majka38

Jeszcze jedna zmiana NICK***** WIEK****WZROST**WAGA WYJŚC.******JEST****CEL1*** MARZENIE KICIA______37_____172________72_________70_____67_____64 MAJKA_____41______162_______64,5_______59,3_____57_____55 DO2DO____32______152_______70-69______????_____60______55 SERUM ____43 _____160 ________78_______ 68,8______ 65_____ 60 DONIA_____33______173_______83________83_______75_____66 ABS_______37_______164______ 64________60_______ 58_____55

kurcze, Dziadek :( Tylko nie rób i nie mów nic bez przemyślenia. Chociaż z drugiej strony - kto wie co w takich sytuacjach najlepiej myśleć .... Trzym się Pa dziewuszki, kolorowych

cześć cześć Dziadek, witaj w klubie :O A nie masz wrażenia, że jego zachowanie jest reakcją na to co dzieje sie u Twojego brata? Znaczy, ze jesteś zbyt mocno wciągana w osobiste problemy rodziny ? Jak parę lat temu mojemu M odbijało to tez dowiedziałam się m.in., że zamiast zajmować się nim za bardzo skupialam się na problemach i pomaganiu mojemu rodzeństwu ... Zresztą jak piszą dziewczyny - facet to facet, nie nadążysz i nie zrozumiesz :( Raz kochasz, raz .... ech :( Trzymaj się i nie postępuj pod wpływem emocji. No ale sama wiem, ze łatwo tak powiedzieć .... Abs :) stepper mówisz??? eeeee .... Za to ustrojstwo raczej tym razem podziękuję :P Już wolę swoją Tamille, tylko muszę sie do tego jakoś zorganizować. Kicia :) czekam na Ciebie z ćwiczeniami ;) Myszka, Serum - macie wirtualne ostrzeżanie ;) Do2do, Tija, Mafinka, Mycha, - szczelam focha w imieniu swoim i kuleżanek :P

Abs :) ja zmiany w tabelce robię w czwartki, o ile jest co zmieniać :P Ostatnio trochę sobie za dużo pozwalałam :P i waga utrzymywała sie średnio na tym samym poziomie, wiec ostatnio nie szalałam z nowymi wpisami. Ale dietę trzymam nadal, w tym tygodniu mam zamiar wpisać z dawna oczekiwaną 5 :P Raz już nawet mi sie pokazało 59,8 bo oczywiscie wchodzę na wagę częściej niz raz w tygodniu ;) Ja do świąt też na bank do 55 nie zejdę. Jak tak patrzę na siebie w lustrze to dochodzę do wniosku, ze jakbym chciala wyglądac tak jak bym chciała to chyba musiałabym zejść na 45 kilo, a to jest samo przez się nierealne :P Inni ludzie mają jakąś grubszą kość chyba, jakieś mięśnie pewnie mają i z moją wagą wyglądają dużo lepiej niż ja. A ja chyba z góry na dół utoczona jestem wyłącznie z tłuszczu :P i o zblizeniu sie do mojej wymarzonej figury nawet nie mam co marzyć :O A pomyśleć, ze moja aktualna waga jest juz moją najniższą w dorosłym życiu ..... :O Fakt, że kupuję sobie mniejsze rozmiary, ale w lustrze to nadal nie jest to Muszę zacząć ćwiczyć :O ale do tego chyba potrzebuję towarzystwa Kici :P Tak więc po świetach najprawdopodobniej będę dalej walczyć z wagą, najpierw do 55 , a potem sie zobaczy. Raczej nie będę już prosić pani o dalsze jadłospisy tylko będę powtarzać to co już mam. ZA każde 4 tygodnie płacę 160 zł, a widzę, że te 8 tygodni planów żywieniowych, które już mam bazują wokół podobnych zasad, więc poprostu będę powtarzać wybrane tygodnie. A panią poproszę moze o 4 tygodnie normujące normalne jedzenie, już tak bez chudnięcia, żeby potem od razu :P nie powtarzać starych, złych nawyków.

