Kiedy zacząć przyjmować kwas foliowy?

Ja Folik przyjmowałam kilka miesięcy przed poczęciem i w 1 trymestrze, ważne by te min. 3 miesiące przed ciążą go łykać.

I słusznie bo Folik jest lekiem a nie suplementem a to duża różnica i warto o tym pamiętać o tym już podczas łykania pigułek antykoncepcyjnych

Masz rację, jeśli stosuje się antykoncepcję hormonalną trzeba liczyć się z tym, że tabletki zmniejszają wchłanianie kwasu foliowego, więc kobiety sa jeszcze bardziej narażone na niedobory.

Ja też zawsze wybieram tylko folik bo w sumie zawiera tyle folianów ile nasz organizm potrzebuje, nie ma co brać zbędnych witamin jeśli się zdrowo odżywiamy.

kwas foliowy, czyli witamina z grupy B. źródłem są takie artykuły spożywcze jak: kalafior, szparagi, szpinak, rzepa, brokuły, awokado. Jeśli chodzi o owoce - prym w zawartości kwasu foliowego wiodą banany, pomarańcze, jabłka i truskawki. Poza tym składnik ten występuje w: produktach zbożowych, ryżach, kaszach, jajach. Bogatym jego źródłem są również: drób, wątróbka, nabiał. Kwas foliowy bardzo łatwo się utlenia i niszczy się pod wpływem temperatury, dlatego. potrawy powinny być jak najmniej obrobione.

Witajcie :) Tu można poczytać - kiedy należy zacząć zażywać kwas foliowy: http://www.abcmaluszka.pl/kwas-foliowy.html

Bez czytania wiadomo, ze trzeba zacząć brać folik na około trzy miesiące przed zapłodnieniem bo cewa nerwowa rozwija się na początku ciąży i nie może go wtedy zabraknąć

Cewa nerwowa bez kwasu foliowego może się nie zamknąć do końca i spowodować u płodu straszne wady. Także kwas foliowy jest szansą dla dziecka

Najgorszy to chyba jest rozszczep kręgosłupa, ale wodogłowie też jest straszne. Oj trzeba o to dbać żeby nie żałować cale życie, że się nie brało folika

55455

Ja folik zaczęłam brać jeszcze przed zajściem w ciążę, jakieś dwa, trzy miesiące wcześniej i później cały I trymestr.

zamiast łykać tabletki, jedzcie kapustę , natkę pietruszki i wszystkie zielone warzywa, to kwasu foliowego wam nie zabrakie, szkoda wątroby na faszerowanie sie chmią, która przyswaja się w znikomym procencie...

Niestety stosując jedynie zdrową dietę nie zaspokoimy swojego zapotrzebowania na kwas foliowy. Według mnie kobieta powinna zażywać leki, gdyby nie były bezpieczne i nie pomagały to lekarze by ich nie zalecali. Mój ginekolog polecił mi folik i biorę, mimo tego, że odżywiam się zdrowo.

Nie ma szans aby dostarczyć z pożywienia odpowiedniej dawki folianów gdyż większość, nawet do 90% ginie zanim trafią one do naszego żołądka. Dlatego lekarza alarmują o zażywaniu syntetycznego kwasu foliowego

Ja folik zaczęłam brać jakieś pół roku przed ciążą. Oczywiście dietę też zmieniłam, ale nie byłam w stanie na okrągło jeść tych wszystkich produktów z kwasem foliowym, poza tym było tak jak piszesz, z pożywienia nie przyswaja się odpowiedniej dawki witamin.

Z kwasem foliowym nie ma kłopotu, bo mamy przecież folik, który wchłania się w całości, a o to przecież chodzi w profilaktyce wad cewy nerwowej.

No dokładnie, przecież kwas foliowy z warzyw ginie nawet w 90% więc lepiej zaopatrzyć się w syntetyczny i być pewniejszym jeśli chodzi o rozwój cewy nerwowej.

Jak to ginie, to jak jemy dużo warzyw zielonych to też nie mamy pewności co do ilości kwasu foliowego w organizmie?

wydaje mi się, że im wcześniej tym lepiej :) ja kupuję folik w wapteka.pl - 90 tabletek za niecałe 13 złotych. najtaniej :) http://www.ceneo.pl/4775636

Mój ginekolog zalecił mi brać folik co najmniej 3 miesiące przed zajściem w ciążę. Wiadomo, że nie wiem kiedy to nastąpi ale już jak zaczynamy starania powinnyśmy zacząć łykać folik.

aldonkka, normalnie podczas gotowania ginie i do organizmu dostaje się go bardzo mało a nawet wcale, więc jeśli na zdrowie dziecka leży na sercu to lepiej dmuchać na zimne i brać ten folik jednak

Ananasowalota, to prawda, kwas foliowy należy zacząć brać jakiś czas przed staraniami, aby uchronić dziecka przed wadą ośrodkowego układu nerwowego. Jeśli zdrowie dziecka leży na sercu, to warto brać produkt, do którego mamy pewność, że jest przyswajalny. Połowa kobiet ma problem z przyswajalnością kwasu foliowego. Tylko metafolina jest przyswajalna przez wszystkie kobiety.

A spamofolina przez ile?

Troszkę się mylisz bo syntetyczny kwas foliowy wchłania się w całości i ie folika jako leku zapobiegającego wadom w zupełności wystarczy

Mój gin też to samo mówi. Zdrowa dieta i kwas foliowy to priorytet, reszta witamin nie jest już tak ważna

Dziewczyny, tutaj coś jeszcze na temat kwasu foliowego i wady cewy nerwowej - http://mamdziecko.interia.pl/ciaza/news-mamo-mozesz-temu-zapobiec,nId,1451934

Kwas foliowy to podstawa. Mój lekarz zalecił mi folik.

Kobieta w kazdym wieku powinna sobie zazywac kwas foliowy,on pomaga nawet w okresie menopauzy i jest wartosciowy.Moj lekarz przepisuje mi nawet te silniejsze dawki.

tak

Myślałam, ze silniejsze dawki bierze się wtedy kiedy grozi dziecku wada cewy nerwowej . Ja to tak normalnie biorę 0,4 mg folika dziennie