30-stka z Gdańska

Vilemoo a wiesz co u mnie jest zabawne, że ja zawsze byłam bardzo zorganizowana, zawsze plan dnia ułożony i wszystko zawsze takie idealnie harmonijne u mnie było, a jak rzuciłam palenie, to teraz mam nową ksywę, juz nie jestem ułożona i spokojna i grzeczna kobita, tylko totalnie zakręcona nerwuska:). Naprawde trzeba uważac przy mnie na słowa:) wiesz ja juz poprostu nie daje sobie dmuchać w kasze:), jestem zakręcony wulkan:) który nawet przekonał sie do jazdy konnej:) kiedy ja przysięgam w zyciu bym na konia nie wsiadła, a rzuciałam palenie i energia tak mnie rozwala że jeżdzę już sama konno:)nawet, :) nie palenie daje siłę:)człowiek przechodzi wtedy sam siebie:)

vilemoo ja też mam wciąż zmienne nastroje, to brak dopaminy daje nam znać:), wiesz euforia fajki i dopaminka dawały cuda w mózgu i dlatego teraz nie umiemy utrzymać jednego nastroju. A ja już częściej jestem normalna:) zaczyna mi wracac poczucie humoru i wiem kiedy ktos żartuje do mnie:) bo przez pierwszy miesiąc to brałam wszystko tak do siebie, że od tego byłam najbardziej zmęczona:). Ale za to kochane kobity wracam do swojej wagi, schudłam juz 2 kg. Nie widze już na wadze ponad 60kg , a widzę już z przodu 5...no i 9:) czyli 59 kg. Jest lepiej, spada mi waga to chyba oznacza że na serio staje się osobą która umie juz zyć bez nikotynki.:) Ale mam problem, chciałbym zapalic fajke żeby zobaczyc czy ona nie będzi mi smakowała. Ja nie chcę palić, ale bardzo chciałabym pociągnąc ,żeby miec pewnośc że to jest już niedobre, bo wciąż czuję w głowie że to jest chyba dobre:), a chciałabym wiedzieć na 100% że to mi nie zasmakuje...... wiecie o co chodzi czy ktośc to miał w drugim miesiacu niepalenia?????????????????????????????/ Co to teraz jest w mojej głowie, dlaczego umysł chce to sprawdzić? Bardzo mi zalezy na tym aby pociągnąc i wiedziec że to jest ochydne, czemuuuuuuuuuuu?????? Nie palę już 42 dni (+ 11g15m49s). Ilość niewypalonych papierosów: 1698. Będę żyć dłużej o 12 dni (+ 23g26m30s)! Zaoszczędzone pieniądze: 573,33 zł! Sadny dzień tobie chyba już 100 dni minęło cio????? Dodob jak się masz? Buziaki dla pozdro, julci, mordusiaka, bombasti, decolle,tymuli,villemoo, dodob, sadny dzień, ja-ka,no i pozostałym kobita i facetom:):):):

Tak teraz patrze na mój wynik i widzę że mogłam sobie pozwolic na kupno na raty jakiegoś dobrego auta:) taka kasa, alem ja bylam głupolekkkkkkkkkkkkkkkkkk;);) kiedys oczywiście:)

hej hej wszystkim:) Nie palę już 39 dni (+ 10g39m06s). Ilość niewypalonych papierosów: 1577. Będę żyć dłużej o 12 dni (+ 01g15m17s)! Zaoszczędzone pieniądze: 532,49 zł! Życze udanego weekendu wszystkim:) dodob jak tam sie masz?????? Sądny dzień buziaki:)

ja-ka uważaj na niąąąąąąąąąąąąąąąąąąąąąąąąąąąąąąa!!!!!!!!! Ona nie jest oki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Powinna szanować twoją decyzję, a nie jeszcze cie na smroda zapraszać, krzyknij na nia raz a porządnie, a może zmadrzeje. Uważaj na niąąąąąąąąąąąąąąaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Vilemoooo a skąd jesteś? tak wogóle może z Gdańska to pójdziemy gdzies na Tańce:):):):) ja bym poszła ci powiem tak szczerze ahhhhhhhh:)

