alicja 16

Hej babeczki nie poddawajcie się!!!! Co tu tak pusto się zrobiło ???;) jest tu ktoś jeszcze??? U mnie waga się pieknie trzyma a ostatnio nawet kilogram mi zniknął więc waże 57 :D Pozdrawiam wszytskich

Kisiele mają włąsnie ponoć dużo kcal, lepiej jeść budyń np. waniliowy! A jesli strasznie macie ochote na czekolade to siegnijcie po bounty albo milky waya:) ;);) pozdrowionka

Cześć!!!! :):):):) Odwiedzam Was choć już się nie odchudzam i trwam przy moim 59kg:D Ogólnie miałam troszke problemy ze zdrówkiem ale dzisiaj po raz pierwszy od przerwy bylam na basenie :D i POLECAM WAM BASEN!!! nic tak nie rzeżbi sylwetki jak właśnie basen!!!! ;);) Jestem pełna podziwu dla wytrwałości Eddytki, brawo!!! W ogóle podziwiam Was za upór i za chęci:) Super Eddytek, że robisz prawko, ja robiłam 4 lata temu i zdałam za 3 razem:D Mając prawko i własne auto jest się bardziej niezależną, także nie bójcie się robic prawka i sie nie zniechęcajcie jak Wam za 1 razem nie uda się zdać, bo to normalka :):):) Pozdrawiam Was wszystkie babeczki kochane trzymajcie się!!!!

Troszkę poprawie tabelkę :P nick------------WAGA-------WZROST------WIEK------------WYMIARY ________________________________________________(biust,talia,biodra,udo) glamorous_girl--65kg-------168cm--------21 lat------100-75-103-57 ----------(08.08) 65kg-----168cm--------21lat------101-75-103-57 w.a.w. woman----85kg-------171cm--------17 lat------103-86-102-60 Sandrusia-------80kg-------165cm--------17 lat------99-82-99-64 żółty_żonkil----62kg-------162cm--------??????------82-71-93-58 Patience--------66kg-------168cm--------17 lat------95.5-77-99.5 Madeleine-------73kg-------171cm--------19 lat------96-75-96 Alicja16--------64kg-------167cm--------22lat------98-79-96 61 kg (08.08.) - 60 kg (15.08), 98-73-96-teraz58-59kg Sisi_21-------68.9kg-------168cm--------21 lat------98-73-99 67,9 kg (9.08.) ----67 kg (18.08) Dorotka-------71.5kg-------174cm--------??????------102-77-98 BlackAngel--------64,8 kg---------166cm--------18lat-------95-69-100-59 64,8 kg (01.08) --62,5 kg (08.08) --59,8kg (16.08) [ 93-66-98-57 ] izuzu-------------69kg-------160cm---------23lat-------99--80--95-59 -------------69kg-------160cm----------------23lat------99--78--95-59 Edddytek-- 80 kg(08.08)-----170 cm------22lata-----102--87--106-65 78kg (22.08) ------76kg (06.09) -- ---75kg(11.09)------73kg(26.09) CałaJa-------69kg------170cm----------19lat (?)------- 69kg(11.08)-... Andi---------77kg-------165cm.----------15 lat---100--95--105--60 no perfect ------ 61 kg ------ 161 cm ------ 15 lat (?) ------zgubiłam ten centymetr do pomiarów EDITHA ------- 64,5 kg -----165 cm---------- 25lat ----- bez wymiarow Natiiiii-----------67kg--------163cm---------- 20lat------69kg (01.09)---66kg (22.09)---- Reniaczek-------80kg-----165cm------22lata------- Ulinka----------- Meeegi---------62kg-------163cm-------24 lata----------

Wonderful and adorable woman trzymam kciuki i wierzę, że Ci się uda!!!! Zagladaj do nas częsciej;) Edddytek tak ci dobrze idzie odchudzanie więc co to dla ciebie pozbyc się jeszcze 4kg:D Kurczę muszę się zmobilizować i jeszcze podietkować bardziej restrykcyjnie;) moze uda mi się jak zacznie się uczelnia od pazdziernika,bo wtedy mam taki rytm i jest mi łatwiej niz jak siedzę w domu:P:P:P

