alicja 16

w. and a. woman NIE ODPOWIADAJ MU, BO JEMU WŁASNIE O TO CHODZI!!!! LEKCEWAŻMY TEGO CZUBKA I NIE CZYTAJMY JEGO BZDUR!!!:D

Eddytek nie odzywajmy sie do tego czubka !!! Już tu była taki i mu sie znudziło :D Po prostu jak jest taki duperk to go sie lekcewazy i nie czyta jego wypocin :D więc moze sobie pisac co chce :) HAHA on chce z nami kontakt nawiazac jasne, LEKCEWAŻYMY GO BABECZKI!!!! NIE ODZYWAMY SIE DO NIEGO ANI NIE KOMENTUJEMY TEGO DUPKA :D

Co tam słychac???:) Ja dzisiaj miałam dużo ruchu:D sprzatanie, basenik i aerobic :D zjadłam dietetyczny obiadek i owocki:) Strasznie się ciesze bo moja kolezanka powiedziała że widać ze schudłam!!!!!! Ze nogi mam takie chude:D Tez mi sie tak wydawało, ale myslalam ze to mi sie tylko tak wydaje:D i inna moja kumpela tez powiedziala ze super wygladam!!!! Ale się ciesze :) I to mnie motywuje strasznie całuski

Cześć W końcu jakaś ładna, wakacyjna pogoda :D Sisi ja tez bym chciała, żeby mnie mdliło jak widzę słodycze, ale póki co mi to nie grozi;) To już mój 26 dzień diety!!!! Aż się sama dziwię, że wytrwałam !!!!

Kobietki nie dajcie się!! Jesli już coś zjemy bardziej kalorycznego to na drugi dzień postarajmy się dużo ruszac:) BlackAngel....odezwij się w sobote i powiedz (raczej napisz hehe) że kontynuujesz dietkę razem z nami :D Pozdrawiam Was cieplutko

Witam, witam Sisi_21 i smutna_18 ja tez w ten weekend mam wypad do knajpy:o znając siebie na jednym piwie to się raczej nie skończy :( Tak poza tym nastrój mam sredni, mobilizuję się na basenik, bo jakoś nie chce mi się iść, a co tam u Was, co porabiacie ???????

Smutna_18 jak kiepsko ??:) Przecież zjadłaś malutko!!!! Bardzo malutko!!!! Wszystko zależy od dnia, raz jest się bardziej a raz mniej głodnym, także naprawdę się nie przejmuj!!! Ach matura....super okres mimo dużej ilości stresu.......współczuje Wam, że musicie zdawać nową maturę!!!

Cześć Dzisiaj zjadłam na sniadanko 2 kromki razowego chleba z szyneczką --->(po raz pierwszy od 21 dni) precelka i na kolacje 3 kromki razowego chlebka z kiełbaską (nie wiem co mnie dzisiaj tak wzięło na kiełbaskę:D) i owocki: banan, morela i sliwki. Jestem najedzona i zaraz peknę hehe Jeśli chodzi o ruch to cały dzień chodziłam po sklepach a wieczorkiem byłam na basenie:) Editha gratuluje własnego mieszkanka!!! Ach jak ja bym już chciała zamieszkać razem z moim mężczyzną :D Też uważam że nawet 0,5kg jest sukcesem bo nie dość że się nie przytylo to jeszcze ubyło:D A to, że zjadłaś drożdzówkę to nie miej wyrzutów, bo zjadłaś ją na sniadanie więc w ciagu dnia ją pewnie spalilas:):):) Sisi ja tez 2 razy piłam alkohol, jak Wam pisałam wcześniej, raz piwo a raz wino więc moze dlatego waga na razie nie idzie mi w dól ale wcale sie tym nie przejmuje!!!! BlackAngel.....ponoć na poczatku sie szybko zrzuca, potem stoi w miejscu a potem lecą po kilka szybko :D Zresztą cóż mogę z wszystkiego zrezygnować, ze słodyczy, ale z alkoholu od czasu do czasu to nie :P Poza tym ja taki styl zycia przewiduje na dłużej, trudno mi powiedziec na jak długo, także czasem sobie mozna pozwolić bo nie żyje się za karę:P Aczkolwiek ten alkohol staram się bardzo ograniczac:D Eddytek trochę cierpliwości i zobaczysz za jakiś czas te 15kg mniej!!!:D Pomyśl jak wtedy bedziesz się czuć cudownie:) Mam nadzieje, że nie wszystkie poszły już spać!!! Jestem nocnym markiem i zwykle siedze wieczorami i po nocy na kompie a wtedy jest najciszej:( Jak nie śpicie jeszcze to sie odezwijcie!!!

