erer

z zasady jeżeli chodzi o zioła to nie gotuje się ich bo tracą na wartości (tylko korzenie i korę) zioła zalewa się wrzątkiem na 3 godziny, odcedza i podgrzewa i wtedy są gotowe do zastosowania, za każdym razem świeże, nie wolno słodzić ani pić duszkiem, spokojnie powoli ze skupieniem i koncentracją, i wiarą w ich skuteczność (nie chodzi o autosugestie)