helcia88

ja trenuje po godzinie dziennie 6 dni w tygodniu bez problemu mogla bym wiecej ale leniwa jestem i mi sie strasznie nie chce .....

hej słońca moje mam dziś lepszy dzień leń mnie opuścił i już do mojej wymarzonej wagi biżej niż dalej:) staram się nie jeść po 19 i dużo piję moje tabletki powodują ze mi się nie chce spać no i jeść też nie zabardzo sie ma ochotę pozdrawiam (a spodenki super ) skóra jedrniejsza jak po sałnie pozdro dla was ;)

bo wiesz czlowiek czyta a tam same rewelacje: jesć ci się nie chce , chudniesz nie ćwicząć , do tego masz dobry nastruj i jest ci ciepło... a jaka jest prawda czy to wogóle pomaga ... to się własnie widzi z czasem co narazie moge powiedziec to mają zachęcającą reklame i pani sorzedająca też była kompetentna i udzieliła mi odpowiedzi na wszystkie nurtujące pytania jestem naprawde ciekawa czy z tymi tabletkami i ćwicząc waga poleci ... pozdrawiam

http://mmo.pl/thermonex-skutecznosc-p-80.html właśnie to kupiłam .Mam pytanie czy ktoś z was to stosował? Jeżeli tak, to jakie macie uwagi, co o tym myślicie?

a teraz troche o mnie.... moje osiągnięcia po 45dniach ćwiczeń mnie dobiły:) mój chłopak twierdzi że jeżeli nie ma się dużo do zrzucenia to efekty nie są takie widoczne ....po mierzeniu się i ważeniu mam 1cm mniej i 1 kg a ćwicze po godzinie 6 razy w tyg nie stosuje diety,teraz poprostu kupie jakiś specyfik do jedzenia przed ćwiczeniami .... co zauważylam na plus: wyszczuplenie ud i łydek ,jedrniejsze ciało,i nie ważne co zjem i czy jestem przed okresem czy nie,mam plaski brzuch czyli spoko... postaram się nie poddawać pozdrawiam

KOCHANY TO NIE CZEPIANIE SIĘ TYLKO TWOJE ODCZUCIE ALE SZCZERZE WAM POWIEM ŻE MILO POCZYTAĆ O KOMPLEKSOWYCH SPOSOBACH NA PIELĘGNACJE! I TO NIE FAKT ŻE ĆWICZENIA TO MAŁO, ALE W MOIM PRZYPADKU JEST TAK ,JAK ZACZYNAM DBAĆ O SIEBIE ODCHUDZAĆ SIE TO NA CAŁEJ LINI...I NIESTETY JAK SIĘ PODDAJE WSZYSTKO URYWAM ZNIECHECONA .WIĘC DOPUKI ENERGIA CHWYTAM SIĘ WSZYSTKIEGO CO WYDAJE SIĘ ROZSĄDNE LUB GODNE PRÓBY(I TERAZ MYSLE O PILINDU Z KAWY )CZEMU NIE MAM JESZCZE PYTANIE :CZY KTOŚ Z WAS UŻYWAL SERII WYCHI NA CELULIT JEZELI TAK TO CZY WARTO ? POZDRAWIAM

NIE PODAWAĆ MI SIĘ TU ! NIKT NIE TWIERDZIŁ ŻE BĘDZIE ŁATWO KAŻDY ORGANIZM INACZEJ REAGUJE A JAK SIE JUZ KTÓRYŚ RAZ Z RZEDU STARA ODCHUDZAĆ TO CIALO NASZE OPORNIE PODCHODZI DO TEGO JA TEŻ NIE MAM WIELKICH EFEKTÓW A TO TEŻ JUZ PRAWIE 5 TYDZ ALE JAK POMYSLE O TYM JAK ŚWIETNIE BEDE WYGLONDAĆ NA PLAŻY W TYM ROKU TO NAWET CHETNIE SIĘ WDRAPUJE NA MOJE CUDO EFEKTY SIE POJAWIĄ I TO NA BANK JA BYM CI RADZILA NEOPREMOWE SPODENKI NAPRAWDE JEŻELI NAWET NIE DZIALAJĄ SUPER SZYBKO TO PO ĆWICZENIACH W NICH POZOSTAJE UCZUCIE ŻE TRENING BYŁ INTENSYWNY CO MI TYLKO SAMOPOCZUCIE POPRAWIA POZDRAWIAM

