I_can

czesc :) ja dzis zabiegana. No ale dalam rade wszystko zalatwic.Teraz robie zupke ogorkowa...cos mnie na nia naszlo ;) zdeterminowana, jak znajdzeisz chwilke, to napisz jakis esej :P bo cos ostatnio "krotko" piszesz :P pusia, noo 1 kg z przodzu to i tak calkiem niezle po swiatecznym szalenstwie..ciekawe ile u mnie bedzie :P niffi, o boziu, .4.31 ...szczerze..mi by sie nie chcialoo tej porze wchodzic na net :P :P trzymam kciuku za siostre, by sie jej udalo :) dzis musze spakowac swiateczne dekoracje...yhhh tak czeka sie na te swieta, a one tak szybko mijaja.. pusia, jak tam twoj angielski? dlugo bedzeisz jeszcze chodzic na ten kursik? :)

nnooo widze dziewczynki, ze zaczelyscie sie ruszac :) ja podczas urlopu az tak wiele sie nie ruszalam..ale czasami troche przegielam z jedzeniem ;) N coz..od jutra trzeba zaczac tez cwiczyc. Na urlopie peelno sniegu...az do ostatniego dnia...:) Moja mala nauczyla sie jezdzic na nartach...i codziennie spbie troszke spacerowalismy...Ale zauwazylam, ze mi sie znow oponka na brzusiu robi :/ trzeba ja zwalczyc :P pusia, ale blagam cie kobieto, nie przesadzaj z ta bieznia..zdrowko jest wazniejsze :) niffi, na pewno dasz w tym roku rade robic wsyzstko na biezaco :) Ja sie po urlopie nie waze :P zrobie to dopiero w sobote :P Moze nie dostane zawalu :P Lece sobie zrobic kapiel odprezajaca...bo wrocilismy dzis w nocy...a rano trzeba bylo wstac...dzis chyba pojde spac o 22... hah zdeterminowana, jak tam badania?

czesc czolem klusatka z rosolem :P wrooooooocilam! Szczesliwego NowegoRoku!!! :) A teraz zabieram sie za czytanie co tu naskrobalyscie :)

Boże Narodzenie to cudowny czas. Wszyscy już czekają na choinki blask. Na jej świeży zapach i kolorów moc. Na pierwszą gwiazdkę i tę cudowną wigilijną noc. WESOŁYCH ŚWIĄT!!! :) Ja juz spakowana, zaraz lece spac...bo jutro dluga podroz...a potem..::URLOPPPPPP..snieg... i te sprawy..czyli AUSTRIAAAA :D Trzymajcie sie dziewczynki, bo nie wiem kiedy do was zajrze...czy po swietach..czy moze dopiero po urlopie... BUZIAAAAAAAAKI

ojej lasencje gdzie sie podzialyscie? pusia, u mnie szal zakupow juz minal. Dzis zakupilam lancuszek i kolczyki..do mojej "kreacji" na wigilie... Moja mala tez juz obkupiona.. Prezenty kupione dla wszystkich. teraz pozostalo nam czekac na wigilie :) Pusia, wyobraz sobie, ze pare dni temu jadlam....ziemniaczki ... z maselkiem i sola- bo wlasnie akurat na to mialam straszna ochote. :D No wlasnie..ostatnio tez jadlam cos "takiego" w ciazy ;) A gdzie zdeterminowana,...niffi gdzie sie podziala..i mala?

ohhh ohhhh jaka cisza:...czyzby wszystkie wpadly w wir..sprzatania i pakowania prezentow? :P

no i popoludniem tez do was zagladam :P pusia, maly bral udzial w przedstawieniu? czyzby bedziemy ogladaly fotki na fb? ;) Dzis bylam na malych zakupach, dokupilam pare p*****lek, moge zabierac sie dzis wieczorem za pakowanie prezentow... ojeeeej jak ja bym chetnie przyjechala na te pierniczki i kawke :P hehe niffi, biedactwo, kuruj sie, kuruj, do swiat..a po swietach cwiczonka :) Zgadza sie, juz niedlugo bedziemy sie znaly roczek..trzeba bedzie wyprawic netowa impreze ;) Znaczy kazda z kieliszkiem winka przed komp i bedziemy pisac na forum haha Eryk- la emy tu nie jestesmy tylko dlatego, ze chcialabysmy "schusc". :P A nasza przyszla mamuska gdzie?

