JASKIERKA57

anret84-ja nie smażę w bułce tylko w otrębach jest bardzo dobra mi smakuje:) a próbowałaś zawiniętą w papier do pieczenia taką upieczoną? bardzo też jest dobra gotowana ryba tylko nie wiem czy panga Ci się nie rozleci.

Kochane idę spać o 5pobudka słodkich snów i do usłyszenia jutro po 17stej:) Wy oczywiście piszcie a ja napiszę wieczorkiem chyba że dam radę wpaść w p racy to coś skrobnę:).

Niestety nie ma jej w mojej bibliotece:( zapytam jeszcze w drugiej bo w tej mam dobrze wskakuje w katalogi i pisze czy jest czy nie ma.ilenkaa29-ja biorę tylko hydrominum na wzbicie wody ale dopiero dwa tygodnie.

13 miesięcy jest taki słodziutki zwłaszcza jak śpiewa :)

Nie wiem dlaczego mi nie wyświetliło ostatniej strony cieszę się że tutaj jesteście i jest nas coraz więcej mnie jutro nie będzie do 17 niestety:( bo idę do pracy w końcu stęskniłam się za moim urwiskiem:)

A to jest tej autorki Byrne Rhonda?

Gość z 2014-01-22 18:50:42 -ja wiem gdzie są gabinety dietetyczne jak będę chciała to sama skorzystam.

Ale ja leczę się na PCO mam 5%że urodzę.

W sumie może i racja ciekawe w jaki sposób można się pozbyć tej oponki:(

Jak byłam na siłowni to trenerka takie nam pokazywała może jeszcze coś znajdę na necie bo lepiej pokazać niż opisać:)

Gościu-efka_marchefka ma rację nie pobieramy żadnych opłat:) mój problem to też ten brzuchol mam taką dużą oponę ale i tak mi poleciało od tygodnia codziennie robię ćwiczenia na brzuch zobaczymy może to coś da:)

efka_marchefka-i tak trzymać nie załamywać się i uśmiechać jak najwięcej.Ja ostatnio byłam oddać książki i posiedziałam sobie troszkę jest taka bardzo fajna Pani czasami się śmieje do niej że taka druga mama i powiedziała mi że porównać mnie z okresem gdy byłam u niej we wrześniu a ostatnio to zmiana jest na duże plus bo sam uśmiech pokazuje że też czuję się dużo lepiej i że fajnie wyglądam i że niedługo to będę super laseczką. To mnie podbudowało i chcę walczyć dalej:)

efka_marchefka-jak się czujesz dobrze na tej oczyszczającej to ja bym na niej dostała a dopiero po jakimś czasie zastosowała drugą. Wiem co to depresja przeżyłam ją po rozstaniu z byłym tylko u mnie była krótko trwała tak mniej więcej do miesiąca czasu i próbę samobójczą też miałam gdy siostra zadzwoniła na pogotowie lekarz powiedział że dzieliły mnie minuty i mogłoby się to skończyć inaczej.Powiedziałam że nigdy więcej chociaż moje cierpienie to jedynie namiastka Twojego.

Możesz tylko najlepiej żebyś odpuściła 2 śniadanie lub podwieczorek.

grubiutkaaalefajniutka-pytaj nie przeszkadzasz:) ja z ryb w puszce to jedynie tuńczyka, a z takich do gotowania lub pieczenia to : tilapia,morszczuk,dorsz i mintaj.

Ja kiedyś tak jadłam ale mi to jakoś smakuje jak podeszwa więc wolę razowy chlebuś:) ale myślę że czasami możesz a mięsko też może być gotowe ja mam swoje mięso bo mamy gospodarstwo to mrożę a potem rozmrażam i mielę w maszynce elektrycznej:)

grubiutkaaaalefajniutka-oj tam oj tam:) też mam słabsze dni więc guru to raczej nie bardzo:) ale dzięki:)

Ja niby robię taką na pomidorach na kolacje i dość mi się nic po niej nie dzieje i podlewam ja mlekiem żeby nie była taka sucha:) ja przeważnie robię tak o 18,30 a chodzę spać czasami nawet koło 23iej.

grubiutkaaalefajniutka-a sprawdziłaś ile ten grecki ma %tłuszczu bo ostatnio mi go kuzynka pokazała i zobaczyłam aż 12% zdecydowanie za dużo my możemy takie do 7% chyba że masz inny:)

Witam Was słoneczka:) kurcze jaka zima u mnie ,ale w końcu to jej czas więc niech będzie niż jakby miała gdzie w kwietniu być lub maju:) ilenkaa29-fajnie że się odezwałaś:) a z odchudzaniem jeszcze będzie dobrze bo mówią że zima to najgorszy czas na odchudzanie:) Hager-ja je zmieliłam takie świeże jak mieliłam mięsko i cebulkę:) nie chciało mi się ich już gotować dobra idę trochę posprzątać wpadnę potem:).

Do jutra moje drogie:)

No pięknie ale dałam czadu z tym swoim postanowieniem w pierwszym dniu z zrypałam wszystko ale dostałam dzisiaj głoda na słodkie wszystko było ok dopóki nie otworzyłam tofifi wrąbałam 10szt jasny gwint by wziął jak się wściekłam to pedałowałam jak głupia na stepperze zrobiłam 2574 kroki ale spaliłam jedynie 78kcal mam nadzieję że chociaż pół tych tofifi spaliłam :(pięknie dałam przykład ale koniec od jutra nie tknę już nic słodkiego:(

Hager-będę czekać :) tak się zastanawiam gdzie się podziały Syzyf, plaza,Pani Gargamelowa, mamuśkaDwójeczki, Zmartwionaaaaa,kobitka37,ilenkaa29,hella30,moj maz,bambusio, Malyslonik,złotałza,madzia445,mamaviki,karolaa24, Rodzyn ale to wiem że biedulka się uczy:) wracajcie i piszcie co u Was:)

Ja już po obiadku teraz robię zamówienie:)a na obiad to już pisałam co miałam:)

efka_marchefka-mój brat też miał tak wczoraj a dzisiaj rano wstał cały zesypany obszedł do lekarza i okazało się że ospa wietrzna.