MONIA-60

hejka laseczki myslę że motywująco może zadziałać na mnie i może na was też przykleić do lodówki i wszędzie gdzie się da swoje \"najgrubsze\" zdjęcie:D kurcze jak ja znowu mam tak wyglądać to dzieki ale nie jestem głodna, a poza tym nic tak nie motywuje jak lekki spadek wagi, u mnie jest 0,3 kg mniej niż w środe i jestem bardzo happy:D niby nic a jak cieszy:D akle poza tym masssakra roboty po czubek głowy a potem wciagam jakieś świństwa byle szybciej, ale wydaje mi się że zdrowy rozsądek jest najlepszy: ja np nie unikam KFC czy MC donalds ale zjem w nich sałatkę lub samo mięsko ( nawet tłuste ) ale nie tknę frytek , coli itp. i wydaje mi się że nie ma co przesadzac , lepiej wolno a skutecznie:) prawda??

witam dziewczeta, jestem skonana, od 7.30 biegałam po rusztowaniach, a jak zeszłam to wciągnęłam od razu 2 drożdżówki:D nic w dół nic w górę - 65,4 jak w mordę strzelił , ale mam nadzieję, że po @ wszystko zacznie iść w dół:) OBYYYYY ale póki co jest ok, czuję się nieźle i staram się nie objadac wieczorami , ale właściwie jem w miarę normalnie- więc efektów pewnie szybko nie będzie , nie to co motywacja przed Świetami Bozego narodzenia - spotkanie klasowe - to jest motywacja!!! wierzcie mi, nie ma jak poczuc sie fajnie na spotkaniu po 10 latach nie widzenia się , ale generalnie wszystkie laski wyglądały lepiej niz 10 lat temu ale faceci - klapa każdy gruby i łysy - szok - połowy bym nie poznała:) ale ja czułam sie dobrze i chciałabym jeszcze lepiej:) pa

o rany to nie tylko ja tak mam w weekendy:) no nie powiem żeby mnie to nie ucieszyło- a nie powinno prawda:)?? u mnie roboty że hej :( same siniaki tylko znowu na nogach od tych paskudnych rusztowań, ale i tak myslę , że większośc z was tez wolałaby pracowac na dworzu - zwłaszcza wiosną i latem? prawda?? także nie marudzę bo lubię swoją pracę:D ale z tym odchudzaniem to poległam jak zwykle - wiecie @ i chce się tylko chipsów albo pizzy itp... ale nie było obrzerstwa na maxa - choć nie było najlepiej - ciasteczka i takie tam , ale za to do obiadu nie zjadłam wcale ziemniaczków ( były devolai) i prawie wcale chlebka nie jadłam, dziś jednak monte (mniam mniam) i sok z grapefruita:D tak wiecie pół na pół trochę zdrowia trochę paskudztwa:D ale humor mam dziś zrypany przez BABĘ z pracy ( księgowa - sekretarka ), normalnie ona ma chyba klimakterium i bez kija to lepiej nie podchodzić masssakraa ja nie chcę być taka w tym wieku - ratuuunkuuu!! pa

dzieki dziewczynki za tabelkę:) u mnie bez zmian a nawet 65:( błeeeee ale podjęłam nową motywację - wakację dokładnie tak jak ty Aleksssandra- założe bikini i nie będę się zakrywać łałłłł:D ale będzie czad:D ale póki co mnóstwo roboty :( nie wiem jak się tym wszystkim zająć, a poza tym w pracy od 8.00 nie mam prądu do 17.00 więc nie bardzo będę pisać , ale potem nadrobię pa

cześć dziewczyny, u mnie bez zmian w ten weekend znowu ciąg obrzarstwa, ja się chyba na inne forum powinnam zapisać - dla żarłoków a nie odchudzaczek :D oj dziweczyny chiałaby sie budować , :( ale te moje budowy - to praca a nie własny domek:( chlip chlip, własny domek w planach - jest działka ale nie możemy się zdecydować na konkretny projekt - aż wstyd żeby budowlanie c ( ja ) nie mógł wybrac doprojektu :D ale a to nie ładny z zewną trz a to w srodku nie funkcjonalny - kurcze a jak mam go spłacać przez 20 lat to chociaż muszę być zadowolona z niego - prawda:D a no ale do roboty ja jak zwykle w tygodniu zero słodyczy i miniumum węgli - oby wytrwać !! bo wakacje już zarezerwowane w czerwcu i co - znowu mam być gruba na zdjęciach . NIEEEEE!!!! tłuszczowi mówimy stanowcze NIEEEEE pa

