oagap31

Cześc dziewczyny, długo nie pisałam. Długo też nie ćwiczyłąm. Człowiek czuje się wtedy taki cieżki i gruby. Dwa kilo mam do przodu, ale to przez słodycze. Maluchy mam troszkę chore , więc musiałam wziąć zwolnienie. No i dzięki temu mogę chwilę się zatrzymać. Guga- co za czytam, jesz ciacho? Jak dieta? Pięćdziesięciolatko- nawet nie wiesz jak miło, że można Cię poczytać. Troche mi wstyd w związku z tym. Bo jeżeli ty ćwiczysz, to ja znajduję chyba dla siebie tanie wymówki.

pięćdziesięciolatko- dziękuję

diznew- wiem o czym mówkisz, moi chłopcy mają odpowiednio 3 latka i 1 rok, jak ćwiczę, jeden łapie mnie za nogę , drugi wchodzi na brzuch; pocieszę cię że starszy przyzwyczaił się do tego że mama ćwiczy i już nie rozkłada obok mnie kocyka;zawkasy minęły; ćwiczę codziennie, boje sie zrobić przerwę, bo potem trudniej pięćdziesięciolatko- miło że zaglądasz jeszcze tu; zawsze stawiam sobie ciebie za wzór; może wiesz, czy osoby ze zwyrodnieniem kręgosłupa (40 lat) mogą ćwiczyć callanetics?

witajcie, trzy godzinki za mną zaraz czwarta, zakwasy mniejsze, ale samopoczucie super, diznev - czy ja dobrze zrozumiałam, ćwiczysz dwa razy dziennie?

długą przerwę w ćwiczeniach miałam, ale 1. godzinka za mną , najtrudniejsza, jak zwykle moje szkraby skutecznie mi przeszkadzały, ale udało się!!!!!!!!!!

pięćdziesięciolatko- dziękuję za wiadomość, poczekam, jak potoczą się wypadki; zainteresowała mnie ta odżywka; marzę o lśniących włosach :P, podobno przy jasnych to trudne;

pięćdziesięciolatko- bardzo dziękuję, chyba się skuszę na odżywkę firmy dora, ale do włosów zniszczonych; guga- dziękuję za radę, za tego co pamiętam to wax wymaga dłuższego trzymania na włosach, a ja nie mam czasu, zależy mi na 1- 3 minutowych; przy okazji moje włosy też mają wakacje, prostownicę schowałam głęboko; mąż się cieszy a ja omijam lustro :)

guga- miło cie widzieć pięćdziesięciolatko- kiedyś pisałyśmy o odżywkach do włosów, przeszukałam kilka stron :P, nie znalazłam dokładnej nazwy odżywki kerastase, którą polecałaś na matowe włosy, bardzo prosze o tę informację, bo mam miotłę na głowie a nie włosy,

Mam jeszcze kilka stron do nadrobienia, ale się poprawię. Miałam okropny młyn w pracy i w domu. Dużo zmian, w tym nowe zęby :). Ważę 55 kg, ale nie wyglądam dobrze. Wciąż nie moge zdobyć się na regularność w ćwiczeniach. Czytałam w Zwierciadle, że Małgorzata Pieczyńska, piękna i sexowna kobieta, od zawsze ćwiczy callanetics, ostatnio jogę. Efekty znamy. To tak jak pięćdziesięciolatak. Pozdrawiam.

Witajcie, mam nadzieję, że mnie pamiętacie.

Witajcie, znów miałąm urwanie głowy w pracy.Nie miałam siły ani czasu na ćwiczenia. Każdego dnia postanawiam, że od jutra zacznę, nawet znalazłam odpowiednią godzinę, niestety 5 rano, tylko wtedy dzieci na mnie nie wiszą. Pocieszam się, że chodzę po domu w dżinsach mojej młodszej siostry (rozmiar 26). Ale ładnie nie wyglądam, cellulit, miękki brzuch :P. Przed nami kilka wolnych dni, może uda się zacząć po raz kolejny. Nie tracę wiary. Niedługo wakacje. Nie wyjdę na plażę z takim tyłkiem. Muszę wziąć się w garść. bombasti- gratuluję kolejnych dni bez fajeczki; mój tata palił od 28 roku życia około 20 lat; gdy rzucił pojaśniała mu twarz, wygląda świetnie, świeżo i zdrowo;

asika- a pracą się nie martw, nic nie dzieje się bez przyczyny, korzystaj z czasu jaki możesz poświęcić dziecku, ja dziś maleńkiego widziałm 5 minut w ciągu dnia i wieczorem przy kąpieli, bardzo długo zasypiał, co mu się nie zdarza; dzieci potrzebują matki , ojca też ale wiadomo jak to za tymi tatusiami ...

