janta

Witam!!!! Jakaś nieczysta siła chce usilnie mnie z wami rozdzielić ale Janta się nieda,Skorpionki są bardzo uparte.......najpierw działka,potem awaria komputera,potem dostawca internetu,a teraz myszka......Weronika wczoraj ją ściągneła za kabelek do siebie i myszka się rozpadła dzisiaj tym rozplaszczonym \"zwierzakiem\'\' przez godzine sie męczyłam włączyłam sobie funkcja KlawiszeMyszy i chociaż trudno mi sie tym posługiwać w necie nie poddałam sie i jestem........ @Sarda u mnie całorodzinna zaraza coś nie mogę jej wygonić,ciągle ktoś od kogos sie zaraża,teraz jesteśmy na etapie że tylko pies nie choruje @Pinokio Słoneczko nasze,kup sobie cos ładnego,nie mow tak źle o sobie mam twoje zdjęcie,ja też dostaje białej gorączki jak mam gdzieś iść na impreze bo człowiek w każdym calu chciałby wyglądać lepiej,ale pomyśl nie jest tak źle i będzie jeszcze lepiej,zawsze masz te 10 kg mniej a to dużo,uśmiechnij sie i wyszykuj sobie jakąś kreacje,będzie dobrze i zobaczysz na pewno bedą \"\"większe\"\"kobiety od ciebie ,głowa do góry @Marchewa zgadza się punktowo sie nie opłaca.....ale jak czasami fajnie jest go wypić.......to moje zdanie.......poza tym każdy ma jakieś wredne zachcianki i psuje swoje śliczne punkty @Ewik trzeba napisać do Moderatora forum,teraz przez te mysz jest mi trudno znaleźć adres(trudno mi sie porusza po kompie)ale spróbuje,ja zblokowałam bo na bierząco śledze forum a potem przez powiadomienia musze dużo czasu tracić na kasowanie tego Moderator_3@tlen.pl musisz napisać że nie chcesz dostawać powiadomien na poczte No to na tyle trzymajcie sie punkcikow,do usłyszenia

Witam sztab strażników żeńskich i męskich Nie zapomniałam o was ale miałam wczoraj zabiegany dzień i padłam z dziećmi o g 20,dzisiaj mam też sporo biegania ale dobrze tyle kilometrów jak przebiegne dobrze mi zrobi,na pewno. @Azimka serek ma 3 p jest ok a chleb mam tak chrupkie kromka 0,5 p chrupki wasa żytnie 3 kromki 2p @Fredka wracaj do zdrowia Dla wszystkich innych i uciekam załatwiac sprawy.papa

Witaj Loteria cieszę się że wróciłaś,dążenia mamy takie same ale ja niestety po lecie jestem prawie 3 kg cięższa......a przecież ja schudłam 800 g,no to 2,2 kg.Ale fajnie będziemy walczyć,tylko że ja byłam wczoraj brzydką dziewczynką (nie jesteś sam Axel) i przekroczyłam punkty miały być 2 drinki.......było więcej,ale trudno dzisiaj coś sobie odbiore i jutro a może pojutrze i tygodniowy plan zalicze na 7x18=126p,bedzie dobrze

