PST

ONZ

Hania to też zależy z jakiej wagi schodzisz ja z makabrycznej 99 kg Nie ćwiczę. Sądzę,że jako pierwsze zeszły obrzeki a potem zopbaczymy. Na razie jestem pełna zapału. Pozdrawiam

Cześć .Dołączam do Was. Jestem 4 dzień na diecie i mam do tyłu 3,9 kg.Zdaję sobie sprawe,że w dużej mierze to woda, ale i tak jestem zadowolona.Rano zawsze jem owoce, a potem jak zalecane. Dzisiaj mam 1 węglowodanowy i 3 białkowe. Mam też z tego topiku turbo. Czy ktoś był już na tej i turbo i ma jakieś porównanie? Jak tak to proszę o wrażenia pozdrawiam

Co tak pusto? Wypiłam bratki i na śniadanie zjadłam 1 wasę, śledzia i ogórka .Waga zapisana i zobaczymy jak dalej

Motylek Meridia nie jest obojętnym lekiem mam nadzieję,że dokładnie przeczytałaś ulotkę a i nie masz nadciśnienia.

Już po badaniach i też ruszam do boju.Dobrze Majo,że piszesz co jesz, bo to bardzo ułatwia /przynajmniej m/ planowanie posiłków.Też już kupiłam wszystkie i od dzisiaj będę brała.Muszę tylko rozplanować godziny posiłków, bo do 15 tej jestem w pracy i dojazd do domu też trochę zabiera czasu. Kolację nie mogę jeść wcześniej niż o 19 tej.

Witajcie ! Ja dzień zaliczyłam herbatką z bratków i na śniadanie wypiłam 2 szklanki soku z warzyw. Jak już pisałam jestem na diecie płynnej przed piątkowymi badaniami. Uwagi majo skrzętnie w kajeciku zapisuję i mam zamiar się do nich stosować. Pisz Majo codziennie co jesz, aby można było skopiować Twój jadłospis. Cieszę się z Twojego sukcesu i gratuluję . Dla Ciebie

Witaj Majo też się przyłączam. Co prawdz dopiero od soboty, bo w piątek mam badanie i muszę do tego czasu stosować dietę płynną.W sobotę zrobię stopkę i do boju