Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

*ONLy*

Zarejestrowani
  • Zawartość

    0
  • Rejestracja

  • Ostatnio

    Nigdy

Reputacja

0 Neutral
  1. *ONLy*

    Garściami życie brać

    Witajcie! Mniej wiecej skojarzyłam o co chodzi. Musze rozglądnąć się za bardziej urozmaiconym jedzeniem dla odchudzających się. Dzisiaj miałam pierwszy kryzys ... i niestety nie dałam rady. Zjadłam chyba z 5 kromek pieczywa Wasa z pomidorkiem i ogórkiem i standardowo trochę mojej ulubionej sałatki i to po 20 h. Ale chodze spać późno w nocy (2-3 h) więc mam nadzieje, ze będzie jakoś ok. Wszystko przez to ze nie małam czasu zjeśc wcześniej. Ale cóż, nie mam zamiaru sie załamywąć, raz nie zawsze przecież :D A poza tym czeka mnie jeszcze dzisiaj seria ćwiczeń. Pzdr.
  2. *ONLy*

    Garściami życie brać

    ale mnie wystarszyłyście tym \"jojo\"! Nie mogę przestać o tym mysleć :(
  3. *ONLy*

    Garściami życie brać

    źebym ja miała chociaz jakieś pojęcie o diecie i całym tym liczeniu kalorii ... było by dobrze :) może mogłabym prosić was obie żebyście mi tak w paru zdaniach napisały jak to powinno wyglądać, żeby było dobrze i zdrowo ? :)
  4. *ONLy*

    Która wiązanka do tej sukienki?

    Suknia rzeczywiście prześliczna. A co do wiązanki to tak jak poprzedniczce otwiera mi się tylko pierwsza strona i nie mogę porownać :(
  5. *ONLy*

    Garściami życie brać

    Witam dziewczyny!! Jak poniedziałkowe samopoczucie? U mnie O.K.! Troche mam problemy z bólem brzucha po tych codziennych brzuszkach, ale myślę, że jeszcze troche i rozruszam mięśnie tak, że będzie w porządku. Dzisiejsze śniadanko to sałatka z świeżych warzyw i 2 kromki pieczywa WASA. Na obiad mam obiecane przez mamę gotowane mięsko, a na kolację (oczywiście przed 18:00) placuje jabłko :) Wiecie, mam nadzieje, że nie zabraknie mi silnej woli bo nie dość, że pierwsze efekty mam juz za sobą, to i sampoczucie jakieś takie lepsze. Może to zabrzmi banalnie, ale czuję się lżejsza :D
  6. *ONLy*

    Garściami życie brać

    Witaj decofun ! Zazdroszcze Ci, bo masz juz jakiś sukces na swoim koncie i wiesz, że potrafisz zrzucić zbędne kilogramy. Ja pierwszy raz podejmuje wyzwanie .. . najgorsze, że o odchudzaniu nie mam zupełnie pojęcia. Nie wiem, co mozna, czego nie można. Jak jeść, czego nie jest itp. Zaczełam swoją przygodę od diety kapuścianej, ale musiałam zrezygnować. Teraz stawiam na lekkie jedzenie, i tak jak w temacie \"malymi garściami\". Poza tym chce się wreszcze trochę poruszać, bo widze, że wysiłek fizyczny pomaga.
  7. *ONLy*

    Garściami życie brać

    80 kg :( Własciwie pierwszy tydzień powoli się kończy i faktycznie zaczełam sie juz przyzwyczajać się juz do innego sposobu żywienia. Chociaz nie ukrywam, że na początku mój żołądek wariował (pewnie nie wiedział co się dzieje :p )
  8. *ONLy*

    Garściami życie brać

    Ja mam 166 cm i do zrzucenia ze 20 kg. Więc przede mną dłuuuuuuga droga:) Ale pierwsze efekty już są wieć też nie mam zamiaru sie poddawać.
  9. *ONLy*

    Garściami życie brać

    Czyli w ciągu 5 dni 2 kg? Super!
  10. *ONLy*

    Garściami życie brać

    Pewnie że tak! Witamy! Jaką dietę stosujesz?
  11. *ONLy*

    Garściami życie brać

    Witam1 Kapuch rzuciłam w cholerę. Miałam po niej i na jej widok takie mdłości, że nikomu nie życze. Do tego bóle brzucha. Wolałam nie jeść niż przełknąć trochę tej zupy. Trochę jestem na siebie zła, bo faktycznie działa ale z drugiej strony nie mam się zamiaru głodzić, żeby nie jest tylko tej kapusty. Mam jeszcze ochote zrobić drugie podejście, ale zobaczymy. Poza tym stosuje dziete MŻ. Zrobiłam sobie pyszną sałatkę i kupiłam pieczywo WASA. Do tego owoce i ważywa. Staram się jesć dwa razy dziennie. Popijam herbatkę Pu-erh i zoabaczymy jakie będą rezultaty. Poza tym codziennie ćwicze i w przyszłym tygodniu mam zamiara z 2 -3 razy i biegać. Zobacze tylko jak z pogoda , bo jak dotąd od wczoraj ciągle pada snieg. Ciągle mam wyrzuty sumienia przez przerwanie tej diety :(
  12. *ONLy*

    Garściami życie brać

    Cześć dziewczyny! Co tu taka cisza? Niedługo zaczne prowadzić monolog :D Od rana mam dobry humor! Zrobiłam sobie test :) Weszłam w spodnie, w które jeszcze niedawno się nie mieściłam ! Moja pierwsza w życiu prawdziwa dieta i zaraz taki efekt ! A co u was?
  13. *ONLy*

    Garściami życie brać

    Moja motywacja? Wiesz, że nawet nie mam pojęcia. To wyszło tak jakoś spontanicznie, z dnia na dzień. I chyba dobrze, że jakby zaplanowała ją dopiero od przysłowiowego poniedziałku, zapewne nic by z tego nie wyszło. A co do czerwonej herbaty - można się przyzwyczaić. Ja już właściwie pijąć ją nie czuje jej smaku - przyzwyczajenie. A poza tym pdobono gorzki lek najlepiej leczy :p
  14. *ONLy*

    Garściami życie brać

    Wiem co czujesz. Mam tak samo. Próbuje się zapchać wodą, ale niespecjalnie pomaga. Popijam tez tą całą herbate Pu - Erh i chyba potwierdzę teorię, że to \"zabójca tłuszczu.
  15. *ONLy*

    Garściami życie brać

    Dobre z tymi grahamkami :D Matematyka jednak nie jest taka zupełnie oczywista :D A co do mojego biegania to nie sa to jakieś wielkie wyczyny. Takie tam truchtanie. A poza tym narazie dopiero byłam tylko raz :D Co do twojej garściowej diety to za bardzo nie pomoge. Nie mam właściwie żadnego doświadczenia w dietach. Poza tym ja bym tak nie potrafiła - chyba nie znam umiaru w jedzeniu :D. U mnie musiało to być coś bardziej radykalnego. Jutro 2 kapuściany dzień, czyli jarzyn, zupa, zupa i jeszcze raz zupa :) Jedno mi tylko przeszkadza ... Mdłości. Nie mam pojęcia skąd się biorą. Mogę tylko przypuszczać, że to tylko skutek diety. Żołądek nie wie co się dzieje :D
×