30-stka z Gdańska

vsekret dasz radę pomyśl że to aż 8 dni bez smroda:) jeszcze tydzień i zaczniesz czuć pewność siebie---------wytrzymaj! Miałam tak jak ty kryzys około 9 dnia, potem łapie koło 14 potem koło miesiąca, a potem to juz ty decydujesz i czujesz moc że dasz radę:) Melduję się: Nie palę już 256 dni (+ 12g40m27s). Ilość niewypalonych papierosów: 10261. Będę żyć dłużej o 78 dni (+ 09g12m21s)! Zaoszczędzone pieniądze: 4 617,50 zł! Pozdrawiam paliłam dwie paczki dziennie, dałam radę rzucić i staram się trzymać w decyzji.... mam uczucie że już nie zapalę:)

Gosa78 jeśli chodzi o licznik to wklejamy go tak ,jesli masz ten podobny do mojego... na dole są cztery ikony... kolory kopiuj info i zamknij Wklikujesz kopiuj , a potem klikasz w oknie w którym piszesz do nas listy i prawym klawiczem myszy robisz - wklej - i ci wklejac będzie to co nam pozdrawiam Melduje się przy okazji: Nie palę już 232 dni (+ 11g36m33s). Ilość niewypalonych papierosów: 9299. Będę żyć dłużej o 71 dni (+ 00g52m50s)! Zaoszczędzone pieniądze: 4 184,70 zł! stresy minęły i znowu jestem spokojna bo mnie nie ciągnie wogóle:) Pozdrawiam wszytskich serdecznie, życzę wszystkim żeby już nigdy myśl o papierosie nie pojawiała sie w naszych głowach...

gosa78 ten link wygasł, ale potem ktoś podawał linka do licznika, Sądny dzień chyba ma lub Dodob....może wejdą tu w najbliższym czasie i ci podadza stronkę Gratuję wytrwałości ja tez się trzymam:) Pozdrawiam pachnące grono:)

do niej podobna--------------- gratulacje 100 dni. Sądny dzięki za otuchę, ja z ciebie też dumna jestem:)duże buziakiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii:) Pozdrawiam pachnące grono

Efelinka wytrzymaj dzień, potem dwa, potem tydzień potem dwa tygodnie a potem stwierdzisz że już cie nie ciągnie;) Ja paliłam jak smok, dwie paczuszki szły dziennie....wydawało mi sie że kocham to, teraz wiem że lepiej jest jak sie nie pali.........łątwiej sie żyje, tzn nie mam takiego nakręcenia że musze mieć paczkę i zapalnicę, wciąż musiałam je miec ze sobą, wciąz je kupowałam te śmierdziele, teraz jestem wolna...... mam tylko mały problem z dystansem....ale to może nie wina nie palenia, tylko wmawiam sobie, żeby lepiej się czuć;) Nie palę już 227 dni (+ 11g16m34s). Ilość niewypalonych papierosów: 9098. Będę żyć dłużej o 69 dni (+ 12g06m43s)! Zaoszczędzone pieniądze: 4 094,45 zł! ps: nadal sie trzymam , ale mam w pracy ciężkie dni i musze do was zajrzeć;)...........dalej pachniemy;) Pozdrawiam całe pachnące grono..... Złośliwiec widzę że juz pracujesz:) \"fajnie że wciąż trzymasz ten topik w swoich kciukach;)\" i Mariolcia też:)........razem dajecie siłę i motywację do rzucania:)

melduje się, i pozdrawiam całe pachnące grono:) Nie palę już 223 dni (+ 12g54m20s). Ilość niewypalonych papierosów: 8941. Będę żyć dłużej o 68 dni (+ 07g16m36s)! Zaoszczędzone pieniądze: 4 023,67 zł! jest dobrze.................miałam duży stresssssssss. Myśl o fajce naszła mnie dwa razy, ale umiałam to kontrolować, dałam radę:).........szczerze to było szkoda mi tego czasu nie palenia......gdyby to był tylko miesiac to chyba bym zapaliła.... Mam trochę jeszcze problemy z dystansem do sytuacji, za szybko sie denerwuję....................................ojjjjjjjjj mam ostatnio cieżkie dni......ale trzymam się Pachniemy ...........nie palimy:)