oj czyzby ja pierwsza stawiam sie po weekendzie? W sobote mialam sie zwazyc..ale poniewaz jestem przed tymi dniami..to stwierdzilam, ze nie bede sie rozczarowywac i wage omijalam szerokim lukiem ;) Czuje sie napompowana.. :/ Mialam isc dzis na basen..ale czuje sie jakos dziwnie..goraco mi i brzuch mnie pobolewa..Pojde chyba za to na spacer, mimo, ze pogoda spaceom nie sprzyja..ciagle pada...i ma padac tak caly tydzien..Super. W sobote za bardzo sie nie pilnowalam..i wypilam dwa grzance, eierpunch i piwko (rozlozone na caly dzien :P) a w niedziele dalam sie namowic na slodkie...duzo slodkiego :O no nic, dzis musze to jakos spalic ;) A jak wy sie trzymacie?

czesc :) widze, ze tu pustki :P u mnie troche zabiegane dni...Z cwiczen w tym tygodniu, to tylko dwa razy na basenie bylam po 2 godzinki. Dzis musze posprzatac kuchnie i duzy pokoj. Jutro po coachingu zrobic zakupy, potem (o ile pogoda dopisze) na jarmark z kolezanka. Na wieczor przyjezdza kochanie, wiec trzeba bedzie ok 20 cos upichcic. Cos mi sie wydaje, ze pare kolejnych dni bedzie intensywnych.. ;) zdeterminowana, jak tam czekoladki? wyladowaly w wc czy jednak nie?.. Pamietaj, niedlugo mdlosci sie skoncza :) pusiakson, niffi, mala gdzie jestescie?

czesc :) czas podsumowac poprzedni tydzien: a wiec na 7 dni cwiczylam 5, i niestety w sobote zdazyla mi sie wpada :P w sensie dwie lamkpi winka i troche...SLODKIEGO ..cholera. No nic. Dzis zaliczylam 2 godzinki basenu :) I poki co niewiele zjadlam... :) Dziewczynki, co u was tak cicho? Ja dzis kupilam aniolka do mojej dekoracji na parapet, naprawde sie starzeje, kiedys takich rzeczy nie lubilam haha. Jutro musze kupic papier do zawiniecia prezentow i torebki na prezenty...Kartki swiateczne juz kupione, jutro wypelnie i wysle. Nie moge uwierzyc, ze za dwa tygodnie juz sa swieta...A zaraz po swietach sylwester i nowy nok..

niffi, u mnie basen kosztuje mniej wiecej w przeliczeniu 20 zloty- moze to niewielka roznica w porownaniu z aqua parkiem.. Ale u mnie to nie zaden aqua park tylko zwykly basen.. ;) 40 dychy w tygodniu, 160 w miesiacu. No ale robimy to dla siebie, dla zdrowia. :) Wiec na zdrowiu nie ma co oszczedzac ;) Juz nie moge doczekac sie poniedzialku---i plywania :D Dzis zamierzam wejsc na orbireka...mam nadzieje, ze po poludniu wykonam plan.

hej..witam w sobote :) pusia, nie rob sobie wyrzutow sumienia,,raz na jaaaakis czas taki mac to nic strasznego. Od jednego nie przytyjesz :) Dzis sie zwazylam. Przez ok. 10 dni zlecialo razem ...700 g..hah :P no ale- powiem wam, ze sie zmierzylam i tu sie zdziwilam. 2 cm w talii, 2 cm w oponce i 1 w biodrach :) Czyli moze na wadze zbyt wiele nie widac..ale w centymetrach. Ale i tak mam jeszcze wielka nadzieje, ze 1,5 kg do 24 zejdze :P pusia, sprzatanie domu to tez sport..moze nie intensywny, ale tez palisz kalorie..a i przy okazji masz super czysty dom :) Dwa w jednym. Mala, zdeterminowana, niffi, prosimy o odzew. Zdeterminowana na pewno spi :P

czesc :) ja dzis po basenie. Ciekawa jestem jak dlugo wytrwam z cwiczeniami :P Jutro zrobie chyba przerwe, musze dac odpoczac miesniom..a raczej zakwasom :P niffi, no wlasnie mi tez sie juz nie chce jak wracam do domu...wiec zmuszam sie do cwiczen :( Ale chociaz plywanie sprawia mi przyjemnosc. No ale tez minus plywania- koszta... 5 dzien bez slodkosci. Ale dzis na mnie patrzyly czipsy...normalnie takim blagalnym wzorkiem-ale jakos sie opanowalam- gdy zobaczylam super laske rozmiar 34 ;) Gdzie sie dziewczyny podziewacie?

