111iwona

Witam wszystkich ja chciałam tylko dodac od siebie dziewczyny które nie chudna w bardzo szybkim tepie nie martwcie sie to jest naprawde dobrze moja kolezanka z pracy schudła w czasie 4miesiecy 30kg przy zelixi stosujac do tego diete 1000kcal po odstawieniu zeli a trzymajac diete zaczeła tyc i to bardzo szybko wiec naprawde lepiej chudnac przykładowo 5 lub 6 kg miesiecznie niz jak ona w pierwszym miesiacu zrzuciła 15kg i tyje pozdrawiam

DO KAJSZTREN pozwoliłam sobie wejsc do ciebie na nk bardzo ładna z ciebie kobietka szkoda ze nie mogłam zobaczyc cie w całosci dekoldzik masz niezły az ci zazdroszcze bo mój niestety znikł razem z kg dobrze ze sa staniki pusz ap ha ha pozdrawiam i gratuluje rezultatu oby tak dalej

Do kamcia 40 a wiec nie cwicze codziennie tylko dwa razy w tygodniu rowerek nie 30minut jak wczesniej tylko 15 brzuszków nigdy nie robiłam pełnych tylko pół brzuszki dlatego bardzo szybko zaczełam spadac w ramionach piersiach niestety ale nie mam dzieki temu zadnych oponek teraz robie 100 wystarczy a jak pisałam wczesniej jem wszystko tyle ze o duzo mniejsze ilosci załozyłam sobie zeszyt gdzie zapisywałam co zjadłam (nie wazyłam ile co ma gramów bez przesady)i tak przez trzy miesiace podam ci przykład i kcal na ten dzien; sniadanie-mała bułka pszenna zwykła-136kcal plaster sera gouda- 52kcal szynka z piersi z kurczaka 2 plastry-20kcal pomidor-15kcal kawa z mlekiem 0.5%-40kcal wiec sniadanie dawało mi 263kcal obiad jadłam jak cała moja rodzinka np. 2 ziemniaki-150kcal piers z kurczaka w panierce nie duza -220kcal sałata z jogurtem naturalnym lub jakas suróka to tez mozna policzyc ok 100kcal obiad daje 470kcal kolacji nie jadłam po 18tej robiłam sobie jakas sałatke warzywna lub owocowa polecam wejsc na tabele kcal i przestudiowac zapisac najbardziej spozywane produkty jakie jadasz to wszystko pozdrawiam

Witam wszystkich którzy sa na zeli i nie ja byłam na zelixi pare miesiecy temu byłam równiez na tym forum strona gdzies ponad 700 jak dobrze pamietam schudłam po niej 17kg waga do dzisiaj sie trzyma nie zaprzeczam ze sie pilnuje waze sie trzy razy w tygodniu jak widze ze waga sie wacha jakies 1lub 2 kg do góry od razu rowerek i brzuszki jak sie odchudzałam stosowałam przez jakis czas diete 1000kcal do wagi doszłam w jakies 7miesiecy jezeli mogła bym jakos pomóc wam dziewczyny i macie jakies pytania chetnie pomoge i odpowiem czytam forum codziennie pozdrawiam wszystkich bardzo serdecznie

Witam wszystkich którzy sa na zeli i nie ja byłam na zelixi pare miesiecy temu byłam równiez na tym forum strona gdzies ponad 700 jak dobrze pamietam schudłam po niej 17kg waga do dzisiaj sie trzyma nie zaprzeczam ze sie pilnuje waze sie trzy razy w tygodniu jak widze ze waga sie wacha jakies 1lub 2 kg do góry od razu rowerek i brzuszki jak sie odchudzałam stosowałam przez jakis czas diete 1000kcal do wagi doszłam w jakies 7miesiecy jezeli mogła bym jakos pomóc wam dziewczyny i macie jakies pytania chetnie pomoge i odpowiem czytam forum codziennie pozdrawiam wszystkich bardzo serdecznie

DO KASSSKA TAK JA TEZ TAK MIAŁAM W TAMTYM ROKU JAK MNIE GDZIES POSZUKASZ DALEKO Z TYŁU PO ZAKONCZENIU KURACJI 4MIESIECZNEJ ZROBIŁAM PONAD MIESIAC PAUZY I WRÓCIŁAM DO ZELI I CO NIC NAWET KG MI NIE UBYŁO DOPIERO JAK ZACZEŁAM STOSOWAC DIETE 1000KCAL WAGA SZŁA W DÓŁ I DO TEGO CWICZENIA JA TEZ MAM SIE CZYM POCHWALIC NIE BIORE JUZ ZELI XCZASU I NIE TYJE WAGE UTRZYMUJE ACZ KOLWIEK LICZE SOBIE KCAL I NIE PRZEKRACZAM 1500 ALE JEM WSZYSTKO TYLKO MNIEJSZE ILOSCI POZDRAWIAM WSZYSTKICH

ups zapisała sie moja wczesniejsza z paru dni co zapomniałam ja wysłac wiec teraz sa dwie moje wiadomoscie niezle