Witam serdecznie pachnące grono......;) Dodob ogromne gratulacje !!!!!!!!!!!!!!! Ja-ka pozdrowionka:) pewnie znowu wyprawy rowerowe masz;) jak rok temu:) Pozdrawiam pachnące grono jeszcze raz...... Mat jesteś dzielny:) tak trzymaj.........miałam takie odzucia jak ty, jak cie czytam to widze siebie:) melduneczek:) Nie palę już 215 dni (+ 12g47m04s). Ilość niewypalonych papierosów: 8621. Będę żyć dłużej o 65 dni (+ 20g34m23s)! Zaoszczędzone pieniądze: 3 879,58 zł! Pozdrawiam--------------------------------------------no i nie palimy!!!!!!

melduje się:) Nie palę już 211 dni (+ 06g14m07s). Ilość niewypalonych papierosów: 8450. Będę żyć dłużej o 64 dni (+ 13g14m19s)! Zaoszczędzone pieniądze: 3 802,67 zł! pozdrawiam całe pachnące Grono:) Można nie palić, ja paliłam 2 paczki dziennie;)---- dałam radę i wciąż wierzę że już nie zapalę, bo nie chcę śmierdzieć i czuć zmulenia;)

Rybciumpycium, najgorsze są pierwsze 4 dni, potem jest jakoś spoko, potem po około 14 dopada jakiś kryzys, ale można sobie pomóc gumami nikoret , albo tabexem.............ja sobie pomagałam wspomagaczami, bo inaczej chyba bym zabiła kogoś kto by mi stanął na drodze;) Po 3 miesiącach czujesz wolność i ty decydujesz, już wtedy nie miota organizmem ani umysłem..... .............to moje doświadczenia, ja nawet przez jakiś czas brałam tabletki na uspokojenie, takie ziołowe" relamax" magnez z melisą i witaminką b6, czułam ulgę i miałam więcej siły w sobie.... W tej chwili nie palę ponad 200 dni i już zaczynam wierzyć że nie zrobię tego nigdy, ale oczywiście pokore staram się zachować i wiem że musze uważać:)

Witam melduje się :) i serdecznie pozdrawiam Nie palę już 202 dni (+ 13g53m43s). Ilość niewypalonych papierosów: 8103. Będę żyć dłużej o 61 dni (+ 21g34m44s)! Zaoszczędzone pieniądze: 3 646,42 zł! Stawiam zaległego szampana i torta:) na 200 :) Wiecie że ja już zapomniałam o tych smrodach;), a paliłam 2 paczki dziennie...........bosze ale ja byłam głuptasek;) Pozdrawiam

witam i oczywiście pozdrawiam całe grono:) Melduneczek:) Nie palę już 197 dni (+ 11g57m32s). Ilość niewypalonych papierosów: 7899. Będę żyć dłużej o 60 dni (+ 08g19m15s)! Zaoszczędzone pieniądze: 3 554,96 zł! Za 3 dni mam 200 dni...................można nie palić, sama jestem w szoku, bo ja wstawałam z łóżka i już podpalałam fajkę, a jak się kładłam to dopalałam druga paczkę ..........zawsze:) No normalnie można nie palić;) Pozdrawiam

Witam i pozdrawiam serdecznie, oczywiście melduję się ;) nadal bez P: Nie palę już 188 dni (+ 11g03m20s). Ilość niewypalonych papierosów: 7538. Będę żyć dłużej o 57 dni (+ 14g02m41s)! Zaoszczędzone pieniądze: 3 392,29 zł! Pozdrawiam całe gronooooooooooooooooooo;)

Madziuchna04 gratuluje;)

