JASKIERKA57

Witam kochane ja dopiero teraz bo nie dawno z pracy wróciłam ale mi mamusia zrobiła pyszny gulasz dzisiaj paluszki lizać:) MOJE MENU: ŚNIADANIE:2kanapki z wędlinką i pomidorem 2ŚNIADANIE:jabłko i pomarańcz pokrojone w kosteczkę i polane jogurtem naturalnym OBIAD:mięsko z pomidorkiem i gotowanym kalafiorem PODWIECZOREK:kiwi KOLACJA:mała miseczka tego gulaszu

Moje jedzonko :) : ŚNIADANIE:kanapka razowa z niesłodzoną konfiturą 2ŚNIADANIE: sok jabłkowy OBIAD:zupa ogórkowa z razowym makaronem + mięsko z pomidorkiem i ogórkiem PODWIECZOREK: jabłko KOLACJA:jogurt naturalny Między czasie wciupałam mały kawałeczek tortu Kubuś kończył roczek i nie pasowało odmówić :)

Zuzka żebyś wiedziała nie wiem jak mogłam się tak zapuścić ale najważniejsze jest to że w ogóle zaczełam i nie odpuszczam :) jak to mówią w jedności siła :)

Nudziło mi się trochę dzisiaj i postanowiłam znieść spodnie ze strychu bo to co miałam na dole to było wszystko za dusze i wisiało na mnie. I kurcze jaka byłam uhahana bo to co kiedyś było wszystko małe na dzień dzisiejszy jest w sam raz to jest największa nagroda:)a najlepszy był tekst mamy " widzisz Justyna da się? da się! dawno Ci mówiłam ale Ty się obrażałaś i waliłaś piętami że o mało do piwnicy nie wleciałaś" no i niestety tak było ale już jest o niebo lepiej a jak jeszcze spadnie to 30 kg mmm ale będzie ze mnie laseczka:).

Moje dzisiejsze jedzonko: ŚNIADANIE: 2kanapki razowe z niesłodzoną konfiturą 2ŚNIADANIE:sok jabłkowy OBIAD : zupa ogórkowa z razowym makaronem i sznycelki z papryką dostały mi od wczoraj :) PODWIECZOREK: sok jabłkowo-pomarańczowy KOLACJA: zupa ogórkowa. dzisiaj troszkę zaszalałam i zjadłam dwa kawałki ciasta ,a co tam w końcu dla mnie było pieczone jest pyszne:)rodzince też smakowało:)

Ojojoj jakie pustki dziewczyny gdzie Wy jesteście? Moje dzisiejsze jedzonko: ŚNIADANIE: 2kanapki razowe z niesłodzoną konfiturą 2ŚNIADANIE:sok jabłkowy OBIAD : zupa ogórkowa z razowym makaronem i sznycelki z papryką dostały mi od wczoraj :) PODWIECZOREK: sok jabłkowo-pomarańczowy KOLACJA: zupa ogórkowa. dzisiaj troszkę zaszalałam i zjadłam dwa kawałki ciasta ,a co tam w końcu dla mnie było pieczone jest pyszne :)

Dzisiaj upiekłam CIASTO MARCHEWKOWE :) a o to przepis : SKŁADNIKI: 400 g obranej marchwi 1 jabłko (ok. 150g) 300 g mąki razowej pełnoziarnistej (u mnie orkiszowa typ 2000) 170 g cukru trzcinowego 100 g orzechów włoskich 15 g przyprawy korzennej 20 g sody oczyszczonej 4 jajka 180 g oliwy z oliwek można dać olej 150 g maślanki POLEWA: 300 g waniliowego, mielonego serka twarogowego (użyłam Delfiko na serniki) 2 łyżki jogurtu naturalnego Marchew zetrzyj na tarce o małych oczkach. Jabłko obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Orzechy posiekaj. W misce umieść wszystkie suche składniki i wymieszaj. W wysokim naczynie umieść olej, jajka i maślankę i wymieszaj widelcem. Połącz zawartość obu naczyń, dodaj startą marchew i jabłko i wymieszaj wszystko drewnianą łyżką do połączenia składników. Piekarnik nagrzej do 170 stopni. Tortownicę o średnicy ok. 24 -25 cm wyłóż papierem do pieczenia. Wylej ciasto, wyrównaj powierzchnię i wstaw do nagrzanego piekarnika na1 godzinę. Po upieczeniu ciasto wystudź. Serek wymieszaj z jogurtem i rozsmaruj na cieście. Dowolnie udekoruj. PYCHOTKA POLECAM:)

