skavsta1

Hej dziewczyny, ja na wadze wciąż 53 kg ale wczoraj wieczorem poszło z mężem po 3 piwka więc brzuchol jest.Dziś za to że wczoraj nie trzymałam się diety , zrobię sobie dzień oczyszczania , najlepiej na warzywach a tak ogólnie to mam chęc na jednodniową głodówkę

Cześć dziewczyny dołaczam do Was.Waze 53 kg a do polowy września chcę schudnąć do 48 kg.Mam 157 wzrostu.Jestem niska i 48 to optymalna waga przy której czuję się znakomicie.Pozdrawiam.

Ja pozwolilam sobie dzis na kawalek serniczka i dzis juz bedzie na tyle.Przed chwila pobiegalam sobie i czeka mnie jeszcze cwiczenie.A tak mam ochote na rynke ale dzis juz koniec pozdrawaim

A mam 158 wzrostu zawsze nawet jako male dziecko bylam najmniejsza hehe jakby niedozywiona a wcinalam za 3 wiecej od mojego taty ktory przychodzil do domu po ciezkiej pracy.Do dzis to mam ze mąż potrafi zjesc z corka porzadna kolacje zdrowa a ja za to jakies odgrzewane rzeczy byle bylo duzo i niezdrowo.Jak pracowalam to w miare wszystko samo sie spalalo i nigdy nie mialam boczkow a teraz jak mam mniej ruchu automatycznie latwo sie powiekszam.

Wlasnie pozbycie sie faldek i boczkow, stosuje cwiczenia na miesnie bo po ciazy mam falde skory ktora juz sie nie wciagnela ale za to wypelnia sie szybko tluszczykiem hihi.Mam 26lat pisalam wczesniej, moj maz nigdy na mnie nie mowil ani wieszak ani gruba chodzi o moj wyglad i samopoczuciie.Jak nie bede pilnowac sie zeby zdrowo jesc to zaczynam sie objadac fastfoodami i opijac piwem bo strasznie to lubie.Nie dla mnie chleb ja wole pizze, widze ze wasza dieta jest zdrowa wiec raczej mi nie zaszkodzi a pozwoli moze chociaz troszke pozbyc sie zlych nawykow w jedzeniu.Meczy mnie juz wciuskanie sie do spodni.Nie martwcie sie o mnie stanowczo wieszakmiem nie jestem mam ksztalt gruszki wiec te biodra wciaz sa, nie chce stac sie bezksztaltnym wieszakiem chce tylko zdrowo jesc i cwiczyc a wiem ze jak uda mi sie schudnac z tych tluszczow na tej faldzie i zmniejszyc do 90 biodra to i tak automatycznie poleci waga.U mnie zauwazylam ze na wage nie mam co patrzec ja wole mierzyc sie w obwodach i ciesze sie z tego ze sie zmniejszaja a waga u mnie roznie pokazuje i nie zalezy mi zeby to bylo 44 kg wole miec miesni wiecej i waga moze pokazywac ile chce.Wazne zeby czuc sie w swoim ciele dobrze a ja narazie widze ze zmierzam ku temu co bylo rok temu, czyli nie mieszczenie sie w ubrania wielka falda na bruchu ktora przy siedzeniu najlepiej zakryc rekoma.Kobietki wiedzialam ze spotkam sie z takimi zdaniami ze jestem akurat, moze macie racje z ta waga ale naprawde ona sie dla mnie nie liczy, ja chce schudnac z obwodu tylka hehe a w moim przypadku to najciezej mi idzie ale jest osiagalne podczas biegu cwiczen i nie opychania sie takim jedzeniem ktore jest niezdrowe.

Hej dziewczyny, czy moge sie do Was przylaczyc?Mam zamiar przeczytac dzis ten sposob odchudzania jak Wasz bo prawde mowiac nie ma zielonego pojecia jak dokladnie przestzegac regół.Codziennie zaczelam biegac i cwicze po pol godzinki dziennie :)do tego przejde na Wasza dietke.Waze 50 kg przy 158 niby norma ale jestem gruszką i mam chude nogi a tylek nieproporcjonalny do reszty, na brzuchu tluszczyk- za duzo piwka i kebabów.Mam zamiar dojsc do 46 kg a jak sie uda to do 44 bo wtedy najlepiej czuje sie w swoim ciele bez zadnych boczkow i obwody wtedy sa takie proporcjonalne do siebie :))Pozdrawiam

Hej dziewczyny czy wiecie moze czy podczas diety moge pic witamine C taka w tabletkach na rozpuszczanie???Dzieki za odpowiedz