Galileoo

Witaj bigbabon! Dobrze ze chociaz ty zagladasz bo cos dziewczyny nas opuscily :-( Kobiety odezwijcie sie! Napiszcie co u WAS!!! Tak bigbabon, sprobuje zastosowac ta dietke, nie jest az tak drastyczna, moja znajoma caly czas sie tak odzywia i mowi ze sie przyzwyczaila. Oczywiscie nie mowie ze nie bedzie grzeszkow ;p Czsem lubimy sobie w weekend jakas pizze przekasic czy zrobic grila, ale w ciagu tygodnia postaram sie tak wlasnie jesc. A co bigbabon taka zla??

Witajcie! Ja czekam na @, opanowuje moja chec jedzenia ;-) Znalazlam fajna dietke, przesle Wam jej jadlospis. Znajoma mi ja polecila, odchudzala sie na niej i stosuje ja juz ponad rok, figure ma swietna i zadnych skokow wagi! Start > Diety i Fitness > Diety Dieta modelek rodem z francji Dieta dla Modelek opracowana przez francuską dietetyczkę France Aubry: * Zasada: każdego dnia należy wypić 8 szklanek wody mineralnej (nie gazowanej). * śniadanie (przez cały tydzień zawsze takie samo): - szklanka wody z rozpuszczoną tabletką multiwitaminy - lekka herbata lub kawa albo herbata ziołowa; - produkt mleczny: jogurt lub 50 gramów twarożku chudego - świeży owoc. * PONIEDZIAŁEK I ŚRODA obiad - 150 g mięsa z rusztu albo dwa duże plastry mięsa zimnego; - surówka z marchewki lub surowy ogórek, albo sałatka z pomidorów doprawiona sokiem z cytryny, łyżeczką oliwy z dodatkiem soli i pieprzu; - deser: 50 g twarogu o 20% zawartości tłuszczu kolacja - ryba z rusztu (lub gotowana) albo omlet z trzech jajek; - zielona fasolka albo puree z selerów; - jogurt naturalny bez cukru. * WTOREK I PIĄTEK obiad - 200 g lekkiej białej ryby (np. sola) z rusztu lub gotowanej; - szpinak lub gotowana cukinia z dodatkiem jednej łyżeczki tłuszczu; - deser: jabłko lub dwie mandarynki kolacja - 200 g kurczaka lub dwa plastry szynki; - zielona sałata z dodatkiem niewielkiej ilości oliwy, doprawiona cytryną, solą i pieprzem; - 50 g chudego twarożku. * SOBOTA obiad - wątróbka z rusztu albo mieszane mięsa z rusztu; - kalafior lub grzyby duszone; - deser: sałatka ze świeżych owoców lub świeży ananas kolacja - talerz owoców morza z sokiem z cytryny lub octem winnym, bez chleba, masła ani majonezu; - ryba z rusztu lub gotowana. * CZWARTEK I NIEDZIELA (przez dwa dni w tygodniu, ale nie kolejne, dieta jest surowsza) obiad z kolacją - talerz bulionu z jarzyn (do smaku dodajemy bulion w kostce); - deser: kompotierka sałatki z owoców bez cukru. Porady praktyczne Jesteś głodna- żuj gumę; Chcesz coś zjeść - sięgnij po jabłko; Wspieraj dietę masażem ciała stosując krem wyszczuplający zapobiegający cellulitis i wygładzający skórę; Nie wychodź z domu na czczo; Nie stosuj diet-maratonów; Nie pij kawy więcej niż trzy filiżanki dziennie; Nie eliminuj całkowicie tłuszczu z menu (minimum jedna łyżeczka masła, margaryny, oleju dziennie umożliwi Tobie zachowanie ładnej cery). Autor: France Aubry

Witajcie! Chyba wszystkie na sloneczku :-) Moja malutka zasnela a ja sobie szperam po internecie i szukam jakiejs fajnej dietki :-) Do tego wyczytalam ze w chudnieciu bardzo pomaga zarzywanie po kazdym posilku czosnku w tabletkach i papai. Tak tez zaczelam robic. Wczoraj zakupilam sobie te dwa suplementy i zazywam je po kazdym posilku. Poza tym pije na przemian zielona i czerwona herbate. A jak mnie najdzie ochota na cos mega kalorycznego to wlaczam sobie program fashion tv i jak widze te zgrabne modelki to az mi sie odechciewa slodyczy itp i siegam po jablko ;-) hihi

Jak Wam idzie odchudzanie??

