majo

nie pozostaje mi życzyć ci smacznego i się samej oblizywać :p

kałamarnica, wg mojej książki, to śledzie jako surowe (z octu, solone itp) są neutralne, więc można łączyć z ziemniakami, warzywami, a nawet z majonezem (ma w sobie żółtko a ono jest tez neutralne) więc wg mnie ten posiłek pasuje wiem, wiem...te podziały, co neutralne a co nie wyglądają czasami rożnie jedni zaliczają twaróg, jogurt, kefir, zsiadłe mleko itp. do białka inni do neutralnej podobnie jest z wieloma innymi produktami powoli zaczynam się gubić w tym chyba albo pozostaje przyjąć jaką opcje i się tego trzymać ...

Dzięki za porady :) Ja dietkuje dopiero tydzień i zeszło mi 1,6 kilo. Kiedyś dietkowałam tak 3 miesiące i zeszło 15 kilo. Więc dieta jest dobra, ale zasady trzeba trzymać, jak przy każdej diecie.

witam Jestem na tej dietce od tygodnia. Czy może w necie są jakieś konkretne przepisy na robienie dań wg tych zasad? Nie moge niczego konkretnego znaleźć. A może znacie jakąś książkę typu "Książka kucharska" z przepisami diety rozdzielnej. Przydałoby się trochę nowych pomysłów :) W innych dietach takie książki są osiągalne.

bardzo dziękuję za odpowiedź

Witam, jestm tu nowa. Od dzisiaj zaczęłam te dietę i mam odrazu pytanie: czy na tej diecie można używać słodzik??? Co o tym pisze autor tej diety? pytam, bo czytałam że słodzik podobnie jak cukier powoduje wyrzut insuliny do krwi, a insulina hamuje chudnięcie

Przepraszam, ze nie pisze na razie na moim topicu. Piszę chwilowo na innym "Nowy topic Shane". Podaje mojego maila joma01@interia.pl

dorolcia, uwielbiam remontować mieszkanie! wspieram Cie duchowo potrzebujesz sporo energii do tego, wie stąd ten apetyt ale za to będzie ładnie w pokojach :) co u mnie, ano dietkuję nie tak jakbym chciała, ale walczę chociaż o utrzymanie tego, co zrzuciłam nie zamierzam tak spasować, o nie! mam plan, ale nie wiem, czy wypali...:)

witajcie po długim czasie mojego milczenia:) jakoś pogoda jest taka fatalna i moje zbieganie jak nigdy, sprawiają, że po prostu rzadko zaglądam do kompa dietkuję cały czas, ale efekty są jak na razie minimalne, więc nie pisze ile schudłam wyjazdy co chwila zaburzyły u mnie normalny rytm przygotowywania posiłków i tyle muszę się uporządkować i efekty znowu będą, tak jak na początku ;)

dorolcia, nie zrezygnowałam z diety :) Nic się nie zmieniło, ale miałam zastój 2 miesięczny i trudności ze stosowaniem diety. Lekarzowi powiedziałam o tym. Co tu gadać, trzeba trochę z siebie dać. Poza tym każdy potrzebuje mobilizacji. Na początku jest zawsze łatwiej, potem przychodzi stagnacja i trzeba dać więcej od siebie. Ja chyba wpadłam w ten dołek. Ale się nie poddaję. Przepraszam, że tak długo się nie pokazywałam, ale nagle wypadł mi tygodniowy wyjazd wakacyjny za granicę. Poza tym miałam problemy ze stopą :przed wyjazdem uderzyłam palcami w fotel. Jeszcze do dzisiaj to leczę. Waria, witaj i powodzenia w dietce. Dlaczego nie schudłam, sama widzisz, zastój. Było, minęło, za miesiąc wizyta u lekarza i muszę coś zgubić :) Dorolcia, jak zgubisz kilaski, to i buzia schudnie i upodobnisz się do tej z czasu ślubu :) Każdy się zmienia i to jest niestety smutne. Ale skoro nie można nic z tym zrobić, to trzeba się pogodzić z tym faktem. No oczywiście nie z nadmiarem kilogramów !!!!!!!!!!!! Także dziewczyny: WALCZĘ DALEJ OSTRO! mam przestać pić cole light, bo może stąd ten mój wieczorny apetyt na węglowodany, tak doszłyśmy z lekarką do wniosku :) Słodzik oszukuje organizm i odczytuje go jako cukier. Wysyła insulinę na pozbycie się glukozy, której we krwi tak na prawdę nie ma. No i insulina wyciąga glukozę, te która jest zwykle w normalnej ilości i wytwarza się niedocukrzenie. A to oznacza tylko jedno: WILCZY APETYT NA WĘGLE! i tak było u mnie i stąd ten dołek Po pracy w domu popołudniu czułam że szklana Coli light dobrze mi zrobi i zawsze wypijałam sobie wielka szklane Coli i potem już niebawem konsekwencją tego było WIELKIE ŻARCIE....

