Farciara85

heyka blackbejbe :) wpisz w google www.site:chomikuj.pl callanetics bojarska wtedy wyskoczą ci wszystkie strony z chomikuj.pl które maja ten film :)

:) heyka :) wiesz co Pati, ku mojemu zaskoczeniu czuję różnice :) jestem teraz tuz przed okresem i powinnam pożerać wszystko co mi się nawinie pod rękę, a nie mam apetytu!!!! przełom :) nawet w pracy się dziwili, że ja nie jem :) dziś rano zauważyłam, że schudłam kilo :) ale nie ciesze się aż tak, bo pewnie teraz mi wróciło, a narazie raczej na wagę tak nie patrze, ale wizualnie- i nie mam takiego brzusia :) mama jak mnie w leginsach po mieszkaniu zobaczyła, to sama mi powiedziała, że schudłam :D sukcessss:)) a to dopiero początek :) ale muszę zaznaczyć, że pewnie same tabletki tego by nie zdziałały, a mój intensywny trening, bo sporo robię brzuszków no i Callan. Tak jak wcześniej rano 2-3 serie A6W bo nie mam czasu na więcej, a wieczorem Callan. przedwczoraj nawet trochę pochodziłam na stepperze :) jak widać narazie jestem pełna optymizmu :) za jakąś godz się zmierzę tu i ówdzie i zobaczę czy coś w cm mi ubyło, bo zmierzyłam i zapisałam wsio zanim zaczęłam kuracje;) pozdrawiam :D aha i w pracy prawie połowę czasu spędzam na chodzeniu po schodach nawet pod byle pretekstem :D zawsze ta jakiś ruch:)

hehe :) dlatego ja muszę męczyć mój brzusio, bo jak zacznę jeździć na rowerze, to będę musiała plecak z przodu nosić, żeby mi fałdki o koła nie ocierały;) to mój drugi dzień z tabletkami szkoda, że jeszcze nie ma efektu :) ale robię coraz więcej brzuszków z rana :) i mimo fałdki czuję, że mam pod spodem twardsze mięśnie :) tylko muszę je stamtąd wydostać;) hihi :) miłego dnia dziewczyny :D

właśnie nastał akt desperacji :D kupiłam tabletki, nawet w bardzo atrakcyjnej cenie bo tylko 30zł zakładam sobie zeszyt i będę zapisywać co jadłam, o której itp no i wiadomo, że będę się mierzyć :) już mam miareczkę :) czekam jeszcze na ocieplenie i do a6w i callanetics dołączę również rowerek :) wiecie co od tych ćwiczeń nawet zauważyłam, że mi brzusio troszkę zmalał :) ale akt desperacji mnie dorwał jak spojrzałam na wagę;( kurde wyglądam jak Bulinka, bo mam jedyne 163cm wzrostu i "kutfa" 76kg!!!!! no masaker:( razem z tabletkami zaczęłam stosować balsam garniera, bo jest fajny :) dobra zobaczę co z moich postanowień przetrwa :) oby nie sama nadzieja;)

ania1986 dzięki za odpowiedz :) od jakiegoś miesiąca piję zielona herbatę praktycznie non stop :) i pomogła mi jeśli chodzi o przemianę materii :) po prostu mnie zbawiła :) i uspokoiła :) ale to jedzenie po 19 to udręka:( prace kończę po 18 i zanim dotrę do domu to jest przed 19, a wiadomo, że w pracy nie mam jak zjeść ciepłego posiłku, a takiego strasznie brakuje mi w ciągu dnia :( czekam, aż nadejdzie ciepła wiosna żebym mogła znowu do pracy dojeżdżać rowerkiem :) może wtedy coś mi się uda opanować:) co do tabletek, to jednak je zakupię i przetestuje :) już nawet udało mi się namówić na nie koleżankę z pracy :) zobaczę jak będzie :D oby mi brzusio zszedł :D

najlepszego Kobietki :) wiecie co, dziś byłam w aptece i zaciekawiły mnie tableki Olimp z CLA, zieloną herbatą i l-karnityną. zażywała któraś z Was? albo zażywa jakies specyfiki wspomagające?? bo czytałam dobre opinie o tym i jutro zamierzam zakupić :) jakby nie było staram sie ćwiczyć rano i wieczorem, wiec powinno działać :) dzis tez kupiłam balsam garniera ujędrniający :) cholercia tylko brakuje mi jeszcze blokady na żołądku po 19:/ ale walczę z tym jak mogę :D

