a1sa

Almalette - sorry za błąd

Almalett Mysle ,ze możesz przyjmować chrom , wielu osobom pomagał opanowac pociąg :P do słodyczy . Ja też go brałam przez jakis czas i też mi pomógł . Ale wiem ,że nie wszyscy byli zadowoleni . Ja brałam chrom + ananas .

I myslę ,że bardzo dobre jest zapisywanie . Jak się w pewnym momencie spojrzy na kartke i zobaczy co już zjadło i jeszcze policzy w tym kalorie , to sie od razu odechciewa jeść ( a szczególnie to co wysokokaloryczne .:D

Droga krowo bordo ( rany , może zmień pseudo , bo jakoś tak głupio do ciebie mówić ) witaj u nas . Z tego co widzisz odchudzamy się powoli i bez szaleństw , raczej zdrowo - dieta 1000-1500 kal , więc dobrze trafiłas . Ja przeszłam już wiele diet , ale ta pozwala jeść mi wszystko na co mam ochote , tylko wszystko zapisuję i staram się nie przekraczać limitu kalorii . JUż wiem że bardziej opłaca mi sie jeśc zdrowe rzeczy bo są mniej kaloryczne i mogę się najeść i chudnąć . Słodyczy się nie opłaca , bo to bomby kaloryczne . No i ruch , kazda co lubi . Otyłość spaceruje , ja jeżdżę na rowerze i gram w badmintona .

U mnie dzis dieta ok. warzywa , arbuz ,wafle ryzowe - 4 i już . Całe 1000 kal.:) Jakoś jeść mi sie nie chce aż dziwne , bo zbliża mi się @ i myslałam ,że jak zwykle nie będę mogła opanować pociągu :) do słodyczy . xsaharax > dobrze , że lepiej się czujesz , ale współczuję bólu żoładka , bo w swoim czasie miałam z nim ogromne problemy łącznie z perforacją :(

765 najważniej sze ,że bluzka da się przerobić . Znowu się ochładza , kiedy ta pogoda się ustabilizuje na troche dłużej . Meg , czyżbyś już wyjechała ? Jeśli tak , to odpoczywaj kochana , należy ci sie , miałaś ciężki rok szkolny :)

Ulka , piekny wynik :), napisz nam jak gubiłaś kilogramy . Ja wczoraj byłam na imprezie grillowej , ale nie poległam za bardzo - mała lampka wina , kawalątek ciasta i kaszanki . Jak na imprezę , to nieźle :P xsaharax , mam nadzieję ,że czujesz się lepiej :( . Otyłość , kiedy następne ważenie ?

xsaharax -> a cóż to za zaraza cię dopadła ? :( Jak masz wrzody żołądka lub dwunastnicy , to musisz je koniecznie wyleczyć :(

765 , a dlaczego piszesz, że bluzki nie włożysz , przecież musiała ci sie podobać gdy ją kupowałaś . Jestem przekonana ,że nie jest tak źle , tylko widzisz wszystko w czarnych kolorach .:)

Witam :) Otyłość , jeśli tak lubisz gołąbki , to rób je z chudym mięsem z indyka lub kurczaka , albo z warzywami . Wiem ,że dziewczyny na diecie warzywno - owocowej takie robia i wtedy można ich zjeść duuuużo .

765->

Gokja -> jesteś bardzo silną i mądrą kobieta , niewiele ludzi poradziłoby sobie tak jak ty . Ja sama też nie wiem jak bym się zachowała , choć zawsze powtarzałam mojej mamie , że gdyby mój mąż zachowywał się tak jak mój ojciec w stosuku do niej , to na zbity pysk bym wywaliła . Ale pewnie to nie jest tak do końca . :( Moja córka też od ponad roku spotyka się z chłopcem , ostatnio mnie zapytała czy będę miała coś przeciwko temy gdyby razem zamieszkali :( Cóz ja biedna miałam powiedzieć , przecież jest dorosła , ma 22 lata , ja w jej wieku byłam juz mężatką i w ciązy ...

Otyłość , kg mniej to jest zawsze kg mniej !!!! a nie w górę , alebo stoi . Ja tam się zawsze cieszę , jak mi spadnie nawet 200 gram , bo to jest zawsze mniej .:)

Ja w całym swoim dorosłym życiu tylko kilka razy ugotowałam obiad z dwóch dań ( i wtedy go jedliśmy kilka dni ) :) , nie licząc oczywiście uroczystych okazji . Najczęściej gotuję drugie danie :) , ale na całe szczęście moi domownicy jedzą często to samo co ja , więc nie mam problemu .

