barberq

Do Farciary85...Ja też ćwiczę callanetics,ale trochę mi się nudziło,więc na zmianę ćwiczę PUMP IT UP i TAE BO (ściągnęłam z chomika).Dają niezły wycisk.Pierwsze dni nie robiłam całych programów,bo nie dałam rady.Teraz callana robię z przyjemnością,bo wyciszam się przy nim.Polecam taki zestaw osobom,które mają dużo energii.Pozdrawiam.

Cześć dziewczyny. Długo mnie nie było, bo nie ćwiczyłam. Lekarz zakazał mi ćwiczeń przez ponad miesiąc, bo kolano odmówiło mi posłuszeństwa. Teraz już jest dobrze i mogę wrócić, ale stopniowo bez forsowania się. Muszę przyznać,że bardzo mi brakowało callana i pilatesa (bo ćwiczyłam sobie na zmianę).Pozdrawiam wszystkie callanki.

Pisałam Wam,że poskakałam sobie przy Pump it up no i tak intensywnie to robiłam,że dzisiaj nie mogę chodzić.Czuję się tak jakby mi się mięśnie w łydkach poskracały.Zejście schodami to dla mnie nielada wyczyn :-( Dzisiaj będę musiała się trochę ponaciągać no i spokojnie z podkulonym ogonkiem wrócić do callana i pilatesa. :-)

Cześć dziewczyny.Ćwiczę cały czas.Ostatnio bardziej skupiłam się na pilatesie,bo kolano nieźle mi dało popalić.Dzisiaj poskakałam sobie przy Pump it up i taka odmiana dobrze mi zrobiła.Pozdrawiam Was i ćwiczcie,nie poddawajcie się.

Figa, podziękowania należą się przede wszystkim Pięćdziesięciolatce, bo to dzięki niej mamy ćwiczenia na płycie. Ja teraz ćwiczę na zmianę Callanetics i Pilates i muszę przyznać, że nieźle mi idzie. Brzuszek jest już O.K., ale tam nie było zbyt wiele do zrzucenia a nad nogami cierpliwie pracuję i już nieśmiałe efekty są, bo nogawki od spodni już nie opinają ud. Teraz dopiero dostałam powera i ćwiczę codziennie. Mam tylko nadzieję, że wizyta u ortopedy nie zniweczy mojego trudu, bo od lat mam problem z kolanem i czasami boli. W takie dni nie mogę ćwiczyć callana, bo nie rozciągnę nogi. Uff...,ale się rozpisałam.:-) Pozdrawiam Callanki

Wiem,że najlepiej byłoby ćwiczyć pod okiem trenera,ale mieszkam na wsi a najbliższe studio jogi jest oddalone jakieś 60km. Muszę sama sobie radzić :-(

Dzięki tadasana. Mam płytę z jogą więc będę ćwiczyć ją na zmianę z callanem. Zamierzam też dołączyć Pilates Windsor. Zobaczymy jak taka mieszanka zadziała.

Cześć dziewczyny. Ja przez kilka dni nie ćwiczyłam,bo wróciłam z urlopu a po pracy cięłam drzewo (piłą elektryczną :-)) przez kilka godzin dziennie i już mi nie starczyło czasu ani siły. Dzisiaj znowu zaczynam,bo callanetics jest najlepszą formą ćwiczeń jakie do tej pory próbowałam. Pozdrawiam Was i odezwę się niedługo.

Cześć dziewczyny. Ja chętnie przegrałabym płytkę,ale dopiero za 2 tygodnie jak wrócę do pracy i pomolestuję kumpla żeby mi pomógł. Z komputerem sobie ogólnie radzę,ale przegrywanie to dla mnie tragedia (albo mam uszkodzoną nagrywarkę). Jeśli to Ci odpowiada to prześlij mi swój adres.

Cześć dziewczyny.Kolejny dzień ćwiczeń za mną i muszę przyznać,że idzie mi coraz lepiej.Już robię wszyskie ćwiczenia w pełnych ilościach tylko z rozciąganiem nóg mam jeszcze mały problem.Jak przyjdą efekty to zaraz napiszę.Na dzień dzisiejszy to poprawia mi się nastrój po ćwiczeniach i rzeczywiście coś jest na rzeczy z tym libido :-)

Cześć dziewczyny. Dostałam płytę od pięćdziesięciolatki,za którą jej serdecznie dziękuję,i zaczęłam ćwiczyć. Szczerze mówiąć nie sądziłam,że te ćwiczenia są tak wymagające.Niektórych nie wykonałam w pełnych ilościach.Dopiero teraz zau8ważyłam jaka jestem nierozciągnięta.Mam nadzieję,że później pójdzie mi lepiej.