alicja 16

Hej babeczki nie poddawajcie się!!!! Co tu tak pusto się zrobiło ???;) jest tu ktoś jeszcze??? U mnie waga się pieknie trzyma a ostatnio nawet kilogram mi zniknął więc waże 57 :D Pozdrawiam wszytskich

Kisiele mają włąsnie ponoć dużo kcal, lepiej jeść budyń np. waniliowy! A jesli strasznie macie ochote na czekolade to siegnijcie po bounty albo milky waya:) ;);) pozdrowionka

Cześć!!!! :):):):) Odwiedzam Was choć już się nie odchudzam i trwam przy moim 59kg:D Ogólnie miałam troszke problemy ze zdrówkiem ale dzisiaj po raz pierwszy od przerwy bylam na basenie :D i POLECAM WAM BASEN!!! nic tak nie rzeżbi sylwetki jak właśnie basen!!!! ;);) Jestem pełna podziwu dla wytrwałości Eddytki, brawo!!! W ogóle podziwiam Was za upór i za chęci:) Super Eddytek, że robisz prawko, ja robiłam 4 lata temu i zdałam za 3 razem:D Mając prawko i własne auto jest się bardziej niezależną, także nie bójcie się robic prawka i sie nie zniechęcajcie jak Wam za 1 razem nie uda się zdać, bo to normalka :):):) Pozdrawiam Was wszystkie babeczki kochane trzymajcie się!!!!

Troszkę poprawie tabelkę :P nick------------WAGA-------WZROST------WIEK------------WYMIARY ________________________________________________(biust,talia,biodra,udo) glamorous_girl--65kg-------168cm--------21 lat------100-75-103-57 ----------(08.08) 65kg-----168cm--------21lat------101-75-103-57 w.a.w. woman----85kg-------171cm--------17 lat------103-86-102-60 Sandrusia-------80kg-------165cm--------17 lat------99-82-99-64 żółty_żonkil----62kg-------162cm--------??????------82-71-93-58 Patience--------66kg-------168cm--------17 lat------95.5-77-99.5 Madeleine-------73kg-------171cm--------19 lat------96-75-96 Alicja16--------64kg-------167cm--------22lat------98-79-96 61 kg (08.08.) - 60 kg (15.08), 98-73-96-teraz58-59kg Sisi_21-------68.9kg-------168cm--------21 lat------98-73-99 67,9 kg (9.08.) ----67 kg (18.08) Dorotka-------71.5kg-------174cm--------??????------102-77-98 BlackAngel--------64,8 kg---------166cm--------18lat-------95-69-100-59 64,8 kg (01.08) --62,5 kg (08.08) --59,8kg (16.08) [ 93-66-98-57 ] izuzu-------------69kg-------160cm---------23lat-------99--80--95-59 -------------69kg-------160cm----------------23lat------99--78--95-59 Edddytek-- 80 kg(08.08)-----170 cm------22lata-----102--87--106-65 78kg (22.08) ------76kg (06.09) -- ---75kg(11.09)------73kg(26.09) CałaJa-------69kg------170cm----------19lat (?)------- 69kg(11.08)-... Andi---------77kg-------165cm.----------15 lat---100--95--105--60 no perfect ------ 61 kg ------ 161 cm ------ 15 lat (?) ------zgubiłam ten centymetr do pomiarów EDITHA ------- 64,5 kg -----165 cm---------- 25lat ----- bez wymiarow Natiiiii-----------67kg--------163cm---------- 20lat------69kg (01.09)---66kg (22.09)---- Reniaczek-------80kg-----165cm------22lata------- Ulinka----------- Meeegi---------62kg-------163cm-------24 lata----------

Wonderful and adorable woman trzymam kciuki i wierzę, że Ci się uda!!!! Zagladaj do nas częsciej;) Edddytek tak ci dobrze idzie odchudzanie więc co to dla ciebie pozbyc się jeszcze 4kg:D Kurczę muszę się zmobilizować i jeszcze podietkować bardziej restrykcyjnie;) moze uda mi się jak zacznie się uczelnia od pazdziernika,bo wtedy mam taki rytm i jest mi łatwiej niz jak siedzę w domu:P:P:P

Reniaczek83 pomyśl sobie, że WSZYSTKO zalezy od Ciebie...Wazysz 80 kg i teraz albo zaczniesz się odchudzać dla siebie, żeby lepiej się czuć we własnej skórze, albo (jesli się nie bedziesz kontrolować) bedziesz wazyc wiecej....mnie ten fakt tak zmobilizował,że zaczęłam się własnie odchudzać, po prostu wiedziałm,że jesli nie zacznę sie kontrolować to bede ważyc jeszcze wiecej i wiecej:o Wiesz trzeba się nastawić, że nie bedzie wcale łatwo i najlepiej odchudzać się racjonalnie, nie ma niestety diety cud, proponuję dietę 1000kcal a jesli nie lubisz liczyć kalorii (jak jest w moim przypadku) jedz po prostu mało kaloryczne rzeczy, zdrowsze, ogranicz się w słodyczach, jedz czarne pieczywo, na obiadek ryż, kasza gryczana z warzywami:) Sukcesem dietkowania jest cierpliwość, waga staje po jakimś czasie nawet na 3 tygodnie i wtedy nie mozna sie załamywac bo po tym czasie leci od razu kilka kilo (u mnie 2 poleciały:)) I polecam też dużo ruchu, jakiś regularny wysiłek, nie chce się powtarzać,bo już wczesniej pisałam, ale rewelacyjny jest basen, efekty są chyba najszybsze!!!!Ogólnie najgorzej jest na poczatku, a potem jak widzisz efekty i jestes zachwycona to mobilizuje cię to jeszcze bardziej i jest łatwiej!!! Jak schudłam to od razu lepiej się czuje, piekniej....choc mam schizy ze przytyje ciagle i ostatnio jakos nie moge się zmobilizować, bo podoba mi sie juz jak wygladam w miare, aczkolwiek jeszcze trochę by się przydało;) Pozdrawiam