Witajcie dziewczyny! Naprawde ostatnio sobie pozwolilam, @ mi sie zbliza i jadlam co popadnie :-(( Na sniadanko dzis mam 2 jajeczka i jablko, dzisiaj juz dietkowo...

Witajcie dziewczyny! Troche mnie tu nie bylo, ale od dzis wracam :-) Moj mezczyzna jest juz w domu, mial robiona gastroskopie i maly zabieg, czuje sie juz lepiej. Za dwa tygodnie niestety czeka go operacja usuwania woreczka zolciowego, tak zadecydowali lekarze. Ciesze sie ze najgorsze za nami :-)) Czeka nas teraz szukanie mieszkania oraz nowej pracy, myslimy o przeprowadzce do innego miasta nad angielskie morze..... Jestesmy w trakcie rozgladania sie za praca i mieszkaniem. Moja waga coz, podczas pobytu Adriana w szpitalu w ciagu 4 dni spadla o 3 kg, ale oststatnio nadrobilam i jest 69kg. Nadal walcze, od dzis scisle kontrolowanie jedzenia. Buziaki dla Was dziewczyny!

Hej bigbabon, jestem ciekawa jakie efekty beda po tym blonniku. Jak tam idzie Twoja kopenhaska? Ja na sniadanko dzis 2 jajeczka gotowane :-) + zielona herbata. Tak mi weszlo w nawyk picie tej herbaty ze dziennie wypijam jej ok 10 kubkow!

Bigbabon, a jakie dzialanie ma blonnik??

Witaj bigbabon! Ja tak sobie tu zagladam co jakis czas a na topiku pusciutko :-( Czyzby dziewczyny pozakladaly nowe topiki??

Witajcie! Widze ze tu pusciutko :-( Wszyscy chyba rozkoszuja sie latem :-)

Halo dziewczyny! Ja tak pozno sie odzywam bo mam troche klopotow i nie bardzo mialam czas usiasc na kompa. Wlasciciel budynku w ktorym mieszkamy dal nam wypowiedzenie... jestem tak wsciekla, tlumaczy sie ze jego syn chce sie tu wprowadzic i nie moze nam przedluzyc kontraktu.....k...wa .....ale jestem wsciekla!

Ja tez lece polozyc mala, chlop zaraz moj rowniez z pracy wroci i zarla bedzie wolal ;-) Zajrze do Was jutro z ranka! Kasiulak- BUZIAKI!Wracaj szybko. Do jutra kobietki!

Kasiulak-udanego urlopu, baw sie dobrze i niczym nie przejmuj!!! Przytyjesz, to nic, my Cie pozniej dopilnujemy zebys zrzucila! :-)

Kochana ja zaczelam pic tak od 5-10 kubkow zielonej herbaty i wydaje mi sie ze to dziala :-)

Nie ma nikogo :-( A ja potrzebuje wsparcia. Dostalam @ i mam ochote jesc wszystko co lezy w zasiegu wzroku....buuu

Witajcie! Dzieki dziewczyny za cieple slowa, dla mnie zwierzaki staja sie czescia rodziny i zawsze bardzo przezywam kiedy cos takiego sie dzieje. Nie wyobrazam sobie domu bez zwierzat, teraz zostala nam tylko papuzka Kasia, moze w przyszlosci zdecydujemy sie na pieska... Z doswiadczenia wiem ze dzieci tez lepiej chowaja sie ze zwierzakami, ucza sie odpowiedzialnosci, troski, sama zawsze mialam zwierzaki, wiec moze za jakis czas.... Wiecie co zatrzymala mi sie @, poczatkowo myslalam ze jestem w ciazy, mdlilo mnie podczas pobytu w polsce, nagle dostalam choroby lokomocyjnej i bylam bardzo senna.Zrobilam test, a wlasciwie 3 i sa negatywne, hmmm, moze to tylko przez ta zmiane klimatu. Kochana bigbabon, ja nie jestem przekonana do kopenhaskiej, moja bratowa ja stosowala juz kilka razy i ciagle efekt jojo, sam jadlospis tez niezbyt mi odpowiada. Narazie zamierzam jesc poprostu malo ale zdrowo, mnostwo owocow i warzyw, oraz duzo zielonej i czerwonej herbaty, wody i troche ruchu....zobaczymy co z tego wyjdzie. Wiecie co, ja naprawde w polsce jadlam dosc duzo, wiecie jak to jest jak przyjedzie sie w odwiedziny, tu ciacho tam deser,tescie tez mi dogadzali. Myslalam ze przez to przytylam naprawde duzo, ale ku mojemu zdziwieniu wcale nie....pilam natomiast duzo zielonej herbaty, moze to tak pomoglo...hmmm