No juz jestem moje Słoneczka!!!! Na dworzu szaro-buro,ale nie pada,brzuch mnie boli po tej 6 weidera,katar mam lepiej się ogólnie czuje tylko chyba gardełko mnie zaczyna boleć w domu u mnie panuje ogólna zaraza każdy coś ma @Pinokio dzięki,dzięki dzięki...uratowałaś mnie czyli obijająca sie w domu kobieta(zaznacząjąc że mam 3-je dzieci 12 lat niepełnosprawna,3 latka i 11 miesięcy)może jeść 18p,chociaż nie powiedziałabym że nie pracuje,w domu mam pracy baaaaardzo dużo ale nie będe pazerna. juz ci tłumacze zawsze byłam nocnym markiem kocham póxno wstawać(a teraz nie mogę)późno zaczynać wszystko jedzenie,prace,nauke,tak już mam,jem jakieś skromne śniadanko bo tak wypada ale to jest kwestia 1-2 p dopiero popołudniu jem więcej,inaczej nie umiem,praca w zmianach tez swoje zrobiła pracowałam na intensywnej terapii noworodków czesto nie było czasu na posiłek,mój Mariusz uwielbia zupy więc często je gotuje,nie robie pierogów i takich podobnych rzeczy,nie umiem @Ewik nie znam pomidorów w galarecie,daj przepis może to być ciekawe @Azimka szpinak można zamienić na brokuły,ale ja mam koleżanki bliźniaczki ślicznie schudły na 13,ale jedna jest chuda bo wogóle zmieniła jadłospis na wegetarianizm,a druga przytyła 30 kg,katowała się i co z tego tylko sobie zrobiła krzywde w upały jak człowiek umierał z gorąca ona płakała że jej zimno rozwaliła sobie organizm Owoce warzywa 5x dziennie -2 porcje owoców i 3 porcje warzyw,część owoców ma punkty dasz rade na pewno masz nas @Marchew ja tez chcę zdjęcie A tak wogóle to może poproszę od innych też zdjęcia no to do potem papa

To tylko ja na chwile bo musze Pati puścić film,jutro przerabiają lekture @Pinokio nie odpuszczaj,już i tak dużo tłuszczyku straciłaś i jeszcze stracisz,czasami można mieć słabość,byle nie codziennie,gadać należy bo chyba po to zostało założone to forum,nabazgraj jak najwięcej głupot jakie ci przyjdą do głowy a potem sobie powiedz no ulżyło mi,i już nie mam ochoty np.na pączka,tylko na brokułki @Azimka,ja czytałam to forum bardzo dokładnie ze 2 razy i zaczełam 13-tkę i wieczorem głodna zła,mówie sobie kobieto ile ty masz lat mózg ci odjeło(z zawodu pielęgniarka)czytałaś takie superowe rzeczy jak WW i co ty robisz,usiadłam zaczełam .......cdn @Wiola dzięki,nie miałam pojęcia szczerze,ale zostałam okradziona z punktów RATUNKU,miałam mieć 18 na dzień a mam po zmianach 16,bo nie pracuje no i co teraz mam zrobić .......mniej jesc punkcików Alkohol zmiejszyłam,bo za dużo punktów mi zżera świństwo. Dobra ,to na tyle,ze smutna miną opuszczam was,zwłaszcza że mam dziennie pozwolenie na 16p straszne jest jak coś komuś zabiora,pa wszystkim,ide poćwiczyć może na coś zarobie-koniec żartów Trzymajcie się dzielnie bez zachcianek słodyczowych i alkoholowych ja właśnie w celu zabicia grypy i w celach przywitania radosniej 16 p i może jeszcze jakiś ide zrobić sobie drinka,ale w ramach punktów dzisiaj mam jeszcze 8 do wykorzystania.prosze na mnie nie krzyczeć ,jak wróce.

@Pinokio nawet się nie zastanawiaj nad opcjami masz powód do radości dużej radości mimo pokusy nic ci nie przybyło,a to już super,za tydzień będzie mniej tylko w tym tygodniu prosze ....bez pokus

