I_can

wkurzylam sie.

witam :) ale tu ostatnio cichutko... pusia, fajnie ze moglas sobie polazic po sklepach z kolezanka.. u mnie powoli w sklepach zaczynaja sie robic kolejki przy kasach... :/ i pojawia sie coraz wiecej ozdob bozonarodzeniowych...musze wybrac sie pod koniec miesiaca na rynek swiateczny...moze uda mi sie cos fajnego upolowac :) Kurcze, przeczytalam nalesniczki..i tak mnie naszla ochota..hm..moze jutro pare zrobie. Jadlyscie nalesniki ze szpinakiem i cebulka?..bo gdzies znalazlam taki przepis...chyba wyprobuje :P Pusia- ja JUZ trzeci dzien nie zjadlam nic slodkiego..boozz gdzie to zapisac :P zdeterminowana, jak sie czujesz? :)

Dorcia, po przeprowadzce mial byc dzidzius..znaczy robiony :P ;) hyhy Kurcze, ale sie ciesze, ze bedziesz miala malenstwo :) Niedlugo zamiast rozmawiac o kg..bedziemy przegladac linki z ubrankami dla bejbusia :P ;) ajjj tam...jak bedziesz jadla normalnie to nie przytyjesz duzo :) A nwet jak przytyjesz sporo, to szybko zrzucisz..ja przybralam w pierwszej 15..i 1,5 miesiaca po porodzie mialam tyle samo co przed porodem :) Ale..w sumie..to z checia bym do Ciebie dolaczyla hehe :P

Hejka :) zdeterminowana...powiem Ci, ze w sumie to nie tak, ze ja tak strasznie chce...bo co chwila przekladamy nasze plany :P chcielismy zaczac od przyszlego roku...ale..mielismy po prostu mala wpade podczas dni plodnych :P Moze cos z tego byc,...ale nie musi. Jak bedzie..to sie bedziemy cieszyc, jesli nie...to mamy przyszly rok :P ja dzis siedze w domu...a jesli chodzi o 1000 kcal..to musze to zrobic pomiedzy poniedzialkiem a czwartkiem..W weekend sie nie da..bo co chwila robie cos do jedzenia- dla malej...a ze nie chce wyrzucac, to tez zjem :P Pusiakson, znajac Ciebie to na pewno wszystki ci idzie wg. planu :)

lojeezuuuu, jezusiiiicku..:D juhuuu! Gratuluje serdecznie zdeterminowana..normalnie usieszylam sie jak nie wiem :D Bedziemy internetowymi ciociami :D :D :D No ladnie, taki prezent na urodziny dostac...na pewno sie Lukasz ucieszyl :) I dzidzius w czerwcu...fajne :) Pusiu, ja tez bylam w pierwszej ciazy ok. 5 tygodnia..i kazala mi tez przyjsc za dwa tygodnie..zeby zobaczyc serducho :) Pusia, a wy nie chcecie jakiejs siostrzyczki albo braciszka dla waszej pierwszej pociechy? :)

hej :) o kurde, zdeterminowana, ale byloby fajnie, mocno trzymam kciuki :) a tescik w domu robilas?? :P ja bym nie wytrzymala, jakby mi sie okres 3 dni spoznial ;) pusiu, kochana...po rannej eskapadzie hehe ;) nie nastawiam sie na nic..jak ma byc dzidzius to bedzie. :) ja to w ogole "spuchlam" po moich jedzeniowych wpadach... :O Musze zrobic diete MZ niffi..a jak u ciebie? jakie nowiny? :P

czeeeeesc :P ja po weekendzie wracam :P dzis znow mialam pare rzeczy do zrobienia.wiec nie bylam na kafe :P no dziewczynyyyy nooo...ja mam tylko oczka dla mojego kochania hehe :P a pan prowadzacy moze sie na mnie patrzec ile mu wlezie :P twarda sztuka jestem :P hehe boze..od paru dni usypiam na siedzaco. ta pogoda chyba na mnie tak wplywa :O zdeterminowana...u mnie tez plan by jechacw gory...w grudniu.. :) zobaczymy co z planow wyjdzie.. niffi..jak tam po wpadce gromadki dzieciOW ? ;) u mnie poki co tez piekna jesien...jak nigdy..nawet w ta niedziele mialam zalozony lekki sweterek..i piekne slonko swiecilo..no ale od jutra ma sie porzadnie ochlodzic... :O pusia...dzis rowerek tez zaliczony? ja to jakas rozlazla jestem.. powinnam dostac wredote w weekend.. poki co cisza..ale brzusio nawala... wiec jutro sie na pewno pojawi...(nawet nie wchodzilam na wage w weekendosa) bigos na sniadanie..a moze ty w ciazy jestes? hihi w sumie ja mam od srody caly czas ochote na ryby hahah..... dobra ide zaraz pod prysznic..potem poczytac gazetke.. :)

