Czitaaa

dasz rade, w koncu jestes silna kobieta, odchudzasz sie, dbasz o siebie, jestes piekna, znajdz pozytywne strony zamiast szukac negatywnych,wyjdz na spacerek na dworze lepiej myslec:) a z czym sobie nie dajesz rady w szkole?? ja z fizyka i matma...;/ z tego mam zawsze zagrozenia i cudem udaje mi sie wyjsc

nie martw sie, ja ze szkola tez sobie nie radzilam w zeszlym roku, wiem ze studia to nie to samo co liceum, ale dalam rade i ty tez dasz... Ja chlopaka tez widze piatek i sobote, w w dodatku 2 tygodnie widze go w piatek i sobote od 15 do pozna, a nastepne 2 tygodnie od 21 do 23,bo ma szkole oprocz pracy...tez za nim strasznie tesknie i dzisiaj zamiast siedziec przy mnie z kolega chodzi po miescie, i w dodatku ma wylaczony telefon czego nienawidze, najchetniej zrobilabym mu awanture.... ale kobietko pilnuj sie zeby nie rzucic sie na slodycze, bo ta chwilowa depresja minie, i bedzie ok;) Bo przeciez zawsze wsyztsko w koncu sie uklada

kobietka skoro tak chcesz cos slodkiego to zrob ciasteczka, naprawde to trwa chwilke, a jak chcesz tak bardzo cos slodkiego to mozesz dodac do nic wiecej miodu.... zaspokoja twoja chcec na slodycze i ogolnie glod, a jakie zdrowe...:):):)

na 6 nie wiem ile to stopni ale lepiej ustaw na troche mniej ,bo troszke mi sie od dolu przyjaraly. Naprawde polecam tylko jak masz dodaj naprrawde miodu, orzechow ,owocow suszonych, i jablko pokrojone..(sama wymyslilam zeby to dodac i mysle ze znacznie to zmienia smak..), a co do tych 2 startych jablek i troche wody ,to pisalo ze mozna dodac poprostu szklanke soku jablkowego,ale stwierdzilam ze ze swiezymi startymi bedzie lepsze...

widzialam ten przepis na stronie ,wygladaja smakowicie, ale sa znacznie bardziej tuczace od tych ktore ja zrobilam, wiecej maki,maslo....

ja wlasie z desperacji probuje sobie zrobic ciasteczka owsiane sama, napisze za 20 minut czy wyszly (mam przeczucie ze nie wyjda)

moja droga mamusia przyniosla wlasnie do domu, pare kawalkow tortu i innych slodyczy:/ i wlasnie mysle tylko o zawartosci lodowki ktora przycmiewa moj umysl....;( ale nie dam sie bede silna :D

Witam, jak wam idzie?? ile kg zostalo do osiagniecia celu?? bo mi \"tylko\" 12..... :D:D:D a tak to jestem juz po sniadanku jogurt nat+platki + banan ps dziewczyny mam dziwny objaw, z kazdym dniem musze pic wiecej wody, najpierw wypijalam 1,5 litra a teraz ok 4... z kazdym dniem musze wiecej bo inaczej chce mi sie pic....

a jak sie je te kotlety sojowe?? ja widzialam ze one maja bardzo duzo kcal ,wegli, a do tego smazy sie je na glebokim oleju

hehe brata mojego chlopaka jak sie wyprowadzil z domu zmusila zeby zamieszkal blok obok (jakies 20 m od niej) i ma klucze do ich mieszkania..... ja jak bede miala zamieszkac z chlopakiem to naprawde bardzo bardzo daleko..... a jak narazie musze ja znosic....:/ grrrr i to jej wchodzenie do pokoju kiedy sie calujemy albo cos...ale z drugiej strony ona jest moja motywacja do diety, bo powiedzialam sobie ze jesli sie nie bede odchudzac to bede wygladac jak ona....

grrrr wczoraj bylam u chlopaka i jego mama mi proponowala szare kluchy mmm (wie ze je uwielbiam) i specjalnie dlatego zrobila zeby mi dokuczyc!!!! :[ sama wyglada jak stodola jej ,dziewczyna brata chlopaka tez stodola ,to postanowila mnie wykonczyc.... ale sie nie dalam powiedzialam \" nie dziekuje ale jestem juz dzisiaj objedzona\" :] (jak co wojna miedzy mna a tesciowa trwa...:[ grrr ) milego dnia wam dzisiaj zycze znalazlam fajna wage na allego i do tego taniutka wiec juz za tydzien bede wiedziala ile waze:D:D:D

witam was dzisiejszego dnia...:) juz jestem po sniadanku i nie mam co robic... moze pojde na jakis spacerek....:P

ja dzisiaj jade do chlopaka, ma urodzinki,... chcialam isc na aqua areobik ale kompeltnie nikt nie chce isc ze mna a samej jakos tak dziwnie....:( dzisiaj sie zwaze u chlopaka i czuje ze bede wazyla wiecej niz w zeszlym tygodniu....grrr i bede wkurzona caly dzien.... ale co tam.... mam duzo czasu na schudniecie... tylko te efekty moglyby sie juz pojawiac powoli...