Witam wszystkie Słoneczka i Słonko!!!!! chociaż mam słońca w kompie,dzień podły,męcząca grypa i deszcz za oknem,,ale jakby nie spojrzał idzie jesień. @Azimka 24p to dużo jedzonka biorąc pod uwagę że mamy też produkty za 0p,ale jak waga ci będzie schodzić to punkty też są mniejsze,ale popatrz na tabelkę jak dziewczyny chudną,naprawde to działa,tutaj chodzi o takie coś,żeby organizmu nie stresować zmianami w jedzeniu,codziennie dostarczasz mniej więcej organizmowi taką samą porcje kcal,a nie 3 dni 500 kcal,potem tydzień 2000 kcal,wtedy właśnie dochodzi do największego magazynowania tłuszczu,bo twój organizm nie wie kiedy znowu te 2000 zamienisz na mniej i tak to się kręci i ciągle jest efekt jojo,na pewno fajnie jak czytasz na tej diecie stracisz w tydzień 10 kg,stracisz albo nie a na pewno po niej nabierzesz więcej niż 10,to jest dłuższy proces,ale jak ktoś chce schudnąć to warty nauki,zobacz White schudła 26kg,Żarówka 16gk,Viola i Pinokio po 10 kg,itd troche to trwa ale przynosi efekty.,sa dni lepsze i gorsze a z własnego doświadczenia wiem że bycie w takiej grupie pomaga,dzielisz sie porażkami,sukcesami,nie jestes sama i wiele osób na pewno ci pomoże jak czegos nie bedziesz wiedziała, Pytaj nie bój sie i jak zostajesz to zrób sie na czarno(*swój nick)

@Azimka na wage którą masz 91kg-100kg jesz 24p,potem jak schudniesz to będziesz zmiejszała,powodzenia dużo wytrwałości

@Zosia podałam na stronie 192 słoneczko tak kiepsko nas czytasz czy na tych angielskich stronach nic nie ma @jagodziana czytaj początek a potem na 40 stronie jest wiele zebrane przez madach,potem troche od 97 no i pytaj,tylko z czego ty chudniesz

@Zosia albo na stronie 191 lib 192 podawałam linki do stron angielskich gdzie sa punkty,nie znam tego jezyka i nie wiem co tam jest,ale moze ci sie przydadza @Viola miłego delektowania se piwkiem ,dobrze macie z tymi listami z różną kuchnią,jak cos wymysle dziwnego wiem kogo pytac @Pinokio dzięki za gołąbkitzn ich punktacie życze miłego wieczoru,ja ide wezme aspirynke i spróbuje zabić grypke bo strasznie boli mnie głowa mam katar i źle się czuje,do jutra,mam nadzieje że lepszego,chociaż ciut lepszego. Pa całusy dla wszystkich

hej,hej,hej... @Ewik ja ostatnio miałam czasu na robienie,ale prawde mówiąc to ja nigdy nie wiem co chcę taki mam głupi charakter,ja coś widze i od razu wiem że to ma być ale musze widzieć dlatego szukam stronki z szydełkiem,a jest tego od ....zwariować można,a najgorzej że popsuł mi się komp bo robiłam album w kompie i wybierałam co mnie urzekło,a teraz nie wiem gdzie skończyłam i musze od nowa straszne @Pinokio ale wielki ten brzuch co jest czego się pozbywać,synek w przedszkolu grzeczny,kulturalny,a w domu diabołek,ale chociaż do południa odsapne bo jak nie chodził do przedszkola to cały dzień szalał w domu,jak coś ciekawego wg mnie (bo twojego gustu nie znam)znajde na szydełko to mogę ci podesłać.I nie jedz pączusi może z lukrem są pyszne i z jogurcikiem truskawkowym,ale na pewno nam nie służą @Żarówka jak tam słowo harcerza czy jeszcze nie dostałaś mojej fotki,a tak wogóle ile p ma gołąbek. No to na razie dla wszystkich całusy i

Właśnie wróciłam z przedszkola.A mój synek po wejściu do domu właśnie dostał jakiegoś szału i od 15 min drze jape. @Żarówka czemu nie będziesz jadła gołąbków,tak dużo p mają. Moja mama nie była na chrzcinach Weroni i dałam jej płytki ze zdjęciami,a to co mi zostało jest bardzo kiepskie chociaż bardzo dobrze widać moje okropne brzuszysko którego nie cierpie,no ale prześle ci zdjęcie Mój nauczyciel też tak mówił dlatego wymyślał mi trudniejsze zadania ale był w tym wszystkim jajcarz i robiłyśmy te zadania dodatkowe,wspominam go bardzo dobrze,stronke ci prześle tam są gazetki z różnymi rzeczami nawet zabawki tj np Muminki(to pamiętam) No to na tyle