Witajcie kochane!!! :-)) Ja juz po wakacjach, wrocilismy wczoraj. Bardzo sie ciesze ze topik sie utrzymuje i bedziemy mogly nadaj poplotkowac ;-) Wakacje minely, ku mojemu zdziwieniu nawet tak nie przytylam, przybralam tylko 1kg na wadze, tak wiec od jutra znow odchudzanie :-) Dzis mnie jeszcze nie bedzie na kafe ale od jutra bede wpadac regularnie. Pozdrowienia dla wszystkich dietowiczek!!!

Hej kobietki!!! Ja dopiero wrocilam do domu, a wyszlam o 11rano :-0 Ale nic, troche tylko moje biedne dziecko wymeczylam na tych zakupach ale w rekompensacie w drodze powrotnej wstapilysmy na plac zabaw :-) U nas dzis 30 stopni, uff... Zakupy mozna powiedziec udane ;-) Sukienka na wesele kupiona, a nawet dwie ;-) Male zakupy dla dzieci przyjaciolek i dla najblizszych, jutro jeszcze z kotkiem do weta z rana, jeszcze na male zakupy i pakowanie. Dzisiaj mnie czeka wielkie pranie i prasowanie i jak zwykle wszystko zostawiam na ostatnia chwile. Kochana bigbabon, niestety nie bede miec tym razem dostepu do neta w domu w polsce, ale jak zajze do znajomych to stamtad postaram sie cos skrobnac. Mam nadzieje ze topik nie padnie, bo jakos marnie z obecnoscia ;-(

Ale wlasnie mam potworna ochote na slodkie, bo @ mnie nawiedzila ;p

Bigbabon, ja dietuje! Taj dlugo jak bedzie trzeba, a nawet jeszcze dluzej :-)

Witajcie kochane! Troche mnie nie bylo, male urwanie glowy. Zalatwianie wszystkiego przed wyjazdem, choc ruszamy 11-tego, to nie chce zalatwiac wszystkiego na ostatnia chwile. Kotek, dzieki bogu powoli wraca do zdrowia, choc jeszcze dluga droga przed nim...Jest dosc powaznie chory, ma klopoty z nerkami, cukrzyce, anemie....ale leczymy go i probujemy wrocic mu zdrowie.Ja to taka kocia mama jestem wogole i ogolnie kocham wszystkie zwierzaki :-)) Co do wyjazdu to sukienki nadal nie mam na wesele, w niedziele wybiore sie na oxford street, tam napewno cos znajde ;-)(najwieksze skupisko sklepow w londynie) mieszkamy 20min metrem od centrum londynu wiec nie jet az tak daleko.Wiecie co, wiedzialam ze moj brat jest troche dziwny, ale w miniony weekend przeszedl samego siebie. Nie moglam juz wytrzymac w jego towarzystwie, jego glupie wypowiedzi i przemadrzanie sie, bo on jest \"wszystkowiedzacy\", ratunku!!Tak mnie wytacil z rownowagi ze myslalam ze mu przywale.Ale nic, rodzine trzeba akceptowac... Bigbabon, twoj maz faktycznie przesadzil. A czy on ma idealna meska figure?? Ja kiedy przytylam to moj mi mowil \"ale jestes muuuu\"ale w zartach i sie smialismy obydwoje.Wiedzialam ze przytylam ale on tez, wiec sobie z tego zartowalismy ze musimy zrzucic bo jestesmy \"dwie krowki\";-) Ale to bylo z humorem. A jak nastepnym razem ci tak \"przyslodzi\" to mu sie odwdziecz i spytaj czy on jest zadowolony w pelni ze swojego wygladu.Niech zobaczy ze ty rowniez zwracasz uwage na jego wady...

