Co na obiad? Doradźcie Kochane-

Hej Dziewczyny. Jestem już prawie 2 tygodnie na diecie 1000 kCal. No i skończyły mi sie pomysły na obiadziki. Doradźcie mi prosze coś mało kalorycznego i łatwego do przygotowania na obiad.

a nie obiadziki:O

french fries with ketchup jedynie :P

Ehh, ja myślałam o poważnych radach:(

a zrób se pierogi :D ja też niby sie odchudzam ale raz pierogi nie zaszkodzą ide lepić ciasto :) czujesz te jabłuszka i cynamon? :D smacznego

czuje, czuje:D Jednak może odpuszcze sobie pierogi jak narazie, bo po pierwsze nie umiem ich robić, a poza tym są NIECO tuczące:P

z kalafiorka?

?? samw warzywa , mao kalorii , pyszne i co wazne szybko sie robi. cukinia w kostke, cebulka w kostke to dusic na wolnym , dodac papryke roznego koloru tez pokrojona w kostke , na koncu włozyc ze 3-4 pomidory bez skory , chwilke poddusic wszystko raze, doprawic do smaku , mozna podawac z chlebem, ziemniaczkami albo bez niczego. Smacznego .

ja też jestem na diecie (1000 -1200cal ) i dzis zjadłam na obiad duuużo fasolki szparagowej gotowanej w wodzie z odrobiną soli. żadnych zasmażek, tłuszczy, czy masła i do tego mały kotlet mielony. i wyszło mi coś ok. 250kcal :-)

Dziękuje za rady:) Zaraz zmykam do kuchni zobaczyc, czy mam kalafiorka, albo warzywka na leczo.A nie powiem-leczo to bym zjadła z wieeelką chęcią:)

gotowana szpargowka bez zadnych dodatkow polana jogurtem naturalnym z pieprzem

diecie to polecam pierś z kurczaka gotowana w jarzynach lub np. gotowany pstrąg + gotowane warzywa 1 pstrąg wrzucam na rosół (z kostki rosołowej) gotuje 10 min. To są dania ditetyczne maja mało kalorii i smaczne. :-D