Dolly 22

ja mam za sobą już troche cwiczeń,masaże różne... pelling kawowy:) no i własnie zrobiełam jeszcze 8 minut abs na brzuch:) musze wbić te zabiegi wszystkie do codziennośći:) bo jak wiadomo sama dieta to nie wszystko:)

Szkoda,że zabroniony,bo lubiłam sobie w weekend popiwkowac:) no ale 14 dni wytrzymam.a na II fazie raz na jakiś czas nie zaszkodzi;) dla przeczyszczenia nerek:) Dziewczyny ile już schudłyscie łącznie na SB? i w jakim czasie? po ile wam zleciało na pierwszej fazie Gwiazdo dziekuje za przywitanie;) :) aha a czy na pierwszej fazie można mieso mielone? z indyka np? tylko,że nie smarzone tylko gotowane? i jak je przyrzadzić,żeby było w miare pyszne? a jak z kotletami sojowymi?

Witam:) ja prawdopodobnie dołacze do was w sobote,albo poniedziałek.: Bo mam zamiar przejśc na pierwszą faze. Od jutra do piatku robie sobie małe oczyszczanie ogranizmu i skurczanie zoładka-warzywami i owocami,ale głównie warzywkami:) a potem heja na SB:) mam nadzieje,że wytrwam te najgorsze 14 dni na pierwszej fazie:) w sierpniu jade na wczasy i przydało by sie troche tłuszczyku stracić. jakieś 5-6 kg:) Czy na pierwszej fazie alkohol(piwo)jest kategorycznie zabronione? chyba tak co? Czutałam,że na II fazie też... ale od czasu do czasu winko.