witam dziewczyny, normalnie sorki , że sie nie odzywałam ale wiosna za pasem więc moje budowy ruszyły z kopyta:D, podobnie jak Kachna \" nie wiem w co ręce włożyć\" a raczej w moim przypadku \"nogi w co włożyć\" padło jakies pytanie o ćwiczenia - nie ja raczej jestem zbyt leniwa na ćwiczenia - staram się czasem choć trochę wieczorem brzuszków porobić ale na tym konieć w sezonie \"budowlanym \" mam troche latania po rusztowaniach i wykopach więc potem nie chce mi się ruszać, niestety ten ruch w pracy nie wiele daje bo za nim idzie zjadanie czegokolwiek ( słodycze , fast food ) najczęściej w drodze:D także u mnie koleżanki bez rewelacji - ciągle to samo:( pozdrawiam i będę zerkać i pisac oczywiście pa

NO WŁASNIE GDZIE SIE PODZIAŁYŚCIE??? haloo haloo tu mówi osoba, która bardzo nabroiła przez weekend:( normalnie ja mam jakies ciągi jedzeniowe, jak już w sobote rano zacznę to na niedzielnej nocy kończę :( i ciągle tylko pożeram jakies świństwa!!! na pomoc!!! ale dzis jak zwykle w poniedziałek grzecznie zjadłam 3 wasy z twarożkiem i kawa trzymajcie kciuki pa

witam laseczki u mnie bez zmian 64,8kg :):( nie wiem czy cieszyć się czy płakać - wczoraj co prawda wciągnęłam jogurt i 2x2 naleśniki z serem i dżemem, nie wiem co o tym mysleć???? ale nie zrażam się słodyczy póki co nie tknęłam :) córka obiecała ze mną nie jeść słodyczy przez te 40 dni- haha zobaczymy co z tego będzie :) wital Aleksssandro:) ładne masz imię - chyba to twoje imię - ? przyłącz sie - razem łatwiej !! narka dziewczynki - czy będzie dziś tableka????

witam laski:) normalnie nie miałam kiedy sie odezwać , wczoraj w pracy to nawet jednej kawy nie wypiłam nie mówiąc juz o pójściu do toalety- tez mi sie nie udało - narmalnie jak robot, ale zacznę od poczatku : miałam zameldować we czwratek wagę (bo w środe zapomniałam się zważyć ) było 64,8 ale widzę , że tabelki i tak nie było -0 więc nic straconego:) w piątek mąż miał urodzinki i z tej okazji niestety zrobiłam caneloni, sałatkę z majonezem i dużo ciasta kupiłam - nie potrafie nietety piec:( a do tego trochę mocnego alkoholu - wszystko wiecie.... od wczoraj trzymam się chyba dzielnie , nie jem słodyczy , ziemniaków a pieczywko staram się tylko chrupkie dziś jestem na jogurciku - narazie:) ale jak jutro się zważ i nie bedzie na + to naprawdę sie ucieszę:):) papa laseczki , mam nadzieję , że się jeszcze odezwę:)

ale fajnie już od rana taki ruch:) no ja włąsnie wczoraj pozwoliłam sobie na kilka słodkich szaleństw a do tego dwa małe piwka mniamciu - dawno nic nie piłam a dzis to zamierzam popłynąć na maksa - trzeba potem mieć co wspominać - chciaż lepiej nie wspominać ale najeść i tak sie trzeba na zapas:):) a potem zamierzam 0 słodyczy, 0 ziemniaków, 0 chleba i zobaczymy co z tego będzie poprzednio własnie tak zrzuciłam 4,5 kg moze i teraz się uda jeszcze te kilka zgubić a w święta będę laska jak trzeba:) no to laski do stołu dziś !!!! pa

OJ OJ CO SIE POROBIŁO:( nie ważna dieta - ważne zdrowie:) pozdrawiam . a u mnie REMONT dopiero zaczęłam a już nie mam siły ! zrywanie tapety winylowej , ktoś wie o czym ja mówię???? masssakkraa normalnie, a potam znowu tapeta hi hi - sama ścian nie wygipsuję ( mój mąż też niestety nie:/) więc i tak położe nowe tapety, ale póki co w planach domek ( może za 2-3 lata )więc ja tych tapet już zdzierac nie będę musiała, nieźle to sobie wykombinowałam nie?? na szczęście to tylko parę metrów w kuchni - tam gdzie nie ma glazury:) ale będę miała kukurydzę (kolor) na ścianie :) a z dietką póki co nie mam jakoś weny - wiecie tłusty czwartek i w ogóle ale potem w WPost jak najbardziej zamierzam się wziąć za siebie!!!!!!!!!!! no i mam nadzieję że Wy też się przyłaczycie:) z góry zapowiadam że od jutra urlopuję się więc nie wiem jak mi pójdzie z netem , mam w domu kompa z netem ale wiecie dziecko na feriachm mąż uzalezniony od netu :)) - trudno będzie dobić się do kompa:) ale pozdrawiam na razie pa