dziewczynki, w domu poczytam, co napisałyście i odpowiem na pytania

Shaneeya, no nie! :) Ale chudniesz....!!!!!! To może te ćwiczenia tak pomagają? Super i gratulacje jak najszczersze!!!!! Az dostałam ochotę na ćwiczenia :) Nie martw się, zakwasy znikną i dalej ćwicz, skoro masz ochotę! U mnie te napady głodu wieczorami powtarzają się niestety. Jakoś jednak daję sobie z nimi radę. Ale...waga albo stoi, albo spada bardzo wolno :( Może jakieś ćwiczonka by mi pomogły ...ale mi się nie chce dodatkowo ruszać buuu... Potrzebny mi chyba gumowy motek, aby się w głowę pokukać!

aniaminka, w wyglądzie są duże zmiany :) trochę jakby Hipopotam przeistoczył się w konia pociągowego. Do wierzchowa mi jeszcze daleko, ale to już zawsze coś :) Z rozmiaru 48 wciskam się w 42.

Shaneeya nos do góry, będzie dobrze! Tylko pozytywne myślenie! skup się na sobie, schudnij i zawojujesz świat. a tamto tez przyjdzie samo :)

...normalnie mam z rana strita w oczach. Widziałam wpis aniaminki i teraz go nie ma Może byłam na innej stronie :)

Oj widzę postępy w odchudzaniu! :) Rosalinka, 75 kilo na wadze, to już jest się z czego cieszyć. Widać, że ta dietka dobrze na Ciebie działa. Skoro się nie nudzi, to warto ją robić tak długo, ile sie a, czyli do schudnięcia. dorolcia, jak podziałał ten Detox Methoddraine. Czy już są jakieś odczuwalne efekty? Chciałaś się oczyścić, czy co? bb54 a jak u Ciebie ta proteinowa dietka dzieła? Ja nie dałam rady ja zastosować. Po tygodniu wymiękłam. Co do dziczyzny, to jest to chude mięso i myślę, że można na zmianę z drobiem je zajadać. Shaneeya, 2 kilo spadło! Brawo. Jak to cieszy:) Jak brzuszki? Masz zakwasy? zielony lipton, witaj! Dołączaj do nas. Razem jest o wiele łatwiej i raźniej. Jadanie 5 małych posiłków jest według mnie dobrym rozwiązaniem i przynosi efekty. Myślę, że te zmiany, które wprowadziłaś, dadzą efekty. A u mnie powoli się ruszyło. Trochę brakuje mi konsekwencji, ale staram się raczej przestrzegać zasad. Waga jest wskaźnikiem i nic się nie da oszukać ;) Myślę, że teraz u lekarza nie będę się już tak wstydzić, jak poprzednio, bo coś niecoś już spadło.

Rosalinko, trzymam kciuki za ciebie! Kiedyś robiłam dietę Norweską, dobrze działała na mnie. Myślę, że to coś podobnego. Czy jest to dieta długoterminowa, czy 2-3 tygodniowa i należy ja powtarzać? dorolcia, fajny i optymistyczne jest ten topic i oczywiście wszystkie wypowiedzi tej dziewczyny :)

Shaneeya, trzymam kciuki za Twoje ćwiczenie brzuszka! Trzymaj linię! Po @ waga się wyrówna!

dorolcia, nie martw się:) Wejdź na wagę odważnie i zacznij od nowa :) Ja też miałam potknięcia, każdy je ma. Najważniejsze jest jednak to, aby się podnieść i zapałam rozpocząć od nowa.

Shane, sama to już przeszłaś i mój podziw nad Twoimi osiągnięciami nadal jeszcze mój znacznie przyćmiewa :) Co do tych ilości, to coś w tym jest. Te 100 gram na raz. To chyba ma tak być i ma wystarczyć na 3 godziny :) U mnie wystarcza i od 3 miesięcy na takich ilościach żyję, a co lepsze - mam się całkiem dobrze. Nie sapie już wchodząc po schodach na 1 piętro, nie zatyka mnie przy mówieniu jak siedzę, chce mi się wreszcie do wanny wchodzić, nogi mnie nie bolą jak stoję, mogę klęczeć w kościele bez bolących kolan, mogę sięgnąć cokolwiek z łatwością jak mi spadnie pod biurko w pracy, mogę chodzić w odwiedziny do znajomych bez wstydu, mogę wstać rano nareszcie wyspana, mogę się wreszcie podobać innym, mogę wzbudzać już powoli zazdrość u zawistnych koleżanek, mogę przestać siebie nienawidzić, mogę..., mogę.... ...tak, mogę już wiele, a jeszcze 3 miesiące temu nie mogłam... byłam mniej szczęśliwa niż teraz wystarczy trochę samozaparcia aby móc to wszystko osiagnąć1 :) Jeszcze trochę, a świat za kolana złapię!!!!

