Prohibicja

Hej Kochane kassssai - ja tez wracam na wlasciwe tory. Zreszta ograniczylam zarcie bo wydaje mi sie ze za duzo jem. Cwicze sporo, ale np jak jem sniadanie to potem glodna nie jestem do 14.00 a nie o to chodzi. Metabolizm ma pedzic,a nie zwalniac. Od dzis zmniejszylam sniadania I bede jesc 5x dziennie jak kiedys:) O! Gabi28 - Slonce zapomnialam sie zwazyc...wsptalam rano, ubralam sie, umylam zeby I biegiem an silownie. Zapomnialam na smierc...zwaze sie jutro I promise....ale powiem Wam,z e w sobote naciagnelam an doooope spodnie, w ktorych chodzilam wazac 75kg. I pasuja......idealnie.......wiec sama nie wiem czy melba nie wypieprzyc na amen....bo skoro wazac 83kg wygladam jak kiedys wazac 75kg....to po cholere mam sie wazyc I spinac? Sama nie wiem, jeszcze przemysle,ale z wygladu juz nie jest zle. Na dooopie rozmiar 12! Wooo-Hoooooo

A ja wczoraj zjadlam na kolacje pizze I popilam flaszka czerwonego wina. Wyrzutow brak, waga stoi do poniedzialku. kassssiula - ja swoje grzechy widze w 2-3 dni po pochlonieciu czegos niezdrowego wiec fala Tsunami jeszcze nadejdzie.... i chowaj wage, Gabi ma racje. Co poniedzialek wyciagamy te Gnojofrajerke:):):):)

Hej Dziubaski, OK Gabi to ja do pn tez sie nie zwaze:) Promise! Pogoda w UK doopowa na maxa, w biurze cieplo an zewnatzr zimno....ech I badz tu zdrowy czlowieku. Gripex I Vit C 1000mg juz zazyla. czekam an efekty:)

Dzien Dobry Nie uwierzycie.....trenerka zadzwonila 18.30 z enie da rady w zwiazku z tym moje wazonko opozni sie o kolejne pare dni. I chyba bierze mnie jekies przeziebienie, mam goraczke I czuje sie jak przeciagnieta przez maglownice. na silke dzis rano nie poszlam - no I mam wyrzuty jak cholera.....ale serio, ledwo na oczy patrze....czy to juz jest uzaleznienie?

Dobra, dobra.... Zobaczymy.... A wiecie ze juz ponad 8 miesiecy walczymy razem an tym forum? Szkoda ze laski co z name zaczely sie wysypaly..... No ale moze dolacza do nas w styczniu?????? Jak znow bedzie "fala" na odchudzanie?:)

Kurde, to Wy sie dzielnie trzymacie....ja na sniadanie owsianka z owocami swizymi...potem podjadam suszone owoce do lunchu bo mi burczyw brzuchu.... Na lunch jakis omlet z grzybami I serem....potem zagryzam owoce bo mi w brzuchu burczy....no i jakies kanapusie an razowym pieczywku an kolacje.....i zagryzam owocem bo mi burczy w brzuchu...hahahaha... ja po tej silowni o 7 z rana chodze non stop glodna:) Ale za to wyprozniam sie regularnie....dzis dam znac czy cos poszlo w cm:) Trzymajcie kciuki. Spotkanie mam o 19 wiec 20 Waszego czasu wiec pewnie zdam relacje jutro z rana....

Hej basiulku, ja nie facebookowa - portalom spolecznosciowym mowie stanowczo NIE! A wlosy mam ciemne - czekoladowe:) wiec bond bedzie wyzwaniem...ale lubie wyzwania:)

A wogole to w weekend przemalowalam jedna sciane w salonie na jasny pomarancz, kupilam dwie poduchy ozdobne w tym samym kolorze, zegar scienny - tez pomaranczowy. na stoliku postawilam drewniana miche z - pomaranczami:) Dodam,z e reszta pokoju jestw brazach....wiec jest pysznie....tak radosnie. Tylko mi zaslony zostaly. I zastanawiam sie czysie an blond nie przefarbowac....korrci mnie strasznie:)

I stopke se tez zmienilam...a co....dla motywacji lepszej:)

A ja sie zwazylam, ale po powrocie z silki cyzli po wypiciu 1l wody I 82.5kg wiec mniej niz bylo:) Jutro zwaze sie przed, bede bardziej miarodajna.