vilemooooooo fajnie że sie pojawiłaś:):):):):)):) smutek mija a do tego jaka pachnąca jesteś ps: ja tez często czuję się samotna, dlatego mam dwa koty , psa, rower i ksiązki:), dzisiaj mam piwk więc samotna się nie czuje a taczej jestem juz ululana:):):):) ale mi dobrze, aż kręci mi sie w oczkach :) Ja-ka wiem o czym mówisz ja tez mam niską samoocene i takie osoby jak my, jak jeszcze paliłysmy i ktoś rzucił to nam od razu było głupio że my palimy i byłysmu pełne podziwu, bo przez naszą niska samoocenę uważamy że każdy z nas jest lepszy i go szanujemy:):):) Jestem taka sama jak ty:) Złośliwiec, ponad miesiąc temu czytałam ciebie i wszystkie pozostałe osoby ( około 100 stronek przeczytałam) no przyznaje że masz Panie silny charakter!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Wiecie co musze was o coś zapytać, czy wy tez to macie, czy zauważyliście że przez rzucenie palenia zmieniły wam się wartości i macie zupełnie inne postrzeganie rzeczywistości, ludzi, itd........jakoś jest inaczej i ci palący mnie tak wkurzają i nie mam do nich szacunku, bez urazy, ale na serio palacze sa dla mnie głuptasami:)

tak przy okazji opowiem wam sytuację, wczoraj spotykam znajomą, stoimy gadamy ona wyjmuje fajki i mnie częstuje, ja mówię dziękuję, nie chcę, ona spaliła i mija jakis czas około 10 minut, siadamy na ławce przed szkołą i ona znowu wyjmuje fajki, częstuje, a ja mówię -nie dziękuję, a ona wkońcu mówi czy ja jestem chora????? a ja na to że ja nie ale ona raczej tak, (ujęłam to w żart), no i rozmowa toczy się dalej, ona znowu wyciąga papierosy i mnie częstuje, ja znowu odpowiadam - nie dziękuję nie palę ponad miesiac.Gdy powiedziałam te słowa wiecie co usłyszałam, przekorne no jak chcesz to se zapal, wybuchłam smiechem , spojarzałam jej w oczy i powiedziałam jej grzecznie, nie dziękuję ja nie palę!!!!!!! Ot to sa własnie przyjaźnie, teraz jak nie pale to wychodzi kto jest mi przyjazny a kto zazdrości siły woli i wogóle tego dobrego co można osiągnąć. Ludzie z natury zawsze chcą być lepsi od innych ,a gdy ktoś nagle staje się lepszy to ich strach ma tak wielkie oblicze że chce mi się śmiać:)

KAŻDY PALACZ ZAZDROŚCI NIEPALĄCEMU, LECZ NIGDY SIE DO TEGO NIE PRZYZNA, BO JEST UZALEZNIONY:):):):)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!BĘDZIE UDAWAŁ ŻE TO LUBI I MU SMAKUJE,JAK DIABEŁ KUSI INNYCH, BO NIE CHCE BYC SAM W SWOIM NAŁOGU------------------ja-ka pamiętaj!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ja-ka ja to samo przeszłam, nie słuchaj nikogo, tylko nas tu na topiku, bo my jesteśmy szczerzy i prawdziwi. Wiem co czujesz, ja miałam taki problem z tatą, który na wejście zapytał ile fajek pokryjomu spaliłam w tym okrsie. A ja mu na to że to jego tok myslenia i moim zdaniem nie ufa sam sobie, bo ja mówiąc ż enie palę to nie palę, a nie oczekuje że ktoś mi uwierzy czy nie. Ja-ka zawsze gdy uslyszysz że i tak zapalisz, pamiętaj moje słowa: nigdy nie zapalę, bo ja nie chcę:) kropka, każdemu to mów, a poczujesz że będzie ci łatwiej. Unikaj ludzi co zazdroszczą ci motywacji i chęci bo ich na to nie stać, a ty jesteś w moich oczach wielka że się na to zdobyłaś. Pamiętaj ty nie chcesz palić,TY, a co inni myślą miej w DDDD......;)

