ELF

U mnie dziś po raz pierwszy od dawna naprawde dobry dzień dietowo, żadnych błedów :) I tak ma być...

Hello U mnie dzis dobrze nawet, od 18 jem tylko pomidory i pije czerwona herbate. W tym tyg mam urodziny, miałam na nie ważyć 85 kg... nie udało sie.. Może do końca lipca sie uda.. Wszystko może

A co do tego ze dziewczyny w dużych rozmiarach nie mają powodzenia to ja tez sie nie zgodze. Wszystko zależy jak dbasz o siebie, jakie masz podejście do świata i siebie samej. Owszem, jak byłam szczuplejsza odczuwałam wieksze zainteresowanie (a przecież chuda nigdy nie byłam) ale i teraz nie jest źle, tylko że teraz to ja sie nie rozgląda, bo jestem szczesliwa z meżczyzną którego mam i nie potrzebne mi adoracje innych... A mój maż ciagle jest o mnie zazdrosny wiec chyba nie jest ze mna tak źle ;)

NICK............................BYŁO...........JEST..... .....BĘDZIE gugajnaa.......................115..............89,50.. ........80...... asia-k...........................96,3.............89,5.. .........65...... zdesperowana.................78,6............65,4....... ......58....... adziam...........................95.............65,5. ............60...... elf.................................92............90,5.............85... zabka092........................95(nawet6)....85,6...... ........80.(1cel ) Shaneeya........................93...............86,1. ...........59....... Aniaminka......................100..............99.bu u........85....... trini80............................60..............78 ,7...........60....... walcząca monika.............110.4............105.2...........90(1 cel)

Poczytałam sobie :) Aniaminko świetnie sie trzymasz, dasz rade :) U mnie kiepsko, ciągle 90,5... no tak blisko 8 jestem a nie moge do niej dojść, a miało byc 85 w czerwcu :O Wczoraj bylismy u rodzinki, maż zrobił mi zdjecie jak bawie sie z córką- jest źle, naprawde nie ładnie Tylko na zdjeciach to widze... Najgorszy brzuch, biodra i uda... Taki kwadrat oj.... :(

Gugajnoo super! U mnie bez zmian ale 8 z przodu przecież tuz tuż... Dziś dobry dzien póki co, twarożek z warzywami rano, teraz kawa

Wszystkiego co najpiękniejsze z Okzaji Dnia Dziecka :D U mnie dzis ważenie było i jest 90 kg :) :) Sukces

Aniu mam nadzieje ze Cie nie uraziłam- oczywiscie że pisz dalej. Tylko podejmij pewne decyzje, przecież potrafisz, robiłaś to juz...

U mnie tez burza.. Dzwoniła koleżanka z Londynu z która sie telefonicznie razem odchudzam, że schudła kolejny kg i robi kotlety warzywne..Mobilizuje mnie Aniaminko ja Cie troche rozumiem atroche nie ... :O Rozumiem że cieżko sie wdrożyć w diete , ze cieżko z pewnych rzeczy zrezygnować, zaczać myslec inaczej...Ale widze u Ciebie brak motywacji do działania- piszesz z nami a chwile potem idziesz jesc obiad z tłuszczem itp. kompletnie nie dietetyczny. Nie zrozum mie źle Koncze narazie bo burza, musze wyłączyc komputer

Gugajnaa Gratuluje i zazdroszcze :) Ja sie waże jutro, ale nie licze na spektakularne sukcesy niestety.. Miłej niedzieli

Odebrałam wyniki badań Wszystko OK tylko cukier troche za wysoki (w sumie sie nie dziwie biorac pod uwage ile sie jadło słodyczy :O ) Tak wiec kolejna motywacja jest- zdrowotna Mam upiekła pyszne ciasto na Dzien Matki, z masą kremową. Nie zjadłam ani kawałka i nie zamierzam :) Jestem z siebie dumna. Takie małe sukcesy przybliżają mnie do celu :) Miłego dnia

Wróciłam, robilam badania sobie i córce. Byłam przerażona myśla że bedą jej pobierać krew a ona bedzie płakała- a okazało sie że krew została pobrana z paluszka i nawet nie pisnęła. Super Popijam kawke. Juz po śniadanku. Najadłam sie do syta Miska twarożku ze szczypiorkiem, pomidorem i rzodkiewką, jabłuszko i kilka winogron:) Niby nic takiego a daje uczucie sytości Nie jem chleba, postanowiłam Zaraz jade na zakupy, musze przed praca kupić mamie coś na jej jutrzejsze święto Odkryłam Nesvite, jak dla mnie - super. Zaspokaja moja potrzebe słodkiego i syci. Dla tych co nie wiedzą- to są płatki owsiane z mlekiem i owocami pakowane w 50 g saszetki, idealne do pracy na drugie śniadanie. I porcja przygotowana to niecałe 200 kcal