Bryyyy:)

gabi - najlepiej ja wyrzuc do kosza:) Ja sie dzis nie wazylam ale jak mowilam przyszla @ wiec zwaze sie moze jutro...zreszta jutro an silowni mam spotkanie z trenerka wiec oceni ile zrzucilam tu I owdzie. Powiem Wam z ena wadze masakra - zastoj, czasem wzrost....ale na ciuchach jest maga roznica.....I marynarki luzniejsz ei sukienki I spodnie:) nawet plaszcze jakeis takie fajniejsze:) Jutro bede miala czarno na bialym - moje wyniki cm`owe.

Hej Kochane, @ przyszla w nocy co nie przeszkodzilo mi isc na dzisiejsze zajecia na silowni:) naszprycowalam sie Paracetamolem i do boju! Jestem z siebie dumna!!!!!! I Wy tez powinnyscie:):):) Czyli trening 1.5h zaliczony....teraz brzoch bolec znow zaczyna ale zapodam leki i tak wytrwam w niemocy:):):) ****kassssia - powroty sa trudne, oj truuudne:) Ale dasz rade:) Ja bym sie na Twoim miejscu zmierzyla dla wiekszej motywacji. I dawaj, dawaj.... cwicz miesnie brzucha - bedzie Ci latwiej rodzic. ****basssiula - a jak Ci sie nie chce nei sprzataj:) Jak Ci sie nie chce:) Czasem milo jest nic nie robic:) ****Gabi28 - no widze ze sie ostrro mamuska za treningi wzielas.....puchne z dumy:)

To i ja zaraz dostane:):):)

Good Morning Dziubaski, Melduje sie i ja. +0.6 w ku****we no! Ale ja jak kassssia - wczoraj miala przyjsc @ wiec czekam na nia z utesknieniem. Wzrost wagi moze byc sopwodowany zatrzymaniem wody w cielsku - tzn tak sie pocieszam, ale niemozliwe ze przytylam bo nie grzeszylam i cwiczylam spooro:)

Hej Kochane, nie dalam dzis rady isc na silke, dam znac w poniedzialek jak minie tydz od wazenia. Nadal sie nie waze, a wlasnie zjadlam paczke Haribo w oczekiwaniu na jutrzejsza @:) milego weeeekeeeendu Kochane

Witam towarzyszki niedoli. Uprzejmie informuje,ze dzien 4-ty bez wago rozpoczelam. Jutro mam spotkanie an slice I bede mnie wazyc I mierzyc bo skonczylam 6-tyg program po ktorym gwarantowali utrate cm. Wiec ja sie nie waze - waza mnie oni....w poniedzialek dopiero zwaze sie jak powinnam. ***COJAs - no cos Ty nie lubisz platkwo owsianych? Probowalas o smaku Golden Syrup albo z malinami czy jablkami? Mozesz je urozmaicac swoimi ulubionymi dodatkami jak cynamon, kardamon, owoce suszone czy swieze.....pyycha. Nie ma nic lepszego na sniadanko niz pozywna owsianeczka. Prezentow sobie nie robie - najlepszym prezentem jest moje odbicie w lustrze I luzniejsze ciuchy. ***Gabi28 - no super. 30 min codziennie wystraczy, nikt nie mowi o wysilku hardkorowym. Tu na kazdej silowni trabia zeby sie codziennie ruszac min 30 min. Tak tzrymaj....I pamietaj o rozciaganiu po cwiczeniach zebys sie kontuzji nie nabawila:) ***basiuuula - no cos Ty! Pozwolisz zeby Twoja slaba wola wygrala! Nie pozwol jej na to:) Gabi ma racje - cwicz jak Mlody spi....30 min jestes w stanie wygospodarowac:) Wlacz sobioe Ewke Chodakowska czy inne zajecia na YouTube I dawaj mamuska!