do beti 82 http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=295649344 mam dokładnie taki sam ćwicze godzine dziennie przez 6 dni w neopremowych spodenkach na najmniejszym obciążeniu (czasami jak zaszaleje to zmieniam na 2 ale tak na 10 min) nie biegne ekstra szybko tylko tak 12km na godz sprzęt rewelacja nie chałasuje wogóle stabilny bo duży nie jem słodyczy i nie pije alkocholu:( bo slyszałam ze odchudzanie i drinki to z góry przegrana rywalizacja) sprzęcik świetnie wykonany mocny wszystkie spawy ładnie pochowane i bardzo mocny bo to już profesjonalny sprzet mam nadzieje że ze swojego też bedziesz tak zadowolona jak ja pozdrawiam powodzenia!!!!

http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=295649344 ja juz od 3 tygodni mam to cudo jest solidny i piękny ale też musiałam troche na niego poczekać zanim uzbierałam potrzebną kase nie wiem jak u was ale jak wracam z pracy czasami tak mi się nie chce na niego wdrapywać i ćwiczyć i w tedy tylko poczucie winy mnie na niego wciąga ....a po 5min ćwiczen już sie ciesze ze sobie nie odpusciłam i zaczynam sie dobrze bawić! mam spodenki neopremowe faktycznie tyłek gotuje sie w nich jedyne efekty jakie narazie widze to te ze mam lepszą kondycje ćwicze po godz dziennie skóra zrobila sie delikatnie jędrniejsza mam 1kg mniej :) i po spodniach z pracy(bo mamy uniformy) widać lużniejsze miejsca to pociesza ale prawdziwe sprawdzanie czeka mnie ostatniego lutego (miara waga i zdjęcia porównawcze)zobaczymy jak bedzie :) trzymam kciuki za wszystkich powodzenia!!!

a wiec tak godzinka pracy na tym cudzie .........sama przyjemnosc pierwszy raz 1 godz 12km 150kal ciekawa jestem jak jutro sie bede czuc z tej radosci energia mnie rospiera pozdrawiam papap acha ma 54kg i 164cm niby ok ale cialko nie wyglonda jak cukiereczek musze cwiczyc zeby pewne czesci ciala powracaly na swoje miejsca i celulit sie zmniejszyl to moj cel pozdrawiam

hej wlasnie moje cudo z trudem wniesiono na 3 pietro mam nadzieje ze cwiczenia na nim beda przyjemnoscia!!!!!!! http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=295649344 mam dokladnie tego jest piekny! tylko moj chlopak troche sie nameczy za nim zlozy ale co tam niech sie bawi :)

http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=176 sprawdzcie te ćwiczenia brzuszki przy nich daja o 80%mniejszy efekt czas trwania ćwiczeń do 20min ważna systematyczność po pierwszym razie poczujecie nie rozruszane mięsnie .........warto sprawdzić to nic nie kosztuje!!!

a gdy sie jest w ciazy to jak dlugo mozna na tym cwiczyc do ktorego miesiaca? pozdrawiam !!