ups .... Właśnie sie zorientowałam, ze jestem dziś pierwsza ! Wreszcie :P

Meliski? :P Od pewnego czasu to mój stały wieczorny napój. Co by jakoś zasypiać. Pijam samą meliskę, z gruszką, porzeczką i innymi mieszaninami. Średnio po 3 kubki :O Jak dorzucę jeszcze jeden to nawet jak zasnę - budzę sie do sikania :P Od wczoraj zaczęłam brać jeszcze dodatkowo tabletki :O Z nalewek chwilowo zrezygnowałam, bo waga stanęła :P Mycha :) to przesilenie małżeńskie :P MUsisz sobie bejbika sprawić :)

Meliski? :P Od pewnego czasu to mój stały wieczorny napój. Co by jakoś zasypiać. Pijam samą meliskę, z gruszką, porzeczką i innymi mieszaninami. Średnio po 3 kubki :O Jak dorzucę jeszcze jeden to nawet jak zasnę - budzę sie do sikania :P Od wczoraj zaczęłam brać jeszcze dodatkowo tabletki :O Z nalewek chwilowo zrezygnowałam, bo waga stanęła :P Mycha :) to przesilenie małżeńskie :P MUsisz sobie bejbika sprawić :)

Abs :) jesteśmy jesteśmy, ale przyczajone :P No i co racja to racja - jak pisze Kicia - czasami czasu i siły brak :O Ale jednego mozesz być pewna - kibicuję Twojemu odchudzaniu i poproszę o to samo :) Obiecałam sobie, że będę ściśle stosować sie do dietki nie będę ulegać pokusom.... za często :P Muszę zobaczyć 5 !!!!! A najlepiej 55 :P Chociaż co do tego mam spore wątpliwości. Ale tak czy inaczej w tej chwili coraz bardziej wkraczam w obszary wagowe, których nigdy nie doświadczylam :P Myszka Kicia Obiboki :P

Mycha :) zapraszam , każde towarzystwo mile widziane :) ja akurat jadę planem żywieniowym, jaki opracowuje mi moja pani dietetyk. Właśnie zaczęłam 5 tydzień. Niestety w tym tygodniu mam nawał pracy w pracy i jakiś kryzys mnie dopadł, wiec nie jestem pewna, czy jutro będę mieć jakikolwiek spadek wagi :O No ale prawdą jest, że nie ćwiczę, a w ostatnim czasie dodatkowo jem niesystematycznie, znaczy nie trzymam się wyznaczonych godzin posiłków. Jutro też niestety z powodu dodatkowych prac będę zmuszona poprzesuwać posiłki w środku dnia :O Ale mam zamiar sie bardzo mocno poprawić !!!!! Muszę zobaczyć 5, a tak niewiele mi już brakuje !!! Serum nie odpuszczaj !!!! Masz tyle za sobą ! Jak teraz sie poddasz będzie jo-jo .... Abs :) mam nadzieję, ze w przyszłym tygodniu obie zobaczymy 5-teczki :) Dziadek :) ubiłaś wreszcie brata i bratowe ? :P Kicia :) Ty to ostatnio tylko kawkę tu spijasz ...... Tija !!!!!! Mafinka !!!! Donia !!!!!