Cześć!!! Witamy reniaczka:D Ja niestety nie jestem z Krakowa:( Ide dzisiaj do lekarza na kontrolę, ale niestety poprawy nie ma kiepsko to wszystko wyglada:(ale nie ma co się łamać, bo jest taki piękny dzień:P Trzeba się przestawić na pozytywne myślenie!!! pozdrawiam

Sandrusia, a może zacznij się wiecej ruszać...jest tyle mozliwosci uprawiania różnych sportów, w zaleznosci jakie masz możliwości:) Ja polecam basen, naprawde efekty widac bardzo szybko:D Jesli chodzi o te tabletki to ja osobiscie jestem przeciwna bo niszczą zdrowie:(

Eee tam od razu umiera topic jeszcze nie umiera!!!:D Niestety moja dieta zeszła na drugi plan, bo mam trochę problemy ze zdrowiem, takze staram sie po prostu ograniczać i utrzymać moją wagę, bo zdrowie jest wazniejsze :( Tak bym chciała sobie popływac, ale teraz jeszcze nie mogę:( Pozdrawiam

Hej!! Ja jestem, jestem, ale ogólnie ostatnio strasznie zalatana i zakrecona jestem;) Dzisiaj zjadłam rano dwie razowe kromeczki i teraz lekki obiadek:) Ja też uważam, że tabletek cud nie ma niestety i na pewno są one niezdrowe, a zdrowie jest przeciez najwazniejsze...

Eddytek dostałam maila bez załącznika :(

Siemka Hehe ostatnio to sobie radzę bardzo na luzaku:P Kurcze wiecie co jestem chora i przez 7 dni mam brac antybiotyk więc nie ma mowy o basenie itp. a byłam ostatnio w sobote, bo mam teraz przypadłość babską, kurka wodna no :( :(:(:(:(

cześć :) U mnie również rystrykcyjne odchudzanko! Na sniadanko pół bułeczki razowej z malutkim plasterkiem chudej szynki i na to ogóreczek, plus herbatka bez cukru oczywiscie:D Na obiadek zamierzam zjeść kasze gryczaną i warzywa na patelni:D Na basen dzisiaj się raczej nie wybiorę bo mam babską przypadłość, a ponoć niezdrowo jest się wtedy kapać z tamponem....:( czuję się trochę napompowana hehe, pozdrowionka

Witam Zważyłam się dzisiaj rano, choć bałam się popatrzeć na podziałke po tym wyjezdzie:o ale patrzę niesmiałym okiem i jest piękne 59kg:D wprawdzie 58kg lepiej wyglada, ale mam nadzieje, że szybko to nadgonie:D Witaj Zosiu:):):) Cieszę się, że w końcu napisałaś do nas:)Może to, że odchudzać się bedziesz w grupie, zmobilizuje cię jeszcze bardziej do dietkowania;) My też mamy czasem lepsze lub gorsze dni, ale wcale się nie zniechęcamy przez to!!! Bardzo fajny sobie ułozyłaś menu na dzisiaj, polecam tez na obiad posiłki z ryżu i kaszy gryczanej. Eddytek gratulacje takiej wagi z 83 na 75!!!!!! Moje uznania:D Kurcze u mnie we wrzesniu jest tyle imprez w rodzince, że nie wiem jak ja to przezyje:o !!!! Ciagle jakies pokusy, wszedzie dookoła, trzeba się bardziej zmobilizowac:D:D:D Axxk mam nadzieje, że codziennie bedziesz do nas zaglądać;) Jeszcze nic straconego!!!! Ja niestety nie mam pojecia ile kcal ma taki serek, ale chyba nie są dobre w odchudzaniu :o może lepiej zastap go pasztetem sojowym, polecam pieczarkowy:D Właśnie obejrzałam pogodę i mowią, że w nocy z srody na czwartek mają byc juz przymrozki!!! A w dzień poniżej 20 stopni, ehh szkoda lato odchodzi, a jak jest zimno i ciemno to chce się więcej jeść:) przynajmniej ja tak mam:D Dziewczynki no a co sadzicie z tym moim biustem, spadnie z niego coś czy już nie ?????

Cześć:) Dzisiaj się ważyłam i waga 58 dalej jest taka sama :D Choć ostatnio naprawde sobie pozwalałam w jedzonku!!!:P Widocznie to tak działa z opoznieniem :) Ja dzisiaj wyjezdzam w góry z moim ukochanym po obiadku, także wrócę w piątek i wtedy wieczorkiem się odezwę:) Mam nadzieje, żę będę miała duże zaległosci w czytaniu :D:D:D Do usłyszenia