Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Nikeila

Zarejestrowani
  • Zawartość

    0
  • Rejestracja

  • Ostatnio

    Nigdy

Wszystko napisane przez Nikeila

  1. Nikeila

    Kto powalczy ze mną? z 90 kg na 60!

    Cześć:) Sylwusia bardzo Ci gratuluję ! Jesteś świetna i na pewno osiągniesz swój cel , idzieci Ci naprawdę cudownie. Będziemy brać z Ciebie przykład:D Rozmary znam to bardzo dobrze ... niestety ja sobie z tym poradziałam , tyle o ile. Dosyć długo tak miałam , że ciągle się obżera a kilka dni diety i tak w kółko , właśnie stąd ta moja waga...Tobie radzę udać się do psychologa i to jak najprędzej albo do dietetyka poczytaj o kompulsywnym obżeraniu się.. Śn. jogurt naturalny ze zbożami IIśn. 2 mandarynki i jogurt straciatella później kawa z mlekiem i płaską łyżeczką cukru Obiad. 2 kromki chleba razowego z papryką i twarogiem , smażona kiszona kapusta Podwieczorek: Banan Kolacja: miseczka musli granola Ale za to było bardzo dużo ruchu 2 godziny szwędania się po mieście z przyjaciółką , a namawiała mnie na gorącą czekoladę , ale byłam nieugięta:D W domu góra pączków , czy to zawsze tak jest że jak chce się schudnąc ,to nagle wszyscy kupują takie rzeczy i wszędzie zapraszają:D:D?I później godzina jazdy na rowerze na dworzu w 7 stopniowym mrozie...Zaraz włączam płytę i idę ćwiczyć , kupiłam też peeling anticellulitowy.Musi się wreszcie udać , bo nie mam zamiaru się poddać:DD::) Pozdrawiam
  2. Nikeila

    Kto powalczy ze mną? z 90 kg na 60!

    O, 3 to się ciesz , bardzo ładnie:) NA obiad mam dzisiaj kapustę zasmażaną , ale to taka chuda wersja , ziemniaki , surówka z kapusty pekinskiej i kotlety sojowe oczywiście w niedużej ilości to wszystko:D A ty co lubisz zdesperowana?
×