Myszko :) najpierw do Ciebie :) Wg rozporządzeń odgórnych każda szkoła powinna mieć opracowane tzw. "Procedury postępowania w sytuacjach kryzysowych" albo "trudnych", do jakich na pewno należy obecność narkotyków na terenie szkoły. Procedury te muszą mieć oczywiście podstawy prawne. Nie wiem jak to jest u was w gimnazjum, ale gdyby coś takiego było to tam właśnie powinno być wszystko napisane co i jak po kolei robić. Wszelkie dzialania w takich sytuacjach są OBOWIĄZKIEM (a nie dobrą wolą) dyrekcji i pracowników szkoły. Wy jako rodzice możecie oczywiście domagać się zapoznania z tymi procedurami (jeśli są) i zainteresować się, czy są właściwie wypełniane. Można tez poszukać w internecie procedur, jakie obowiązują w innych szkołach - można to znaleźć bez problemu. Ja jakiś czas temu byłam akurat w zespole opracowującym takie procedury dla mojego ośrodka i niżej wklejam Ci to co obowiązuje u nas w takich wypadkach. Na szczęście jeszcze nie musieliśmy z tego korzystać. SYTUACJA PROBLEMOWA - Posiadanie przez małoletniego lub znalezienie na terenie szkoły alkoholu lub narkotyków - Uczeń w stanie wskazującym na użycie alkoholu lub innych środków psychoaktywnych (narkotyki) Natychmiast: - W przypadku posiadania przez małoletniego alkoholu lub narkotyków odizolować ucznia od reszty klasy, ale ze względów bezpieczeństwa nie pozostawiać go samego, stworzyć warunki, w których nie będzie zagrożone jego życie ani zdrowie; zażądać wydania substancji i zabezpieczyć przed dostępem innych osób; jeżeli uczeń odmawia wezwać Policję - W razie potrzeby udzielić pierwszej pomocy - Powiadomić wychowawcę klasy, pedagoga szkolnego, dyrekcję szkoły - W razie konieczności wezwać pogotowie ratunkowe w celu stwierdzenia stanu zdrowia, ewentualnie udzielenia pomocy medycznej i podać ustalone informacje - W miarę możliwości ustalić jaką substancję dziecko zażyło, w jakiej ilości, kiedy, z kim, gdzie i który raz się to zdarzyło oraz jakie jest jej źródło pochodzenia; o ile jest taka możliwość zabezpieczyć pozostałość substancji (procedura jak w przypadku posiadania alkoholu albo środków psychoaktywnych) - W przypadku znalezienia na terenie szkoły substancji przypominającej wyglądem narkotyk zachowując środki ostrożności zabezpieczyć substancję przed dostępem do niej osób niepowołanych oraz ewentualnym jej zniszczeniem do czasu przyjazdu policji, próbować (o ile to jest możliwe w zakresie działań pedagogicznych) ustalić, do kogo znaleziona substancja należy - Wezwać Policję, po przyjeździe policji niezwłocznie przekazać zabezpieczoną substancję oraz informacje dotyczące szczegółów zdarzenia - Powiadomić rodziców albo opiekunów prawnych W ciągu 24 godzin: - Współpracować z Policją, która podejmuje dalsze czynności i ewentualnie kieruje materiały do sądu rodzinnego - Przeprowadzić rozmowę z dzieckiem i rodzicami, udokumentować rozmowę, w tym ewentualnie spisać kontrakt (nie prowadzimy rozmów z uczniem ani rodzicem, którzy są pod wpływem alkoholu lub innej substancji psychoaktywnej) - Objąć problem pracą „zespołu wychowawczego (pracownicy szkoły, pracownik socjalny, dzielnicowy, kurator sądowy jeśli rodzina objęta jest nadzorem ) oraz współpracować z organizacjami specjalistycznymi, w tym pozarządowymi (poradnie, świetlice, ośrodki wsparcia i interwencji kryzysowej) - Z przeprowadzonych działań sporządzić dokładną notatkę służbową, którą podpisują osoby uczestniczące w podjętych czynnościach, - Współpracować z rodzicami, dokumentować pracę - Powiadomić organy nadzoru i tworzyć dokumentację związaną ze zdarzeniem UWAGA Zgodnie z przepisami ustawy o przeciwdziałaniu narkomanii - w Polsce karalne jest: Posiadanie każdej ilości środków odurzających lub substancji psychotropowych; Wprowadzanie do obrotu środków odurzających; Udzielanie innej osobie, ułatwianie lub umożliwianie ich użycia oraz nakłanianie do użycia; Wytwarzanie i przetwarzanie środków odurzających. Każde z opisywanych zachowań jest CZYNEM KARALNYM w rozumieniu przepisów Ustawy o postępowaniu w sprawach nieletnich, jeśli sprawcą jest uczeń, który ukończył 13 lat a nie ukończył 17 lat. Uczeń, który dopuszcza się powyższych czynów po ukończeniu 17 lat POPEŁNIA PRZESTĘPSTWO i podlega przepisom ustawy z dnia 6 czerwca 1997 r. Kodeks postępowania karnego. W przypadku zaistnienia jednego z powyższych przestępstw na terenie szkoły, należy wezwać Policję. Spożywanie przez ucznia, który ukończył 17 lat, alkoholu na terenie szkoły stanowi wykroczenie z art. 431 Ustawy z dnia 26 października 1982 r. o wychowaniu w trzeźwości i przeciwdziałaniu alkoholizmowi. Należy o tym fakcie powiadomić Policję. Dalszy tok postępowania leży w kompetencji tej instytucji. Jeżeli zdarzenia, w których uczeń (przed ukończeniem 18 lat) znajduje się pod wpływem alkoholu lub narkotyków na terenie szkoły, powtarzają się, świadczy to o jego demoralizacji. Nakłada to na szkołę obowiązek powiadomienia Policji (specjalisty ds. nieletnich) lub sądu rodzinnego o tej szczególnej sytuacji.