boziu, juz po 22.. moje dni maja za malo godzin. Mala haha, to ty faktycznie lekka jestes hehe, nie musisz chudnac ;) Ja waze sie w sobote. mam nadzieje, ze sie nie rozczaruje... Wlasnie wypocilam 500 kcal :D :D Czwarty dzien nie zjadlam nic slodkiego :P

hellooo :) wlasnie wrocilam do domu, wcielam omlecik z mozarella i pomidorkami i napilam sie kawy.. Niedlugo ide odebrac moje dziecie z przedszkola. Na wieczor wymyslilam salatke z soczewicy. Ciekawa jestem co mi z tego wyjdzie :P Pusia..a no wlasnie..poki co jeszcze u gory conieco mam..bo to jednak troche tluszcz :P ale gdy leca mi kilogramy..to niestety gora tez leci... no ale nie narzekam ;) A co do solarium, dziewczyny, zrezygnujcie naprawde. Wczoraj spotkalam pewna znajoma, ktora co jakis czas chodzi na solarke,.. . Jak zobaczylam wczoraj jej twarz, to normalnie szok. Zmarszczki na czole, pod oczami i ustach jak u 40-latki.. I do tego ten kolor twarzy- taki jakis dziwny ..jaky sie czyms wysmarowala..Strasznie..Dziewczyna ma 27 lat, a wyglada jakby miala min. 35..A jak bedzie wygladac za 5 lat?... Ja kochana pusiu tez jestem biala jak snieg...ale jednak stwierdzilam, ze wole byc biala niz ok 40 wygladac jakbym miala minimum 50 na karku ;) I tak jestes ladna :) zdeterminowana, podziwiam, ze potrafisz chodzic w takich szpilach. U mnie 11 cm to max. :D No wlasnie z ta cola to jednak trzeba troche uwazac..pusiakson ma racyje :) Dobra lece zaraz po moje dziecie. Oj jak mi sie nie chce wyjsc na to zimno..Strasznie lodowato na dworzu... ja chce lato! Mam jakas energie dzis, mam nadzieje, ze mi na wieczor jej nie ubedzie i bede mogla troche posmigac przed tv...A jutro baaasen :D

pusia, bede probowala jesc ok 1500 kcal..nie chce jesc mniej, zeby moj metabolizm nie spowolnil ;) Poki co dzis zjadlam ok. 1300..gdyby okazalo sie, ze mam na cos niedlugo ochote..to zjem jakies malokaloryczne conieco ;) A propo swiat, to ja na razie udekorowalam mieszkanie. Choinka bedzie ubrana pare dni przed swietami :) Pusiakson, nie plakaj, tylko sie oszczedzaj :) Serduszko musi odpoczac :)

hej :) weekend dobiega konca- ja zasiadam na chwile przed komputer ;) weekend jak zwykle...bieganie po sklepach..a wieczorem wypad do pewnego miasta 100 km dalej..na rynek swiateczny. Cale szczescie nie przegielam za bardzo z jedzeniem dobroci..a i tylko jeden grzaniec mam na sumieniu :P Dzis jadlam w miare normalnie. Wczoraj sie zwazylam. cale 400 g mniej haha...w takim tempie to do lata nie schudne... No coz. Jutro basen. :P w e wtorek cwiczenia przed tv...czwartek basen... moze kilogram do swiat zrzuce ;) pusia..no wlasnie swieta tuz tuz..a ze mnie baleron :P fajnie, ze udalo ci sie troche pospacerowac :) niffi- ja o tej zuzce nie slyszalam..szczerze...mam troche plytek w domu z cwiczeniami..ale poki co lezaly na poleczce... ;) Bylas dzis na basenie? wam i pozostalym dziewczynom- milego wieczorku :)

no wlasnie ja tez chce na basen isc..mialam isc w tym tygodniu..ale obudzilam sie lekko rozchorowana. Ale juz mi troche lepiej. Wiec mysle, ze w przyszlym tygdodniu basen raz albo dwa razy zalicze :) No wlasnie..musimy to zmienic i trzeba sie postarac.. :) pocwiczylam troche dzis nogi..stwierdzam, ze jutro bede miala lekkie zakwasy.. :P noo normalnie kondycja do d**y.