To znowu ja @Pinokio brzuszek ci prześle,ale patrz tylko na brzuszek,bo tam jestem zaspana ,wyglądam źle i zreszto ostatnio żle wychodze na zdjęciach(i obiecaj że nikomu nie pokażesz i nie będziesz się głośno śmiała,cicho możesz),stronki też ci przyśle jak chcesz to pooglądasz,sobie tylko sprawdze czy działają bo nie zaglądałam tam po naprawie kompa. Długo nie robiłam ale właśnie zrobiłam sobie bluzke,nie wiem jak to opisać ma takie prostokątne rękawy i jak uniose ręce do góry to będe wyglądała jak motylek ze skrzydłami.Adresy stronek prześle ci na poczte, bo ja lubie takie rzeczy asymetryczne krzywe itp takie nietypowe,ćwicz ćwicz ja też ćwicze nawet z grypą @Axel mnie do jedzenia żadna siła by nie ściągneła z łóżka w nocy,ale widocznie ty tak potrzebujesz,jeżeli waga spada,to widocznie to ci służy i masz racje nie przejmuj się @Viola ja wiem że nie masz nic przeciw ja lubie liczyć,z matmy byłam super,nauczyciel w liceum opracowywał dla mnie specjalnie trudniejsze klasówki (i jeszcze dla 2 koleżanek)jak chciałam mieć 5 na koniec roku to musiałam je zrobic,za to z polaka byłam okropnie tępa.Zanim Ewik się zjawi to mogę ci powiedzieć że te na \'\'F\'\'to też pewien rodzaj robutek ręcznych . @Ewik jak chcesz to poczytaj tu o tych tabletkach na wypadanie włosów,nie brałam ale zastanawiam się czy nie kupić,mi zaczeły mniej wypadać po myciu głowy i odżywkach z PANTENE PRO-V http://www.inneov.pl/

WItam wszystkich,gdziekolwiek jesteście Mamy nowy dzień i jak większość teraz ludzi mam grypkę,ale musiałam coś mieć zawsze jak dzieci wyzdrowieją to ja jestem chora,więc nie jestem zdziwiona,tylko źle się czuje Wczoraj zaczełam 6 wiedera,nie dość że ona jest dla mnie ciężka to dzisiaj z grypką chyba padne,ale boje sie ze jak znowu ja przerwe to już trzeci raz nie zaczne......zobaczymy aha waga 68,2 kg nie za dużo(chciałoby się po tygodniu 5 kg,ale nic z tego)ale zawsze coś pierwszy wpis jest,teraz może wypije kawe,mam nadzieje że ktoś w międzyczasie się wpisze

Tak na marginesie pamiętam jak włączyłam sie na forum WW wszyscy pisali Żarówka na murku a ja biedna nie wiedziałam o co chodzi ...po otrzymaniu zdjęcia dowiedziałam sie i sama z siebie sie smiałam

wróciłam na posterunek @ Viola nie przesadziłam z ryżem bo zjadłam filiżanke 4p pierś 100 g 2p olej 1p =7p zjadłam pół porcji a najadłam sie jak ........nie wiem jak,a ja 40 mam za 3 lata to na pewno będe chuda czterdziestka. Violuś ja jestem początkująca i taka strona pomaga mi znaleźć ile kalorii i tłuszczu ma dany produkt którego nie mam na liście i licze punkty wg wzoru i akurat takiej niedoświadczonej ww -czce może pomóc i nie musze was zamęczać o podanie punktówww @Ewik ja też lubie robić na szydełku i wymyślam cuda na szydełku dla mojego klanu kobiet znalazłam kilka ston w internecie i przerabiam na swój pomysł........jak mam czas......nie czas jak mam veme @Żarówka a ja biedna mam tylko twoje zdjęcie na murku.......wiem czemu bo na czs wakacji sie wyłamałam mam płytki ze zdjeciami może jak sie zastanowie to wajm przyśle mój brzuszek bo mój Mariusz mi zrobił w piżamce z dziećmi i jak na tamtych zdjęciach nie widać to na tych sterczy strasznie obrzydliwie......ale co z tego ja go zwalcze bo go nie lubie i tyle robie weidera i WW i nie bede miała brzucha bo go nie lubie nie cierpie itd. Ale was bardzo lubie,pa pa

