ELF

mushelko dzieki za pozytywna energie, jest mi dzis bardzo potrzebna miłego dfnia

U mnie nie najlepiej dietowo.. Dziecko znów wymiotuje.. I głowa mnie boli Ech..

Madziarek moje córka ma 14 miesiecy a ja nadal waże tyle co po porodzie :O Brak słów

Alexandria super zdjecia, zazdroszcze... :) U mnie lipa Rzenująca lipa W sobote bylismy z córeczka w szpitalu na izbie przyjec bo była chora.. nie zatrzymali jej w efekcie, pani doktor powiedziała do mnie \"Bo Pani jest w ciąży to lepiej żeby nie siedziała pani z dzieckiem w szpitalu..\" My z mężem na siebie z początku, o co chodzi, jaka ciąża... A jej chodziło że przez ten brzuchol wygladam jak w ciąży... Wstyd, ale sie nie przyznałam ze to nie prawda, ze ja poprostu jestem gruba! Kolejny tydzien, kolejne szanse...

Hej dziewczyny, sporo mam do nadrobienia w czytaniu :) U mnie dzis 8 z przodu!!!! 89,5 kg dokładnie Dało mi to takiego powera ze hej :) :) Zaraz poczytam co u Was

Hej Gratuluje wszystkim efektów U mnie porażka...

To byłam jak tylko pod innym nickiem

U mnie lipa :O Moze od jutra Jak zwykle.. Ach zła jestem na siebie ...a wiosna tuz tuż

Hej U mnie różnie, w poniedziałek ważenie.. Słonko wyszło, wiosna coraz bliżej... Tak bym chciała chociaż z 5 kg stracić .... wszystko w moich rękach Gugajna czekam na Twoje zdjecie marcowe :) pozdrawiam wszystkie

Hej Dziś sie ważyłam i pokazało 91 :) Czyli juz jest mnie 1,5 kg mniej :D Dobry poczatek, i motywacja przy okazji Gugajnoo gratuluje nie palenia. Ja rzuciłam jak planowaliśmy dziecko i nawetnie ciągnęło mnie, moze temu że nie dużo paliłam. To juz ponad 2 lata.. Mój maż pali ale tylko na balkonie, nigdy w domu. Aniaminka mi tez nie było łatwo sie zmobilizować, zajęło mi to ponad rok- od kiedy urodziłam córke. Ale wierze ze dam rade,ze na wiosne bede szczuplejsza. Dla siebie, dla męża, dla córki... Juz najwyższy czas zadbać o siebie I Ty tez weź sie w garść, najgorsze są poczatki. To jest mozliwe- spójrz na Gugajne, Adziami reszte dziewczyn, im tez nie było łątwo ale daja rade. I Tobie tez sie uda!! Trzymam kciuki :)

Ja miałam zgage wczoraj wieczorem pio pączkach :O dziś póki co kawa, zielona herbata 2 jabłka żytni chlebek z chudą wędlinka marchewka :D

U mnie też pączkowo niestety :( Zamiast obiadu coprawda ale jednak ... Jutro dietka, może tak jak adziam same soczki i warzywa?? Spróbuje Miłego wieczoru

Jak tak was czytam to nie moge doczekać sie wiosny zeby odkurzyć rower :) Bo stacjonarnego nie mam.. I zaczne ćwiczyć . Macie racje- ćwiczenia pomagaja utrzymać wage nawet jesli są odstępstwa w diecie...

Tini Gratuluje :D I Tobie Gugajno obojętności wobec pączków :) U mnie dzis pói co tłusty czwartek w wersji troche light, zamiast pączków mamusiowe bułeczki z jagodami, przyznaje sie do kilku na śniadanie, teraz kawka i dzień ogólnie juz powinien być minimalnie kaloryczny.. Wczoraj było nieźle W poniedziałek sie zważe :)

