Czitaaa

jezuu ale sie rozpisalyscie!!!!!!!! poczytam po szkole bo teraz nie mam czasu:P oczywiscie jak sie pewnie domyslacie czas kiedy mnie nie bylo na topiku to czas absolutnie nie dietetyczny (przytylam i waze 61 kg:P) musze sie znowu zabrac.... dodam zeby sie usprawiedliwic ze bylam chora i nic(poza slodyczami) nie przechodzilo mi przez gardlo...

to moze zalatwie sobie ten dalacin jeszcze pozniej zeby pobrac:) Co do antybiotykow tetrysal mial mi pomoc na 99% nie pomogł nawet na jeden pryszczyk:P no ale po unidoxie i duacu juz po 4 dniach mam super poprawe na twarzy i wlasciwie teraz musza mi tylko zniknac te pryszcze ktore mam.... i bedzie ok. A co do zdrowego trybu zycia, cwicze, pije duzo wody, nie jem smazonego, duzo owocow i warzyw malo slodyczy od 2 miesiacy ponad i nie dalo to poprawy na skore niestety...

ja od wczoraj biore sobie unidox+duac, sama sobie zalatwilam nawet nie bylam u dermatologa.... jaki antybiotyk nei ma roznicy wlasnie bo dermatolog przepisuje mi wszystko jak leci ....:P nawet roacutan chciala (a nie mam duzego tradziku) no ale i tak wiem ze wezme 3 miesiace unidox i duac a pozniej i tak tylko miesiac ladnej skory i z powrotem problemy... tego nie da sie wyleczyc....;p jedynie zaleczyc

a na ile wam starczy taka tubka 15 g duac jak smarujecie sie codziennie wieczorem? wlasnie sobie kupilam i jestem ciekawa

co do cwiczen... ja zamiast agrafki sciskam miedzy udami twarda poduszke i dziala bo czuje ze boli:P na lydki polecam stanac na jakims podwyzszeniu palcami i wspinac sie na palce i opadac w dol (ponizej poziomu progu) i tak np po 30 razy w 3 seriach... i co do odchudzania i wygladu skory korzystnie jest oblewac sie raz zimna raz ciepla woda... i masaz lodem.... ale poczekam z tym do wiosny... brrrr

truskafka szkoda ze u nas nie mozna kiecki ubrac bo w zeszlym roku zaszalalam i kupilam w mexx\'e sukienke hehe i ani razu jej nie mialam na sobie.... chyba do studniowki bedzie musiala poczekac...

grrr zjadllam jogobelle light na kolacje o smaku poziomkowym mmm pycha (smakowala wrecz jak deser), no ale jest niezgodna z SB... teraz to juz pewnie nei bedzie 60 kg jutro:P

jezuu wlasnie przeczytalam ze orzechy laskowe w 100 g maja 650 kcal!!! wiecej niz tabliczka czekolady... a przeciez 100g to taka mala paczuszka...

witam:) dzisiaj kolejny dietkowy dzien:) juz 4 dzien z rzedu jezdze na rowerze (ale piatek i sobota nie bede). czuje ze juz jutro waga pokaze 60 kg:D:D (ale jesli to przeczucie sie nie sprawdzi to pewnie pochlone 10 tabliczek czekolady) Tak sie dzisiaj przylapalam ze marzylam juz o wycieczce klasowej 11-13 grudnia , bo postanowilam ze zjem ogrooom slodyczy... juz myslalam jakie kupie... hehehe truskafka a ty idziesz na polowinki w sukience?? ja sie ubieram normalnie... dyskotekowo..

zjadlam tylko orzeszki laskowe:) powstrzymalam sie... teraz kolejne wyzwanie weekend z chlopakiem... Jestem ciekawa czy uda mi sie do polowy grudnia miec 55kg... to juz chyba by byl rozmiar ciasne 36:D ale w kazdym razie nei uda mi sie nei wazyc... bo jakos mnie to motywuje... zobacze czy bede wazyc w sobote rano 60 kg... jesli tak to bede szczesliwa... Ja ostatnio klade sie spac o 20!!! juz o tej jestem zmeczona wiec nie mam innego wyjscia...

ja juz po sniadanku... zjadlam 150 gram chudego twarozka.. i zastaawiam sie czy to nie za malo... moze jeszcze cos dojem... do kina wezme troche orzechow laskowych zeby mnie nie kusilo... grrr jakie to nie sprawiedliwe... wszyscy beda jesc... i jeszcze to pytanie a ty czemu nie jesz?? hehe ale juz 1 grudnia bede wazyla 56 kg.... w polowie grudnia 55 a pozniej utzymam to przez 1-2 miesiace, bez dalszego chudniecia... no i pozniej te ostatnie 3 kg i rzezbienie brzuszka i tylka... juz nie moge doczekac sie wiosny i lata jestem ciekawa jak bede sie czula poraz pierwszy sie nie wstydzac swojego ciala... bez okrywania recznikami na plazy i zaslaniania ciaglego brzucha...:D

powiem wam ze dziala duac przynajmniej w moimprzypadku (bralam jak tylko wszed; na rynek) a co do dermatologow... chodzilam do takich po 100 zł za wizyte i 30 zł.... żaden nie pomogl na dluzej niz 2 miesiace.... biore antybiotyk ze skora jest ok. po 2 miesiacach wraca... naszczescie nie mam az tak mocnego... teraz sama zalatwilam sobie unidox i duac:) nie wiem jeszcze ile bede brala i w jakich dawkach.... w kazdym razie w zeszlym roku mi pomogl... pozdrawiam i zycze milej walki... I jeszcze jedna rada, nei kupujcie inwazyjnych srodkow, zadnyc zeli do mycia garnier loreal itp. Kupujcie zele łagodzące, regenerujace, zeby mialy jak najmniej chemii. To samo z tonikiami u mnie to troche pomoglo.. i polecam kupić zielnona glinke (taka w proszku robi sie z niego maseczki przez dodanie wody) tez sa naturalne a mocno oczyszczaja twarz:)

oczywiscie katinko dasz rade:) A jak nie to nakladamy na ciebie kare 50 przysiadow i 50 brzuszkow:) ja juz jestem po godzince na rowerze... i za godzinke zjem jajko na twardo....:) jeszcze 13 dni SB:) No i kolejny maly sukces ,nie zwazylam sie dzisiaj:) No ale jeszcze 29 dni nie wazenia i nie mierzenia obwodow...

a ja zaraz sobie robie obiadek:) wg. mojej rozpiski warzywa duszone:P

udalo mi sie nie wejsc na wage... i mysle ze nie wejde na nia juz dzisiaj:) maly sukcesik... a tak naprawde ile rzeczy uzaleznia.. nawet waga... od forum diety tez jestem uzalezniona...