asika- czytałam, że im później dziecko mówi tym lepiej, bo narządy mowy mają czas się przygotować, mniejszy problem mają takie dzieci z artykulacją; mojej koleżanki chłopcy bardzo wcześnie zaczęli mówić, obaj seplenią okropnie, chodzi z nimi do logopedy; mój mały 2,5 roku mówił kilka słów :mama baba dziadzia i może jakieś jedno, teraz buzia mu sie nie zamyka, wszystkie słowa w mianowniku czasowniki w formie nieosobowej, ale powoli próbuje odmieniać;

samanto- myślę, że twój brat tak reagował, bo za późno poszedł do przedszkola; ja bałam się oddać dzieci do żłobka, bałam się chorób, muszę jednak powiedziać, że dzieci koleżanek siedzą w domu i chorują częściej niż moje, więc to pewnie kwestia odporności;

asika- ja miałam trzy niańki, każda była świetna, ale najbardziej jestem zadowolaona ze żłobka, co prawda nie ma mi kto prasować, ale dzieci są szczęśliwe, starszy miał dwa lata i w ogóle nie mówił, teraz przynosi mi rysunki, laurki i świetnie radzi sobie w kontaktach z rówieśnikami, a był bardzo nieśmiały, młodszy za tydzień skończy roczek i bardzo chętnie idzie do dzieci; pozdrawiam

to ja pisałam jakiś błąd się wkradł

guga- ja nie mam zniszczonych włosów, nawet mi sie nie rozdwajają, zawsze stosuję kmleczko do prostowania, które chroni włosy; piksa- witaj samanto- dzięki za radę, na szczęście już minęło, jutro znów ćwiczę

bombast- jestem pełna podziwu!

dziewczyny- nie ćwiczyłam od czasu , kiedy się zameldoawłam po przerwie, bo ledwo chodzę,już trzy dni tak mnie bolą uda, że coś okropnego, w życiu czegoś takiego nie widziałam, nie spodziewałam się takich zakwasów :( :( :( jurto spróbuję, dziś jeszcze się boje, próbowałam to rozciągać, ale ból był okropny; super jest w pracy, bo wszędzie są schody :)

piećdziesięciolatko- bałam się, że już się nie odezwiesz; teraz to już wszystko będzie dobrze ; przykro mi z powodu Twojej mamy; bombasti- ja używam matrix biolage do włosów farbowanych, szampon świenie myje włosy, od wielu lat nie rozdwajają mi się końcówki, stosuję odżywkę z tej samej serii;

witaj piksa- lukrecji nadal nie kupiłam i z herbatki kilera nici :( guga nie przesadzaj z tym chuderlaczkiem, napisz jak z dietą, u mnie fatalnie, samanta - ty to niesamowita jesteś, na wszystko masz radę, nawet na nick bolą mnie uda po porannych ćwiczeniach

udało się!!!!!!!!!! poćwiczyłam; czuję się super!!!!!!!!

bombasti- jak możesz ćwiczyć o tej godzinie, ja na maciarzyńskim próbowałam, ale zasypiałam na rozciąganiu, leżąc na podłodze, mąż się ze mnie śmiał. Cóż callanetics również wycisza i relaksuje :P mój mniejszy ma zapalenie płuc, starszy skończył zapalenie oskrzeli, siedzę więc na zwolniu, dlatego udało mi się trochę zwolnić tempo; jeszcze nie ćwiczyłam, muszę męża wygonić do pracy :P; mały śpi

przeczytałam kilka stron zaległych. Kurcze już zapomniałam, jak fajnie jest po ćwiczeniach. To one sprawiały, że miałam więcej siły . Teraz piję duużo kawy, wtedy nie musiałam. Jutro się przyłączę. Odezwę się zaraz po ćwiczeniach.Pozdrawiam. Co do diet, które szybko odchudzają, to poza sb nie ufam żadnej, bo efekt jojo lub efekt rozciągniętej skóry, bo nie nadąża się kurczyć. Ja ważę i mierzę tyle co przed dwiema ciążami, w pasie nie mam już 62, ale z tego się cieszę.Niestety piersi mi zmalały, ale Samanta zdaje się i na to ma radę. Jak znajdę czas wrócę do tych stronek. Na razie torturuję pupę zimnymi prysznicami (przęziębiłam się przez to, ale celulit się zminiejsza):P

cześć dziewczyny! Nie wiem, czy mnie jeszcze pamiętacie. Nie odzywałam się , bo wstydziłam się, że nie ćwiczę, a wy takie dzielne jesteście.Przerasta mnie ogrom obowiązków. Wieczorem nie mam na nic siły. Każdą chwilę wykorzystuję na zabawę z dziećmi. Jak przelecę podłogi na mokro na kolanach , spacer z chłopakami lub wyścigi samaochodami, do tego praca, prasowanie itd. To za dużo. Co do kilogramów, to po prostu któregoś dnia dziewczyny w pracy mnie zbeształy, że jestem chuda. Stanęłam na wagę i 56. Bez przesady z chudością, ale jest ok. 96 w pupie, rozmiar 27 / 26 dżinsów, brzmi lepiej niż 30. Gdybym ćwiczyła i dietkowała, byłoby super, chyba częściej tu zajrzę, to się zmobilizuję. Pozdrowienia dla gugi, bombasti, samanty i pozostałych dziewczyn.