obsession202

ja cukierki pudrowe orbit uwielbiam!!

z tego co pamiętam to cytryna jest nawet wskazana bo jej kwas obniża poziom glukozy :)

moim zdaniem : dieta niskowęglowodanowa to nie dieta bezwęglowodanowa (a za taką uważam faze I, gdzie jedyny cukier to laktoza)

artykuł, który znalazłam opisuje zjawisko jakie zachodzi w organiżmie po odtstawieniu cukrów, mam nadzieje, ze tłumaczy zjawisko ketozy, jeżeli poszukacie w necie znajdziecie b wiele zdań na ten temat, ja uważam ze fazy I nie powinno sie przeciągać. Natomiast faza III jako sposób odżywiania bardzo mi sie podoba, a dieta w moim przypadku to chyba jedyna skuteczna :)

zresztą jak odstawiłam cukry za pierwszym razem ciągle o czymś zapominałam ale tak na amen, np wstawiona zupa, to bylo dla mnie przerazajace ale potem juz sie przyzwyczaiłam i było ok, znaczy organizm sie przyzwyczaił.

"Nauka i praktyka pokazuje, że w diecie są całkowicie zbędne węglowodany. Węglowodany nie są potrzebne żadnej funkcji organizmu. W rzeczywistości im niższy poziom węglowodanów w diecie, tym lepsze długofalowo pojmowane skutki zdrowotne. " - z tym sie nie zgodzę bo glukoza potrzebna jest aby móx\zg poprawnie funkcjonował. Uważam, ze całkowite wyeliminowanie cukrów "na zawsze" jest nierozsądne, ograniczenie tak , zastąpienie "lepszymi" tak ale całkowite unikanie - nie!

ale przygotowywanie sniadan do pracy mnie rozwala... a ja na dodatek nie dorobiłam sie jeszcze malaksera :/ ale widziałam taki siekacz za ok 150 zl i chyba go nabede bo sie zasiekam ineczej :P jutro mam na śniadanko : sałatka (sałata+ogórek +pomidorek+szczytiorek+oliwki+natka pietruszki +sosik a'la vinegret), do tego jajko na twardo z odrobiną majonezu+kefirek - to do 17 a potem sie zobaczy :)

I faza ma pewną dość poważna wade : zakwasza organizm dlatego nie jest zalecane jej przedłużanie, ale przecież możesz wejść wszesniej w faze II -ukochany sie chyba nie pogniewa... ;)

przyznaje sie!! piję kawe!! sypaną ,mocną ze słodzikiem i mlekiem! Niby nie można ale jestem uzależniona :)

powinno sie ograniczać bo zatrzymuje wode... spokojnie 5 dni i kilogram to nie jest źle, organizm jest troszkę w szoku ;) daj mu sie rozpędzić :)

jogurty naturalne mają nei tyle laktoze co dodatek skrobii czesto :(

jest majonez bez cukru :) chyba kielecki :)

polecicie mi jakiś czysty gabinet kosmetyczny w Gdańsku - chce przekłuć uszy - najlepiej na Zaspie, Wrzeszczu lub Oliwa :) Dzieki :)