Smaczny pożywny obiad w 15 min HELP !!!

Może ktos ma taki cudowny przepis???

No właśnie może ktoś zdradzi? Bo naprawdę juz nie wiem co ugotować...

No moze nie dosłownie w 15 minut, ale coś szybkiego i konkretnego

No moze nie dosłownie w 15 minut, ale coś szybkiego i konkretnego

Ja mam. Gotujesz makaron. Na patelni przesmażasz cebulę, pomidory i paprykę, pod koniec smażenia dodajesz tuńczyka z puszki w sosie własnym{najsmaczniejszy ten w dużych kawałkach}. Solisz i pieprzysz do smaku. Na koniec dodajesz trochę mleka. Mieszasz z ugotowanym makaronem. Bardzo pożywne i smaczne.

Ryz z groszkiem i marchewka i kawalkami kurczaka (chociaz ja jem wersje wegetarianska, zamiast kurczaka Quorn). Gotujesz ryz, w miedzyczasie podgrzewasz groszek z marchewka na bulionie (tylko nie za duzo tego bulionu). Smazysz kawalki kurczaka, dodajesz do groszku, zageszczasz maka i gotowe do polania ryzu.

Kroje dowolne miesko i warzywa (ziemniaki,cebule, papryke,brokuly,brukselka,pieczarki) to co aktualnie jest w lodowce - wrzucam to do brytfanki , sole , posypuje vegeta, papryka lub jakimis ziolkami, polewam odrobina oliwy - wstawiam do piekarnika i obiadaek sie gotuje sam...troszke dluzej niz 15 minut, ale za to moge sobie w tym czasie np. posiedziec na tym forum :-)

marzenie ścietej głowy, ale zawsze możesz poonazizować się czytając forum

ja To bym - chyba nie rozumiem Twojej wypowiedzi. P.S. Moze powyzsza potrawa sprawia wrazenie \"smietnika\", ale smakuje wysmienicie i prezentuje sie calkiem niezle . Nie kazdy obiad musi skladac sie z trzech skladnikow - kotlet-ziemniaki-surowka. Inaczej kuchnia chinska nie miala by miejsca bytu.....

Nienawidze obiadów, które wymagają więcej czasu na przygotowanie niż 15 minut :) Ale też mi już braknie inwencji. POniżej podam kilka "szybkich", z których korzystam najczęściej. 1. Mieszanka warzywna ( dowolna !!!! ) - mrożonka - wio na patelnię. Do tego przyprawy - jakie kto lubi, zioła itd. Osobno gotuję makaron, lub ryż, lub kaszę gryczaną ( zależy co mam pod ręką ). Jak warzywka miękkie - to dorzucam na ta patelnię ów makaraon, czy ryż. Czasem dodaję starty ser żółty - jak mam chęć się babrać. Podsmażam to wszystko razem 3 minuty i gotowe. 2. To co powyżej, ale wersja z mięsem - najpierw podsmażam mięsko ( np. pierś z kurczaka pokrojona na kawałeczki ) razem z cebulką i do tego sru te warzywka - i reszta, jak powyżej. 3. 2 kostki sera białego - rozkruszam, wbijam jajeczko i wciskam mąkę - nie za dużo, tak - żeby się dało z tegoulepić ciasto. Z ciasta raz dwa wycinam jakieś kształty DOWOLNE i tak powstaja kluski leniwe. NIE GOTUJĘ ICH tylko od razu na patelnię, na rozgrzane masełko. Palce lizać ! Są puszyste, cudownie pachną, nie sa glutowate - jak po gotowaniu, albo takie nabyte w sklepie na tacce. 4. KOMPLETNY BRAK CZASU: woda do gara + 2 kostki bulionowe + 2 obrane marchewki + 2 obrane pietruszki = rosołek. Dosypać pietruszkę świerzą ( natkę posiekaną ) dodać makaron i gotowe. 5. Wersja wzbogacona: do powyższego wywaru władować pół słoiczka koncentratu pomidorowego = szybka pomidorowa. Najbardziej lubię do niej lane kluski bo sa o niebo delikatniejsze od zwykłego makaronu i przygotowuje się 100 razy szybciej - do kubeczka wbić jajko, dodać ciut soli, odrobineczkę mleka i łychę lub dwie mąk. Zamieszać żeby nie było grudek i lać po trochu na gotującą się zupę. PYCHA. 6. Obrane ziemniaki siekam na plasterki, cebulę też, jakąś wędlinkę też, wwalam na patelnię i smażę. Można dodać zioła. 7. A najszybsza jest karkówka z grila :) 8. Albo okrojona wersja leczo z parówkami lub kawałeczkami kiełbasek. 9. No i danie ratunkowe: rozgrzewam masełko na dużej patelni, wlewam na to 2 puszki zielonego groszku ( wszystko i groszek i ten ich sosik ) Czasem trzeba dodać trochę wody, jak tego sosu jest za mało w puszce, wrzucam cebulkę posiekaną w ćwiartki i jak się trochę to poddusi ( żeby cebula była miękka, to wbijam 2-3 lub 4 jajka ( nie mieszać!!!!!!!!!!!!! ). Solę i pieprzę, przykrywam pokrywką, to się szybciej zsiadają i gotowe. To radzę wypróbować, bo jest w smaku wyśmienite. A roboty tyle co nic. Uf, tyle co mi przyszło teraz do głowy.

