oagap31

czy Ty porownujesz mnie do bagietek, ziemniakow, małpiszonie jeden :P, mąż miał dyżur sama z dziećmi byłam a są chore, więc jest co robić, całą noc chodziłam od jednego do drugiego

Witajcie, guga- powodzenia! bursztynowe oczy długo już pracujesz? sp, gimnazjum czy ogolniak?super, że do nas dołączyłaś, życzę wytrwałości, ja w gorszy dzień otwieram stronkę z wynikami gugi, zawsze pomaga, staram się też myśleć, że romans z ćwiczeniami nie jest ptrzelotny, więc jak dzień nie poćwiczę nic się nie stanie, ważne aby się nie zniechęcać, tak samo z sb. Tylko z tą dietą to jest tak, że jak ktoś zaczął , to już chyba nie potrafiłby inaczej jeść. Ciekawe co u pięćdziesięciolatki , bombasti, tunisia się nie odzywa, nie wspomnę o innych :(

nie wiem, czemu akurat po niemiecku, ale na pewno jest sensowne wytłumaczenie. Jak ja miałam mieć egzamin na kolejny stopień awansu , śniło mi sie codziennie, że kazano mi zaśpiewać pieśń szkoły, dodam, że fatalnie śpiewam. Było to dla mnie tak straszne, że uwierz uczyłam się pieśni szkoły :):) BĘDZIE DOBRZE nie musiałam śpiewać

świetny pomysł z tym zestawem cech

rozmroziłam lodwkę i na jej tylnej ścianie pojawił się szron? Nigdy tego nie było. Wiecie co się stało? :(

dziś rzeczywiście nie miałam czasu, bojowe zadanie miałam do wykonania- umysie lodowki. Poza tym wszyscy w domku jesteśmy przeziębieni, nie wiem, czy dam radę jeszcze poćwiczyć.

guga- wszystko będzie dobrze, a rzeczywiście pytanie takie może zwalić z nog, mnie pytano, jakie cechy powinien mieć dobry ...... nie daj się zapędzić w kozi rog, wymyśl, że np. źle gotujesz /przepraszam / . Jak nie podasz wad , będzie źle, a zbytnia szczerość tu nie popłaca.

Guga- niedzielami się nie martw. Ja ich nie lubię, bo moj mąż odsypia dyżur, a ja złoszczę się, że nic nie można zrobić. Poza tym zwykle już myślę o pracy i mam dużo pracy. To źle obiecałam sobie kiedyś, że jak będą dzieci, niedziela będzie niedzielą- zapach ciasta, wspolny spacer i obiadek. Zobaczymy czy się uda. A macie fajne pomysły na obiadki sb?

Czy mam wyrzuty sumienia , że zjadłam ciasto? Nie. Ciasto w niedzielę ok. W tygodniu to niewybaczalne. :P Jak mam gorszy dzień to myślę o tobie guga. Otwieram stronkę , na ktrej pisałaś o swoich postępach i zaczynam wierzyć, że mie się uda.Wiem, że nie zrzucę, jak będę tyle jadła, ale nie mam nadwagi, więc wystarczy, jak będę ćwiczyła. I oczywiście pamiętała o sb II faza, od czasu do czasu małe oszustwa.:P A miałam napisać o wzroście 164 cm, 57/58 kg.

cześć dziewczyny, tak czekałam na Was w sobotę, chciałam się pochwalić, że jestem drugi dzień bez słodyczy. Szkoda. Dziś nie mam czym się chwalić, bo wyjażdżaliśmy na cały dzień z rodzinką do przyjacił, godzinka drogi samochodem. Koleżanka przygotował tyyyle pyszności. No i zjadłam kawałek ciasta. Pyszne było. Ale nie martwię się do lata daleko, a jutro też jest dzień . A zjadłam i było miło i co.Popijam czerwoną herbatkę.

Hej, chudzina nie jestem i nie będę, bo chcę tłuszczyk zamienić na mięśnie. A szczupłą mam tylko buzię , też dałyście się zwieść :) Przepis na gofry 1 szklanka mąki z pełnego ziarna 1 szklanka tradycyjnych płatkow owsianych 1 łyżka i jedna łyżeczka proszku do pieczenia 3 łyżki granulowanego substytutu cukru 3 łyżki oleju rzepakowego 1 i 1/4szklanki maślanki 0% ( daję jogurt lub kefir) 1/2 szklanki wody 1 duże jajko mąkę, płatki , proszek, sol i cukier wymieszać w oddzielnej misce ubić jajko, wodę olej maślankę wymieszać wszystko i piec w gofrownicy podawać z dżemem Smacznego Gdy dacie mniej cukru może zastąpić chleb Przepraszam że w skrocie, ale chłopaki krzyczą :P