Meg , tak można . Moja córka 9 lipca ma obronę pracy licencjackiej z politologii i potem składa dokumenty na dwuletnie magisterskie stosunki międzynarodowe :)Fajnie ,że będziesz miała dostęp do komputera , to kliknij od czsu do czasu . Ja dziś też zakupowo - spożywka , bo córka przyjeżdża :) a potem ciuchowo , bo jak zwykle nie mam co na siebie włozyć :P

Gokja > witaj :) Ja dziś przesiedziałam cały dzień w domu , dopiero przed chwilą wyszłam pograć z małym w badmintona . Dzięki temu chałupkę wysprzątałam i nie umordowałam się upałem . Szczerze współczuję ludziom pracującym w taką pogode na dworze :( No a ztymi podwyżkami , na pewno masz rację , ludzie mnóstwo potracili i na wszystkich sie to odbije .

Ja myślę , że w każdej diecie przesada nie jest wskazana . Wielokrotnie sie przekonałam ,że jak jabłko , to powinno być jedno , a nie że ja zjadałam 5 :( Chyba że jest taka dieta ze można jeść ilości nioegraniczone i nie tyć , ale nie chce mi sie wierzyć :P . Chyba że ta : woda , pieprz i coś tam jeszcze :)

765 na pewno dacie radę , sama widzisz ,że dobrzy ludzie nie dadzą wam zginąć . Z tego co piszesz wynika ,że córka też ma głowę na karku i da sobie radę . Ty ją tylko wspieraj :) Meg , w taką pogodę urlop w sam raz , nawet duchotę lepiej się znosi .Po kierunkach ścisłych , studenci szybciej znajdują prace , więc jeśli tylko córka da rade , to niech próbuje :) Dziś w domu pozamykałam wszyskie okna i mam nadzieje ,że nie powpadają te wstrętne małe czarne robaki co wyglądaja jak przecinki :(:(:(

Wietrze :) Masz rację , Dukan jest drogi i ciężki do przejścia z wielu powodów , choć też potwierdzam , bardzo skuteczny . Moja córka schudła na nim 10 kg i trwa bez efektu jo jo juz długo . Jej ta dieta pasuje , dla mnie jest zbyt monotonna i pracochłonna . Spadam teraz sprzatać domostwo , bo na dwór wyjde dopiero wieczorem , nie mam zamiaru pływać we własnym pocie :P , a poruszać się trzeba.

Natea , moje gratulacje . Quleczko , to nie jest tak ,że nie wytrzymuję między obiadem i kolacją , ja po prostu tak sobie założyłam ,że będę jadła . :) Generalnie jestem bardzo wytrzymała na uczucie głodu i ono mi nie przeszkadza . Ja jestem łasuch , lubie jeść , lubię słodycze , kluchy i wszystko co niedozwolone :( . Ale jak się odchudzam , to uczucie głodu jest moim sprzymierzeńcem i mi nie przeszkadza .

Jak was czytam , to prawie w 100 % stosuję waszą dietę , nie wytrzymuję tylko tych 5 godzin między obiadem i kolacja , ale skoro chudnę , to chyba tak bardzo to nie przeszkadza :)

765 , takie są zalety mieszkania tam gdzie uczelnia . Moja córka niestety mieszka i studiuje w Toruniu - 100 km od domu , no i najdroższe jest mieszkanie i wszystko co sie z tym wiąże .

moje hula hop też leży :) , ale to dlatego , że jakoś wydaje mi sie bez sensu stać i kręcić tym kołem , ja w ogóle nasjbardziej lubię ruch na świeżym powietrzu .

Ja jeżdżę codziennie na rowerze godzine i po południu godzinę gram z synem w badmintona . 18 lipca wyjeżdżam na wczasy odchudzające dwutygodniowe i tam chciałabym osiągnąć mój drugi cel ze stopki :D . Jadę pierwszy raz i nie wiem co mnie czeka , ale wierzę że mi się uda - bo inaczej po co miałabym jechać no nie ?

Meg , gratulacje dla córki , teraz trzymam kciuki żeby dostała się na wymarzone studia . Nas nasza córka na studiach kosztuje 1350 zł miesięcznie , podobno to i tak niedrogo :(