hejka :) niffi..no wlasnie...czasem trzeba sobie pozwolic na "zakazane" rzeczy...ale jednak musimy rowaznie po nie siegac ...zeby sie nie okazalo, ze nie tylko mamy potem nadwage..ale tez jakies problemy ze zdrowiem.. Ale od czasu do czasu nie zaszkodzi ;) pusia, wzielam z ciebie przyklad...i odkurzylam dzis rower..ktory stal w piwnicy od dluuuugiego czasu (tak,by wystarczylo, ze powietrze ucieklo i mialam totalny flak..naprawde zero powietrza... ) Przypadkiem zapytalam dzis sasiada, czy nie ma el. pompki (taka zwykla pompowalaby chyba caly dzien hehe) ..i okazalo sie, ze on takowa posiada. Kola napompowane w doslownie minute :D Teraz tylko musi przestac padac... :D mysle, ze w czwartek zrobie pierwsza runde. Niestety z bieganiem musze zaprzestac do konca grudnia...robie pewien kurs, ktory zaczynam w przyszly tydzien...no coz...trzeba bedzie wchodzic wieczorem na orbitreka.. No i moze po kursie troche popedaluje.. :) jak mija wasz dzionek?

a ja dzis wku**** ma ,axa. Bylam dzis u dentysty..chcialam sobie wymienic plombe...ktora wymienialam ostatnio,,bardzo dawno temu... I kuzwa mac tak mi wyszlifowal ze teraz jesc nie moge! Jutro stoje u niego o 8 rano na macie i mi to wisi, czy ma inne terminy czy nie. ma mnie przyjac jak najszybciej! sie wku****Am! pusia, super ze zdalas prawko..gratuluje serdecznie! chociaz u ciebie dzis super dzien! :) niffi...a co u ciebie.. zdeterminowana....melduj sieeeeee!

dzien dobry... dzisiejszy dzien zaczelam od rozgrzeszenia..dnia wczorajszego. Grzeszylam wczoraj..czekoladkami i ciastem..tragedia.. Dzis za to pobiegalam..i pomiedzy maszerowalam szybkim krokiem..spalilam chociaz 500 kcal. Yh, chyba jeszcze wybiore sie niedlugo na jakis spacer.. ;) pusia, widze, ze ty tez nagrzeszylas :( .P musimy wmyslec sobie kary za takie dni ;) niffi dzielnie sie trzyma? a zdeterminowana chyba nie ma czasu, bo nawet na fb jej nie bylo.. chyba dzis zrobie na obiad zupe-krem z brokulow...hm..jakos mnie na to ochota wziela... a wy co dobrego robicie na obiad?

ja tez sie z ranka melduje :) wlasnie zaliczylam moj bieg..i jestem super zadowolona. Najgorrsze w tym wszystkim to chyba jest przegonic z siebie lenia. Wstac, przebrac sie...ale jak juz sie wyjdzie to jakos sie biegnie ;) Razem z szybkim marszem bylam w drodze tylko 45 minut. No ale lepsze to niz nic ;) o 11 musze sobie zrobic jakas mala przekaske..ale cos cysacego..hm...w sumie to powinnam isc na male zakupy :P niffi, nie przejmuj sie, ja tez nie bylam zachwycona waga po urlopie i tygodniami bez cwiczen..No ale najwazniejsze, ze nie poddajemy sie, tylko walczymy. Wracamy do cwiczen :) Dobrze, ze juz jestes zdrowa..malej tez juz na pewno przejdzie :) pusia, ja naprawde chcialabym miec ten zapal do cwiczen, co ty :) hm,..zupe szczawiowa jadlam ostatnio..chyba jak mialam 5 lat.pamietam, ze mi nie smakowala wtedy.. :P i jakos do tej pory jej nie jadlam... zdeterminowana, na pewno jeszcze w mailach siedzi :P hihi no wlasnie...ty wracasz ze mna dzis do treningow?