Reniaczek83 pomyśl sobie, że WSZYSTKO zalezy od Ciebie...Wazysz 80 kg i teraz albo zaczniesz się odchudzać dla siebie, żeby lepiej się czuć we własnej skórze, albo (jesli się nie bedziesz kontrolować) bedziesz wazyc wiecej....mnie ten fakt tak zmobilizował,że zaczęłam się własnie odchudzać, po prostu wiedziałm,że jesli nie zacznę sie kontrolować to bede ważyc jeszcze wiecej i wiecej:o Wiesz trzeba się nastawić, że nie bedzie wcale łatwo i najlepiej odchudzać się racjonalnie, nie ma niestety diety cud, proponuję dietę 1000kcal a jesli nie lubisz liczyć kalorii (jak jest w moim przypadku) jedz po prostu mało kaloryczne rzeczy, zdrowsze, ogranicz się w słodyczach, jedz czarne pieczywo, na obiadek ryż, kasza gryczana z warzywami:) Sukcesem dietkowania jest cierpliwość, waga staje po jakimś czasie nawet na 3 tygodnie i wtedy nie mozna sie załamywac bo po tym czasie leci od razu kilka kilo (u mnie 2 poleciały:)) I polecam też dużo ruchu, jakiś regularny wysiłek, nie chce się powtarzać,bo już wczesniej pisałam, ale rewelacyjny jest basen, efekty są chyba najszybsze!!!!Ogólnie najgorzej jest na poczatku, a potem jak widzisz efekty i jestes zachwycona to mobilizuje cię to jeszcze bardziej i jest łatwiej!!! Jak schudłam to od razu lepiej się czuje, piekniej....choc mam schizy ze przytyje ciagle i ostatnio jakos nie moge się zmobilizować, bo podoba mi sie juz jak wygladam w miare, aczkolwiek jeszcze trochę by się przydało;) Pozdrawiam

Cześć!!! Witamy reniaczka:D Ja niestety nie jestem z Krakowa:( Ide dzisiaj do lekarza na kontrolę, ale niestety poprawy nie ma kiepsko to wszystko wyglada:(ale nie ma co się łamać, bo jest taki piękny dzień:P Trzeba się przestawić na pozytywne myślenie!!! pozdrawiam

Sandrusia, a może zacznij się wiecej ruszać...jest tyle mozliwosci uprawiania różnych sportów, w zaleznosci jakie masz możliwości:) Ja polecam basen, naprawde efekty widac bardzo szybko:D Jesli chodzi o te tabletki to ja osobiscie jestem przeciwna bo niszczą zdrowie:(

Eee tam od razu umiera topic jeszcze nie umiera!!!:D Niestety moja dieta zeszła na drugi plan, bo mam trochę problemy ze zdrowiem, takze staram sie po prostu ograniczać i utrzymać moją wagę, bo zdrowie jest wazniejsze :( Tak bym chciała sobie popływac, ale teraz jeszcze nie mogę:( Pozdrawiam

Hej!! Ja jestem, jestem, ale ogólnie ostatnio strasznie zalatana i zakrecona jestem;) Dzisiaj zjadłam rano dwie razowe kromeczki i teraz lekki obiadek:) Ja też uważam, że tabletek cud nie ma niestety i na pewno są one niezdrowe, a zdrowie jest przeciez najwazniejsze...

