domowe sposoby na ujedrnienie biustu i powiększenie

czy ktos z Was zna jakies domowe tanie sposoby by ujedrnic piersi?

Przykro to pisać, ale wierz mi nie ma czegoś takiego.

jest już topik na ten temat: jak powiększyć i ujędrnić biust, fajny:)

znacie jakies kremy powiekszajace biust,sa podobno jakies kremy hormonalne,ale gdzie tego szukac?no i one moga byc szkodliwe nie?

www.sfd.pl tam poszukaj, jest jakiś post o podnoszeniu biustu itd ćwiczenia jakie ja znam: 1 pompki damskie (czyli opieranie się na kolanach) 2 ręce składamy na wysokości piersi i dociskamy do siebie 3 ręce złączamy i każdą ciągniemy w innym kiedynku 4 podpieramy się łokciami o oparcie fotela i podnosimy na rękach 5 leżymy na brzuchu ręce pod prodą, podnosimy klatkę, ręce w bok, liczymy do 10 6 jak wyżej tylko ręce w przód policzyć do 5 i ręce przenieść w bok znów do pięciu 7 stanąć w drzwiach, ręce zgięte w łockiach w kąt prosty do góry, oprzeć o boki i rozpychać, liczyć do 10 ale nie wiem czy skutkują ;)

ten temat juz byl po co go powtarzac??

http://wiekszepiersi.forumer.pl