witam w niedziele! niffi, wyslalam Ci maila z linkami do fb :) Racja, teraz to juz "musisz" konto zaktualizowac hihi :P pusiu, zycze milego dnia na rowerze :) zdeterminowana na pewno w koncu leniuchuje... w lozku ze swoim kochaniem :) a ja wlasnie wcinam sniadanko.. tak jakos sie dzis u mnie ma..jakby mialo padac. No ale moze uda nam sie wyjsc na jakis spacerek...w deszczu to szczerze mowiac nie lubie chodzic. Kocham slonce! ;) Dobra lece sie przebrac :)

zdeteminowana, znalazlam cie! Kolejna sliczna kobita :P i obie z pusia macie super figurki :) Cos mi sie wydaje, ze dazymy do tego..zeby wygladac jeszcze lepiej :P ( no i lepiej czuc sie w swoim ciele) Bo jakos do zrzucania to zadnych kilogramow u was nie zauwazylam :P :)

pusia, milego spotkanka zycze :) ja zaraz uciekam prasowac... Musze zaraz wstawic pranie. Letnie sukienki musze uprac, co by je potem czyste popakowac ...na przyszly rok ;) U mnie to raczej goracych dni nie bedzie. ..Poki co temperatura codziennie ok 19 stopni ... A potem trzeba zrobic maly porzadeczek w mojej szafie. Przynajmniej conieco ogarnac ;) A po poludniu wychodze z moja mala do kolezanki (ktora rownez ma dziecko w podobnym wieku do mojej corki)..wiec one sie pobawia..a my troche pogadamy. I znow zanim wrocimy do domu bedzie juz ok 19... zycze wam wszystkim milego dnia!

czesc dziewczynki :) pusiu, wlasnie dostalam maila :) wyslalam Ci zaproszenie :) super figurke masz kochana :) nozki jak ta lala :D no nie wiem, czego ja sie mialam przestraszyc, ladna z Ciebie kobitka :) ojej, przykro mi, ze Twoja mama ma takie klopoty z oczami :( i najgorsze, ze nie wiadomo od czego ..ale mam nadzieje, ze niebawem sie wszystko wyjasni i wszystko pojdzie pomyslnie :) jezuuu ja cie normalnie podziwiam za te cwiczenia..jak ty to robisz, ze potrafisz tak przegonic lenia? ja tak nie potrafie :/ NIFfii....sukces..wczoraj biegalam. Az CALE 20 minut bez przerwy. No jak na mnie to i tak niezle...Musze sie najpierw przyzwyczaic.. jak myslicie..co ile zwiekszac czas biegania na np. 25 minut..potem 30..? co tydzien..czy co dwa?.czy jak radzicie..? Niffi, wez kilka tabletek na przeziebienie..zebys nie rozchorowala sie jeszcze bardziej. I ciepla herbatke z cytrynka pij :) zdeterminowana mam nadzieje, ze powoli ogarniasz swoj "balagan" z mailami ;)

pusia, najlepiej jakbys mi wyslala bezposredniego linka do Twojego profilu..wtedy bedzie najlatwiej :)

hej lachunki :) u mnie caly czas do zrobienia..po urlopie mam mase rzeczy do zalatwiania..no ale koniec juz widze.. ;) jutro zamierzam umyc okna...zanim zrobi sie porzadnie zimno. U mnie kilka dni bylo juz tak chlodnych, ze musialam wyciagnac jesienna kurtke.. :/ Wole lato :P zdeterminowana, fajnie, ze juz wrocilas..teraz znow mozesz sie wziac za kilogramy ;) niedlugo wszystkie te, ktorych nie chcesz znikna :) Kochana, ja tez czuje, ze w brzuszku mi conieco przybylo. No ale co sie dziwic..nieregularne piósilki..jedzenie o 22...itd.. No coz..znow zwracam uwage na to co jem i troche sie ruszam..ale poki co to jezzce za malo :/ niffi, a no ..tak a pogoda, teraz wszyscy musimy uwazac, zeby sie nie rozchorowac.. Uwazaj, zebys nie zarazila sie od coreczki :) pusia...czyzbys byla w zakupowym szalu..bo sie nie ozdywasz? ;)

ohhh a czemu tu jeszcze nikogo nie bylo? ja caly dzien w drodze...z malymi przerwami.. O 19 byla kolacyjka, dziecie w lozku...a ja..chyba ide za pol godziny cwiczyc. Musze podniesc pupe z kanapy. Zreszta jakby to wygladalo, jakbym w moim dzienniku fitness zaczela porazka..czyli zero cwiczen ;) Zastanawiam sie , czy kupic sobie buty sportowe i z rana biegac, gdy dziecie bedzie w szkole...czy to dobry pomysl? A co u was dzeiwczynki? Juz sie poruszalyscie?