Witajcie. Widze wreszcie 6 na przodzie, takrze jakas nadzieja na pozbycie sie tych chociaz 5 kg znow sie pojawila. Moj chyba sie zaczal przekonywac do zalegalizowania zwiazku,chyba wczesniej nie zdawal sobie sprawy ile to wniesie w nasz zwiazek, takze wszystko jest na dobrej drodze. U mnie nie za wesolo, nasz kotek sie bardzo rozchorowal, strasznie mi zal patrzec na jego cierpienia.Oglolnie jestem bardzo za zwierzetami, wiec chodze zaplakana bo wiem, ze raczej juz wroce bez niego po jutrzejszej wizycie u weterynarza :-((( Cholera, dziewczyny, rycze jak dziecko, ale taka juz jestem, moj facet sie ze mnie smieje ze tak placze z powodu kota, ale jest mi strasznie przykro..Oj robilam co moglam zeby go ratowac,latalam do lecznicy po 2-3 razy w tygodniu, ale chyba nic z tego nie bedzie, nadal nie wiemy co mu dolega. Jest 2 tydzien na antybiotykach, prawie nic nie je i zaczal slepnac, wiec przygotowuje sie na najgorsze. Przepraszam ze was tak zanudzam o moich smutkach.

Witajcie!! Wpadam na chwilke sie przywitac, dzis dzionek bedzie troche zajety, jutro czeka nas mala imprezka wiec pewnie odwiedze was w poniedzialek. Powoli szykujemy sie do wyjazdu, trzeba jeszcze zakupic pare rzeczy :-) I w droge. Waga powolutku spada, figurka sie wyrabia ;-) Oby tak dalej! Pozdrowienia

Witajcie dziewczyny! Wczoraj mialam ciezki wieczor, mala sie obudzila z tak przerazliwym placzem i tak plakala mi na rekach przez 1,5 godz. Dalam jej srodek przeciwbolowy i jakos jej powolutku przeszlo. Troche sie biedctwo przeziebilo, katarek z noska sie lal, moze to dlatego, albo od szczepionki... Mam nadzieje ze dzis bedzie juz ok. a tak wogole to musze sie pochwalic ze weszlam w swoje spodnie sprzed ciazy, numer mniejsze niz nosilam dotychczas :-) Moje dotychczasowe doslownie zaczely mi wisiec na pupie i tak sobie pomyslalam ze moze pora na mniejszy rozmiar, i udalo sie, tylko jeszcze brzuszek troche wystaje, ale zaraz zabieram sie za cwiczenia :-) Kochane znalazlam boski komplecik na wesele, jestem bardziej niz chetna go kupic, tylko sie zastanawiam jak bedzie lezec na mojej figurze ;-p http://www.next.co.uk/shopping/women/goingout/7/2

Witajcie!U nas dzis piekna pogoda wiec troche porobie w ogrodku. W przyszllm tygodniu chyba wezme sie za malowanie, w naszym domu to ja sie tym zajmuje :-) Lubie remonty, urzadzanie mieszkania itp, wiec malowanie to dla mnie czysta przyjemnosc :-) Jesli chodzi o mojego \"konkubenta\" hihi, to postawilam sprawe jasno, ma czas na to aby sie zastanowic nad tym jak dalej ma wygladac ten zwiazek. A ja tymczasem bede sie relaksowac i odpoczywac z zuza w polsce :-) On wie ze ja mam silny charakter i chyba sie przestraszyl ze moglabym odejsc bo od rana dzwoni i mowi ze kocha i czemu taka jestem chlodna. A wracajac do mojej diety, to waga spadla troszke, jest 70,5 ale nadal nie ma 6 z przodu wiec zbytnio sie nie ciesze :-( W lodowce kroluja warzywka, chude miesko, jogurty no i oczywiscie mnostwo owocow. A slodycze zniknely z pola widzenia. Tak wiec mam nadzieje do wyjazdu zobaczyc ta upragniona 6