Dzisiaj upiekłam sobie pyszne CIASTO MARCHEWKOWE :) a o to przepis : SKŁADNIKI: 400 g obranej marchwi 1 jabłko (ok. 150g) 300 g mąki razowej pełnoziarnistej (u mnie orkiszowa typ 2000) 170 g cukru trzcinowego 100 g orzechów włoskich 15 g przyprawy korzennej 20 g sody oczyszczonej 4 jajka 180 g oliwy z oliwek można dać olej 150 g maślanki POLEWA: 300 g waniliowego, mielonego serka twarogowego (użyłam Delfiko na serniki) 2 łyżki jogurtu naturalnego Marchew zetrzyj na tarce o małych oczkach. Jabłko obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Orzechy posiekaj. W misce umieść wszystkie suche składniki i wymieszaj. W wysokim naczynie umieść olej, jajka i maślankę i wymieszaj widelcem. Połącz zawartość obu naczyń, dodaj startą marchew i jabłko i wymieszaj wszystko drewnianą łyżką do połączenia składników. Piekarnik nagrzej do 170 stopni. Tortownicę o średnicy ok. 24 -25 cm wyłóż papierem do pieczenia. Wylej ciasto, wyrównaj powierzchnię i wstaw do nagrzanego piekarnika na1 godzinę. Po upieczeniu ciasto wystudź. Serek wymieszaj z jogurtem i rozsmaruj na cieście. Dowolnie udekoruj. PYCHOTKA POLECAM :)

Witam dzisiaj dopiero teraz jakaś awaria internetu była i niedawno włączyli.Dzisiejsze jedzonko : ŚNIADANIE: kanapka z wędliną i pomidorem 2ŚNIADANIE:jabłko OBIAD :sznycelki z papryką i ogórek,rzodkiewka i pomidor PODWIECZOREK:sok z 2 grejpfrutów KOLACJA: jogurt naturalny

Witam dzisiaj dopiero teraz jakaś awaria internetu była i niedawno włączyli.Dzisiejsze jedzonko : ŚNIADANIE: kanapka z wędliną i pomidorem 2ŚNIADANIE:jabłko OBIAD :sznycelki z papryką i ogórek,rzodkiewka i pomidor PODWIECZOREK:sok z 2 grejpfrutów KOLACJA: jogurt naturalny Myślę że ktoś jutro tutaj zaglądnie bo straszne pustki

Ja już po ważeniu uwielbiam tak sobie poprawić humor w sobotę :)ale jestem szczęśliwa bo już nie 10 ani nie 9 tylko 8jest z przodu w sumie 15,2kg w dwa miesiące :) pozdrawiam u Was też tak wieje na dworze?

Ja już po ważeniu uwielbiam tak sobie poprawić humor w sobotę :) ale jestem szczęśliwa bo już nie 10 ani nie 9 tylko 8jest z przodu w sumie 15,2kg w dwa miesiące :) pozdrawiam u Was też tak wieje na dworze?