Wiecho10000---------po 180 dniach, ma się" wywalone" na papierosy, ma sie je w D.....;) wogóle nie ciągnie, tylko czasami masz taką myśl---------aha ja przeciez kiedyś paliłam;) i sie myśli wtedy , że kurcze już się jest wolnym, że teraz to mój wybór, a nie śmierdziela;) pozdrawiam

witam melduje się:) Nie palę już 180 dni (+ 05g41m27s). Ilość niewypalonych papierosów: 7209. Będę żyć dłużej o 55 dni (+ 01g44m20s)! Zaoszczędzone pieniądze: 3 244,26 zł! W tej chwili już nawet w dużym stresie nie myśle o fajce..... rzadko przypomina mi się coś takiego..........aha przeciez ja kiedyś paliłam:) Wiecho10000----------------ja paliłam 2 paczki dziennie, dałam radę, tylko trzeba odpowiednio się nastawić......mówisz że odczuwasz trochę żal......postaraj się zmienić sposób myślenia, bo inaczej będziesz się troszkę męczył......ja miałam dwa podejśćia do rzucania, za pierwszym razem złamałam się, bo bardzo źle to zniosłam psychicznie i fizycznie. Teraz za drugim miałam podejście inne, po prostu chciałam żyć bez śmierdziela, wkurzał mnie zapach, to zmęcznie, to że wciąż mam ochote na fajkę..... Od początku byłam na luzie, albo się uda albo nie, ale w sercu pragnęłam tego aby nigdy nie zapalić. Nie wiem czy już mogę napisać, ale ja czuję, że już tego nigdy nie zrobię, to mi na serio śmierdzi, mam wstręt do dymu i tego zapachu.... jestem z siebie dumna że udało mi się.... Biegam nadal:), moja waga to 55kg;) , waże mniej niż w dniu rzucania;)a paliłam na śniadanie 9 papierosów i 2 kawy;) Mogę z czystym sumieniem powiedzieć....DA RADE nie palić;) Pozdrawiam

Witam melduje się i pozdrawiam:) Nie palę już 173 dni (+ 02g37m02s). Ilość niewypalonych papierosów: 6924. Będę żyć dłużej o 52 dni (+ 21g27m59s)! Zaoszczędzone pieniądze: 3 115,96 zł! Życzę Wam wszystkim zdrowych i wesołych świąt Wielkanocnych, mokrego Dyngusaaaaaaaaaa :) Pozdrawiam

Witam wszystkich, pozdrawiam serdecznie melduneczek:) Nie palę już 167 dni (+ 06g00m54s). Ilość niewypalonych papierosów: 6690. Będę żyć dłużej o 51 dni (+ 02g30m16s)! Zaoszczędzone pieniądze: 3 010,51 zł!

melduje się:) i serdecznie pozdrawiam całe grono Nie palę już 161 dni (+ 02g52m44s). Ilość niewypalonych papierosów: 6444. Będę żyć dłużej o 49 dni (+ 05g32m46s)! Zaoszczędzone pieniądze: 2 900,15 zł! ps: mnie już nie ciągnie, ostatnio był stres dużyyyyy i uświadomiłam sobie że nie pomyślałam o śmierdzielu;) .....czuje że już nie zapalę:) ale oczywiście wiem, że trzeba byc śwaidomą i wciąz pamiętać o tym iż jeden papieros i znowu zacznę palić 2 paczki dziennie:).........

Witam! Dziekuje za pamięć w moich 15o dniach:) jesteście kochani Ja-ka, Julka, dzieki za pozdro:) Pamiętam jak na wejście mi pomagałyście:) Złośliwiec zdrówka życze, Sądny trzymaj się:) Wogóle pozdrawiam całe grono:) lelooffffffff mój Ty mądralo dostałam piątkę z naszego referatu;) buźka dla Ciebie i trzymaj się ja się melduję: Nie palę już 153 dni (+ 04g40m04s). Ilość niewypalonych papierosów: 6127. Będę żyć dłużej o 46 dni (+ 19g25m34s)! Zaoszczędzone pieniądze: 2 757,50 zł!

Nie palę już 149 dni (+ 09g54m58s). Ilość niewypalonych papierosów: 5976. Będę żyć dłużej o 45 dni (+ 15g41m47s)! Zaoszczędzone pieniądze: 2 689,43 zł! melduje o pozdrawiam:)