ja już 4 godzinki mam zaliczone :) dziś jeszcze się nie zebrałam, ale zaraz zaczynam :) do tego co rano jak wstaję robię nadal a6w :) nie robię więcej jak 1 serie, bo kurde to męczące, ale i tak mam już twardsze mięśnie brzuszka :) i dzięki temu mam mobilizacje na następne cwiczenia :)do tego od kilku tygodni pije codzienne 3-4 herbatki zielone, dzięki czemu mam znacznie lepsze trawienie i nie mam takiego napompowanego brzucha :) bo miałam z tym straszny problem. także może do ciepłej wiosny pozbędę się tej opony :D a mam do Was jeszcze pytanie odnośnie cardio callanetics, wcześniej chyba widziałam tu gdzieś link do tego filmu, bo chętnie bym go przejrzała i coś spróbowała :D jak macie link na jakiegoś chomiczka, to poproszę :) pozdrawiam:D

hehe :) ja nadal na zakwasach jestem i muszę się ograniczyć co do ćwiczeń, bo nie jestem w stanie zrobić nic pełnego :) co do a6w to jestem na początku piramidki, ale tak jak pisała poprzedniczka, tez spotkałam się z kilkoma podejściami :) zobaczymy co będzie dalej, ale narazie się nie poddaję :) z tym, że ciężko mi coś zrobić, bo zakwasy dają o sobie znać, ostatnie ćwiczenia wykonałam kilka tyg temu, także pewnie mi minie :)

wiece co, chyba przesadziłam :) wczoraj była moja 1 godzina od baaardzo dawna :) mam teraz zakwasy, ale tak niesamowite, że ledwo w pracy człapałam po schodach :) zapuściłam się niesamowicie i postanowiłam, że w końcu wezmę sie za swoje boczki i inne odstające i falllllujące części ciałka;) no i postanowiłam, że będę ćwiczyć wieczorem callanetics, a rano aerobiczną szóstkę :) no i tak zrobiłam :) zakwasy niesamowite, ale zobaczymy co z tego będzie :D zaraz zaczynam callan, ciekawe jak rano wstanę :)

* www.site:chomikuj.pl ... :)

aha jak potrzebujecie aktualne chomiczki, które mają dane filmy czy materiały to wpiszcie sobie w google np szukając callanetics www.sita:chomikuj.pl callanetics no i tak dalej :) np szukając pedagogiki specjalnej :) www.site:chomikuj.pl pedagogika specjalna :) świetna wyszukiwarka :D

:) cieszę się, że mogłam pomóc :) ten chomiczek jest naprawde fajny :) i można płacić sms-kiem :) wystarczy za 2,44 :) pozdrawiam :D i miłych ćwiczeń Dziewczyny :) a jeśli któraś ma kłopot z odtwarzaniem, bo czasami tak jest, to odtwórzcie sobie w Windows media Player, lub np. w ALLlplayer u mnie smiało śmigało :D

wesołych świąt callanetics'owe dziewczynki :) pozdrawiam cieplutko :)

o kurcze, ja chciałabym tak wygladać :) ładna masz figurke :D ja w sumie na bierzoca sie zajmuje cwiczeniami, ale tak nie za bardzo mam siły, wiec troche cwiczeń wstepnych, brzuszki i jakies inne pojedyncze, czasem tez na steperze dreptam :) miałam sie zmobilizowac, ale nie mam sił. i gratuluje odwagi ze zdjeciam :D

fumka wiesz co ja nie potrzebowałam żadnych kodeków. a w jakim programie oglądasz> bo ja mam 3 allplayer, winnamp i najlepszy windows media player :) kolezance tez nie odbierało i zainstalowała ten ostatni :) spróbuj :) pozdrawiam :)))

heyka :)fumka29 cofnij sie do wypowiedzi :) jak zerkałam, to chyba na 184 pisałam linki z chomika jak ściągnąc film :) z polskim lektorem :D pozdrawiam :))))

heyka :)fumka29 cofnij sie do wypowiedzi :) jak zerkałam, to chyba na 184 pisałam linki z chomika jak ściągnąc film :) z polskim lektorem :D pozdrawiam :))))

