Uda i Tyłeczek !!

hej....zastanawiam się czy jazda na rowerze to dobry sposób na schudnięcie, w szczególności ud i tyłeczka...a moze znacie, inny - skuteczniejszy ??

up

up

z tego co kiedyś gdzieś czytałam i nieraz słysze to podobno rower jest dobry na uda i tyłek

ja zaczelam ostro jezdzic na rowerze w lipcu i po tygodniu rzeczywiscie uda zaczely jakby tracic swa otoczke:) i widac bylo,ze lydka sie powoli wyrabia... tylek?zalezy chyba od techniki jazdy:)ja taki klocuszek troche jestem i jak na rower wsiadam to łup i prawie w ogole pupy nie podnosze:D [chyba ze jest pod górke] Niestety przestalam jezdzic, bo rower mi sie popsuł :> hehe

no gimnastyka , dobra dieta , porzadne balsamy i jakis masażer w rękach masażysty ... chyba ,że elektryczny :) ja miałam Zeptera fajny :):)