Witaj Złośliwiec:) ale się cieszę że już jesteś:) .........Jak dobrze że jesteś:) a ja melduje się: Nie palę już 147 dni (+ 00g03m10s). Ilość niewypalonych papierosów: 5880. Będę żyć dłużej o 44 dni (+ 22g00m58s)! Zaoszczędzone pieniądze: 2 646,03 zł! pozdrawiam

witam:) U nas pochmurnoooooooo:( chyba zaraz będzie padać.... A co u Leloffa? Jak on nam się ma? A Złośliwiec mówił kiedy wraca ze szpitala? Ja od rana siedze i pisze o Europejskości, niby jestem europejką, a jakoś te sprawy nie przemawiają do mnie, nie chcą mnie zafascynować;) Nie palę już 140 dni (+ 00g03m39s). Ilość niewypalonych papierosów: 5600. Będę żyć dłużej o 42 dni (+ 18g41m07s)! Zaoszczędzone pieniądze: 2 520,04 zł!

zapomniała się zameldować:) Nie palę już 139 dni (+ 10g24m33s). Ilość niewypalonych papierosów: 5577. Będę żyć dłużej o 42 dni (+ 14g30m50s)! Zaoszczędzone pieniądze: 2 509,80 zł! Paliłam na śniadanie do 9 papierosów;) a teraz czuję ze już tego nigdy nie zrobię;) czuję to:)ale pokorę mam ;) wiem że musze być uważna:)

Aram ja nie wierzyłam w tabex----- brałam go w grudniu 2007, jakos nic nie zadziałał, ale potem jeszcze raz go wzięłam i było u mni ecoś takiego,,,,, po około 4 dniach nagle mąż zauważył że rano nie lece na dymka, tylko siedze przy kawie.... wiem że u mnie tabex powodował że paliłam mniej, a co za tym szło, nie miałam ochoty na palenie.... po około max chyba 5 dniach, przeszłam na pastylki nikłitin 4 miligramy mięta..... no i nie mieszałam tego bo by to nie miało sensu,a to dlatego, że tabex wyrzuca ci z organizmu nikotynę a wrzuca jakiś inny skłądnik, co powoduje że ci się coraz mniej chce palić..... Ale ja byłam okropną palaczką i musiałam dawać sobie przez jakiś czas nikotynkę w postaci tabletek, a tabex brałam tylko po to żeby mi zmniejszył chcicę.... i tak nie palę juz ponad 4 miesiące:) Nie wiem czy coś zrozumiesz, ale chcę przez to powiedziec że mi pomół tabex or\\graniczyc papierosy, a pastylki utrzymac się w decyzji, bo tabex bierze się kilka tabletek dziennie, a pastylek możesz wziąść więcej i zastępować pastylką peta.... mi to pomagało\"_ Pozdrawaim Ps: no i takim czasie jak ja nie palę, fajki tylko dają znać w chwilach załamania i jakiegoś dużego stresa..... a na codzień kiedy żyje się normalnie to juz o tym nie pamiętam.... nadal współczuję palącym na ulicy, mam agresora na palaczy, ale pokorę nadal mam, choć wydaje mi sie już że nie zapalę, ale wolę uważać i być skromna;) Aha waga mi stoi w miejscu, nic nie tyje, biegam nadal 3 razy w tygodniu po 1,5 godziny..... teraz rozglądam się za jakiś fajnym strojem na wiosnę:) no i nowe buty :) sportowe se walnę za pieniądze z fajek:) buziaki

witam:) Nie palę już 138 dni (+ 00g28m26s). Ilość niewypalonych papierosów: 5520. Będę żyć dłużej o 42 dni (+ 04g08m41s)! Zaoszczędzone pieniądze: 2 484,35 zł! Hej dodobbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb:):):):):):):) Dzielna kobieta znowu z nami:):):):) Dodob świetną porę wybrałaś, bo wiosna daj epozytywne nastawienie:) super, serio bardzo mnie ucieszył twój widok tutaj i nowa motywacja:) Obiecałam komuś książkę..... nie mogę sobie przypomniec komu, jeśli dalej czytasz topik i nie mas zjeszcze ksiażki to się przypomnij, jeśli moge poprosić:) Famona przede wszystkim załóz licznik :) jak wszyscy tutaj, no i jasne że cie będziemy wspierać, tu jest takie koło zamknięte, każdy sobie pomaga i dzięki temu że pomagamy też łatwiej się trzymamy bez P. jędrek30 brawo , gratuluje ........wyniku:) ciekawe jak Złośliwiec się ma? Pozdrawiam serdecznie Ciebie Złośliwiec:)