Widze że Wy tu wszystkie mamcie sprzęty do ćwiczeń. Ja mam rower ale klasyczny, \"zewnętrzny\" a na taki jeszcze za dużo śniegu :P Mozecie mi polecić jakiś fajny i niedrogi rower stacjonarny? Z licznikami spalania kalorii itp bajerami? Może uda mi sie namówić meża chociaż nie bardzo mamy na to miejsce... :O Wczoraj znów porażka, przyznaje sie Dzis poki co 2 kanapki z wafla pszennego i chudej wędliny i pół jabłka, teraz kawka Ale do pracy na popołudnie więc ciężko bedzie.. Gugajnaa ja mam o tyle ciężko żepracuje w miejcu gdzie mam słodycze pod ręką :O Oj ciężko sie oprzeć ... Aniaminka mam na imie Aneta, mieszkam w Białymstoku, mam męża i 13 miesięczną córeczke..waga 92,5 kg, więcej niz kiedykolwiek... 174 cm wzrostu Ty tez napisz mi cos o sobie :)

Jesteście moja niezłomną motywacja Dziś musi być lepiej :) Ide do pracy :) Aniaminka postaw sie mamie! Udowodnij że potrafisz :)

O Matko co za dzień Dietowo do dupy totalnie Paczka Jeżyków, 2 Pawełki, 2 rogaliki z nadzieniem, herbatniki...... Masakra!!!! Jak wy opanowujecie chcec jedzenia słodyczy? Bierzecie chrom czy cos takiego??? Jestem złą na siebie

Hej U mnie różnie :O Były dni załamki w tym tygodniu, na wage nie staje narazie... Moze za tydzien sie odważe Btliśmy u znajomych w sobote, po pewnej ilości białego trunku przyjaciółka do mnie szczerze- Jesteś gruba, musisz schudnąć! Ja to kurde wiem, tylko ze to takie cholernie trudne

Poczytałam Was i gratuluje wszystkim sukcesów! Silne z Was kobiety :D Ja tez radze sobie, dziś juz trzeci dzien, najgorszy pierwszy tydzien zanim organizm przyzwyczai sie do mniejszej ilosci posiłków. Aniaminka a u jakiej wróżki byłas> Tzn, wrózy z tarota czy zwykłych kart? Bo ja sie wybierm do tarocistki za jakis czas...

W sumie to cieżko powiedzieć bo bardzo szybko zaszłam w ciąże, a w ciąży przytyłam 17 kg...

A co do strategii to MŻ, to najrozsądniejsze. I jednocześnie trudne do wykonania :O

Dzięki dziewczyny za miłe przyjęcie :) Zaczynam od jutra (dziś jestem nażarta jak słoń :O) Jutro tez sie zwarze rani i zanotuje ile pokazało .. Gugajnaa ja tez rzuciłam palenie przed planowaną ciażą, dla maleństwa watro :)

No wreszcie sie odważyłam napisać :) Bo ja juz wiem ze nie dam rady sama, potrzebuje pomocy. Podczytuje Was i podziwiam. Gugajnaa efekty rewelacyjne!! Tylko pozazdrościć a jednoczesnie domyślam sie ile sie za tym kryje wysiłku i pracy...Wiem jak trudno wejśc komuś z zewnątrz w topik który istnieje długo i gdzie wszyscy sie dobrze znają (sama pisze na dwóch od 2 lat na każdym :) ) Ale moze mnie nie przegonicie? Albo chociaż udzielicie kilku rad? o mnie Mam niecałe 29 lat, ponad rok temu urodziłam córeczke i od tamtej pory waże ok. 90 kg (juz dawno nie stwałam na wage wiec nie wiem ile dokłAdnie :O ) Nie umiem nic z tym zrobic Przed ciąża ważyłam tez dużo bo 85, a jeszcze 2 ,5 roku temu 78... I tak to narosło... Moja zmorą są słodycze, nie umiem ich sobie odmówić Czy któraś z was stosuje Chrom, i czy to pomaga ?? Tak bardzo, bardzo chce schudnać do wiosny przynajmniej 5 kilo, juz przestałam stawiac sobie odległe, wielkie cele...moze małymi kroczkami sie uda???? :) :)

Widze ze chyba wszystkie macie podane kg i sukcesy w stopce, też tak zrobie :D

Bigbabon dzieki za zaproszenie na topik. Chętnie skorzystam bo w grupie raźniej (mam nadzieje ze również łatwiej :) ) Mam 3 miesięczną córeczke i dużą nadwagę. Nie karmie piersia niestety i nie lubie diet :-O Chciałabym poprostu odżywiać sie rozsądnie.... Postawiłam sobie za cel schudnięcie 10 kg do połowy czerwca...