ja-ka dasz radę:), dla otuchy wyślę ci coś co kiedyś wysłały mi dziewczyny tu na topik, tak do motywacji: Gdy nadejdzie kryzys:::::::!!!!!!!! szybko wypij szklankę wody lub soku; umyj twarz zimną wodą; odetchnij głęboko pięć razy, zrób przysiad, pobiegaj w miejscu; umyj zęby pastą odświeżającą, np. miętową; gryź marchewkę, ogórek, jabłko, seler itp.; gryź pestki słonecznika lub dyni; żuj miętową gumę; idź na spacer weź gorący/zimny prysznic, wytrzyj się energicznie; postaraj się zająć ręce, np. zrób pranie, umyj samochód itp.; odlicz od stu do jednego; zmieniaj pozycję ciała (wstań, usiądź, połóż się). Po co i jak rzucić palenie: Po rzuceniu palenia w ciągu kilku dni odzyskasz smak i węch. Po rzuceniu palenia odzyskasz bardziej regularny i naturalny oddech. Po rzuceniu palenia odzyskasz bardziej miarowy rytm życia, prawdziwie ożywczy sen.. Po rzuceniu palenia odzyskasz spokój oraz zapomnianą radość życia:stres, niepokój i drażliwość związane z odstawieniem używki prędko znikną (mogą w tym pomóc metody terapeutyczne), a wynikające z rzucenia palenia korzyści szybko zaczną przeważać nad nieprzyjemnymi odczuciami. Po rzuceniu palenia będziesz wydawać mniej pieniędzy, a nawet poczynisz oszczędności. Odkładanie pieniędzy poprzednio wydawanych na tytoń na wymarzony projekt stanowi znakomitą motywację. Przyrost masy ciala, jaki następuje po odstawieniu tytoniu ulega ustabilizowaniu przeciętnie w ciągu trzech miesięcy. Kiedy rzucisz palenie twoja skóra i włosy nabiorą zdrowszego wyglądu, podobnie jak twoje palce, zęby i oddech nie będą już wskazówką twoich nawyków. Kiedy rzucisz palenie odzyskasz swoje miejsce w społeczeństwie; pojawienie się licznych miejsc, gdzie palenie jest zabronione pozwoli ci na prowadzenie zdrowego i normalnego życia, unikając jednocześnie stałego narażania się na pokusę zapalenia papierosa. Niezależnie od tego, czy palisz stale czy okazjonalnie oraz od jak dawna, zawsze jest czas na rzucenie palenia, nawet jeżeli trzeba będzie czynić kilkakrotne próby. no i dla zainteresowanych powtarzam stronkę www.help-eu.com można tam zrobic sobie test i zobaczyć jakim się jest palaczem, a do tego poczytac ciekawostki i otrzymać wsparcie przez 40 dni od zespołu stronki:)

dodob a mi te ksiażkę wysłała Pozdro600, którą serdecznie pozdrawiam:) Na mysliwskiej :) to zaraz koło poligonu, jenki to musimy sie kiedys umówić na rowery. Ja mam córcię 7 lat , z tego co pisałas to masz synka, wogóle ciekawi mnie ile masz lat:)