Eddytek dostałam maila bez załącznika :(

Siemka Hehe ostatnio to sobie radzę bardzo na luzaku:P Kurcze wiecie co jestem chora i przez 7 dni mam brac antybiotyk więc nie ma mowy o basenie itp. a byłam ostatnio w sobote, bo mam teraz przypadłość babską, kurka wodna no :( :(:(:(:(

cześć :) U mnie również rystrykcyjne odchudzanko! Na sniadanko pół bułeczki razowej z malutkim plasterkiem chudej szynki i na to ogóreczek, plus herbatka bez cukru oczywiscie:D Na obiadek zamierzam zjeść kasze gryczaną i warzywa na patelni:D Na basen dzisiaj się raczej nie wybiorę bo mam babską przypadłość, a ponoć niezdrowo jest się wtedy kapać z tamponem....:( czuję się trochę napompowana hehe, pozdrowionka

Witam Zważyłam się dzisiaj rano, choć bałam się popatrzeć na podziałke po tym wyjezdzie:o ale patrzę niesmiałym okiem i jest piękne 59kg:D wprawdzie 58kg lepiej wyglada, ale mam nadzieje, że szybko to nadgonie:D Witaj Zosiu:):):) Cieszę się, że w końcu napisałaś do nas:)Może to, że odchudzać się bedziesz w grupie, zmobilizuje cię jeszcze bardziej do dietkowania;) My też mamy czasem lepsze lub gorsze dni, ale wcale się nie zniechęcamy przez to!!! Bardzo fajny sobie ułozyłaś menu na dzisiaj, polecam tez na obiad posiłki z ryżu i kaszy gryczanej. Eddytek gratulacje takiej wagi z 83 na 75!!!!!! Moje uznania:D Kurcze u mnie we wrzesniu jest tyle imprez w rodzince, że nie wiem jak ja to przezyje:o !!!! Ciagle jakies pokusy, wszedzie dookoła, trzeba się bardziej zmobilizowac:D:D:D Axxk mam nadzieje, że codziennie bedziesz do nas zaglądać;) Jeszcze nic straconego!!!! Ja niestety nie mam pojecia ile kcal ma taki serek, ale chyba nie są dobre w odchudzaniu :o może lepiej zastap go pasztetem sojowym, polecam pieczarkowy:D Właśnie obejrzałam pogodę i mowią, że w nocy z srody na czwartek mają byc juz przymrozki!!! A w dzień poniżej 20 stopni, ehh szkoda lato odchodzi, a jak jest zimno i ciemno to chce się więcej jeść:) przynajmniej ja tak mam:D Dziewczynki no a co sadzicie z tym moim biustem, spadnie z niego coś czy już nie ?????

Cześć:) Dzisiaj się ważyłam i waga 58 dalej jest taka sama :D Choć ostatnio naprawde sobie pozwalałam w jedzonku!!!:P Widocznie to tak działa z opoznieniem :) Ja dzisiaj wyjezdzam w góry z moim ukochanym po obiadku, także wrócę w piątek i wtedy wieczorkiem się odezwę:) Mam nadzieje, żę będę miała duże zaległosci w czytaniu :D:D:D Do usłyszenia

B;ackAngel 40 długości basenu ostatnio przepłynęłam w 45 minut :P:D:D ale na poczatku to potzrebowałam owiele wiecej czasu, tylko jak tak chodzę na basen to coraz lepiej pływam i już się tak nie męczę:D Ale potrafię tylko zabką :D zadne tam na plecach itp. nie wchodzą w grę hehe smutna_18 a co Ci się dzieje z tym kompem??? Ja bym już nie potrafiła życ bez dostępu do netu:D A w szkole nie macie komputerów z internetem??? Nie może być, że nie masz skąd pisać do nas:D:D Eddytek super, że sama się zmobilizowałaś i poszłaś na aerobic, a na jaki rodzaj chodzisz??? Bo są różne zajęcia np.TBC, Step itp. :) Ja najbardziej lubie TBC czyli Total Body Condition, z różnymi przyrzadami stepem, gumami, matami itp. A tak z ciekawości się spytam w jakiej cenie kosztują w Warszawie takie zajęcia???:) No a tak poza tym, to kilka dni temu byłam u kosmetyczki, robiła mi maseczki itp. i teraz mam taką ładną cerę, a dzisiaj zrobiłam sobie hennę brwi i rzęś i w dodatku te parę kilogramów mniej i czuję się owiele lepiej i piękniej!!!!!:D:D:D Polubiłam pływanie, choć zwykle nie lubiłam pływac, zawsze się krępowałam chodzić w stroju kąpielowym i w tym czepku:D wygląda się jak kretyn :P:P:P ale zawsze sobie mówię, że mam to w du....ie, że się zawsze wszyscy gapią:D:D Szczególnie ratownicy gapią się strasznie:o czasem mam ochotę im pokazać język :D albo powiedziec co się tak gapisz:D hehe, póki co jeszcze nic mi się nie wymsnęło:D Kurka wodna, ależ się rozpisałam!!!! Już konczę, żeby Was nie przynudzac:) całuski