Och jak się cieszę, że tak mnie wspieracie :) Powiem Wam, że chyba ten nowy preparat jest ok, bo wczoraj zadziałał za drugim razem, czyli wieczorkiem, kiedy mnie najbardziej ssało. Znowu byłam obojętna na pokusy :) Jakby tak dale poszło, to może teraz będą znowu sukcesy :) Ten miesiąc gorszego dietkowania trochę zrobił swoje, oczywiście negatywnie. Trochę się rozbisurmaniłam z jedzeniem potraw niedozwolonych i mnie kusi a na to, a na tamto. Córka obroniła czekoladę przed pożarciem, a potem juz sama dałam radę :) po tym Bioslimie. No i okazuje sie, że musze wejść w rytm dietkowy znowu. Nie, nie jest źle! Wczoraj było zupełnie znowu dietkowo, czyli zgodnie z zaleceniami. Nawet już kisielek sobie na 2 dni ugotowałam, czyli jak ja to nazywam: rarytas dietkowy, nagroda. bb54, jabłka można jeść, ale nie same, tylko z chlebem, np. chrupkim, bo same nie wolno ze względu na metabolizm. Podobno jak jest chlebek i owoc to się on przyspiesza :) - nie wiedziałam tego. Ale owocu mozna tylko do 250g na dzień w moim przypadku, bo owoce tez tuczą. A ja kiedyś jadłam tony jabłek dziennie ....i myślałam, że od tego nie przytyję. Teraz pije herbatkę ze skrzypu i pocę się w nocy :) Woda schodzi. Już polubiłam tę nową lekarkę, bo mi dobre środki dała i na mnie nie nakrzyczała, że nie schudłam ...haha

....a ja jak zwykle zalatana...:( brak czasu na pisanie buuu... dietkuję, a jakże próbuję raz taki raz innych wspomagacz :) wagę unikam :) ale w pracy powiedzieli mi że chudnę same dziwy....na wadze nic, a ja podobno chudnę haha :) Dziękuję za wsparcie duchowe dziewczynki. Ja tez za was trzymam kciuki. Byle nie przytyć, a znowu zaczniemy chudnąć !

No nie, Rosalinka, jakbym siebie widziała. Stopka nasza rzeczywiście podobna :) Nie wiadomo, czy się cieszyć, czy raczej płakać. Kurcze, organizm przystopował jak nic. U mnie na dodatek się domaga jak głupi jedzenia. Chyba potrzebny jest mi jakiś super kop - wspomagacz. Jestem jednak dobrej myśli. Najważniejsze jest to, aby waga do góry nie podchodziła i znowu powoli będzie spadać. Ale jakie ja teraz męki przechodzę... Jak mnie ssie na jedzenie... Jak mój mózg działa...oczywiście negatywnie dla dietki... Lekarka mi mówiła, że to przyjdzie prędzej czy później. Ale ja potrzebuje pomocy, wsparcia!.... Musze się ze sobą na poważnie rozmówić :) Nastąpi to niebawem, w dmociu :)

kurcze, takie jest życie :( Ale żyć trzeba, a najważniejsze jest umieć żyć i je dla siebie i innych dobrze spożytkować. Ja wiem jedno, że rozsiewając dobro, dobro dostaję. Może nie odrazu, może późno, ale przychodzi, czasami niespodziewanie, czasami w w jakiejś dziwnej postaci. I tez odwrotnie, jeżeli kisi się w sobie złość, nienawiść, nie jest to dobre, chociaż się słuszne wydaje. Hoduje się w sobie takie skwaśniałego robala, który człowieka zżera od środka. A komu to jest potrzebne?

Shaneeya, najpierw buziaczka, za takie dobre wyniki w odchudzaniu Jak widać nie próżnujesz! My tez, my tez :) Podnosimy się i idziemy dalej do celu. Następne święta jeszcze daleko... :) Więc mega-pokus nie będzie. Co do wspólnego zamieszkiwania z rodzicami, to chyba u każdego są jakieś starcia. Moja teściowa onegdaj mawiała: \"Głupiemu trzeba ustąpić \", ktoś mus być mądrzejszy. Zgodą dojdzie się do porozumienia zawsze. Ktoś musi wystąpić zawsze w roli mediatora i jednych z drugimi godzić, aby po prostu było łatwiej żyć w \"stadzie\". czasami wydaje się nam, ze ten ktoś drugi jest okropny, nieznośny, niegodny kochania, a w rzeczywistości warto usiąść i porozmawiać i poszukać kompromisu. Często to rozwiązuje cały problem. Ludzi nie są źli z gruntu rzeczy, mają czasami jakiś problem, który trzeba rozwiązać podczas rozmowy. Łatwo się mówi, ale warto próbować. Spróbuj Dolorcia może wykazać trochę ciepła od siebie i zabaw się w mediatorkę :) Może to da dobry skutek :) Rodzic to rodzic.