Dzisiejsze jedzonko : ŚNIADANIE: 2kanapki razowe z tą pastą o której pisałam ostatnio tylko bez piersi. 2ŚNIADANIE: grejpfrut OBIAD : zupa pomidorowa z makaronem razowym i ryba z miksem sałat . PODWIECZOREK: 2 jabłka KOLACJA: jogurt naturalny

Pani Gargamelowa - fajny prezent na pewno się sprzyda do utraty zbędnych kilogramów :) Justyna jesteś moją imienniczką :) zapraszam do nas Syzyf ja ostatnio przymierzyłam sukienkę w której byłam na siostry weselu teraz mogłabym w niej pływać :) cieszę się że ty też odczuwasz spadek wagi:) bo to cieszy i mobilizuje najbardziej :).

Witam Was kochane nie mam normalnie czasu nic pisać dzisiaj byłam 13godz w pracy ręce opadają :) zanim zrobię coś na jutro to już prawie spać pójdę więc dzisiaj standardowo tylko jedzonko: ŚNIADANIE: 2 kromki razowe z wędliną i pomidor 2ŚNIADANIE: pomarańcz i jabłko polane jogurtem naturalnym OBIAD : Pieczarki duszone , mięsko i pomidor PODWIECZOREK :jabłko KOLACJA: jajecznica z pieczarkami

Witam Was kochane nie mam normalnie czasu nic pisać dzisiaj byłam 13godz w pracy ręce opadają:) zanim zrobię coś na jutro to już prawie spać pójdę więc dzisiaj standardowo tylko jedzonko: ŚNIADANIE: 2 kromki razowe z wędliną i pomidor 2ŚNIADANIE: pomarańcz i jabłko polane jogurtem naturalnym OBIAD : Pieczarki duszone , mięsko i pomidor PODWIECZOREK :jabłko KOLACJA: jajecznica z pieczarkami

KREM PIECZARKOWY: Na jednej łyżce oliwy ,udusić ,średniej wielkości cebulę i 100 g pokrojonych pieczarek.Dodać wywar warzywny i gotować 15minut.Wszystko zmiksować. Na talerzu posypać nacią pietruszki.

Kurcze właśnie nie wiem co jest nigdy nie miałam z tym problemów a dzisiaj jak zjadłam obiad normalnie tak się ciężko czułam w środku wypiłam czerwoną herbatę i przeszło :)

Ja dzisiaj postawiłam na pieczarki: ŚNIADANIE: 2 kanapki razowe z wędliną 2ŚNIADANIE: 2jabłka pokrojone w kostkę i polane jogurtem naturalnym (pycha) OBIAD: duszone pieczarki i mięsko do tego PODWIECZOREK: 2pomarańcze KOLACJA: krem pieczarkowy z jajkiem na twardo

hipnotic-jeżeli ma kofeinę to niestety odpada :(

syzyf - mam zamiar upiec sobie ciasto marchewkowe takie mniej kaloryczne na cukrze trzcinowym żeby mnie nie kusiło jak inni będą wcinać te wszystkie ciasta z masami i inne pyszności :( we Wigilię zrobię sobie uszka z razowej mąki i rybę gotowaną kapustka bez zaszmaszki no a ziemniaka już niczym nie zastąpię więc troszkę zjem :)

hipnotic -ja kawy niestety nie mogę bo mnie usypię ,ale czerwoną herbatkę chętnie wypiję :)

Ty masz gorzej bo jesteś w pracy ja w sumie też ale mam lepiej bo mogę sobie wszystko podgrzać :) trzymam kochana kciuki za Ciebie też damy radę :)

Dzisiejsze jedzonko to : ŚNIADANIE: 2 kanapki z tą pastą i na to plasterek wędliny + czerwona herbata 2 ŚNIADANIE: sok jabłkowy OBIAD : ryba z mieszanką sałat PODWIECZOREK : jabłko i pomarańcza KOLACJA-jajecznica z pieczarkami:) + czerwona herbata no i przez dzień 3 litry wody chyba zmienię na 1,5 l bo mi już bokiem wychodzi. Zuzka fajna ta Twoja córcia :)

Dzięki dziewczyny:) mi jakoś to wystarcza nie czuję się głodna wręcz przeciwnie najedzona i napojona :) dzisiaj na śniadanko była ta pasta polecam bo jest pyszna:)