kurde tez chcialabym chodzic na basen...nawet jest obok mnie ,ale nie umiem plywac a w nie pojde sie przeciez pochlupac w wodzie sama... hehe jasne ze nie bedziemy sie tak poprawiac w photo http://emil3q.wrzuta.pl/obraz/lhDO0zqUql/krotkie_nogi_dody_20 hehe;) swoja droga wszystko co w reklamach to poprawione, spojrzcie na twarz jakies kobiety ,ltora reklamuje krem ,albo cos w gazecie ,ma idealnie gladka cere... az niemozliwie gladka.... jestem po sniadanku: jogurt jogobela light trusk. + 2 lyzeczki otrebow +2 lyzeczki siemienia i 2 kromkach WASY z serkiem... (odpowiednie sniadanie??) co wy np jecie na sniadanka??

zrob masaz calej twarzy kostkami lodu, i rano i wieczorem i spij przy otwartym oknie to powinno pomoc na since :) ja dzisiaj ujrzalam pokazny zbior rozstepow na mojej lydce... i to jeden przy drugim pelno malutkich fujjj ale jasne sa wiec na pewno stare , lepiej nie kladzcie nog na biurku bo i wy dostrzezecie nowe okropienstwa... a lepiej o nic poprostu nie wiedziec....;) dobranoc

ide juz spac bo jakas zmeczona jestem, mam nadzieje ze kark mnie juz rano nie bedzie bolal ,bo chyba zwariuje....;( dobranoc

w ciagu trzech tygodni bilans moich slodyczy to 50 g zelek i 50 g czekolady wiec to chyba nei duzo w ciagu trzech tygodni bilans tlustego jedzenia to 0 chyba ze wziasc pod uwage oliwe z oliwek ktora dodaje do wielu produktow: szpinaku salatek itp cwiczyc lubie czesto bo mam satysfakcje...:) jem malo ok 800 kcal dziennie (to chce akurat zwiekszyc do jakis 1200,bo 800 to za malo) a co do diety to mimo 3 tydodni mam do niej olbrzymie checi i nawet nie pomyslalam przez chwile o rzuceniu jej.... chyba mnie zle zinterpretowalas troche ,ale mimo wszystko dzieki za rade co do czekolady tak sie nia delektowalam ze dopiero teraz skonczylam jesc.... hehe normalnie zjedzenie pol tabliczki to byly dla mnei 2 minuty....

Musze sie przyznac zjadlam (a wlasciwie jestem w trakcje zjadania) pol tabliczki czekolady....;(;(;( czy to mi bardzo zaszkodzi?? w sumie na codzien nie jem slodyczy tylko teraz tak jakos mnie naszlo...

liceum w poznaniu :) z jakiego jestes miasta pipa??

mi dzisiaj na wf cos w karku przeskoczylo i w lewa strone nie moge ruszac glowa bo boli jak cholera....:( chyba zaraz umre....

no oczywiscie ja tez mam rozstepy , na nogach i piersiach (ale to tylko po okresie jak robia sie male), ale jakos takie jasne sa ze jak narazie mi nie przeszkadzaja(poza tym na rozstepy nic nie pomoze ,chyba ze operacja, zaden krem nic:( )mam nadzieje ze jak schudne nie beda bardziej widoczne,,, dzisiaj mam znowu checi na odchudzanie,nie wiem czemu mialam wczoraj taki zly humor:D Wogole jak sie nad tym zastanowilam to odchudzajac sie ogolnie czuje sie duzo lepiej, nie czuje sie juz ociezala,zaspana,mam wiecej sil do zycia,radosci, ciesza mnie drobne rzeczy ,jak np. ladny kwiatek,drzewko, jak mi ucieknie autobus to sie usmiecham zamiast wkurzac, rano mi sie latwiutko wstaje a przed dieta wstanie to byla dla mnie istna meczarnia trwajaca 2 godziny,,, czy wy tez tak macie?? nawet dzisiaj mam test z geografi na ktory nic nie umiem,i mi sie smiac chce;) hehe Pozdrawiam i zycze milego dnia.... :*:*:*

witam wczesnym wieczorkiem... jestem po godzince roweru i 30 min rozciagania...:P duzo dzisiaj nie zjadlam wiec nie mam z czego sie tlumaczyc.... do dziewczyn z dluzszym stazem , czy po 2,5 tygodnia odchudzania spadalo wam chociaz troche cm z ud?? bo mam w koncu 62 cm i nic mi nie spada:( i niezle sie zdolinowalam.... az myslalam dzisiaj od nazarciu sie czekolady ...

ja wlasnie jem 4 kromki wasa na sniadaie z almette... wczoraj jakos nie udalo mi sie cwiczyc..:/ moze dzisiaj uda mi sie nadrobic chociaz dopiero o 18 bede w domu wiec nie wiem czy tqak pozno bedzie mi sie chcialo....pozdrawiam i zycze BEZgrzesznego dnia.....:)

a teraz wlaczam mojego majkela 3 serie ,bo mam chwilke czasu:D:D:D i zjem troche salaty z cytryna na kolacje.... pozdrowionka i NIE PODJADAJCIE!!!!

ale zjadlas tylk to co wymieniasz czy to ponad norme zjadlas.... orzechy maja duzo kalorii ale sa bardzo zdrowe ,sok pomaranczowy tez zdrowy... no ale banan...... ale nie jest zle wazne ze nie zjadlas czekolady ,cukierkow, ciasta ... ale chociaz cos wartosciowego...