patene55

Surówki odchudzające (przepisy pochodzą z Ośrodka wczasów zdrowotnych "U Zbója" w Gołubiu Kaszubskim): 1/ pokroić w drobną kostkę paprykę czerwoną, zieloną, ogórek kiszony, cebulę; 2/ zetrzeć na tarce marchew z jabłkiem; 3/ pokroić w kostkę ugotowany burak, ogórek kiszony i cebulę; 4/ pokroić lub zetrzeć na tarce seler naciowy, dodać utarte jabłko, pokrojoną zieloną pietruszkę, szczypior, ogórek kiszony; 5/ pokroić kapustę kiszoną i szczypior, dodać utartą marchew, jabłko; 6/ drobno uszatkować kapustę białą, posolić, dodać pokrojoną cebulę, utarte jabłko, zioła (cząber, kminek). Najlepiej w/w surówki jeść 3x dziennie na pusty żołądek - wtedy efekt odchudzania będzie szybszy.

Po 1 - nie wolno w twojej sytuacji dopuszczać do zatwardzeń Po 2 - idź do lekarza proktologa Po 3 - zastosuj kurację siemieniem lnianym: Siemię lniane, właściwie stosowane, działa na zasadzie mechanicznej - pęcznieje w jelicie, wydziela śluz i olej - działa w jelicie na zasadzie szczotki do butelek. Skuteczność jest prawie 100-procentowa, ale zabiegi należy wykonywać dokładnie. KURACJA SIEMIENIEM LNIANYM Podajemy surowe siemię lniane: albo gryziemy i połykamy całe nasiona, można też namoczyć 1-2 łyżki w 1/2 szkl. letniej wody i połknąć 20 min. przed jedzeniem), czasami posypuję sobie suchymi nasionami kanapki lub 2 danie - pycha. 1. dzień - 3 razy dziennie 1 łyżkę 2-3 dzień - 3 razy dziennie 2 łyżki od 4 dnia - 2 razy dziennie 1 łyżka Dawkę 2 razy dziennie 1 łyżkę należy utrzymać przez okres 3-6 tygodni, potem stopniowo zmniejszać. Po zakończeniu kuracji zaleca się podwyższyć zawartość błonnika w diecie (dużo warzyw lub gotowy preparat Nopalin) Lewatywa z tłuczonego siemienia lnianego: (bardzo skuteczna) do 1 1 gorącej wody dodać 1 łyżkę siemienia lnianego, doprowadzić do wrzenia, przecedzić, dodać 1 - 2 łyżek oleju, wprowadzać do odbytu ciepły płyn (35 st.C).