Witam was wszystkie dziewczyny czytam to forum jak narkotyk i musze przyznac dowiaduje sie tu duzo ciekawych informacji których prawde mówiac nie stosowałam i nie wiedziałam dzieki ze wpisujecie mnie do swojego grona chociaz nie zarzywam zelixi dalej licze kcal waga sie wacha raz 2kg w dół raz jak pofolgóje 2kg w góre ale jest dobrze najwazniejsze ze nie tyje pozdrawiam i zycze sukcesów w odchudzanie

Witam wszystkich pisałam troszke na poprzednim forum stosowałam zelixie dosyc długo schudłam po niej ale i nie tylko zaczełam stosowac równiez diete 1000kcal no i cwiczonka od dwóch miesiexy nie biore zelixi schudłam przez ponad 7miesiecy 20kg w tej chwili pozwalam sobie na duuuuzo wiecej niz wczesniej bo za słodkie to moge zabic...... tak uwielbiam mniej cwicze ale dzieki Bogu nie tyje i to jest najwazniejsze w tej chwili waze 71kg przy wzroscie 168 a wazyłam w sierpniu 94kg teraz jest super rozmiar 40 wszystko moge na siebie wkoncu kupic wiec kochani zycze wam powodzenia napewno bede zagladac na te nowe forum pozdrawiam

Witam wszystkie dziewczyny i te stałe bywalczyni jak Kisserka oraz te nowe ja tabletek nie biore juz od jakiegos czasu waga dalej w dół oczywiscie cwiczenia i dieta 1000kcal dalej ale od dzisiaj zaczynam troszeczke wiecej do swojego jadłospisu wrzucac zeby pózniej nie było a wiec od dzisiaj 500kcal wiecej chociaz przyznam chciałam zjesc wiecej obiadu i nie umiałam zołądek juz przyzwyczaił sie do swojej porcji ale jezeli chcecie mojej rady to dziewczyny nie katujcie sie pozwólcie sobie raz w tygodniu na chwilke zapomnienia zjedzcie cos słodkiego raz w tygodniu ze dwa ziemniaki taki rarytassik poniewaz napewno zdazy sie dzien ze bedzie okazja na jakies ciasto czy super obiad to nie zucicie sie na to jak na cos co wieki nie jadłyscie i zaczniecie sie obiadac takie jest moje zdanie i ja tak własnie robiłam ja koncze z odchudzaniem oczywiscie dalej bede sie pilnowac bo tak juz niestety bedzie aby nie przytyc zycze wszystkim powodzenia i takich wyników jak ja osiagnełam ja w sierpniu 2008 wazyłam 94kg teraz waze 68kg i jestem szczesliwa rozmiar 40 i wiecej nie potrzebuje pozdrawiam napewno bede zagladac na forum i sledzic wasze wyniki

do Kisserki jestem pod wrazeniem códownego wyniku mam tylko pytanko stosujesz dalej zelixie czy tak jak pisałas odstawiłas ja ja dzieki Bogu nie tyje ale zrzucam kg bardzo powoli pozdrawiam i jeszcze raz gratuluje

Kisserka zle wpisałam nie o to mi chodziło ze ktos cie tak nazwał tylko ty sama tak sie nazwałas niewazne wiesz o co mi chodzi mam nadzieje kochana do chudzinki mi duzo jeszcze brakuje oj duzoooo ale wszystkiego na raz nie mozna miec pa pozdrawiam wszystkie laseczki ja tak jak ty równiez brałam tabletke rano i popijałam woda a sniadanko tak po 3 godzinach pa buziaki

Do Kisserki kochana fajnie ze juz nie nazywaja ci Olbrzymka przeciez napewno pieknie juz wygladasz miałas racje mogłas gorzej sie czuc po zeli 15 ja równiez tak miałam zupełnie inaczej sie czułam przy 10 niz przy 15 jak pisałam wczesniej nie biore juz tabletek jestem tylko na mojej diecie 1000kcal no i cwiczonka waga dalej spada mój maz juz mówi ze mam przestac bo juz zaczyna przytulac moje kosci odstajace a nie mnie ha ha czuje sie swietnie jeszcze tak 5 kg i daje spokuj acz kolwiek napewno nie wróce do starych nawyków nie potrafie tylko z pozbyc sie mojej dolnej oponki z brzuszka jak to po dwóch ciazach czasami zostaje sie pozbyc ale daje rade dzisiaj zakupy były códowne spodnie o rozm 42 luzne super pozdrawiam

Hejka dziewczynki ja juz bez zeli 4dzien czuje sie dobrze nie ciagnie mnie do jedzonka oczywiscie dalej stosuje dietke 1000kcal a nawet i mniej no i cwiczonka waga juz fajna jeszcze troszke i bedzie códo Olbrzymko gratuluje sukcesu w spadku wagi super ci idzie jak i innym dziewczynom pozdrawiam pa pa