Abs :) coś mi się zdaje, ze mnie przegonisz :) Gratuluję piorunujących efektów !!!! No ale Ty jesteś specjalistką od dobierania odpowieniego jedzenia :) Mój plan żywieniowy nie jest już tak drastyczny na początku, kończę 4 tydzień i czekam na plan żywieniowy na następne 4 tygodnie. Jeszcze miesiąc temu twierdziłam, że będę szczęśliwa z każdego nawet pół kilograma, ale z czasem nabrałam ochoty na wiecej :P Niestety praktycznie nie ćwiczę, a sama dieta daje taki efekt jaki daje. Szczególnie, ze od czasu do czasu pozwalam sobie na chwile słodyczowego i nalewkowego szalestwa :P No ale nie jest źle, widzę po sobie zmiany, mam nadzieję, ze zobaczę je też na wadze. Zazdroszczę Ci tego zapału do ćwiczeń. U mnie zapał i czas na poziomie ZERO :O

Kawy, kawy i świętego spokoju poproszę :)

kawa kawa kawa !!!! Kicia :) dla Ciebie z powójnym mlekiem :)

Kicia :) a naleweczką nie pogardzisz? :)

Kicia :) chyba Cię Bóg opuścił :P A myślałam, że to ja wcześnie wstaję :) Szacun !!!!! Abs :) Serum :) idę jak burza, ale fałd nad pępkiem jak był tak prawie jest :O No ale nic to, pożyjemy, zobaczymy. Wracam do swojego celu celów - prawdziwego marzenia, czyli 55kg :P A co !!! Jak szaleć to szaleć :P Wczoraj rozmawiałam z panią dietetyk, pochwaliła za osiągnięcia i ugadałam dietkę na kolejne 4 tygodnie, znaczy ma mi przygotować kolejne zestawy. Będe jeść cieciorkę zdaje się :) I ponawiam propozycję - jeśli któraś ma ochotę skorzystać z mojego planu zywieniowego to dajcie znać - wcześniej wklejałam tylko pierwsze 2 tygodnie.