Witam Was !!! Ja tez się zwazylam jak co poniedziałek i niestety waga jak stała przy 60kg tak stoi :( i nie chce drgnąć w dół Mimo to się nie zniechęcam, przynajmniej się staram nie zniechęcać i oczywiscie sie dalej odchudzam. Ponoć jak sie robią mieśnie to one wazą wiecej niz tłuszczyk, a widze po sobie że brzuszek mam płaski i ogolnie fajnie mi z tym ze sie odchudzam:D Pozdrawiam

Świetny pomysł :D ja własnie zbieram sie za spalanie obiadku :D

Nie wyszły mi powyżej emoty już się poprawiam :P

Ja też jestem :) Jak pisałam wczesniej to mimo ze sie wazymy w poniedzialek to ja mając wage w łazience waże się owiele częsciej - musze się tego wystrzec!!!! I niestety waga nie drgnie :( 19 dzień na diecie i powinnam jakoś moim zdaniem więcej stracic:( Trochę to zniechęca...ale staram się dalej duzo ruszać, plywac i ćwiczyć i mało jeść, trzeba być cierpliwym :(

Witam Was Kochane!!!!! Jak dużo Nas jest na forum, bardzo mnie to cieszy!!! Wczoraj byłam niestety na imprezie na której piłam winko i skusiłam sie niestety na kilka ciastek bo słodyczy było dość dużo :( a ja od 17 dni nie miałam w ustach zadnego ciasteczka:( także przyznaje się, aczkolwiek zamierzam dzisiaj jeść tylko owocki i jak przejdzie mi lekki kacyk to poruszać się :D basenik, moze aerobic:) Poniedziałek już za kilka dni wiec chciałabym żeby waga trochę drgnęła po tygodniu.....mimo iż wczoraj pozwoliłam sobie trochę, to staram się nie zniechęcać i dalej walczyć z Wami :)

Tatjanka oczywiście, że jest możliwe tyle schudnąć, ale...... najlepiej jest zmienic cały swoj styl życia, po pierwsze dużo ruchu, najlepiej zeby sie zapisac na aerobic, na basen, rower itp. po drugie na tych jogurtach wytrzymasz mało moim zdaniem...nie jestem tez za glodowkami, nawet jesli wytrzymasz dużo to potem najprawdopodobniej rzucisz sie na jedzenie.....i tylko sie zniechęcisz....sama odchudzam się od 17 dni, schudłam 4kg i jedząc i tak mialam kryzysy ze mialam ochote cos zjeść a co dopiero jakbym prawie wcale nie jadła....Tatjanka ja Ciebie wcale nie chce zniechecac !!! Tylko po prostu radzę jeść troszeczkę więcej :) Byłam w koncu dzisiaj na basenie, na obiad zjadlam makaron z sosem bolognese bo na kasze gryczaną i warzywa na patelnie nie moge juz patrzec:P Ugotowalam sobie tego tyle a połowy nie zjadlam bo nie moglam juz!!! Wieczorem też idę na babską bibę :( Skuszę się na wino a jutro bedę je ostro spalac niestety :( ale ponoc wino nie ma az tak duzo kcal, pozdrawiam was wszystkie trzymajcie sie!!!! buziaki!!!

Witam piekne panie :D No perfect ja myslę ze w całej tej sytuacji najlepsze jest to ze mimo ze zjadłaś wiecej to nie zwróciłaś, dobrze ze tego nie zrobiłaś...a może lepiej zamiast głodówki jeść, tyle że mniej owiele i mniej kalorycznie ale coś jeść, to by było rozwiązanie na dłuzsza mete. A jak się człowiek odchudza to w trakcie moze sobie zrobic jakies głodówki, ale wtedy żołądek jest przyzwyczajony do małej ilości jedzenia i lepiej to toleruje.......Głowa do góry:) Andi ja to marzę żeby wchodzić w rozmiar 36 :) Czasem wchodzę tylko, ale przez to ze mam biust to raczej sie nie mogę dopiąc nigdy:D Eddytek super że wytrwałaś 1 tydzien diety!!! Teraz będzie łatwiej tylko:) Kurcze ale zmartwiłas mnie że się żle czujesz:/ może zjedz sobie coś co ma cukier, jakies owocki i moze kawa cie na nogi postawi.......