niffi..no to jak?..zaczynamy razem regularnie cwiczyc? :)

czesc dziolszki :P ohh widze, ze mamy nowa kolezanke :) witaj :) fajnie, ze do nas dolaczylas :) ja wlasnie wygralam bitwe z leniem...i cwiczylam..po raz pierwszy od chyba dwoch miesiecy :/ no coz..teraz dieta do swiat MZ i trening co drugi dzien..o nieeeee teraz sie nie poddam :) pusia, wiadomo, ze jak sie nie cwiczy, to po jakims czasie niestety zaczynamy to czuc..czujemy, ze miesnie slabsze...a i nawet gdy wciagamy brzuch..to nie jest juz taki napiety jak wtedy gdy cwiczymy..sama wiem po sobie :/ we wrzesniu robilam trening codziennie przez trzy tygodnie..i ladnie sie cialko robilo napiete.. a teraz...? galareta :O powoli mnie choroba ..a raczej przieziebienie opuszcza..choc troche jeszcze pokasluje... ojj taki pokaz z corcia, na pewno byl ekscytujacy :) NIFFFFFFiii pierunie..normalnie po pupie dostaniesz...ile my cie tu wzywalysmy :P a ty nic :P no co ty..przieciez tu mozna tez "marudzic" ..a moze bysmy ci na to maurdzenie w jakis sposob pomogly? :) mala67..oh ..takie malenstwo w domu miec..skarb :) 7 tyg po porodzie to nie ma sie co spieszyc z efektami, skora dojdzie do siebie :) wiadomo..mozna sobie troche w tym pomoc...np. jakimis masazami i brzuszkami :) zdeterminowana, na pewno znow lezy przed kominkiem :P

hejo :) Pusia..kurde..juz wszystko sobie ladnie przygotowalam na basen..wstaje z rana...a tu taaaaaaaki bol gardla...i w ogole czuje sie jakby mnie ktos patelnia pare razy machnal :O Siedze wlasnie w dwoch swetrach, koszulce..i na to bezrekawnik..przy 21 stopniach .. mam ndzieje, ze mnie nie rozlozy na powaznie.. :( Najadlam sie przed godzinka salatki..potem troche owocow..zeby organizm mial troche witaminek ;) A co do ksiazki...szczerze- to mnie w ogole nie wciagnela.. Moim zdaniem jezyk tej ksiazki jest na niskim poziomie.. co chwila powtorzenia slow- i nie tylko slow- jesli chodzi o sceny erotyczne...to tez nie dzieje sie tam nic nowego :( bylam strasznie roczarowana. Ale na film pojde ;) moze bedzie fajniejszy hihihi Ciekawe gdzie nasz brzuchatek :P Ide chyba zaraz do wyra.. :(

hej :) pusia..mam nadzieje, ze chociaz cie dobrze w tym szpitalu karmia :) Poki co ciesz sie, ze jestes pod dobra opieka :) zdeterminowana..naprawde zazdrooszcze ci tego kominku..tez bym tak chciala. A w raczce winko...aahhh jak romantycznie :P aa tam pusia..jakie balowanie... :P tylko na grzancu bylam tylko.,.. :P a tak to bardzo grzeczna bylam :P

no coz...podzielilam teskt na czesci. I jeszcze skrocilam. A propo zakupow. Jade w przyszlym tygodniu.trzeba kupic bielizne...duuuuuzo nowej bielizny. Ah..ciezkie jest zycie kobiety :D

w****wilam sie. Te co reklamuja na pewno nie maja zadnych spamow. Ja pisze normalnie, wyslac postow nie moge. Znacie jakas inna stronke, gdzie mozna sie normalnie udzielac?

wiecie co normalnie zaczyna mnie kafe denerwowac. Wysylam nomalny post..nawet go skrocilam..a tu co chwile wiadomosc, ze tres zostala uznana za spam.