Wróciłam, robilam badania sobie i córce. Byłam przerażona myśla że bedą jej pobierać krew a ona bedzie płakała- a okazało sie że krew została pobrana z paluszka i nawet nie pisnęła. Super Popijam kawke. Juz po śniadanku. Najadłam sie do syta Miska twarożku ze szczypiorkiem, pomidorem i rzodkiewką, jabłuszko i kilka winogron:) Niby nic takiego a daje uczucie sytości Nie jem chleba, postanowiłam Zaraz jade na zakupy, musze przed praca kupić mamie coś na jej jutrzejsze święto Odkryłam Nesvite, jak dla mnie - super. Zaspokaja moja potrzebe słodkiego i syci. Dla tych co nie wiedzą- to są płatki owsiane z mlekiem i owocami pakowane w 50 g saszetki, idealne do pracy na drugie śniadanie. I porcja przygotowana to niecałe 200 kcal

Dzień dobry Piękne słonko mnie wita zza okna... Na nogach jestem od 4.45 :O i jeszcze bez śniadanka bo zaraz ide robic badana krwi i musze byc na czczo ... Odezwe sie jak wróce

Jak miło wstać z burczeniem w brzuszku :D Ide robić śniadanko- dzis twarożek ze szczypiorkiem i pomidorami Miłego dnia

Aniu Twoja mama ma racje- nie waż sie codziennie :) Spróbuj raz w tygodniu, wtedy dopiero jest szansa zobaczyc efekty

Hej Wieki mnie nie było Miałam kryzys Ale dziś- znów od nowa Dzień zaliczony pieknie.. Troche nabiału, zupka warzywna, gotowane pulpeciki, dużo owoców Wierze ze bedzie dobrze :) Gugajnoo gratuluje spadku, ważne by wszysto szło w dobrym kierunku ;) Aniaminko skoro waga idzie w góre co coś robisz nie tak, że tak powiem. Najlepiej zapisuj przez kilka dni dokładnie i szczegółowo co zjesz, bedziesz miała czarno na białym jakie są błędy :)

Adziam gartuluje drcyzji o drugim dziecku :) Ja tez bym chciała ale jeszcze kilka warunków trzeba spełnić najpierw... Schudnać min. chociaż to nie najważniejsze w tym temacie... U mnie dietowo jako tako, nie najgorzej, waznie bedzie dopiero w niedziele...

U mnie waga spada w ślimaczym tempie...zaraz sie dopisze do tabeleczki Aniaminko jesli moge coś powiedziec- jeśli podchodzi sz do diety na zasadzie- musze wytrwać na warzywkach mimo iz ich nie lubie- to kg bedą niestety wracać, bo nie można do konca życia katować sie tym czego sie ie lubi... Jedz to co lubisz (wykluczajac słodycze), tylko mało, czesto a rozsądnie. Ja sie tego ucze i da sie!! I nie czuje głodu .. Tylko ta waga tak wolno w dół Ale to dopiero niecay tydzie, wiec czego ja sie spodziewałam... Adziam obejrzałam Twoje fotki. Rewelacja!! Gratuluje figury :) NICK.................................BYŁO.......JEST.... .. .BĘDZIE gugajnaa............................115...........91.... .....80...... asia-k................................96,3.............. ........65...... zdesperowana.....................78,6..........65,4..... .58....... adziam...............................95............65,5. ......60...... elf....................................92............91,2........85.(czerwiec) Wpisałam jako cel 85 bo to cel pierwszy, potem go zamienie jak sie uda :)

U mnie dobrze, chyba wchodze na właściwe tory ale wiem ze w kazdej chwili moze byc kryzys wiec nie ma co sie cieszyc na zapas Gugajnaa zobacz ile juz za Toba? I dałaś rade. Teraz tez ruszysz z wagą w dół .. Pokaz zdjecia z wesela :) Ide spać dobranoc

Gugajno i tak trzymaj!! Ja tez mam siłe narazie, słonko mnie motywuje, za małe ciuchy letnie w szafie :)

hej hej u mnie ok, czy landrynki \"lodowe\" to duży grzech?? Bo poza tym dzis wszystko ładnie dietowo :)

Hej! Lato na całego, wczoraj u mnie było bardzo goraco- i wiało mocno Dzis tez słonecznie od rana, ja przy śniadanku Waga rano 91,4 :) Miałam sie nie ważyć codziennie :O Teraz dopiero w niedziele... gugajna fajnie ze wesele sie udało :) zamiesć fotki miłego dnia

Ja mam nową siłę (wiem , juz to kiedyś pisałam :P) nowe motywacje, tym razem bedzie dobrze i w połowie czerwca osiagne 85 kg!!! Póki co dziś 91,6 :O I od dzis zaczynam od nowa :) Uda mie sie!!!

gugajnoo szkoda ze swoje plany ciążowe musisz uzależniać od sytuacji w pracy.... Mi sie marzy drugie maleństow ale narazie nie mamy ku temu warunków Poza tym prze 2 ciążą chce schudnąć bo w przeciwnym razie bede ogromnie duża w 9 mscu :) U mnie z dietą porażka, az wstyd sie przyznać... Odstawiłam tabletki antykoncepcyjne bo moze to przez nie nie mogę schudnąć?? Zobaczymy... łapie sie czego tylko, a silnej woli nadal brak..