he he :) rzeczywiście to niezły pomysł te zdjecia:) może znajdzie sie jakaś chętna;) ja nie powiem, bo jak juz zaczne ćwiczyć to tak na maxa , ale wystarczy 1 dzień przerwy i kicha:/ tak się właśnie stało:( wczesniej callanetics, steperek i rowerek, a teraz zostało tylko jeżdżenie na rowerku do pracy, ale tylko sporadycznie jak pogoda na to pozwoli :( i strasznie się zapuściłam :( mój brzuszek, a raczej jego fałdki i boczki codziennie mówią, żebym nad nimi zaczęła prace, bo jest coraz gorzej;)

heyka:) czytuje Was na bieżąco, ale nie pisze nic, bo kurcze nie wiem co jest, ale nie moge znowu sie zmobilizować :/ zrobiłam sie juz straszna okrąglinka:( dzis moze sie zbiore na cwiczenia, ale ... no własnie... jak mi sie nie chce ;(( o Mobilizajo i Natchnienie przybądzcie do mnie ;) pozdrawiam Wszystkie Forumowiczki :) a najserdeczniej Te, które ciagle ćwiczą:D

hi :) ja juz dawno tu nie zagladałam :) no i niestety nie ćwiczyłam, może od przyszłego tyg mi sie uda, bo w końcu mam obrone za soba :))) tylko licencjat, ale zycie mam juz wolne ;) nom, a 8 sierpnia kuzynka ma weselicho, wiec trzeba pocwiczyc:/ Lara a czytałas moje wczesniejsze wypowiedzi jak ściągnąc film?:) zerknij wstecz, to moze ci sie przyda :D oki zawijam, bo sprzatanie mnie czeka:) pomachanka dziewczyny :D

magdaamama :) co za pytanie :) oczywiście, że ćwiczenia działaja :D inaczej żadnej z nas by tu nie było :) pozdrawiam :)

i jeszcze zapomniałam sie pochwalic :) któras z Was wcześniej pisała cos o super callanetics i postanowiłam się z nim zapoznac :D ściagnęłam program do ściagania i mam film :) nie ma polskiego lektora, ale ćwiczenia sa dokładnie pokazane i opieraja sie na tych z callanetics, ale masakra :) nawet nie próbuje ich ćwiczyć dopóki na perfekto nie opanuje tych tradycyjnych :D Callan tak wygina ciało, że ja tylko oglądając sie zmęczyłam :) wiec zabieram sie do roboty to może za rok, może dwa zaczne super callanetics ;) hi hi :)

heyka:) ja dzis zamierzam cały program cwiczeń poruszyc :))) co do codziennych ćwiczeń, to mysle, że jak nie bedziesz przesadzać z wysiłkem to dasz rade :) kiedys ćwiczyłam codziennie i świetnie sie czułam:) tylko zaczynałam od połowy zalecanych cwiczeń i w miare kolejnych dni zwiekszałam ilość :) to było jakiś czas temu dopoki nie przerwałam:) ostanio znów powróciłam, ale nie zawsze udaje mi sie codziennie cwicyc, ale jezdze na rowerze i czasem dreptam na steperku:) i nawet jakis czas temu nadwyrezyłam sobie miesnie ud i bolało:/ wiec nie próbuj przesadzć jak czujesz, że juz masz dosyc:) teraz obejze sobie filmik i pozniej atakuje cwiczenia :D miłego wieczoru :D

a ja za 3 min wychodze na busa, niestety nie na rower, bo leje jak z cebra:/ nom, ale udao mi sie rano poćwiczyc jeszcze troche brzuszków i tego cwiczenia rozciagającego na brzuch :) aż sie lepiej wstało, ale musze pedzic do pracy, bo kaaawy mi sie chce ;) miłego dnia :D

:) bardzo się ciesze , że pomogłam :) mojej koleżance nie udało sie dojść do tego cóż to za kodek, ale ważne, że tez ma film :) ja ostatnio cwicze, ale bardzo na wyrywki, bo ostatnio tak tez wygląda móje życie codzienne, ale od pt bede juz normalnie trybic i co ważne ćwiczyc :D kilka min temu udało mii sie zrobić tylko brzuszki, ale dobrze, że robie cokolwiek :) no więc ja już mykam, bo do tyrki rano trzeba wstać, a jak wcześniej pojde spać, to może uda mi sie rano cos jeszcze pocwiczyc :D wiec miłych snów Dziewczyny :)