Hej, chudzina nie jestem i nie będę, bo chcę tłuszczyk zamienić na mięśnie. A szczupłą mam tylko buzię , też dałyście się zwieść :) Przepis na gofry 1 szklanka mąki z pełnego ziarna 1 szklanka tradycyjnych płatkow owsianych 1 łyżka i jedna łyżeczka proszku do pieczenia 3 łyżki granulowanego substytutu cukru 3 łyżki oleju rzepakowego 1 i 1/4szklanki maślanki 0% ( daję jogurt lub kefir) 1/2 szklanki wody 1 duże jajko mąkę, płatki , proszek, sol i cukier wymieszać w oddzielnej misce ubić jajko, wodę olej maślankę wymieszać wszystko i piec w gofrownicy podawać z dżemem Smacznego Gdy dacie mniej cukru może zastąpić chleb Przepraszam że w skrocie, ale chłopaki krzyczą :P

dobrze będę wyglądaćjak będę ważyła 54 i będę miała 94 w biodrach

U nas jest mały wybor spodni, wybrałam stary model, nowe dopiero kapią. Nietety nie mam w spodni , bo jak pisałam ciąża i karmienie to co miesiąc inny rozmiar, więc szafa świeci pustkami.Ja Westmana lubię, zawsze dobrze leżą i mają rożne kolory i fasony.

ksylitol jest ok, ale jest zastrzeżenie odnośnie małych dzieci, więc na razie cukier trzcinowy zostaje. Mąż słyszał o tym , że ksylitol jest skałdnikiem pasty do zębw, ale nie spotkał się z używaniem go w spożywce. Przepis na gofry wpiszę poźniej, jak mały zaśnie. A peeling kawowy jest boski. tylko moj mąż rozpuszczalną kawę zaczął pić :(. Kupię taniutką jakąś.

Dziewczyny ratujcie, jakiś czas temu kliknęłam prośbę o powiadamianie o nowych wypowiedziach na forum , teraz zatyka mi skrzynkę.Mądrze co? Co mam zrobić ? ;(

hej dziewczyny jestem po kawce i śniadnku sb ( gofry wg przepisu doktorka od diety) pyycha. z tą kawką to spokojnie,Arthur Agaston pisze ze mona jak najbardziej. Tez sobie załowałam, jak czytałam forum sb, ale potem kupiłam ksiazeczkę i juz wiem, ze jest ok. Pisze on o bezkofeinowej, ale wśrod lekarzy funkcjonuje przeświadczenie, że jedna kawa dziennie jest dla zdrowia (zmniejsza ryzyko zachorowania na alzchaimera) I nie jem słodyczy, dzieki wam, fajne babki jestescie. u mnie dzien bez słodyczy to sukces, szczegolnie, ze w kuchni jest biszkopt z jabłkami :P. Ja też piję trzykawi dziennie, ale mam sposb. Serwuję je w filiżankach ekspresso, więc tak naprawdę to 1,5. :) i mały jest zadowolony:) . Jeszcze nie ćwiczyłam, dziś wieczorem . AAA zapomniałabym wczoraj mierzyłam w sklepie spodnie 29, 28 lub s kochane taaakie rozmiary, ale miło.A jak pupa wygląda, niestety bez spodni gorzej ale co tam:P. Przepraszam za ten samozachwyt, ale przypominam, że od trzch lat jestem w ciąży, albo karmię:) :) .

guga, ja Ci nic nie chcę mowić, ale ty kochana mowisz , jak typowy skorpion. Moj mąż zawsze miał mi za złe, że ubieram się ćwiczę i maluję dla siebie nie dla niego. Wychodzę z założenia, że to najgeorsze co można sobie zrobić t o starać się dobrze wyglądać dla faceta, bo jak on odejdzie to co? Ciastka zostaną? Trzeba w sobie znaleźć chęć, potrzebę i siłę wtedy tylko się uda.

bipi- skorpiony są najgorszymi wrogami ale i najbardziej oddanymi przyjaciołmi

tymka- ja bez ojeju smażę , bo mam garnki berg hoff polecam , ale na ojeju rzepakowym bym smażyła, bo na maśle chyba nie wolno zgodnie z dsb bipi- to dawaj więcej tych pomysłow na dobre jedzonko, dziś piątek, to jak tę rybkę robiłaś?

czytałam, że nawet niedożywione matki mają pełnowartościowe mleko , jest go tylko mniej, ale wystarczy pić wodę

siemię rzeczywiście pomaga, piłam je regularnie jak zaczynałam. Przyznam się że zaczęłam oszukiwać, jak mały mniej przybrał na wadze, czułam się winna, ale lekarka mnie pocieszała, że to nie ma nic z tym wspolnego, bo jadłam dużo, martwiłam się o węglowodany ich było mało, wprowadziłam dlatego makaron pełnoziarnisty od czasu do czasu i trochę owocw a ich słodycz sprowadziła mnie na manowce, bo niestety trzeba uważać. Najważniejsze zawsze mieć w lodwce coś z dsb, jakąś sałatkę, nie dapuścić do głodu i już . Jestem świetnym teoretykiem. Muszę przypomnieć sobie kilka sztuczek z I fazy i uzupełnić braki w herbatkach .

guga- w lutym mały będzie miał 9 miesięcy, teraz ma dopiero 4, dzięki za radę w sprawie słodzenia, poszukam w internecie, a do pracy za miesiąc :)

bipi, a gdzie ty dziewczyno byłaś wcześniej z tym koktajlem?? Brzmi super. A siemię mielone, bo popsułam młynek.

Chyba masz podgląd na moje mieszkanie, opis tego wieczoru przy lodwce to jak z mojego życia wzięty. W dzień radzę sobie super, gorsze są wieczory, kiedy dzieci śpią można usiąść przy ogłupiającym filmie lub gazetce i :P.... Myślę wtedy o ludzie dobrze że guga mnie nie widzi :P