To ostatnie z groszkiem musi być pyszności. A ja jako mięsozerca dodałabym do tego troszkę boczku lub innego kawałek świniaka. Az dwie puchy grochu?????

To ostatnie z groszkiem musi być pyszności. A ja jako mięsozerca dodałabym do tego troszkę boczku lub innego kawałek świniaka. Az dwie puchy grochu?????

Gotuje makaron..jak bedzie miekki odcedzam, wrzucam do garka, dodaje troche masla, mleka, pieprzu i startego zoltego sera...mozna dodac zielonego groszku, kielbaske pokrojona, pomidorka kawalek...pycha. jak sie ser rozpusci mozna jesc:)

c przecieru pomidorowego badz kechapu i przyprawy jakie kto lubi.

ktos tu juz podawal podobny - gotowac makaron, warzywa typu cebula cukinia papryka czosnek i przyprawy na patelnie podsmazyc, dodac starty zolty ser i to dodatkowo zapiec w piekarniku - cudownie smakuje :)))) bardzo polecam a i na wiezchnia warstwe posupac parmezanem

Ugotowac ryz.Udusic dowolna np.mrozona mieszanke warzywna, mona wrzucic pokroiony filet z kurczaka, wymieszac wszystko razem dodajac przecieru pomidorowego badz ketchapu i przyprawy jakie kto lubi.

Ugotowac ryz w woreczku, po ugotowaniu wymieszac go z odrobina maselka,posypac cukrem i cynamonem, dodac starte jablko....syci niesamowicie i jest pyszne:)

wstawiamy makaron, ryz lub ziemnaiki. na patelnie lub do piekarnika (juz nagrzanego) cienkie filety rybne, posypane sola i pieprzem, moze byc koperek, pietruszka, ziola ktore lubimy. ryba smazy/piecze sie ok. 10 min. w tym czasie kroimy jakies warzywa typu pomidory, ogorki, cebulke, salate co akurat mamy pod reka. mozna skropic oliwa i cytryna (podobnie jak rybe) bardzo szybko smazy sie tez mielona wolowina - cienkie placuszki/kotlety, gdzie miesa nie musimy z niczym mieszac, tylko posypac przyprawami. podobnie szybko usmaza sie medaliony z poledwicy, cienkie kawalki piersi kurczaka, krewetki. mozna zrobic pelnowartosciowy i smaczny posilek naprawde bardzo szybko, tylko trzeba miec odpowiednie skladniki.

a zobacz sobie przepisy na mojanowafigura.pl/przepisy tam jest mnostwo fajnych rzeczy, ostatni tydzien gotuje dla rodzinki właściwie tylko z tej strony i sa zadowoleni i ja tez bo jestem na diecie i nie musze gotowć 2 obiadów, zwariowałabym chyba gdybym musiala dla siebie osobno i dla nich osobno ;d