Do tymula-------------gdzie się podziewasz co??????????????????? Tymula wczoraj byłam na koniach, jeżdzę, :) załapałam rytm, Tymulcia ja nauczyłam się kłusować na luziku:):):), w piatek będę jeździła już bez lonży. Będę jeździć sama:). Umiemmmmmmmmm, miałaś rację z tymi lękami, to one nie pozwalały mi zjednac się z koniem, ale widzę że każda lekcja łamie we mnie kolejne lęki co do tych "maleńkich" istotek. Ale przyznaję że są charakterne. Tymula????? odezwiesz się do mnie:)jak tam twoje nie palenie??? Bombastiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii????????????????????????????? Gdzie jesteś????????? nie widzę ciebie tutaj ostatnio. ]Napisz coś?????? Ucieszysz oko:) moje:):):):)

dodob - ja na Morenie całe dzieciństwo i młodość spędziłam:) tam zostawiłam mamę i tatę:) a ja teraz jestem na Jasieniu, całkiem blisko poligonem do ciebie mam:). Często jestem tam z psem, a i wieczory na poligonie spędzam na rowerze:). Jak kiedys zobaczysz taką czarnowłosą kobitę pełna energii na rowerze to będę to JA:);). Trzymam Dodob za ciebie wciąz kciuki, jesteś bardzooooooo dzielna. Pij zielona herbatę i melisę, tak mi doradzały dziewczyny :) robiłam to i rzeczywiście było mi łatwiej:) Ja-ka skoro się skusiłaś to od teraz już mów zawsze NIE:) trzymaj z nami a nie z palaczami śmierdzącymi , słyszysz????:) Dasz radę!!!!!!!! Decolle mi tez jakoś się robi smutno gdy ktoś się skusi i ja czuje wtedy lekki strach, bo wiem że u mnie jeden papieros a za godzinę cała paczka, dlatego tak się boję.Ale cieszy mnie to że kobiety o tym pisza i zaczynają od nowa:) To jest to co cieszy moje oczko:)że się jednak nie poddają i dalej próbują:) Kapi84 - jesteś już taka silna że miło się ciebie czyta:) Mordusiak - to prawda, że już nie potrzebuję warowania na topiku, ale tak was polubiłam że wchodze tu i wciaz myślę że kiedyś może uda nam się zorganizowac jakieś spotkanie, wiesz takie z piwkiem ale BP:) . Wiesz Mordusiak, czuje że jestem wolna, ale wiem też że będą kryzysy, dlatego jestem bardzo czujna!!!!! Wiem że wygram z kryzysem,lecz wiem że to wcale nie będzie łatwe gdy sie pojawi. Buziaki dla wszystkich pachnących Kobietek BP:)

jovik, pan złosliwiec był tu około 10 stron temu:) pozdrawiał kciukami wolnymi od P:) pozdrwaim weteranów tego topiku:)

dodob brawo:) tak trzymaj wierze w ciebie:)

Tymula, Decolle, Pozdro, Julka, Mordusiak, Sądny dzień, Kapi, Bombasti i całą reszte kochanych kobietek BP pozdrawiam:):):):):) serce]serce]