HEJ A JA ZROBIE TAK PO 1-ZDJECIA CALEJ SYLWETKI PRZED STARTEM CWICZEN OCZYWISCIE WAGA I WYMIARY TEZ PO 3 TYGODNIACH DOKONAM NASTEPNYCH POMIAROW I SPRAWDZE CZY TAK SZYKO BEDZIE MOZNA ZOBACZYC JAKIES ZMIANY TAK NAPRAWDE ODZYWIAM SIE DOBRZE I MAM IDEALNA WAGE CO DO WZROSTU ALE JESTEM CIEKAWA JAK BEZIE WYGLONDAC CIALO JAK SIE UKSZTALTUJE I CZY ZACZNIE WYGLONDAC MLODZIEJ I ZDROWO BO JEDNAK BEZ CWICZEN MIESNIE WIOTCZEJA DLATEGO POSTANOWILAM SPROBOWAC ZRESZTA POTRZEBA MI TROCHE KONDYCJI I ENERGI I NA TO LICZE PO CWICZENIACH NA ORBIM ALE MOJE CACKO BEDZIE DOPIERO W SOBTE BO PO DLUGICH WACHANIACH WYBRALAM KETTLERA I TERAZ CZEKAM MIALAM DUZY WYBOR OD 130 E DO 2TYS ALE W SKLEPIE BYL TAKI PAN ALA POLSKI PUDZIAN I JAK ZAPYTALAM CO PROPONUJE DLA MNIE POKAZAL KETTLERA ZA TYS EURO KIEDY ZROBILAM DOSC WYMOWNA MINE ZE MOZE JEDNAK COS TANSZEGO SKIEROWAL SIE DO YORKA ALE MOWIL ODRAZU ZE ONI GO NIE SERWISUJA A KETTLER JEST NIE ZAWODNY A CWICZENIA NA NIM TO PRZYJEMNOSC NO TO STWIERDZILAM ZE SKORO PLANUJE CWICZYC CO DZIENNIE TO JEZELI MI SIE ODECHCE CENA ORBITREKA BEDZIE MOBILIZACJA ZRESZTA NIE CHCE FUNDOWAC SOBIE REKLAMACJI CO JAKIS CZAS WIEC TRZYMAJCIE KCIUKI PIERWSZE ZDJECIA PRZESLE WAM I WYMIARY ZOBACZYMY KOLEJNE PO 3 TYG CIEKAWA JESTEM EFEKTU I CZY WY GO TEZ ZOBACZYCIE JEZELI TAKOWY WOGOLE SIE POAWI POZDRAWIAM

WSZYSTKO MOIM ZDANIEM POWINNO TRWAC KAZDY DOBRY NAWYK !!ĆWICZENIA NA ORBITREKU TO NAWYK SAME PISZECIE ZE CZEGOS WAM BRAK GDY MACIE DZIEN WOLNY ZRESZTA Z TEGO POWODU CO CHWILA ZACZYNAMY NOWE DIETYBO BRAK KONSEKWENCJI I LENISTWO ZAPRZEPASZCZA NASZE OSIAGNIECIA I NON STOP MAMY EFEKT JOJO POWINISMY ŚWIADOMIE POSTANOWIC SOBIE NA TEN NOWY ROK ZE NAWYKI ZYWIENIOWE (OCZYWISCIE DOBRE)JAK I CWICZENIA FIZYCZNE SA CZESCIA NASZEJ CODZIENNOSCI A NIE ETAPEM W ZYCIU W TEDY JUZ NIGDY NIE BEDZIEMY SIE ODCHUDZALY KOLEJNY RAZ TYLKO W INNY SPOSOB .SWIETNE EFEKTY DAJE SAMODYSCYPLINA SWIADOMOSC KONSEKWENCJI DZIALANIA JEZELI KTOS Z WAS MA ZAMIAR TYLKO ZGUBIC TYLKO PARE KILO I POZUCIC CWICZENIA NAJLEPIEJ NIECH SZUKA JUZ NOWEJ METODY NA DOBRA FORME I FIGORE BO DLUGO TO NIE POTRWA A PONOWA PROBA NIE BEDZIE LATWIEJSZA NIE ODPUSZCZAJCIE SOBIE A BEDZIECIE Z SIEBIE DUMNI!!!!!!