i co tu robic

Witam drogie panie. Z tego co zauwazylam czesc kobiet z PCOS maja problemy z pozbyciem sie nadwagi. Ja tez naleze do tej grupy.NIc nie pomaga- zadne diety,zdrowe zywienie, cwiczenia- masakra :( Nie moge juz na siebie patrzec a lato coraz blizej. Zle mi i ciezko. Czy ktoras z pan pomimo pcos zrzucila wage? Jakies porady? Podzielcie sie doswiadczeniami ... pozdrawiam

a podaj swoja wage i wzrost

173 i 90 kg. Niewesolo co?

No sporo. A jakich diet probowalas?

to po co tyle zresz? :P a tak na serio, na pewno masz obsesje, wuec dlatego zadne diety nie skutkuja, na pewno zalamujesz sie w polowie diety i \"wyglodzona\" szturmujesz lodowke, to powoduje efekt jo-jo... Zmniejszaj codziennie racje i powoli skurczaj zoladek i cierpliwosci :))

przy PCOS czesto wystepuje insulioopornosc. To jest prawie cukrzyca typu b wejdz na www.pco.prv.pl tam sa diety i porady dla nas ;)

od razu widac jak mala jest twoja wiedza. Otoz nie zre madralo, moim problemem nie jest apetyt gdyz moj zoladek nie jest rozepchany. Niestety niektorym przemadrzalym sie wydaje ze wystarczy ruszyc tylek 3 razy w tyg i nie jesc by byc chudym. Otoz nie moja droga , nie w przypadku zaburzen hormonalnych. Jak tego problemu nie masz to pozostaje ci sie cieszyc.

wrozka jak wiesz co inni robia i jak zyja

Ja mam ten sam PROBLEM :(