strukturka

Hej chudzielce! Wyjeżdżam na tydzień na urlop w ciepłe kraje, więc nie będę do Was zaaglądać, ale myślami będę z Wami. Mam nadzieję, że uda mi się jakoś nie ulec zbyt wielu pokusom jedzeniowym w czasie urlopu... Trzymajcie za mnie kciuki. Napiszę po powrocie!

Witajcie! Ja cały czas się trzymam, waga jest ok. Nie zależy mi już na tym, żeby jakoś specjalnie chudnąć. Raczej, żeby trzymać wagę i nie mam z tym problemu. A po \"normalnym\" odchudzaniu, same pewnie wiecie, efekt jo-jo murowany. Ale tu to zupełnie inna sprawa. Z koktailami trochę odpuściłam, bo ostatnio brakowało mi czasu, ale nadal nie jem wogóle chleba, praktycznie wogóle wędlin i bardzo mało mięsa. Zero tłustych i słodkich rzeczy. I już się prawdę mówiąc przyzwyczaiłam... Dzięki Rybarko za pamięc i podrowienia, ja też Cię pozdrawiam serdecznie i inne dziewczyny też.

Głodnemu chleb na myśli. kochana!

Do Sopelki. To zależy co chcesz zrobić. Za balayage płacę od 180 do 220 to zależy czy jeden kolor czy dwa, razem ze ścięciem i modelowaniem. Zawsze jestem zadowolona. Za samo ścięcie i modelowanie zapłaciłam ok. 60.

Witajcie! Witaj Gabinia! Te koktaile to myślę, że trzeba przygotowywać zgodnie z zaleceniami doktora, szczególnie w tym okresie, kiedy chcesz uregulować swoją wagę. Jak już gdzieś któraś z fanek odżywiania strukturalnego napisała, doktor opracował te koktaile w konkretny sposób nie bez przyczyny. Poszukaj przepisów na wcześniejszych stronach, albo kup książki, warto :) Ja dziś na obiadek zjadłam trochę przeze mnie wymyślone, ale zgodne z zaleceniami danko - podsmażone na łyżce oliwy kiełki (sporo) z kaszą gryczaną, doprawione lekko czosnkiem - pycha, polecam!

To zadziwiające! Poranne ważenie - mniej niż przed obżarstwem!

Mocno dziś sobie pofolgowałam! To tak a propos tych okazji. Teraz przez kolejne 2 dni trzeba mocno ścisnąć żołądek, bo chyba się dziś zdziwił dostając takie ilości smakołyków. Ale się nie dało inaczej... Wyrzuty sumienia mam jednak okropne i nawet godzinny pilates ich nie zagłuszył. Jutro czeka mnie wycisk na siłowni, może to pomoże?

Wow! Irysko! Gratulacje! Ja jeszcze 5 z przodu nie widzę... Ale też przez ostatnie dni jakoś się nie oszczędzałam... I winko, i wódeczka, i makaronik (ale strukturalny!). Ale się poprawię...

Witajcie! Olisiu, na wp.pl w zakładce kobieta/diety można założyć sobie taki profil, w którym zanotujesz swoje postępy w gubieniu kochanego ciałka. Mnie to motywuje. Moja waga się trzyma, chociaż popełniłam parę naprwdę drobnych grzeszków i chyba za mało jem (brzmi absurdalnie!). Ale czuję się fantastycznie. A co do wina czerwonego, to jest ono absolutnie ok. Nawet w czasie weekendowej można wypić kieliszek - i za to ją lubię :) Powodzenia!

\"Przećwiczyłam\" już kilku fryzjerów we Wrocławiu, mam gęste półdługie, kręcone, ciemno blond włosy. Robię balayage 1 lub 2 kolory. Zaczynałam od Ines, ale moja fryzjerka odeszła, a inne mi nie pasowały. Ale ogólnie ok. Potem Le Grand i Jacek. Świetny! Dokładnie miałam to, czego oczekiwałam. Bardzo dobra też była Iza Żaba. Chodziłam tam ze dwa lub trzy lata. Ale wkurzyło mnie to, że chyba za każdym razem płaciłam więcej. Aż doszło do jakiejś absolutnie nieakceptowalnej ceny i wymiękłam. Do tego atmosfera zadęcia pt. \"bywamy w salonie Le Grand\". Ku***a, to są po prostu fryzjerzy! Nawet jeśli nazywają się stylistami i są nieźli. Przeniosłam się do Upiększalni na ul. Lipowej. To maleński, kameralny salonik. Dobry, cenowo ok. Ale ciężko się umówić, niepo drodze, więc zrezygnowałam. Polecono mi Carlo Biani na Biskupiej, najpierw Tomka, był dobry, ale wyjechał nagle. Teraz chodzę do Kamili, jestem bardzo zadowolona. Miła, komunikatywna, rozumie o co chodzi, nie ględzi bez sensu. Po drodze było kilka przygód nie wartych wspomnień. Ale i ostrzegam - przed zakładem na Kilińskiego, kompletne nieporozumienie i przed salonem Lila (?) na Trzebnickiej. Zamiast delikatnego baleyagu wyszłam ze skunksem na głowie! Chciałam przyoszczędzić... Ale też z oszczędnych to niezły był zakład (bo nie salon) w Hali Targowej, niestety nie pamiętam, jak się nazywała fryzjerka. I jeszcze całkiem niezły salonik na Jedności Narodowej koło kościoła, \"U Małgosi\" (?) czy jakoś tak. Konkretnie, dobrze i niedrogo. Ale tu tylko podcinałam i czesałam.

Podnosicielko, tak właśnie o tej książce. Wcześniej już tu o niej była mowa, nawet pytałam, czy warto kupić, ale nie doczekawszy się odpowiedzi i tak kupiłam. Znów robię weekendową, zachęcona dotychczasowymi wynikami. Powoli się specjalizuję, ale taki mam charakter, że jak się za coś biorę, to lubię to poznać dokładnie.

Witam! Co tak cichutko? Kupiłam książkę kucharską, bardzo ładnie wydana, ciekawe przepisy. Podobają mi się ciekawe opisy. Przepisy prostei generalnie do szybkiego przygotowania, co tygrysy lubią najbardziej:)

Aktualna waga 62 kg. Tydzień temu było 63,10 kg. Chyba nieźle?

Aktualna waga 62 kg. Tydzień temu było 63,10 kg. Chyba nieźle?

Witajcie! Idę zaraz na pilates i będę się ważyć. Jak wrócę, to napiszę. Sama jestem ciekawa...

Witam! Ja dziś po weekendowej, rano dwa jajeczka, później koktail pomarańczowy, a teraz będzie sushi, nie wiem czy to do końca strukturalnie :)) Ale co mi tam! Trzeba żyć! Jutro chwila prawdy, napiszę na pewno. Pozdrowienia!

Dziękuję Rybarko za gratulacje i radę! A jak ze smakiem tego czegoś?