kurcze normalnie az wam zazdroszcze, ze tak ladnie cwiczycie :) ja postanowilam cwiczyc 3 razy w tygodniu...bo wiem, ze chyba wiecej nie dam rady(leniiiiistwo :( ) niffi, ale fajnie, ze robisz sobie ta salke fitnessowa ...fajnie, ze masz na to miejsce... Ja poki co mam miejsce na orbitreka ;) pusia..normalnie, ty to jak bizneswomen..zaplanowane wszystko i zapiete na statni guzik :) jeeeej, nie moge uwierzyc, ze mam juz wrzesien..dopiero co z urlopu wrocilaaaam ..pogoda byla piekna..obejrzalam duzo rzeczy... ahh ..wlasnie ogladam sobie mase zdjec, ktore zrobilam :D

CZESSSSSSC Wrocilam!Urlop zakonczony. Weszlam dzis na wage i po ciaglym objadaniu sie.. 60,6. Czyli jednak nie jest zle :P Ale od dzis wracam na dobre tory :P No i do was :P No to teraz poczytam, co wy naskobalyscie przez tyle czasu :)

czesc ja na chwilke :) musialam wyleczyc sie przez ostatnie dni...bo jutro wyjazd :) Ahh i w koncu Hiszpania :) tooo paaaaa :)

czesc lachonki ja sie rozchorowalam..od weekendu dzis juz czuje sie lepiej..ale nos mam czerwony ....i leci z nosa..dobrze, ze istnieja spraje na katar..bo inaczej nie moglabym oddychac. parasole, fajnie, ze juz widac jakies efekty :) ja na wadze dzis 60 kg. no coz, nie jest najgorzej..ale mogloby byc lepiej ;)

zdeterminowana, no wlasnie ja tez powinam poczekac do sierpnia z "dzialaniami".. bo w maju robilam szczepienie...tez na rozyczke.. i trzy miesiace powinnam odczekac. Nigdy nie wiadomo jak to u nas pojdzie, niektore kobiety sa 100% zdrowe i potrzebuja roku..niektore maja jakies problemy i "zaskakuja" podczas pierwszego, badz drugiego cyklu. Ale fajnie by bylo, gdyby we wrzesniu wypalilo... :) a co powiedzial Twoj lekarz na temat tych miesniakow i torbieli? dostalas cos na to? (zielona w tym temacie jestem..) pusiu, a wy planujecie jeszcze powiekszenie rodzinki?

hej :) zdeterminowana, jestem, jestem A wiec pytalas o dzidziusia..no wiec pisalam, ze to byl falszywy alarm :P poki co w ciazy nie jestem. szczerze to az sie zdziwilam, gdybym jednak byla w ciazy ;) no coz od wrzesnia chyba zaczynamy z majstrowaniem dzidziusia :P kurde u mnie goraco..nie chce mi sie cwiczyc. A na dodatek z nosa cieknie, czuje sie slabo, kicham co chwila. Super..lato a ja przeziebiona. Dobrze, ze tydzien przed urlopem..a nie w sam urlop :P zdeterminowana..oj tak szpileczki to fajna sprawa :P ja jutro ide na male zakupy..moze zakupie jakies bikini dla wielorybka, czyt. mnie :D pusiu..takiej rybki tez bym chciala sprobowac..prosze mi przeslac troche mailem ;) kurde podziwiam cie za to cwiczenie :P ruda, no wlasnie...zeby miec piekne cialo..niestety trzeba wlozyc w to wiele wysilku... yhh.. niffi, nabieraj sil i wracaj :)

czesc...dziewczyny niedobrze ze mna..mam jakiegos lenia. Chyba pogodzilam sie z tym, ze zawsze juz bede miala tluszcz na biodrach..rozleniwilam sie :( wczoraj co pradwa przebiegial mpierwszy raz w zyciu 4 km...ale pod wieczor troche zjadlam..dobrych rzeczy.. yhhh pusiu chciaz ty sie ladnie trzymasz z dietka i ladnie cwiczysz.. yhh zdterminowana..ja dzis znow zaczynam a6w od poczatku.. :/ a dopiero co zaczelam i juz miaam przerwy. Ni wiem co sie ze mna dzieje ostatnio :( chociaz wy biegacie i sie ruszacie parasol..taka "normalna" waga moze "klamac"..moja stara oklamywala mni o 2-3 kg..zalezy nawet gdzie ja postawilam ;) ja to chyba potrzebuje jakiegos porzadnego kopniaka w cztery litery..zeby sie obudzic... czesc basnioweczka...