Kto ze mną?? 20 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!11

Czlowieku nie zartuj!

wszyscy jestescie ???? Jak tam wagi stoja???

Oj dawno się nie wazyłam:):):):) Jutro rano to zrobię,ale zanidbałam moja wagę:(:(:(:(

Witam cieplo po przerwie! Ale tu ucichlo ! Jutro podajemy swoje wagi i sprawozdanie! Milego wieczorku!

Sorry, dziewczyny, chcialam zapytac - nie wiecie gdzie mozna kupic hula hop ? Gdzie to mozna znalezc ? W sklepach sportowych czy gdzie ?

Witam witam:):):):) Jesli chodzi o hula-hop,to chyba można je kupic w sklepie zabawkowym:):):)A jak nie to w sportowym.W takich większych sportowych to chyba jest wszystko:):):) Ostatnio nie trzymałam takiej osterj dietki,a czasem pozwalałam sobie na coś słodkiego lub tuczącego:( Ale dziś się zważyłam i nadal waga bez zmian.Tzn.nie przytyłam od czasu jak schudłam moje 3 kg.Ważę nadal 57 kg,a nawt chyba 56,5:):):):) Ale za 2 tygodnie ide na wesele,no i postanowiłam wrócić do dietki.Znaczy ja i tak zmieniłam na stałe swoje nawyki żywieniowe,ale musze sie jednak pilnować,żeby 1000 kalorii na dzień nie przekroczyć:):):) No to u mnie byłoby na tyle.W sumie przydałoby się jeszcze z 4-5 kg zrzucić.Chyba wtedy byłoby tak optymalnie.Ale i tak już lepiej się czuję.No bo sie ruszam i jestem nieco lżejsz:P:P:P:P Pozdrawiam:):):)

Witam Czytając Wasz topik postanowiłam od dziś dieta !!! Przy wzroscie 168 ważę 69 i marzy mi się choć z 5 kg zrzucić . W sumie aż tak zle nie wygladam tylko mam brzuch straszny (ciąze swoje robią ) kiedyś ćwiczyłam ale niestety z lenistwa skończyłam :((Dziewczyny pomóżcie !!!!!!!!!!

Witam wszystkie! Gdzie jestescie i jak odchudzanie idzie???????????????????? Buziakiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Rany Julek! Nie wierze wlasnym oczom:) Diament! No coz... Z odchudzaniem roznie bywalo:( Generalnie trzymam wage:p A co u Ciebie? Z biegania juz chyba zrezygnowalas, co?!

Do : Chcę schudnąć - ja mam identyko! Lub prawie ;) Po ciąży ważę 69kg przy wzroście 168cm i mnie się marzy schudnąć całe 10kg - tyle ważyłam przed ciążą i super się czułam choć ciągle narzekałam i wkoću skończyło się, nie doceniałam co mam i teraz noszę ten ciężar :( To okropne! W każdym razie zaczynam ostrą dietę, najlepiej to nic bym nie jadła, ale takie próby zawsze kończyły się rzucaniem na jedzenie w pózniejszym czasie, więc odpada ;) Ja muszę więcej się ruszać i mniej jeść słodyczy! Kochane a stosujecie jakieś wspomagacze? Pozdrówka

Witam! Ja raczej bez wspomagaczy jade (bo domyslam sie ze masz na mysli adipex i temu podobne). Pije czerwona herbate i czasem chrom wcinam (bo slodkosci lubie) ale jakos malo skuteczny jest:p Poza tym stara sie mniej jesc! Ostatnio moj "tesc" kupil rower stacjonarny i jak mam okazje to popedaluje sobie troche:) 300 kcal dziennie jestem w stanie spalic na dzien dzisiejszy ale znam przypadki co i 1000 potrafia na tym urzadzeniu spalic:D

tam wyzej to ja oczywiscie \"l\" zjadlam:p

Czesc Paolka Ale sie stesknilam za Wami! Teraz chodze na sport i tenis ziemny -na hale! Jesli chodzi o diete to musze Ci powiedziec ze waga mi stanela jakby diabel trafil-ale mam inny problem cos mi w krzyzu przeskoczylo i boli przy nie ktorych cwiczeniach , teraz chodze tez na masaze jazda niestej ziemi. Pozdrawiam

Czesc Niska Moj wspomagacz to sport i zapisywanie ale mowilam o tym predzej , jesli mozesz to cofnij sie pare stron to przeczytasz. Masz jakies linki ze swoim bobasem? Wiem ze dziewczyny nieraz zakladaja takie strony. Duzo buziakow dla smerfa.

ja schudłam 20kg z 75kg na 55kg.Da sie:) a pół zycia próbowałam

Niatko84!! Jak tego dokonalas? Pochwal sie prosze!!

Niatka Dokladnie napisz jak Ci szlo chudniecie??

Diewczyny jak tam talia i przygotowania do slubu?

ups