Akane

tylko 0,3 na minusie, ale to i tak nieźle biorąc pod uwagę okres żeby mieć zawsze taką siłe walki jak teraz, bo natępny weekend zpędzam u siostry ciotecznej i ta może być róznie z niepoddawaniem sie pokusom.

Mimo stresów, mimo tego że wczoraj przecholowałam i to zdrowo i mimo tego ze lada dzień dostanę okres znowu mniej na wadze dziś już waże 105,2 kg Dodało mi to sił psychicznych na dalszą walkę i na stawienie czoła problemom.

dzięki ale jużwychodzę powoli na prostą a dietę trzymam ściśle dalej

No i u mnie pojawił się niestety zastój waga taka jak tydzień temu ale będzie dobrze

ćwiczę nawet sporo rano 20 min szybkiego marszu do kolejki potem 20 min wysiadając 2 przystanki tramwajowe przed pracą po pracy to samo i powrót od kolejki do domu co daje nam razem 1h 20 min szybkiego marszu dziennie popołudniu 15-20 min jakiejś gimnatsyki na rozgrzewkę i jak narazie 300-400 przeskoków przez skakankę

no moim marzeniem jest 83 kg i mama nadzieję ż ewytrwam w staraniach a kiedyś jakieś 3-4 lata temu też ważyłam te 128 kg, w zeszłym roku w 2 miesiące schudłam 11 kg z 122 ale potem zarzuciałam dietę, ale naszczęście się pilonowałam i jak waga szła niebezpiecznie w górę to zaczynałam dietkę, ale mobilizacji mi nie starczało i znowu szła w górę a teraz już się zawzięłam na maksa dietuję ćwiczę i dabam o skórę, zeby sie ładnie regenerowała

Sampooczucie ogólnie to mam świetne bo jest mnie coraz mniej i ciuchy zaczynaja się robić za duże, ale na razie mam jeszcze w czym chodzić bo kupiłam na wszelki wypadek parę mniejszych rzeczy, a jak zjadę poniżej 100 to pomyślę nad odnowieniem zasobów szafy. Trzymam się dzielnie dalej i nam nadzieję ze będę mieć tyl zapału przez jeszcze wiele miesięcy zanim dodjdę do ładnej figurki.

miałam dziś chwilę zwątpienia we włsną silną wolę i już prawi batonik lądował w koszyku , kiedy się opamiętałam i przypomniałam sobie ż emiałam sobie kupić owoce cieszę ż ekolejny 37 dzień super diety za mną i zę nie dałam siępotworkowi słodyczowemu

Przyłaczę się do was dziewczyny bo mój poprzedni topik umar śmiercią naturalną Wszystko o mnie można poczytać klikając w nick, a w podpisie jest link do mojego suwaczka. jakbyś cie chciały coś jeszcze o mnie wiedzieć to pytajcie.