na pewno zmienic diete.jesli nie pomoze to i nie zaszkodzi!
1 uciac kawe, cukier,smazonki, uzywki.
2 jesc bogato!artykuly wysoce odzywcze jak najmniej przetworzone (unikac gotowych produktow zakupionych w sklepach)
3 szczegolnie wazne by wlaczyc do diety tluszcze nienasycone (min.nasiona,orzechy,tran,ryby, wiesiolek,siemie lniane)
4 dodatkowo kuracja witaminowa-od polowy cyklu duzy nacisk na magnez, vit.z grupy B,vit.C
jesli nie pomoze, nadejdzie okres to razem ze srodkiem przeciwbolowym polecam DOLOMIT.nie zlikwiduje bolu ale w jakims stopniu na pewno zlagodzi!!
biore po 4 pastylki co pare godzin.pomaga!