Znalazłam fajną stronkę(a może nie fajną)z kalkulatorem wylicza ile potrawa ma kcal i tł i inne rzeczy zobaczcie http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html

Witam ponownie!!!!!! Nie wiem tak naprawde skąd u mnie ta radość,dużo chęci i.t.p 1.to forum,nasze pisanie poważne i niepoważne czasami przynosi mi chyba najwięcej energii,gdybym miała na działce kompa jestem pewna że na pewno ww byłaby moim życiem(no na pewno były by dni grzeszne i przekroczenia p) i teraz byłabym \'\'mniejsza\'\',jestem żywym przykładem GRUPA MOBILIZUJE 2jakiś procent ma też przedszkole Maksa,więcej czasu do południa i troche ciszy i spokoju,mam czas pomyśleć zając sie sobą 3 obrzydliwy brzuszek ma też swój udział,ale niewielki,bez was bym zaczynała.....i kończyła,bardzo mi pomagacie i to jest szczera prawda A teraz trzeba pomóc Jancie,której dieta składała się 40% chleba 40% ziemniaków 50% mięcza i najlepiej z tłuszczykiem a 10% owoce ważywa nabiał i inne zmieniłam nawyki nawet organizm tak chce dzisiaj miałam ochote na chińszczyzne ryż wiem ile punktów pierś kurczaka wiem ile punktów a warzywa gdzie sa chińskie grzyby bambus i łyżka sosu sojowego ile ma punktów 0 czy więcej aha oliwa też wiem ile mam nadzieje że rozumiecie moje zagmatwane troche pytanie

Hura,widze nowe wpisy wreście, @Pinokio ta radość to chyba dlatego że Maks po chorobie poszedł do przedszkola mam troche ciszy i czas na prace w domu odpoczynek psychiczny tylko Weroni czasem marudzi ale wtedy moge ja przytulić a jak jest Maks i Pati to dom wygląda jak podczas wojny Weroni usnie to ją obudzą wiec ona kwiczy potem zaczyna i on chce na ręce a ja musze jeszcze pomóc Pati w nauce i głowa mi peka te kilka godz. spokoju naprawde dobrze mi robi,nawet 6 zaczełam.... a waga ...zapomniałam o niej jutro rano się zważe i podam,ale zmiejszyły mi sie wymiary w pasie i to jest dla mnie super,nawet waga moze stac mam mniejszy brzuszek,hurrrra Patrycja też ciągle jeczy..nie chce sie uczyc,jak pisze,to nie lubi pisac,jak czyta,to nie lubi czytac i do szału mnie to doprowadza,ja ja rozumiem jest niepełnosprawna zeby cos zrobic musi 5x wiecej wysiłku i czasu włozyc,ale ma 12 lat i powinna wiedziec ze płacz jej nie pomoze tylko traci na niego mnóstwo czasu @Axel witaj! ja po imprezie też mówie że alkoholu nie tne,powiedz mi z ciekawości czy ty wstajesz o 3 jesc czy jeszcze nie spisz ,ja nigdy nie wstawałam,ale jak siedziałam długo albo byłam w pracy to w nocy miałam wilczy apetyt,ale miałam duzo ruchu wiec nic na tym jedzeniu nie traciłam

@łana ja mam w rozpisce włoskie 1 szt. 1p okropnie drogiemasz inne ,może coś wybierzesz Pistacje 7 szt. 1p ziemne 1 łyżka 1p Laskowe 100g 18p Słonecznik obrany 100g 14 p a 1 łyżka 1,5 p to tyle