przepraszam poprawiam stopkę

ja Iwoneczka tak samo jak ty jestem zadowolona, wiadomo, że ciałko to bym chciała mieć takie jak 10 lat temu ale jest dobrze a nawet bardzo dobrze:)) nareszcie można poczuć , że jestesmy kobietami a nie jakimiś \"dziewczynkami\", jestesmy odpowiedzialne, mamy rodziny, pracę już z kilkuletnim starzem - nikt na mnie nie patrzy teraz jak wtedy - od razu po studiach niby dorosła a każdy mówił \" co ty tam możesz wiedzieć... \"ateraz ja wiem! ale trochę trudno mi sie przyzwyczaić , że dziecko tak szybko rośnie:)) nie czuje sie za bardzo dobrze jak mam iść na wywiadówkę :P ale w tym wieku czuję się rewelacyjnie i chyba jeszcze przez jakis czas tak będzie

oczywiście dołączam się do życzeń :) wszystkiego naj naj ale tak w ogóle to najlepszy okres dla kobiety to pomiędzy 30-40 lat - podobno - także wszystko przed Tobą ( no i przede mną :))

witam w piątek z rana , cudne uczucie że jutro sobota prawda?:) mnie czeka weekend u rodziców i teściów - trzeba chociaż kwiatka kupić z okazji Dnia Babci i Dziadka:) spać mi się chce jak nie wiem a do tego w pracy nudy...:( i tak człowiek myśli tylko o jedzeniu, ale póki co tylko jogurt i ziołowa herbatka :) wiecioe czego mi brakuje - chipsówwwwww mniam kurcze nie powinnam pisać o takich pysznościach na tym topiku :) przepraszam, już nie będę i w ramach postanowień dziś na obaid filet z kurczaka z grila i sałatka:) - chyba będzie mi się chciało zrobić:)

tak czytam i czytam Maciek a ty w ogóle to tak od czasu do czasu myslisz o czymś innym niż ustalony harmonogram dnia i zdrowe żywienie, gdzie tu czas na spontaniczność:) jakiś wypad do restauracji , nocne oglądnie filmów jak dziecko śpi ( ja ostatnio z M zrobiłam maraton jakichś seriali sensacyjnych ) od 22.00 do 4.00-a mała o 7.00 wstała:) fajnie było:) zakupy całodniowe ( nie powiem męczące ale i fajne ) i inne takie tam .... ja bym nie mogła tak codziennie identyczny rozkład dnia:( Jula - zgadzam się - facet co nie ogląda TV i nie gra na kompie??????? ty sie Maciek naprawde sklonuj bo ja takich nie znam:) a przydaliby sie tacy

o rany laski :( zważyłam sie i nic nie wiem czy cieszyć sie czy płakać bo z jednej strony nic w dół ale z drugiej strony nic w górę a wczoraj bankiet firmowy był i potem jeszcze wciągnęłam mnóstwo słodyczy bo na bankiecie jedzonko byle sobie było i głodna wróciłam do domu Kachna - ja sobie włąśnie wymyśliłam jakieś 2 tygodnie temu , że w tym roku co by sie nie działo ale jadę nad ciepłe morze latem ikoniec!!! co prawda ja pracuję w budownictwie gdzie sezon letni jest praktycznie bezurlopowy :) ale coś wymyślę i chociaż 1 tydz. spędzę najlepiej w Egipcie - a żeby znowu się uśmiechać na zdjęciach i móc je wszystkim pokazywać to te 5 kg muszę zrzucić i kropka....!!! także postanowione!! na razie aktualna stopka wykazuje brak wahań wagi od 2 tyg. ale jak czytam to nie tylko u mnie:)

