30-stka z Gdańska

sądny dzień starte a nie stare:)

sądny dzień zaczynamy od poniedziałku? czy od teraz od dzisiaj? Stawiam ż eod poniedziałku:) Dodob a ty tez ją teraz stosujesz? A ciekawe czemu pić wodę ciepłą, a nie zimną, no i czy trezba ćwiczyć przy tej diecie?

oki dodob zaczynam dietę, jadę zaraz na zakupy, ale ja będę miała kłopot z tym żeby po 18 nie jeśc bo ja kurce nie zasnę:( ale trudno spróbuję, dodob a ile się chudnie?

a ja tu dodob o krokietach........:) już zapomniałam o diecie, biegnę na moją pocztę i zobaczę te dietę..........ziuuuuuuuuu

chyybaaaaaaaaa czas się ubrać i do łazienki wskoczyć, sniadanie zjadłam, posmiałam się trochę, kawkę z wami wypiłam:) ozywiście BP, zmykam chyba dom ogarnąc i zakupy zrobić, robię dzisiaj zupę, tylko nie wiem jeszcze jaką;) zrobie zupę i krokiety z mięsem,,buziaki zmykam:)

dodob to mój adres......monika_swiecicka77@wp.pl ..........buźka za dietę:) sądny dzień ja to zaznaczam je bardzo te moje walory;) i kusze;)hehhehe

ja tez urosłam jak rzuciłam palenie, jestem bardziej pewna swego:)kiedyś byłam bardziej uległa a teraz jakby nagle wiem czego chcę:) A co do atrakcyjności, to moją zasadą jest czystość i skromność, ale nie do przesady:)uznaję dobre ciuchy i ładne buty, dobre kremy, ale przede wszystkim czystość i gracja:)

szczerze to uwielbiam jak faceci na mnie patrzą:)

sądny dzień ja zauważyłam, ze to dlatego , ze przyjęło się ze kobieta to płeć piękna, dlatego tak dbamy o urodę, o te zmarszczki, zeby spełniać normy społeczne, a faceci to płeć brzydka, więc skoro się tak przyjęło to po co mają dbac o siebie:)Skoro i tak będą płcią brzydką:) Ja szczerze to czasmai mam dosc tego dbania o siebie, wciąz kremy, balsamy, pilnuje wyprzedaży zeby kupic coś dobrego taniej, chcę zawsze ładnie wyglądać, itddddddddddddd, ale są też faceci którzy dbają, teraz faceci chodza na solarke, kupują kremy i chodzą robić paznokcie do kosmetyczki:):):) i ja się z tego cieszę bo może przez to zrozumieją nas kobiety ile kosztuje nas pracy ładny wygląd, no a poza tym przyjemniej jest mieć faceta który wygląda super:)

tak to jest dapalacz masz racje:) my jestesmy szczęściary:)że rzuciłysmy:)

sądny dzień to co zapodajemy sobie jakaś dietę, dodob mas zjakieś propozycje, ja bym chciała zrzucić te 3 kg:)jakmożna to czemu nie:)

dodob masz rację tylko mi się wydaje że nałóg jedzenia jest mniej grożny dlatego że możesz sobie na wszystko pozwolić w rozsądnych ilościach, a w fajkach nie możesz sobie pozwolić na małą ilość, tylko musisz na zawsze zrobić passssssssss. I to jest takie trudne, to chyba jest najtrudniejsze, nie skusić się już do końca życia na dyma, a w dymku jest dopamina, czyli coś co daje chwilowe szczęscie w mózgu ,,,,, dlatego to jest tak kosmicznie trudne, ale dla chcącego nic trudnego:)

ja-ka fajny ten film, prawdziwy:) moja córa go właśnie obejrzała i doznała szoku:) mam nadzieje że taka terapia szokowa w wieku 7 lat spowoduje ze będzie zawsze negatywnie do nich nastawiona:)

sądny dzień mnie to trochę przeraża, że juz do końca życia mogę nie wiadomo czemu wziąść go znowu do ust,to mnie przeraża...........................no i ten jeden może spowodować że zacznę palić dwa razy więcej niż przed rzuceniem palenia, to normalnie mam stracha w gaciach;) To trzeba chyba wciąz wiedzieć ze się nie chce palić, ale tak na serio bez oszukiwania siebie, bo inaczej to chyba klapa co?