NICK***** WIEK****WZROST**WAGA WYJŚC.******JEST****CEL1*** MARZENIE KICIA______37_____172________72_________70_____67_____64 MAJKA_____41______162_______64,5_______60,5_____60_____57 DO2DO____32______152_______70-69______????_____60______55 SERUM ____43 _____160 ________78_______ 68,8______ 65_____ 60 DONIA_____33______173_______83________83_______75_____66 ABS_______37_______164______ 64________62_______ 58_____55

Robota w pracy mnie przerasta Znowu mimo zmęczenia nie mogę spać w nocy :O Do tego znowu wypadły mi włosy w nowym miejscu i musiało to sie chyba stać w ostatnich dniach A jeszcze to z wiosny całkiem nie zarosło :( Po badaniach lekarze wykluczają u mnie zaburzenia w funkcjonowaniu narządów. Wychodzi na to, że to jednak te pierdzielone nerwy :O Tak więc okazuje sie, że moja spaczona psychika beznadziejnością przerasta mnie samą :( Miłego

Witam :) Ja z kolei mam nadzieję, że nie będę osobą kończącą dzisiejszy dzień ;) Dziadek :) niezłą jazdę masz z bratem i jego majdanem całym. Dziecka tylko szkoda, bo takie coś może spaczyć psychikę :( Abs :) obawiam sie, że z tą moją piątką jeszcze na Ciebie poczekam :) Na pewno nieco skurczył mi sie żołądek, ale mam wrazenie, że od 3-go tygodnia mam wiecej jedzenia, bo już prawie nie czuję głodu, a dziś na obiad nawet nie zjadłam wszystkiego co powinnam. I ubawiła mnie reakcja mojego M na widok mojej dzisiejszej kolacji (250 g gotowanego kalafiora) :) Stwierdził, że gdyby on jadł tak jak ja ostatnio to po tygodniu padłby z wycieńczenia :P Ale przyznaję się bez bicia, że zdarza mi się raz na kilka dni skubnąć coś, czego nie powinnam :P Kicia :) jak biznesik? Myszka :) kijkujesz? Ja niestety nie :O Zimno , kurnia ...... Serum :) Do2do :) Mafinka :) Tija :) Donia :) Leniuchy :P :)

I ja w miłym towarzystwie chętnie kolejną kawę spiję :) Dziadek, nie dziwię sie ani Tobie, ani mężowi. Choć pies raczej nie jest winien, że ma bezmózgiego właściciela :O Ja osobiście boję się psów. Sama obecnie nie posiadam i jakoś chyba mi nie tęskno. Co prawda mój brat miał przez wiele lat rottweilerkę (uśpili ją wreszcie, bo miała nieoperacyjnego i niewyleczalnego raka), ale znałam psa od urodzenia, pies chował się z dziećmi i nigdy, nawet w zabawie, nie złapał dziecka zębami. Fakt, że mocno się temu dziwię :P bo tego, co dzieciaki robiły z psiną nie da sie opisać :P Trudno też opisać reakcję psa - totalna olewka dzieciarni i poddawanie się wszelkim "pieszczotom" byleby dostać coś do jedzenia, najlepiej prosto z talerza :) To co ? Może popracujemy jeszcze trochę? :) Milego dnia :)

Abs :) ja dziś całkiem niezobowiązująco :P weszłam na wagę i pokazało 60,9 Czekam z nadzieją do czwartku, to moj dzień wazenia :) Serum :) pij dużo herbat owocowych !!!!! Kicia :) Do2do a jak u Ciebie? Reszta

Dziadek luz :) Świat pełen jest świrów :P W zasadzie to tzw. normalni chyba naprawde nie istnieją :P A różnych pomarańczowych też nie raz przerabiałyśmy i mamy już wprawę ;) Szczególnie Kicia wyrywna i nerwowa w tym względzie jest :) Tak więc póki pomarańczka Kici na odcisk nie nadepnie będzie dobrze :P

hmmmm ..... nie to, żebym miała coś przeciwko wielbicielowi Kici ale pomarańczowe wstawki nie najlepiej mi sie kojarzą :O I co właściwie one chcą od Kiciowego R ?????? Dziadek :) Ty cwaniarko :)