:) witammmmmmmmmmmmmmmm BP:) Nie palę już 35 dni (+ 08g19m22s). Ilość niewypalonych papierosów: 1413. Będę żyć dłużej o 10 dni (+ 19g12m35s)! Zaoszczędzone pieniądze: 477,18 zł! Kochane kobiety BP, nie załamujcie się jeżeli zapaliłyście, zacznijcie od nowa bo wartoooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ja paliłam ogrom i sama nie wierzyłam, że ja mogę żyć bez palenia, a zobaczcie same, że udało mi się i jestem taka dumna z siebie że nadal boję się że zaraz się obudzę i okaże się że ja tylko sniłam:) Nie palę 35 dni, a paliłam 15 lat:) od 15 roku życia paliłam i ten ostatni czas czyli rok 2007/2008 dał mi dużo do myślenia bo z papierosami chodziłam spać i buziłam się z nim w buzi. Miałam twarz jak czterdziestka bo moja cera była niedotleniona a ja wiecznie zmęczona i wciąż marudząca bo na nic nie miałam siły. Może paliłyście mniej, nie macie zniszczonej twarzy i skóry wysuszonej, żółtych zębów, ale ostrzegam was że jeżeli będziecie dalej paliły i przyjdą ciężkie dni to dawka nikotyny będzie się powiększać i jak upłynie 15 latek to będziecie żałowały że tak się same zniszczyłyście, bo ja teraz żałuję. Ale na pocieszenie wam powiem że nie palę 35 dni i moja cera stała się ładna, wyglądam z dnia na dzień coraz lepiej i jestem taka czysta i pachnąca, ze jak staję obok palącej koleżanki i na nią patrze to aż mam odruch cofania, bo ona tak śmierdzi i jest taka na twarzy ziemista i wciąż zmęczona, że ja na serio uwolniłam się. Zobacznie nie palę tylko ponad miesiać a juz jestem silna, bo widze efekty. Do dziewczyn które ulegają czasami apeluję, pomyślcie o tym że jak skończycie 30 lat jak ja i spojrzycie w lustro to będziecie żałowały tych lat palenia, nie chodzi o kasę o zdrowie w środku bo ja tego nie widzę ale chodzi i skórę na twarzy. Teraz mam ją ładną , mam rumieńce, moje zęby zaczynają być bielsze (uzywam pasty dla palaczy \"smokers\", cena za tubkę około 8 zł) A co najważniejsze że wiem już że ja nie chcę palić, bo to niszczy tylko, a nie ma ani jednej zalety. Buziaki. Do sądny dzień - biorę skrzypowitę i magnez z witaminami MBE, oraz capiwit a+ e , wiesz taki dopał żeby dowalić trochę organizmowi witaminek, widze ogromna poprawę, ale nie tylko ja:) moi znajomi których spotkałam po kilku miesiącach byli w szoku że zeszły mi zmarszczki z czoła i nie mam bruzdy koło nosa i ciemnych sińców pod oczkami:) ponoć wyglądam lepiej bo jestem trochę grubsza i mam cycuchy duże:), wszystko jest na moją korzyść, a to dlatego ż enie palę, bo inaczej ta skrzypowita i reszta nic by nie dały.

hej hej:) wszystkim mamusią bez PPPPPPPPPP życzę stu latek:):):)

witam kofane:):):) Tęskniłammmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm Byłam na wyjeździe pod domkiem, kazdego ranka miałyście czkawkę bo przy kawie o was cały czas myślałam:):):) DAŁAM RADĘ BEZ ppppppppppppp:), a piłam że hoooooooooooo, miałam dwa razy doła i już prawie wzięłam ale pomyślałam o was i wiedziałam co mi mówiłyście, Decolle, sądny dzień, tymula, julka, pozdro, mordusiak, bombasti, kapi,dudka, ojjjjjjjjjjjjj mówiłam dam radę.:):):):) Bo wkońcu wy wierzycie we mnie:):) a ja w WAS. dzięki za te wasze wsparcie bo nawet bez kompa widzę wasze słowa i mysli.

dodob jestem z toba , jak się czujesz?:)

witaj mariola 18 brawo, że podjęłaś decyzję, dołącz do nas tu wszytskie się razem trzymamy:) i razem walczymy i się nam udaje:) Ja paliłam 2 paki dziennie i nie palę:) też ten topik mnie trzyma i bardzo mi pomaga:) pozdrawiam

Do Tymula:) Wiesz Tymulo muszę ci się pochwalić, ż ejestem po drugiej lekcji i juz anglezuję w dwie strony na lonży:):):) zostałam wczoraj pochwalona ż ejak na mój drugi raz to super:):):):, pokochałam juz koniki:)

hejka dodob ja juz tez na nóżkach własnie jem śniadanko:) jak sie masz???? Mam nadzieje że bez P:), ile czasu juz nie palisz???? Bo chyba nie doczytałam:) Buziaki