JASKIERKA57

To już chyba taka pora mnie też coś drapie gardeło i mam katar wracajcie do zdrówka dziewczynki:)

Oj można ja go czasami używam ale do przepisów i nie białego tylko trzcinowego herbaty nie piję zastąpiłam ją wodą niegazowana a kawy też nie piję bo mnie usypia. Próbuj zapychać żołądek wodą. Dobra kochana ja idę spać bo mi znów pewnie zrobią pobudkę o 7 dobranoc:)

ja jak żyje to nie byłam na plaży bo zawsze byłam gruba w tym roku mam nadzieję ze się uda:)

Właśnie nie mam unormowało się głowa mnie nie boli ostatnio tylko dostałam migrenę a tak to jest fajnie bo mam spokój trwam dalej w swoim postanowieniu i życzę również Tobie samozaparcia i dużej wytrwłości bo będzie Ci bardzo potrzebna.

Oj tak mam duże wsparcie w rodzinie mama jak tylko widzi że biorę się za coś słodkiego to zaraz pokazuje mi zdjęcie z przed odchudzania cwana lisica z niej kazała bratu wydrukować zdjęcie z przed odchudzania i jak schudłam nic nie mówi kładzie je na stole i idzie do pokoju a mi mija ochota na co kolwiek czyli mam takiego policjanta w domu:) ostatnio jej nie było i dałam pydu. A brat to znów mi podstawia pod nos to pepsi to ciasteczka mówię że dziękuję to się śmieje że będzie więcej dla niego.

Ja rowerek dostałam 3lata temu od tary pod choinkę w tedy poćwiczyłam na nim może tydzień i rower stał w pokoju po miesiącu tata się z deczka zdenerwował i wyniósł go na strych przesiedział tam prawie te 3lata a jak mu kazałam go znieść w październiku to się ucieszył i powiedział że jest dumny że w końcu się biorę za siebie:) większej motywacji mi nie trzeba było :). A stepper kupiłam chyba w listopadzie.

Na razie wyzdrowiej bo ciężko jest co kolwiek robić przy chorobie:)

Ostatnio też czekałam na jakieś wiadomości od Was okazało się że mi nie wyświetliło następnej strony dopiero gdzieś po 20minutach weszłam na nowo na diety i pokazało że jest:)

Wiem kochana przeczytałam a Ty robisz jakieś ćwiczenia?

U mnie on miał zawsze odruch wymiotny do dzisiaj widzę mamę z czerwonym garnkiem i łyżką i było pij bo zdrowe masakra mi łzy w oczach stały ale piłam a jak potem po nim śmierdziało masakra i teraz czosnek używam jak już muszę.

No bo stepperek bardzo dobrze działa na moje bioderka :) ciekawa jestem czy we środę zobaczę że coś ubyło:)

Ja na grypę biorę cebulę z cukrem wkładam do słoiczka i dostawiam na noc rano jest pyszny syropek:).

O witam że dołączyły do nas dwie koleżanki:) pyzate_szczescie i MisiaJad-witam Was tutaj.U mnie zbliża się @ masakra jak mnie brzuch boli i krzyże a tu jeszcze czekają mnie ćwiczonka rowerek ijuz był dostał jeszcze stepper:) za chwilę na niego wskoczę i odrobię swoje zadanie domowe:).

Tasiorka - godzinę dziennie pół godziny stepper i pół rowerek stacjonarny:) już jestem uzależniona:)

Ja też lubię krem pieczarkowy i chociaż nie powinnam to dodaję trochę grzanek ziołowych:)

ona_luty-możesz dodać trochę ale w ograniczonej ilości i lepiej żeby była morska:)możesz dodać sól prowensalskich lub przypraw jakie lubisz:)

Tasiorka- 15,4 ale następne ważenie we środę myślę że chociaż kilogram spadł jak bym nie zawaliła z dietą to byłoby już 19kg strasznie mi żal tych kilogramów no ale cóż spaliłam raz to teraz trzeba to nadrabiać:(

ona_luty-masz rację najgorzej zacząć a potem to już idzie z górki:) Tasiorka-tak jak pisała ona_luty-mają dużo cukru w sobie tak samo też winogrona i figi.

Tasiorka-witam w naszym gronie:) ja osobiście odradzam banany nie są zbyt zdrowe w diecie:).ona_luty-podoba mi się ta iskierka:) też może być:)ja na temat kaszy się nie wypowiem bo jej nie lubię ,a ryżu nie mogę jeść to chętnie skorzystam z sałatek z makaronem razowym:) Placuszki już upieczone potem jeszcze będę musiała zrobić rybkę:)

ona_luty- są takie wyciskarki do cytrusów ale to jedynie na pomarańcze lup grejpfruty coś koło 6zł to kosztuje tylko nie wiem czy Ci się to szybko nie unudzi chyba że sobie będziesz robiła na zmianę w jeden dzień soki a na drugi jakieś inne owoce:),chłopak jakoś to nie zbyt fajnie powiedział oni czasami jak coś palną to już palną.

Witam Was kochane w ten mroźny poranek:).pyzate_szczescie- witam w śród nas jest nas tutaj dużo i każda na pewno coś doradzi:) anret84-obiecany przepis: RACUSZKI TWAROGOWE-przepis na 9sztuk: -250g twarogu -1jajko -1łyżeczka miodu -kropla aromatu waniliowego -szczypta sody oczyszczonej -1/4mąki żytniej -50ml mleka -jogurt naturalny -łyżeczka niesłodzonej konfitury. PRZYGOTOWANIE: Twaróg rozgnieść widelcem,dodać jajko,miód,mleko,sodę mąkę i kroplę aromatu.Wszystko wymieszać .Smażyć placuszki na patelni teflonowej bez dodatku tłuszczu,aż się zarumienią. Podawać z jogurtem wymieszanym z konfiturą. Można użyć świeżych owoców do udekorowania.

Kładę się bo coś mnie na spanie bierze:) odezwę się jutro dobrej nocki dobranoc:)

Nie przed jej zastosowaniem a jak zaczął ją stosować to mu przeszło

anret84-mam zaraz Ci napiszę:) ona mówiła że on miał ogromne zapotrzebowanie na słodkie nawet o 22 mówił jej żeby mu dała coś słodkiego bo ma takiego strasznego głoda:)

Byłam kiedyś u znajomej krawcowej i opowiadała że jej kolega bardzo dużo schudł dzięki tej kawie:)