Agutka30

witaj Irret :D pamiętam Cię z czasów kiedy rozpoczełam swoją walkę z moimi boczkami:D widzę że też pięknie schudłaś... jak tego dokonałaś?

WITAM :D :D :D zajrzałam tak do was, zobaczyć co się dzieje:P nie pisałam baaardzo długo.. ale jak wiadomo szkoła się zaczęła więc tyle czasu już nie ma... zreszta mam teraz ograniczony dostęp do neta... w każdym razie moje kochanie wróciło już do mnie i było pod woelkim wrażeniem:D Zmieniłam swoje życie o 180stopni... Teraz nie jem... teraz się odżywiam:D ach kobitki... life is beautiful :*

zajrzałam do was na momencik... kartka wiernie się wypowiada:) ale wiele dziewczyn przepadło bezpowrotnie :( ach... jeszcze tylko 4,5 dnia:)

uważam że mozna;) tylko trzeba więcej samozaparcia i dyscypliny;) nie trzeba się katować liczeniem kcal, ani obliczaniem indeksów glikemicznych. \'\'Wystarczy\'\' zrezygnować ze słodyczy, chleba, ,makarkonów, ziemniaków i wszelkich tuczacych rzeczy. Zmeinić nawyki żywieniowe na stałe. Wyczytałąm ostatnio gdzieś że jeśli ograniczymy weglowodany do minimum to nie ważne że się cos tam je typu warzywa, białka itp, jeżeli nie dostarczamy węglowodanów organizm uważa że pości i czerpie energię z już zgromadzonych zasobów naszego tłuszczyku... hehe;) niby proste ale ile nerwów nas to kosztuje;\')

nie... dieta kopenhaska to jest taka dieta ze hoho;d nawet jest specjalny jadlospis;D ale mam mnóstwo energii... kochane, jak schudnę stawiam wódeczkę;) a przy okazji to podczas diety postanowiłam całkowicie wyeliminować palenie... bo przyznam się że troszkę zaczęłam popalac na studiach, ale koniec z tym...

ja tydzień temu w niedzielę jak wróciłam do domu po wielkim obżarstwie to wypiłam senes... i w pon myslalam że spóźnię się do pracy:) ale warto tak czasem sobie zrobić tylko najlepiej jak siedzimy w domu... a ja od jutra u lala od dziś na kopenhaskiej;D

gratuluje;) a ja właśnie skonsumowałam len na lepszą pracę jelit... a od jutra DK

no ja jestem, ale sama ze sobą nie będę rozmawiać;) siezdę sobie, opatulona kocykiem i piję kawkę... czeka mnie długa zimna noc;/ eh... jeszcze dwa tygodnie i koniec z samotnymi nocami;D i dwa tygodnie by zrzucić conieco... eh;/ od jutra jade na kopenhaskiej

nigdy więcej nie będę wymiotowała!!! obiecuje to wam i przede wszystkim sobie;) i doszłam do wniosku, że przecież od tej jednej princessy wcale bym nie utyła... więc poco? koniec!! a co do ciśnienia to popieram czosnek, ja natomiast zawsze miałam niskie dlatego kawę sobie pije i czosnkiem się nie muszę faszerować... ble;)

musze się doczegos przyznać;/ idiotka totalna rzuciłam się na princesse.... a potem ja dokładnie zwymiotowałam;/ to okropne... zwłaszcza że już kiedyś w liceum leczyłam się z bulimi.. a teraz ostatnio coraz częściej to robie;/ okropne... ale koniec z tym!!! nigdy już więcej nigdy!!! żałosna idiotka , nie wiem czemu to zjadłam... ;/ jak ostatnio byłam na kopenhaskiej to 3dnia zjadłam kaszę manna i też zwymiotowałam;/ żałosne, okropne, głupie;/ obiecuje sobie nigdy więcej!!!!!

witam Ci.ę cieplutko:* co do tej pizzerii to włąśnie nie... pomyśl sobie nawąchasz się tych zapachów to tak jakoś odechciewa się jeść... zresztą kierownik który jest niemal ciągle z nami krzywo patrzy jak ktoś wcina pizze... jakby mu było mało:P dlatego rzadko mi się zdarza ją jeść w pracy... natomiast jeśli chodzi o kopenhaską to tez czuję że wymiekne ale nie ma tak dobrze, chociaz spróbuję... potrzebuję szybkich efektów... a potem będę się martwiła o jojo... zresztą i tak przed weselem mie nie dopadnie hehhe;) gorzej jak na weselu nagle sukienka pęknie w szwach:P hehe:)

od dzisaj ćwiczę i ja:) po ile cm gubicie? czy jest to lepsze od brzuszków?

witam z rana i ja;) o... dziś waga wskazuje 67,2kg;/ niby odchudzam się ale robię to tak dziwnie że co schudnę to znów za dwa dni przytuyję koszmar dsłownie... ale teraz stop!! jestem troche chora i w związku z tym niezbyt mam apetyt (i bardzo dobrze!!!) dzień rozpoczynam od kawy, potem bedzie sałatka papryka+sałata lodowa a potem zobaczymy... już patrzeć na siebie nie mogę ........... a tu terminy gonią;/ od pon ruszam z kopenhaską!!

tamto to byłam ja tylko coś żle wpisałam nick... ja już poświczyłam, 40minut rozciąganie, wymachy, brzuszki, przysiady i inne... jestem z siebie dumna;) a od jutra dwa dni przygotowawcze... pa kochnae i właściwie to do spisania;*

masz rację... Ale chudzi nawet sobie nie zdają sprawy jakie to szczeście móc jeść bez ograniczeń... nie wiem czy tez tak macie/miałyscie, ale np ja często jadłam nie z głodu a z łakomstwa.... i teraz czas z tym skończyć... już mi sie trochę żołądek skurczył, jeszcze te dwa dni i od pon kopenhaska. To już postanowione;)