witam dziewczyny a myslałam, że tylko ja lubię wcześnie rano zasiąść do netu i poczytać/popisać na topiku a tu proszę - myliłam się, ale dziś akurat zaspałam:) dawajcie klapsy laski bo już nie dam rady bez upokorzenia sie pozbierać, niby 5 kilo mi zostało do zrzucenia a jakoś kurcze nie mogę się pozbierać przez te urodziny to ciągle ktoś wpada on na ciasto a zostawia oczywiście co nieco czekoladowego:( i to mnie dobija ja moge nie jeść nic innego ale te słodyczeeeee muszę sie pozbierać w końcu bo zważyłam się dziś i + 0,5 kg:(:( dziś - activia była rano na obiad końcówka wczorajszej lasagnii ( chyba dobrze napisałam ) córka (7 lat )wczoraj pod moim okiem zrobiła taką pyszną lasagne że normalnie musieliśmy na 2 godz. spacer po obiedzie pójść, a resztki ktoś musi dziś dokończyć - ktoś czyli ja bo reszta rodzinki nie lubi odgrzewanych posiłków, ale to będzie wszystko na dziś jutro się z tego wyspowiadam!

WITAM chciałabym pochwalić za tabelkę - i uzupełnić swoje dane : cel 60kg i wiek 29 lat -kończę jutro:) hihi ale Kachna dziekuję za dobre słowo:) naprawdę musi przyjść ta motywacja ale wydaje mi sie że osłabia ją ta ilość słodyczy w szafie , która została jeszcze po świętach:( niech reszta rodziny je wreszcie zje to ja nie będę juz miała u mnie w domu jak ja nie kupię słodyczy to nikt nie kupi ale jak są to kurde chce się je zjeść:) ale póki co dziś była biała kawa niesłodzona i activia:)ale to dopiero 10.00

a jeszcze stopka:)

o rany widzę, że nie ja jedna nie mogę sie pozbierać i wrócicć do nawyków dietowych sprzed świąt:):) z jednej strony to pocieszające ale jak się nie pozbieramy dziewczyny to kurde jak my sie pokażemy w wakacje na plaży??? no jak???? dalej do dzieła , ja już dzis mam za sobą 2 jogurty - zobaczymy co dalej:) dziewczyny no weźmy sie w garść :) ja od kilku dni poluję w sklepie na twarożek wiejski ( wiecie ten ze smietanką ) wczęsniej jadałam go codziennie na sniadanie i normalnie po świętach chyba jeszce nie zaczęli go produkować , pustki w każdym sklepie w mojej okolicy... normalnie cyrk:) no tak ale to nie jest wytłumaczenie:( do roboty laski !!1

oj cicho tu puuusto tu:) gdzie wy dziewczyny sie podziewacie?? nie wiem jak wy ale normalnie nie mam takiego samozaparcia jak przed świętami:) nie wiem już co robic ale nie moge obyć się bez słodyczy może jednak jakoś tak sie wezmę do kupy jak stanę na wage w srodę , chociaż u mnie też akurat te kilka specyficznych dni... i niewiem co z tego wyjdzie na wadze??? ale bądźmy dobrej mysli no nic odezwę się później pa

cześć dziewczyny, ciesze się, że ktoś jednak przejmie tabelkowe obowiązki, z ta tabelką ta jakoś tak bardziej motywującą a ja ze swojej strony zawsze rano będę meldowała - obiecuję:)-co środę oj dziewczyny czy wy też czujecie się takie przepełnione po świętach, jakby normalnie wszystko w tym brzuchu zostało i nie chciało sie ruszyć, hihi:) jak możecie to napiszcie co jecie w ciągu dnia na swoich dietach - szczególnie mówię tu do tych dłuższym starzem odchudzaczek - bo efekty jak widać są :):) ja mam jeszcze jakieś 5 kg do zrzucenia ale nie chcę się bardzo bardzo spieszyć - bo wiecie wtedy jojo murowane, ale chciałbym wiedzieć co jest najskuteczniejsze:) pozdrawiam razem zawsze raźniej

WITAM więc będę chyba pierwszą odważną i poproszę o tabelkę :):) ja mam dziś -na starcie w Nowy Rok -64,8 kg normalnie i nic więcej niż przed świętami- cud ale to nie koniec do 60 jeszcze dalekoooooo, a;le dam radę dziewczyny no co tam u wass????? nie spać ! wsatawać :)

WITAM dziewuszki wpadam dosłownie na sekundę bo w pracy już wigilia o 8.00 także trudno ale przeciez nie będe gadać wszystkim że jestem na diecie, zjem - mam nadzieje niewielę:) wczoraj po porannej sałatce czekał mnie jogurt trochę owocków i rosół bez dodatków - tylko warzywka:) no ale święta przede mną, powodzonka na dziś i spadam do makowca hihi