Cześć anka !!! Gratulacje że tyle wytrwałaś!!! Kurcze 10 kg zgubić to jest coś:) A z jakiej diety korzystasz?? Może masz dla nas jakieś wskazówki praktyczne?? :D smutna_18 po to jestesmy tutaj na forum żeby o wszystkich swoich deprechach pisac!!! Ostatnio miałysmy taki dzień, chyba w czwartek i wszystkie zrzędziłyśmy :P Także głowa do góry !!! BlackAngel.... ---> i bardzo dobrze ze zjadłaś tego loda :D i tak po takiej jezdzie na rowerku dawno go spaliłaś, a przynajmniej nie bedzie tak za tobą już chodził!!

Ja jestem ze śląska :) A to hasło to nie moje ja je tylko przytaczam:P Cieszę się że mamy wszystkie dużo motywacji i że dobrze nam idzie, oby tak dalej!!! :D Ania-Ania ty tez tak możesz!!! Wszystko zalezy od Ciebie!!! :) Teraz lecę na aerobic poskakac sobie buziaczki

Witam cieplutko Anię, Lenę, Edith i Linijke :) Wpisujcie się do naszej tabelki z wymiarami, warzymy się co poniedziałek!!! No perfect na mnie najbardziej działa jak widzę w czasopismie jakąś szczuplutką laseczkę to od razu nie chce mi się jeść :P i jak sama sie przekonałam na własnej skórze ze potrafię schudnąć to to daje mi siły że w koncu mogę wyglądać jak chce :D Eddytek nie jemy miedzy posiłkami!! Trzymamy się bo chcemy być piekne :):):) A to zalezy tylko od nas!!! Pamiętaj: \"Minutę w ustach, godzinę w żołądku i całe życie w biodrach\":P (No perfect to hasło również na mnie działa!) Sisi_21 gratulacje że wytrzymałaś 2 dzionki na głodówce!!! Ja nawet jednego bym nie wytrzymała :P Linijka jedziemy na tym samym wózku...magiczna liczba 50, na pewno sie uda!!! Lena 24 ruszamy się oczywiście:) tanczymy sobie przy muzyce, spacerujemy, pływamy, skaczemy, ruch z partnerem też ponoć bardzo dużo daje:P

Witajcie!!!! BlakAngel..gratulacje 5 kg mniej!!!!! Ja schudłam 4kg, waze 60 kg, ale mam okres i ogolnie czuje sie jak napompowana, przyznam szczerze, że mój ideał to podobnie jak twój tak z 50 kg :D aczkolwiek też przy 53 zobaczę jak wygladam i zadecyduje!!! Dziewczyny ja bym tak chciała schudnąć z piersi troche, chudnę z brzuszka i z innych czesci a cycki jak były tak są takie jak wczesniej :( po tych 4kg juz powinno spaść z nich jak myślicie ????:/ Czytałam gdzies ze dziewczyna sie odchudzała a jej rozmiar stanika sie nie zmienil :(:(:( buuuuuuuuu nie chce przy wadze 50kg miec 75C!!!!! :(:(:(

Nie stosuje diety tez sama sobie ustalam posiłki, dzieki temu właśnie nie myslę ciagle o jedzeniu :) A chodzę na basen i na aerobic, w domu raczej nie cwiczę :P Najgorszy jest poczatek, teraz nie zrezygnuje bo dużo bym straciła a zyskać mogę owiele wiecej :D

Andi wczesniej pisałam że dietki żadnej nie stosuje ale sama sobie ustalam posiłki:) zobacz sobie na zapis z godz. 17.34 :D No perfect czemu się wstydzisz swojego wieku podać ?? :P Nic nie szkodzi jak jestes od nas starsza bardziej :)

No perfect pewnie że mozesz do nas dołączyć!!!! U nas dzisiaj jest jakiś zastój wiec się tym nie sugerujcie:D Fajnie jak któś nowy do nas przychodzi bo w grupie jest łatwiej się odchudzac naprawde!!!I niech Ci w ogóle nie bedzie głupio!!! Tez mam pytanko na jak długo planujesz głodowke...i że moze lepiej diete stosowac? Kurcze sama wiem po sobie że na głodówce trudno jest długo wytrzymać, jestem na diecie od 2 tyg. i tylko dlatego tak długo wytrzymałam bo coś tam jem, jem obiadki - tylko małokalorycznie:) Ale to pewnie tez zalezy od organizmu.