Tymula i Bombasti ciekawe co u was, czy czytacie kafeterie, czuję że czytacie, pozdarwiam was serdecznie

złośliwiec, wiesz ja bym chciała wiedzieć co czujesz teraz po 3 latach nie palenia, czy możesz w wolnej chwili napisać jak się czujesz teraz, czy jestes wolny, czy nadal masz czasami walkę wewnątrz, co czuje były palacz po 3 latach, czy jest to już wolność, czy nadal walka?

brawo dodob, jestes dzielna:), trzymaj tak dalej:):):):) Ja też dzieki pozdro600 , julci85 , decolle, tymuli, vilemoo,mordusiak,bombasti,kapi84, a potem jeszcze doszła sądny dzień i dodob, czułam siłę i motywację i wiare w to że da radę rzucić. Pamiętam jak mi dziewczyny wjechały na ambicje i jak pierwszego dnia weszłam na kafeterie i powiedziałam że rzucam i jadę do apteki, no i wróciłam jakoś po 15 bo jeszcze połaziłam po gdańsku z córką, to jak wlazłam na kafeterię i przeczytałam to fajne,,,,oj chyba nam 30stka wysiadła i zapaliła,,,,,,,,, to był ten moment, kiedy już byłam pewna że na 100% nie zapalę i trzymam z wami:) Fajnie to powiedziałyście, poczułam ze siła we mnie:):) Teraz znowu zaczynam miec kryzys ale to minie, bo ja nie chce palić to tylko chwilowe pewnie:), wiem ż enie chce palić, ale przyznaje że jakaś wewnętrzna tęsknota i straszek siedzi we mnie. Wiecie co ja muszę wciąz być nastawiona bardzo anty na papierosy i palaczy wtedy jestem spokojna, ale gdy miękne i mówię że to nic złego to zaczynam myśleć że to kiedyś było fajne jak paliłam, zauwżyłam że bardzo negatywne nastawienie do fajek i palaczy mi daje siłę:) Namotałam, ale wy mądrzy ludzie bo BP to zakumacie o co mi chodzi:)

Idę trochę do męża:) pa

ja żułam gumę i paliłam jednocześnie, tylko pierwszy mach był trudny a potem to już czułam w ustach jakiś pieprz:) ------gumy na mnie tez nie działały

ps: widac że mam kryzys, piszę jak na początku:):) hehhehe

przypomniało mi się coś:) byłam dzisiaj w aptece no i jak zawsze kupuję sobie jeden listek tych pastylek, bo całe opakowanie jest drogie to kupuje po listku i sobie wydzielam tylko w kryzysach te pastylki, no i ta babka w aptece mówi że ma stałego klienta od 5 lat, rzucił palenie 5 lat temu i od pięciu lat żuje gumy nikoretki, przychodzi do apteki jak po papierosy ale w postaci gum. Mówił jej że to lepsze od smrodów, a nałóg to nałóg więc ten jego zdaniem jest spoko. Ja uważam że nie, mi się wydaje że mu kiedyś jakiś rak żołądka się uaktywni, ja staram się wogóle nie jeść tych pastylek, robie to w chwilach musu.

no i ponoc te plastry sa rewelka, ale poza tymi wspomagaczami to trzeba chciec rzucić, bo inaczej to nie ma efektu żadnego:) powodzenia i chęci:)

a_n_a ponoc dobry na mnie nie działał paliłam jak zawsze po nim, choć wydaje mi się że potem jak już rzuciłam to dzięki temu że go brałam to było mi łatwiej rzucić. Wiem że tak przy 6 dniu spaliłam chyba o 5 fajek mniej na tabexe, ale serio na mnie nie działał. Na mnie działaja te pastylki niqitin 4 miligramy, cały czas jak mam kryzysy i głupoty mi w głowie siedzą to sobie ją ssam i pije melise i chodze wyluzowana i nie chce mi się palić wogóle

witanko:):) pije meliske:) i znowu chce mi się spać:) Złosliwiec ma 3 lata wolności, ale ty musisz pachnieć:), a myslisz czasem o smierdzielu, czy masz czasami mysli, czy juz jestes wolny zupełnie????? Złośliwiec mas zjakies obawy, o te smrody? Jestem ciekawa bardzo jak to jest po takim czasie nie palenia:)

dobra zmykam do roboty bo jeszcze nic poza śniadaniem i dwiema filiżankami kawy i klikaniem z wami nic nie zrobiłam a to zaraz 14:) cmokasy zmykam do tej kuchni