wikke

Nie wyszło :( To Ty jesteś mistrzynią ;)

, o o o , /^\\ ___ o /^\\_/ `...\' /` ,__\\ ,\' ~ ( o ,___\\ ,, ., \\ o \\___ \\\\\\ .\'.\' .-. ) o .\'.-\\\\\\`.`. \'.-. ( o / (==== .\"\". ( o ) \\ ,/u `~~~\'| / `-\' ) o \"\")^u ^u^|~| `\"\"\". ~_ / /^u ^u ^\\~\\ \". \\\\ o _ /u^ u ^u ~\\ o \". \\\\ ( \\ )^ ^U ^U ^U\\~\\ \". \\\\ (_ (\\ /^U ^ ^U ^U ~| \". `\\ (_ _ \\ )U ^ U^ ^U ^|~| o \". `\\. o (_ = _(\\ \\^ U ^U ^ U^ ~| \".`.; (_ -( _\\_)U ^ ^ U^ ^|~| o \"\" (_ = ( ^ U^ U^ ^ U ~| (_ - ( ~ = ^ U ^U U ^|~/ (_ = (_^U^ ^ U^ U / o o (_- ~_(/ \\^ U^ ^U^,\" (_ = _/ |^ u^u.\" o (_ (/ o |u^ u.( o (__/ )^u^ u/ /u^ u^( o o o |^ u^ u/ |u^ u^( ____ o o |^u^ u( .-\' `-, \\^u ^ \\ / \' .---. \\ \\^ u^u\\ | \' ` ; | o \\u^u^u:` . `-\' ; | `-.^ u`._ _.\'^\'./ o \"-.^.-```_=~._/ o o `\"------\"\' o

( \" ` - \' \' - / \" ) . ___ . . - - \' \' \" ` - . _ `6_ 6 ) ` - . ( ) . ` - . _ _. ` ) (_Y_.) \' . _ ) ` . _ ` . ` ` - ..-\' _..`--\'_ . . - _ / / - - \' _ . \' , \' ( i l ) , - \' \' ( l i ) , \' ( ( ! . - \' Miauuuu

Samolot ;) ? Płaszczka :) ?

suuper :)

Ciocia Monia zrób napis OK albo SOS jak Ci się będzie chciało... Pozdrawiam __________@_______@@ @ ___________ ____________@@@__@_@@@@ ___________ ____________@@__@@_____@ __________ ___________@@@_@__@_____@ _________ __________@@@@_____@@___@@@@@@ ____ _________@@@@@______@@_@______@@ __ ________@@@@@_______@@________@_@@ ________@@@@@_______@_______@ _____ ________@@@@@@_____@_______@ ______ _________@@@@@@____@______@ _______ __________@@@@@@@@_______@ ________ __@@@_________@@@@@@@_@@ __________ @@@@@@@__________@@ _______________ _@@@@@@@_________@ ________________ __@@@@@@_________@ @ ______________ ___@@@___@_______@@ _______________ ___________@_____@__@ _____________ _______@@@@_@___@ _________________ _____@@@@@@__@_@@ _________________ ____@@@@@@@___@@ __________________ ____@@@@@______@ __________________ ____@@_________@ __________________ _____@_________@ __________________ _____________@_@ __________________ ______________@@ __________________ ______________@ ___________________ ______________@ ____________________ ______________@ ____________________ ______________@ ____________________ _____________@ ____________________

Jeśli ktoś jest chętny to mam Callanetics z Mariolą Bojarską oraz z Callan Pinckney po Polsku na DVD :) proszę pisać na adres wikke@wp.pl :)

Uważam, że warto mieć książkę albo płytę Callan Pinckney, bo wykonując nieprawidłowo niektóre ćwiczenia można sobie nawet zaszkodzić :( Na początku ćwiczyłam z książką i przy każdym zdjęciu był szczegółowy opis jak ułożyć ciało, trochę czasu zajmowała taka lektura :) Ale było warto za 3-4 razem już wystarczyło zerknąć na samo zdjęcie, żeby wykonać ćwiczenie.

Może coś wam się przyda http://www.wizaz.pl/forum/showpost.php?p=2724978&postc%20ount=2880 http://www.culinar.ro/forum/index.php?s=904720bfed86b6ee92a2ab10ed34fb7e&showtopic=13802&st=40 calosc Callanetcsu z mariola Bojarska Czesc pierwsza: http://www.megaupload.com/?d=5H9FBFRT druga: http://www.megaupload.com/?d=6GU9NCWY trzecia: http://www.megaupload.com/?d=NVZQ2P8G czwarta: http://www.megaupload.com/?d=SPC3NE4J http://www.wizaz.pl/callanetics/index.php

Nie przechrzciłam, bo na Kafeterii jestem dość długo, najczęściej czytam i się nie włączam do rozmów, ale po prostu teraz będę pisać pod własnym nickiem (jeśli będę pisać) Krótko o sobie : Mam 27 lat, 2 dzieci, 7 lat temu ćwiczyłam callanetics z ksiązki Callan Pinckney, a teraz mimo, że wiem że daje super efekty, pomimo, że mam bojarską i callan na dvd to nie mogę się zebrać do ćwiczeń tak to bywa... W sumie tak źle ze mną nie jest bo pod dwóch ciążach zostało mi tylko trochę brzucha, bo waga jest ok 50 kg :)

http://www.allegro.pl/search.php?string=callanetics p.s. teraz już nikt się nie podszyje :)

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=224334532 CALLANETICS Z CALLAN PICKNEY PO POLSKU :)

Nick ...........Imię ............Miejscowość....Wiek.....Data porodu nikolla80.......Monika..............Kraków..........26........04.04.2007 hooda..........Ania..................Katowice........29........02.04.2007 Ania75.........Ania..................W-wa.............31.......10.04.2007 Izawik.........Iza...................Poznań.............29.......02.04.2007 flowerska.....Ewa..................Londyn............28........12.04.2007 margolcia1....Beata...............Białystok..........25............?????? monika79.......Monika............Skierniewice......27........12.04.2007 mx2............Ania.................Gdynia.............24.........08.04.2007 aga*25**......Agnieszka........Legnica............25.........06.04.2007 Paulka123....Paulina............Kraków............20.........12.04.2007 maziaaa......Marzena...........Bielsko.............24.......??????? 21.............Monika........Krynica zdroj..........21........02.04.2007 LightBlue......Anka..............Oława..............25..........18.04.2007 koala-79.....Jola...............mazowieckie.........27.........18.04.2007 Doroteczka...Dorota..............Siedlce............24.........21.04.2007 Kasiulek123...Kasia...............W-wa...............26........30.04.2007 gotia...........Goska.............Cypr.................28.........01.04.2007 eveline23......Ewa.............Gdansk................23........21.04.2007 sarita...........Iza..............Bydgoszcz...........24........17.04.2007 krzyka..........Kasia............Lublin................28.........03.04.2007 wikke...........Magda...........Warszawa..........26.........02.04.2007