Zamierzam też zamieszczać swoje menu i ważyć się tak co 5 dni.
Dzisiejsze menu wygląda następująco:
śniadanie- 3 kotleciki sojowe, 200 g kapusty kiszonej i wafel ryżowy
2 śniadanie- deser Satinio Bacoma i pomarańcza
obiad: szpinak i 2 jajka sadzone
kolacja do pracy- bułka sojowa z plastrem żółtego sera, pomidorem i cebulą, mandarynka.
Do tego pijam dziennie 2-3 kawy z mlekiem 2%, bez cukru naturalnie :D
Piję tylko wodę, bo soki i colę uważam za zło wcielone ( cukier, cukier, cukier)