Cześć Tadż al Arus:) Witamy Cię wśrod nas:D Ja akurat nie jestem na glodowce ale na diecie, mimo to często jestem glodna więc tez wsparcia trzeba. A przez ile dni chcesz prowadzic glodowke??? I z jakiej wagi cchesz zejsc i jaka osiągnąc??? Jesli zaczynasz to moze na poczatku lepiej diete jakaś przeprowadzic a glodowke pozniej, zanim sie organizm przyzwyczai?? pozdrawiam

Cześć!!! Widze że nikt oprocz mnie się nie zważył dzisiaj:( Więc sama nie wiem czy podawać do wiadomosci publicznej czy poczekac na was.....ale co tam ten kg co wczesniej pisałam się ugruntował:D i ważę okrągłe 60 kg :):):):) Choć mam okres i ogólnie jakoś się ostatnio mało ruszam, ale od jutra biegnę znowu na basen i na aerobic :D Jestem szczęśliwa !!!!!! W pasie też mam mniej trochę :) Więc wpisuje sie do tabelki: ---------------WAGA-------WZROST------WIEK------------WYMIARY ________________________________________________(biust,talia,biodra,udo) glamorous_girl--65kg-------168cm--------21 lat------100-75-103-57 ----------(08.08) 65kg-----168cm--------21lat------101-75-103-57 w.a.w. woman----85kg-------171cm--------17 lat------103-86-102-60 Sandrusia-------80kg-------165cm--------17 lat------99-82-99-64 żółty_żonkil----62kg-------162cm--------??????------82-71-93-58 Patience--------66kg-------168cm--------17 lat------95.5-77-99.5 Madeleine-------73kg-------171cm--------19 lat------96-75-96 Alicja16--------63kg-------167cm--------22lat------98-79-96 61 kg (08.08.) - 60 kg (15.08), 98-73-96 Sisi_21-------68.9kg-------168cm--------21 lat------98-73-99 67,9 kg (9.08.) - ... Dorotka-------71.5kg-------174cm--------??????------102-77-98 BlackAngel--------64,8 kg---------166cm--------18lat-------95-69-100-59 64,8 kg (01.08) --62,5 kg (08.08) --... izuzu-------------69kg-------160cm---------23lat-------99--80--95-59 -------------69kg-------160cm---------23lat------99--78--95-59 Edddytek------ 85 kg---------170 cm------22 lata-----102---87----106-----65 CałaJa-------69kg------170cm----------19lat (?)------- 69kg(11.08)-...

BlackAngel........wytrzymałyśmy już 2 tygodnie i trochę już straciłyśmy więc nie możemy się poddać bo na co wtedy te 2 tygodnie wysiłku!!! Mnie to właśnie motywuje, że po raz pierwszy tak się skutecznie odchudzam i w końcu mogę mieć wymarzone wymiary!!! Chcę tak wyglądać żeby we wszystkim dobrze wyglądać, żeby przede wszystkim dobrze się czuć we własnej skórze !!! I teraz własnie mi się to uda dzieki tez Wam, bo bardzo mi pomaga ze sie odchudzamy razem, że mozemy sobie ponarzekać, a jak juz zblizamy sie do poniedziałku to staram sie jeszcze mniej jeść żeby ważąc sie rano było jak najmniej :D Jak sobie pomyslę że tak jak teraz wytrzymałabym do poczatku roku akademickiego - pażdziernika - to naprawdę mogę dużo schudnąć!!! Mi póki co słodycze się jeszcze nie snią :P Ale niestety też jest mi ciągle zimno :( axxk ja jem obiadki, ale nie takie normalne, mało kaloryczne ale bez miesa, tydzien temu w niedziele zjadłam małe udko z kurczaka, normalnie nie przepadam za miesem więc nie jest to dla mnie zaden problem go nie jeść:) A galaretek jem dużo bo bardzo lubie, zastepują mi one słodycze :) A co zresztą dziewczyn???? Dziewczyny mam nadzieje że nie zaprzestałyście diety????!!!!!