Witam wszystkich i ciebie poduszeczko. mój bilans zjedzonych dzisiaj kalorii to 960. na obiad zjadłam warzywa hortexu z papryką i ziołami (szczerze polecam) i surówkę wiosenną. Przeprosiłam sie ze swoim rowerkiem i spaliłam troche kalorii. A poza tym praca sprzątanie i zakupy.
Jeśli chodzi o dietę to również uważam że każdy powinien dobrać sobie odpowiednią, J próbowałam juz różnych m.i. SB - o ta to wybitnie nie dla mnie. chodziłam po niej nieprzytomna, osłabiona, bez chęci do działania. Jestem obecnie na 1000 kcal i bardzo ją sobie chwalę. Jem zdrowo nie jestem głodna i jem to co lubię czyli owoce i warzywa.
uważam że najważniejsze jest to aby wybrać sobię zdrową dietę, odpowiednią dla swoich upodobań i możliwości i z radościa dążyć do celu.