Uuuuu ale dzis tloczno:)

Hej Dziubaski, a tu co tak cicho znowu? ***monciaczku - tak pytam bo zastanawiam sie jak to z Twojejs trony wyglada. Ja prowadze taki tryb zycia jak prowadzilas TY na dodatek jestem pracoholikiem czy pracocholikiem? Chyba samo "h". Kurde, ortografia mi tu na obczyznie siada:) ***kassssia - KOchana! Zasada nr 1: zadnych wyrzutow sumienia na wakacjach. Nie po to anzywaja sie wakacje zebysmy sobie rezim narzucaly I sie katowaly! Ja na Kanarach odpuscilam kompletnie , wrzucilam 2kg, ktore szybko spadly:) Wiec loooz bejbe.... Cholera, dzis rano na zajeciahc bylam tylko ja I trenerka. Smialysmy sie ze mam zajecia 1:1. Boje sie ze scancelluja mi te Metafity jaks ei wiecej lasek nie znajdzie. Im sie nie chce na 7.30 wstawac i zapitalas w pocie czola.... mnie tez sie nie chce ale mam wyzsze proprytety. Oby nie wyrzucili ich z grafiku plizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Hej basiuuula - jak to bawic sie:) Kupione w sklepie:):):) Procz sliwek , ktore moja mama suszyla osobiscie I wyslala mi do UK - I powiem Wam, niech sie te wszystkie Kalifornijskei schowaja. Nie am porownania. Nasze million x lepsze.

Noo kurde, bo myslalamz eblogerka zostane. COJAs probowalam i LBT i ABT i Body Pump i Combat i Spinu i chyba nie ma zajec jakich nie probowalam. Najszybsze efetkty widze po LBT I po Metafit oraz Core Express. Juz widac jak mi sie syrki rzezbia slicznie a cm zdecydowanie ubywa. Dzis nawet moja trenerka zauwazyla...ale co z tego jak I tak jestem najgrubsza na zajechach...ech........ Dooopa! Nie wazne, nie poddaje sie a co do zwazenia sie to tez mnie korci bo luzniej mi w spodenkach. Gabi - Slonce - ja o tej porze juz swoj 2-gi posilem spozywam. Pamietaj ze sniadanko rzecz swieta......jedyny posilek jakiego pod grozba kary smierci nie wolno Ci opuscic. Nie mozesz zrobic nic gorszego swojemu metabolizmowi. No to sie pomadrzylam - wracam popracowac:)

Nooo, ale dzis tlumy! Co ja k*****wa bloga pisze zcy na forum? Hmmmmm... Oficjalnie dzien nr 2 bez wagi rozpoczety. Nawet mi nie teskno:) Ja od 6.00 na nogach. Fitness zaliczony 30 min Core Ex;press I 45 min Legs Bums and Tums! Yeahhhh. Jest niezle.Wlasnie acinam owsianke z suszonymi sliwkami I jablkami....zycie jest piekne:)

No monciak, bez przesadyyyyzmu:) XX Elephant to Ty nie jestes i zapewne nigdy nie bedziesz....wazne ze Jojtek zdrowy:) A Ty zamierzasz pracowac do konca czy odchodzisz lada chwilka?

Kurde, no mowie Wam ze po jedzeniu strasznie mnie na slodkie ssie. Chyba mi glukoza spade i potrzebuje szybko cos slodkiego:) A suszone owoce maja na 100% mniej kcal niz czekoladowe cukrowinki:):):) Dopycham sie wiec morelami suszonymi na sloncu ( wygladaja jak figi sa czarne a nie morelowe), suszonymi jabluszkami i sliwkami:) Yummy..... A lunch pochlonelam omleta z serem z 3-ch jaj. Pysznie

Witam sie i ja! Uprzejmie informuje, ze 1-wszy dzien bez wagi przezylam i jakos daje rade:) ***Gabi - ja tez od 6.30 na nogach bo o 7.00 mialam zajecia Metafit a o 7.30 Total Toning. Jestem detka...lalo sie ze mnie litrami, ale bylo milusio:) Na obiad zrob im zupe krem z selere ( wiem , nie kazy lubi ale smakuje jek ziamniaczana I ma malo kcal) ***COJAs - co do kolacji ja bym zjadla centralnie cos przed nia, zeby potem nie dowalic. Zreszta w chinskicj knajpach masz warzywa na parze etc, kurczaki an patyczku wiec jak to madrze rozegrasz das zrade:) ***monciaczku - no zcasem tak jest ze mamy wkooorwe:) Ja w niedziele oczekuje @ wiec w tym tygodniu bede Biiiaaatch from Hell:) I wcale nie jest miz tym zle:D Ole!