Sandrusia super że do nas wróciłaś!!! I fajnie, że będziesz chodzić na basen, bo super działa na sylwetkę!!! :) Ja właśnie wybieram się popływac, spalic ten przepyszny obiadek:D A na taki wodny aerobic tez musze się wybrać bo słyszałam, że jest bardzo fajny:)

Witam Imprezowałam wczoraj i mam kaca hehe :D Ogólnie waga mi spadła do 59 kg :D a czasem nawet mam rano 58.5 :D mimo że ostatnio sobie pozwalałam a tu tak mi waga spadła!!!Cieszę się ogromnie, że w koncu waga drgnęła bo przez 1,5tyg. jak nie dłuzej stała w miejscu;) I wiecie co dobrze jest sobie czasem pozwolić na coś na co ma się ochotę, żeby potem nie pochłonąć tego w jeszcze większej ilości !!!

Niago pewnie ze nie jestes sama :D Ja się odchudzam od poczatku sierpnia, raz lepiej raz gorzej mi idzie, ale nie mam zamiaru się poddawac!!!:D Dzisiaj zjadłam na sniadanko 2 kromki razowego chlebka z pasztetem sojowym i na razie nie ejstem głodna:D Niago a stosujesz dietę jakaś??? Ja sobie sama ustalam posilki bo diet nie lubie:D I staram się dużo ruszać! całuski!!!!!!!!!

Witam Mam dzisiaj bardzo zabiegany dzionek, także tylko się wpiszę, że u mnie dalej dietka trwa, wyjątkowo na basen sie juz dzisiaj nie wyrobie, ale jutro to odrobie hehe :D Smutna_18 współczucia, że jutro do szkoły idziesz!!! ja mam wolny jeszcze miesiąc:D Choc moze jak sie chodzi do szkoły to tak sie nie mysli o jedzonku:) Całuje

nie CHCEM a MUSZEM :D:D:D

Witam Fajnie,że mimo, iż jesteście zabiegane znajdujecie chwilke zeby się wpisac:D W końcu taka piękna pogoda i trzeba z niej trochę skorzystać przy końcówce lata!!! Ja zaraz biegnę na basen, jakoś tak się do niego przyzwyczaiłam, że jak przez 2 dni nie chodzę to strasznie mi go brakuje!!! Waga nie za bardzo mi drgnęła w dól, choc czasem juz widziałam ze spada poniżej 60kg, ale ogólnie te 60 kg trzyma się mocno. Mimo to nie przejmuje się tym, bo widzę rezultaty po sobie, po swoim ciele i to mnie motywuje najbardziej:D

Halloooooo czy jest tu ktos ???;) Jakoś się zrobiło pusto :( Dziewczyny gdzie jestescie ?????

Witaj BlacAngel... i inne babeczki tez witajcie!!!! Biedny ten dupek wczoraj sie tyle narobił w nocy a moderator wszystko usunął:D :P hehehe BlacAngel....tak się cieszę że wróciłaś i postanowiłaś dalej trzymać dietke ;) Myślę że na imprezce sporo wyskakałaś kcal!!! Więc nic się nie martw, jak mowisz nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem:D Pewnie ze sie teraz nie waz bo jeszcze się tylko zniechęcisz a wage ktorą teraz masz jest chwilowa i tak:D Sisi_21 ja tez po piwie jestem głodna strasznie! A dzisiaj idę do knajpy i mowie sobie ze góra 2 piwa moge wypic:D :P Mam nadzieje ze sie uda hehe i ze po piwku nie pojdziemy nigdzie jeść!:P

Dobranoc