Wykonałam tę nieszczęsną 6 wiedera i ......ledwo dycham,chciałabym poskakać ale Weronika ma ubaw z mamy ćwiczącej i koniecznie chce pomagać więc odłożymy to na potem. Jednego czego nie rozumiem to jak wykonywać te \'\'nożyce\'\' w 6,mi to wygląda na rowerek A jeszcze sie pochwale mimo większej wagi niż myślałam w czerwcu miałam wymiary pas 92 cm a biodra 96,a wczoraj się zmierzyłam i wyszło mi że pas ma 82 cm,biodra 94,5,moje BMI to 25,7 to chyba też nie najgorzej,a miki jest w przedszkolu więc jeszcze mam w zanadżu szybki spacer 30 min(przedszkole jest daleko),jakoś ożyłam,wszystko mnie cieszy.

Witam Słoneczka,wiem że nadchodzi jesień,ale jesienią też słonko się pokazuje,gdzie jesteście............ Jestem pierwsza po porannej kawie,Miki zły poszedł do przedszkola,zły,bo nie chciał iść codziennie to powtarza a w przedszkolu fajnie się bawi. @TOSIA,życze szybkiego powrotu do nas,uduś tego doła,po co on ma ciebie męczyć. Mam nadzieje że dzisiaj ktoś się pojawi na forum już po wyborach

Hej!! @Pinikio, @Żarówka dzięki z pochwałe,nie spodziewałam się jej,ale bardzo mnie ucieszyła @Żarówka smutno będzie jak nie będzie ciebie na kompie,ale mam nadzieję że jednak będziesz się pojawiała @Pinokio przy wadze 61 kg to chyba będziesz niewidoczna ,a może tylko nam się wydaje,ja kiedyś ważyłam (10 lat temu) 46 kg przy 164 cm wzrostu,coś okropnego wyglądałam jak żywy trup,jadłam dużo ale zżarł mnie stres po operacji Pati jak wyszły komplikacje,ale ja mam tzw grubokościstą budowe ciała i nie mogę tak mało ważyć dużo kobiet jest drobniutkiej budowy i wyglądała by przy tej wadze dobrze @Ewik nie rób po nawiasie spacji tylko odrazu kwiatek to wtedy powinny wyjść,sprawdze sama strasznie cicho dzisiaj na fotum,a wogóle przejrzalam początek forum,musze przyznać że Pinokio iŻarówka bardzo długo tu piszecie,cieszę sięże jeszcze jesteście White też mogła by czasami zajrzeć ale prawde mówiąc nie wiadomo czy my kiedyś nie uciekniemy Życzę wszystkim dobrej nocki i nowego lepszego tygodnia ja jutro się zważe i zobaczymy ale powiem szczerze że czuje że brzuszek troszkę się zmiejszył,zobaczymy Tak prawdę mówiąc to nie wiem w jakie dni najwięcej osób z forum się waży, dla wszystkich i

TU jakiś kalkulator ale nie wiem jak się liczy może wy wiecie http://www.angelfire.com/co/mtrevino/points.html a tu potrawy takie jak pizza,Mc Donalds itp http://www.geocities.com/Heartland/Meadows/6172/points.htm a tu można obliczyć BMI http://zywienie.host.sk/bmi.php a tu tabelki z kaloriami potraw punkty można obliczać wg wzoru kcal:60)+(tłuszcz:9)=punkty do 1,24=1p od 1,25=1,5p do 1,74-1,5p od 1,75=2p http://kalorie.net/modules.php?name=Kalorietab Na stronie 40 Madach o g 18: dn.13.11 zebrała podstawowe zasady ww i podała punkty do potraw No myśle że to troche pomoże nowym koleżanką w działaniu i w zaprzyjażnieniu się z WW To by było na tyle może w końcu ktoś się odezwie Papatki ;) :(

No jak zwykle cisza na tym forum, gdzie jeeeeesteście @ZOSIA znalazłam strone angielską tam są punkty i przepisy @Sarda no i dla ciebie też http://www.angelfire.com/journal/wwrecipes/